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【ビデオ】スロー&クイックは万病の元?

2018.05.25
obara小原

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

ビジネスゾーンがあらゆるミスの改善が
期待できるスイングだとすれば、

スロー&クイックはあらゆるミスを
引き起こすスイングです。

やはり、再現性の高いスイングを作るなら
スイングスピードは常に一定に
整えるのが一番理想です。

ただ、このスイングリズムの難しいところは、
理想のリズムが他の方に合うことが
レアケースということです。

なので、私のスイングリズムを
取り入れたとしても、それにピタリと
合う方はほとんどいないと思います。

その上、拍子でチェックするとしても、

1拍子、2拍子、3拍子、4拍子…

既に4通りあります。

では、自分のスイングリズムを
知るためには何をすればいいか。

難しくはありません。
是非、この方法を試してみて下さい。



スマホの方、動画が見れない方はこちら

パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] をクリックします。

 

PS.

ものすごく余談ですが、スイングリズムといえば誰もが思いつく「チャー・シュー・メン!」でお馴染みの”あした天気になあれ”の新シリーズが出たそうですね。

<本日のオススメ>
もしかして、あなたは

「一体何をすればゴルフはうまくなるんだろう」

という悩みに直面していませんか?

率直に言って、結果を出せるかどうかの差は
センスでも、年齢でも、身体能力でもありません。

たった1つ、
コレを理解しているかどうかなのです。

その秘密を動画で紹介しています

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今のあなたはすくい打ち?3つの判断ポイント

2018.05.24
志賀さんプロフィール写真

From:志賀康平
千葉の自宅より、、、

こんばんは!
志賀康平です。

今日はあなたに、
すくい打ちについて
お話したいと思います。

すくい打ちは自覚症状が
少ないことが多く、言われて
初めて気づくことがよくあります。

しかし、一度気付いてしまえば
意識的に修正することで
十分に直すことが出来ますので、

3つのチェックポイントと
その修正方法についてお伝えしたいと思います。

1:番手なりの飛距離が出ない

飛距離は数字で表れるので
分かりやすいのですが、例えば7番アイアンで
130yくらいしか飛ばないとしましょう。

筋力が落ちたなどは考えないとして、
番手なりの飛距離が出ない原因というのは
ロフトが寝ているからです。

アイアンで飛距離が出るのは、
30°の7番がハンドファーストで
ロフトが立つことにより、

25°くらいでインパクトするので、
飛ぶというような仕組みになっています。

しかし、番手なりの飛距離が
出ないということはロフトが寝ています。

それはつまり、ハンドファーストが
出来ていないということなので
すくい打ちをしている可能性があります。

もし、
「周りと比べてもアイアン飛ばないな…」と
感じているなら、この可能性があります。

修正するには、まずはビジネスゾーンでの
手首を角度のキープが出来ているかをチェックしてみましょう。

2:右肩が下がっている

右肩が下がる原因は
スイングそのものを見ないと
断定は出来ませんが、

いくつか下がる原因を
お伝えすると、、、

・グリップがストロングすぎる
・ダウンスイングをインサイドから入る
・リバースピボットになっている

この辺りが多いです。

ただ、グリップとダウンスイングのインサイドは
意識的に直せると思いますが、難しいのは
リバースピボット(逆足体重)でスイングをしている場合です。

バッグスイングで目標側に上半身が傾いてしまうと、
ダウンスイングでは反動で右肩が下がってしまいます。

正しい体重移動を習得するには、
1.バッグスイングで右腰がその場で回っているか
2.バッグスイングで左のこめかみが下がっていないか

この2つをチェックしてみてください。

この2つが正しく行えれば、バッグスイングで正しく
体重移動が行えるようになり、結果的にダウンスイングで
右肩が下がらなくなっていきます。

3:ボールを高く上げようとする

これは考え方の問題ですが、
高く上げたいイメージを持つと、
体は素直に反応します。

右肩が下がったり、、、
右足に体重が残ったり、、、

そういったことが起き始めます。

想像してみてほしいのですが、
ドライバーってロフト10°前後なのに、
芯に当たれば、それなりの弾道になりますよね。

では、ドライバーよりもはるかに
ロフト角のあるアイアンで芯に当たれば
どうなると思いますか?

