From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いいたします。

先日のレッスンでの出来事です。

その生徒さんの悩みは、、、

・腕の力み
・飛距離
・ミート率

が主な課題でした。

まずはスイングや今の状態を確認するため、
数回ボールを打っていただきました。

一見するときれいなスイングでした。

ただ、気になったのが、
ほとんど下半身が使えておらず、
手や腕に頼った上半身主導のスイングでした。

本人にどの程度、
下半身を意識しているのか聞いてみたところ、

「自分では下半身の動きは問題ないと思っていたので、
　上半身の動きを重要視していましたね。」

という答えが返ってきました。

実は、この方と同じように上半身のことばかり
考えている人って意外と多いんです。

このような意識を持ってスイングしていると、
自然と腕に力も入ってしまいますし、
何より「手打ち」になりやすくなってしまいます。

手打ちになれば、
当然、球筋は定まらず、飛距離を出すこともできません。

でも、逆を言えば、

下半身を適切に使うことができれば、
再現性の高いスイングができ、
飛距離アップにも繋がってきます。

下半身の動きと
適切な切り返しのタイミングを習得

下半身主導のスイングを
身につける事に役立つ「連続打ち」について、
今日は、お伝えしていきたいと思います。

１．練習場等で可能な範囲でボールを並べていきましょう
　　自分の直線上にボールが並んでいるイメージです。
　　
３．ボールを並べたら、まずは足踏みをしてスイングしてみましょう。
　　
　　・左足を踏み込んでダウンスイング
　　・右足を踏み込んでバックスイング

４．足踏みスイングに慣れたら、
　　そのまま並べたボールの方向に進んでいき、
　　最初に並べていただいたボールを実際に打っていきます。
　　
　　ボールとの距離感に注意しながら、リズムよくスイングしていきます。

※この練習に慣れていない方は、
　ボールの数を１個～２個から始めて徐々に増やしていきましょう。

歩きながら打つことで、上半身の力が抜けて、
自然に振り子運動ができるようになってきます。

この練習をすることで、
フットワークを使えるようになり、
飛距離アップが期待できます。

最初は小さな幅で打っていき、
慣れてきたらボールの間隔を空けて、
大きく振りながら打ってみてください。

連続打ちで大事なのは、
上半身の力を入れて打つのではなく、

上半身の力を抜き、
足踏みの反動を使うイメージで練習してみてください。

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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

「グリップは何割で握ったらいいのか？」

先日こんなご質問をいただきました。

グリップは体とクラブをつなぐ唯一の接点。

グリップの握り次第で、
スイングが良くも、悪くもなるので
とても重要なパーツとも言えるでしょう。

でも、どのくらいの強さで握るのがいいのかが
よく分からないという人も多くいらっしゃいます。

しかし、力加減は人によって異なりますよね。

結論からいうと、自分に合った適切な強さを
知ることが大事になってきます。

多くのアマチュアの方は、
両手で強く握りすぎている傾向にあります。

特に…

「飛距離を伸ばしたい」
「まっすぐ飛ばしたい」
「ミスショットしたくない」

こんな風に思ってしまうと、
無意識に力が入ってしまうものです。

今日は自分に合った適切な
グリッププレッシャーについて
お話していこうと思います。
↓

正しいスイングの実現にも
グリッププレッシャーは重要

動画内でお伝えした
グリップの力感が掴めたら、
スイングの時も意識してみてください。

イメージとして、アドレスした時に
10本の指が同じ出力でグリップを握るようにする
というのがまずアドレスで重要になってきます。

この時に、右手の方に力がギュッと入りすぎたり、
左手ばかりで握ってしまったりすると、
スイング中にバランスを崩しやすくなってしまいます。

右手が強過ぎる方というのは、
ボールを巻き込んでしまって
フックしてしまったり、

左手が強すぎる方というのは、
スライスしやすくなります。

なので、アドレスで10本指を
同じ圧力で握るようにイメージしてみてください。

あとは、
反復継続可能な力感で持つというのも大事です。

例えば、コースに行ったら、
何十回もショットしますよね。

練習場でも100球ぐらい練習するとなると、
100球握り続けられるぐらいの
力感をイメージしてみてください。

そのイメージを持ってアドレスをしたら、
スイング中は常にそれを保って
振り切るということが大事です。

アドレス時の力感を最後まで保てるように
練習をしてみてください。

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それでは、またメールします。

小原大二郎
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「ドライバーの芯を1cm外すと何yロスするか？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

はい、タイトルにもあるこのクイズ、
あなたは答えられますか？

芯を1cm外すと…

早速、答えを言ってしまいますが。。。
　

　・
　

　・
　

　・
　

　ドライバーの芯を1cm外すと、
　飛距離が「7%」落ちる
　

少し古いデータではありますが
もしあなたの平均飛距離が200yなら、

芯を1cm外してしまうと
「14ヤード」の飛距離をロスする、
ということになります。
　

なので私は、ことあるごとに
　

　「ゴルフの出来不出来を決めるのは、
　　芯を食うこと、そして適切なボールコントロール」
　

と言っているわけです。

前回のメールマガジンで

前回も、飛距離の話題を取り上げましたが
　

「トップが高かったら飛ぶ」の間違い
↓
https://g-live.info/click/250204_nikkan/
　

「トップが高かったら飛ぶ」という言葉に惑わされて、
トップの位置を高くするようにしても、

そのことでスウィング中に目とボールの距離が
変わるわけですから、身体もクラブも
余計な動きをしてしまいます。
　

余計な動きをしたら、インパクト時には減速して
結果、ミート率も下がってしまいます。
　

それでは、せっかく飛ばしたいと思っていても
意味がないですよね。
　

少し話は変わりますが
飛距離が出ない人のOBというのは、

その大半が左右のOBではなく、
飛ばないためのOBなんです。

それはつまりたとえば谷越えで
向こう側に届かずのOB、ということですね。

飛ばすためには

前回もお伝えしたように、
　

　「手の振りも含めた回転運動が
　　飛距離の大半を決めている」
　

これは事実ですので、それを実現できる練習を
心がけてほしいです。
　

　「でも江連さん、体が硬い私のような人間は
　　腰も肩も回らないから、腕の振りも使えません」
　

はい、であれば始めから、回しておけばいいんです。
　

極端な例ですが、稀代のボールストライカーと言われた
モー・ノーマンというゴルファーがいましたが
　

　
　

ノーマンなどはドライバーを
クローズスタンスで構えていました。
　

もし自分の体が硬いのであれば、
始めからクローズスタンスにしておけば
無理なくバックスウィングで回れます。
　

もちろん、球が上がらなくて困っているとか
目の前の池を越えないといけない時は、
オープンスタンスにして打てばよいだけです。
　

とにかく飛ばしたいなら、回転運動。
　

そして、芯に当てること。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

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