吹け上がるくらい高く上がると思います。

設計上、ロフトが20~40°あるのですから
ボールを上げるのは、クラブにお任せして
私達はミート率を高めることに集中しましょう。

まとめ

今日はすくい打ちの判断ポイントを
3つ紹介しました。

一度スイングを撮影してみれば、
すぐに気づけると思います。
(出来れば真正面から撮影するとベター)

これからは芝も伸び、
よりインパクト時の抵抗も増えますから、
しっかりとしたインパクトが出来るように

日々の練習に取り組んでみてくださいね。

<本日のオススメ>

もし、サンドウェッジを練習するだけで
飛距離が伸びると聞いたら、
あなたはどう思いますか?

嘘だと思いますか?

じつは、本当にそれだけで
飛距離の限界突破を果たした
ゴルファーが実在するのです…

なぜ、そんなものすごい結果を
手に入れたのか。

こちらで詳しく説明しています。

http://g-live.info/click/trw1805/

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自分はクラブ難民だと思っている方へ

2018.05.24
tokutake

From:徳嵩力一
千葉の自宅より、、、

こんにちは。プロクラブフィッターの
徳嵩力一(とくたけ・かついち)です。

今日ですが、あなたに
 

 「自分はクラブ難民だと思っている方へ」
 

という話をしたいと思います。

「クラブ難民」というのは読んで字のごとく
いつまで経っても自分に合ったクラブを
見つけられずにいる人のことです。

(ちょっとヒドイ言い方かもしれませんが)

そしてこれは以前にもお伝えしたことなんですが。。。

前回のメールマガジンで

先週、こんな質問というか相談をご紹介しました。
 
 

> 以前にビ●トリアで
> アイアンを買いなおすときに試打したら、
> ヤマハのスチールシャフトが
> よく飛んでいるということで購入しました。
>
> すぐに練習場へ行って5-PW-AWを打ってみたら、
> 重くてくたびれて、全然飛ばないのです。
>
> すぐにビ●トリアへ行ってダメだったと言ったら、
> 中古で引き取りますと。
>
> 結局以前に使っていたゼクシオの
> 新型のSRカーボンシャフトに替えました。
>
> でも、私はアイアンの距離が出ない。

 
 

その質問に対して
前回お答えしたのがこちらです。

アイアンを2回買い替えても結果が出ない…(2018.05.17)

http://g-live.info/click/180517_nikkan/

 
 

このお客様の場合、試打の時に
重いスチールにしたら一番飛んでいたということで
購入という判断だったわけですが。。。

身体を使って打っていればいいのですが、
もしそうでなかったら
重くてくたびれる可能性は、確かにあります。

(そのへんについて、ゴルフパフォーマンスでは
 スイングそしてクラブの両方から見させていただいています)
 

ですが、そのへんのスイングの判断もなく
量販店さんに「重い」と言ってしまえば。。。

「じゃあ、中古で引き取りますよ」という対応になるのは、
ある意味確かに、仕方がないのかもしれないと思います。

そもそも量販店さんはレッスンスタジオではないので
スイングそのものの良し悪しまでは、判断しないからです。
 

そして、以前のゼクシオでも思うような結果が出ておらず、
それを新型のゼクシオに変えたとしても、

おそらく根本的には何ら、解決していないはずで。。。
 

そうなると、この2回めの買い替えもおそらく
成功とは言えないのではないでしょうか?

クラブだけの問題ではない

このお客様の場合、下取りがあったとはいえ
結局2セット買ってしまっていますので。。。

おそらくトータル的には
かなりのお金を使っていらっしゃることでしょう。
 

このような言い方はとても申し訳ないのですが。。。

この質問者様などはまさに
「クラブ難民」になってしまっているのではないかと思います。
 

ですが、このようなゴルファーはおそらく
この方だけではないはずです。

そうなってしまうのは、この場で何度も
(そして先ほども少しだけ)お伝えしているように
 

 「ゴルフの問題をクラブだけで解決しようとしているから」
 

にほかなりません。
 

このことは、ゴルフパフォーマンスの会員様であれば
(フィッティングを受けていただいて)
よくご理解いただけると思うのですが。。。

悪いスイングのままでいい球を打とうとすると、
上達の上限がすぐに来る、ということです。

クラブとスイングは、車の両輪

クラブ難民を作り出してしまっている原因は
問題をクラブだけで解決しようとしている他に
 

 「ゴルフというものを
  いわゆる目先だけ、短期的に考えてしまっている」

 

ことにも問題があるのだと思います。
 

大変申し上げにくいのですが
 

 「クラブを変えたら、すぐにうまくいくだろう」
 

こう思ってしまう人ほど、クラブだけに責任を押し付けてしまい
「クラブ難民」のパターンにはまってしまうような気がするのです。
 

この場で何度もお伝えしているように
クラブとスイングは、車の両輪となるものです。

クラブとスイングを切り離すことはできません。

だからこそ、ゴルフパフォーマンスでは
レッスンとフィッティングがセットになっています。
 

一回の購入に多少値が張ったとしても、
きちんと見てもらった上で何年間も使えて、
自分のスイングに集中できるのか?
 

はたまた、10数万円を5~6回買い換えて
いつまでたっても自分の求めるクラブにたどり着けないのか?
 

どちらが効率がいいのかということは、
長くゴルフを続けるということを前提として
一度考えていただいても、いいのかもしれません。
 

もしあなたが、同じような悩みをもっていらっしゃるのなら。。。

ゴルフパフォーマンスは、
そのようなゴルフ難民の方を救うために
日々活動させていただいていますので、

一度フィッティングに来ていただくことをオススメします。

「チーム徳嵩」フィッティング… 残枠わずか

先週も少しだけご案内した
ゴルフパフォーマンスでの「徳嵩流」フィッティング。。。

東京(秋葉原)大阪(弁天町)
そして千葉(千葉市内)の3ヶ所で
枠がかなり少なくなってきました。

3ヶ所のどこでも「同じ世界観」で
フィッティングを受けていただくことが可能となっています。

枠がなくなり次第の受付終了となるので、
まだもしフィッティングを受けていないなら、
このチャンスを逃さず、モノにしてください。

http://g-live.info/click/abcstudio180510/
 
 

それでは、また次回。

徳嵩力一
 

<本日のオススメ>

もしあなたが

・仕事に用事になかなか練習時間が確保できない。
・これ以上飛距離を伸ばす方法が見つからない…
・飛距離を伸ばす為に何をやればいいのかわからない…

といった、悩みを抱えているのなら、

この無料ビデオ、

 『練習時間、練習費用を増やさずに
  飛ばしの限界を突破する方法』

はあなたの役に立つと思います。

http://g-live.info/click/the_reborn_op1805/

※期間限定の公開です

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久しぶりの練習で絶望…どうする?

2018.05.23
morisaki

From:森崎 崇
埼玉の自宅より、、、
こんにちは森崎です。

ゴルフを初めてそろそろ25年、
毎日ゴルフのことばかりを考えていますが、
ここ最近、少し練習をしていませんでした。
(あくまで自分基準ですが)

そうすると、、、

やはり、自分のイメージとは違う球が出ます。

こうスイングしたから、このような出球になるはず、、、
と思っていても、思い通りになりません。

あなたも、仕事や用事などで
気付いたら数週間は練習していない、、、
久しぶりに行ったら違和感だらけ、、、

という経験はございませんか?

そこで、今日は久しぶりに練習する時の
注意点や効果的な練習をお伝えしたいと思います。

兎にも角にもまずは素振りから

まず、ゴルフスイングに使う筋肉、
股関節や背筋などのパーツを
呼び起こしてあげましょう。

そのために、一番重要なのが
素振りです。

素振りも2通りあります。

1つはいわゆる普通の素振り。

クラブはピッチングが良いと思いますが、
まずが右足→左足→右足…といった順に体重を
乗せていって、体を左右に振っていきます。

そうすることで、スイングに必要な筋肉と
体の力みをとってほぐしていきます。

次にスロー素振り。

これはやりすぎると疲れるので、
ほどほどで大丈夫ですが、フォローまでの
スイングを、コマ送りの要領で行います。

そうすることで、1つ1つの動きを
正確に把握することが出来るので、
ボールを打つ前に実践してみてください。

ボールを打つにもまずはハーフスイングから

素振りを数分行ってから、
次はボールを打っていくのですが、
ここで注意なのが、

「悪いボールが出ても気にしない」です。

おおよそ、良いスイングも悪いスイングも
数週間練習しなければ、定着しません。

よって、恐らくこれまでとは
違う感じのボールになったりします。

なので、まずはビジネスゾーンの振幅から
始めます。

内訳は

ビジネスゾーン:6割
肩~肩:3割
フルスイング:1割

これで勘を取り戻せてくると
思います。

久しぶりにゴルフをすると
表れるスイングのクセ

私の中での統計ですが、
久しぶりにゴルフをする方に多いのが

・スイングリズムが不安定
・前傾姿勢のキープが出来ない

この2つです。

スイングリズムは、久しぶりなので
忘れているだけなので、また継続的に
続けていれば思い出すのですが、

前傾姿勢のキープはクセになる可能性があります。

ゴルフのスイングはアドレスの時点で
負荷がかかるので、久しぶりにすると
苦しく思えるんですよね。

なので、ゆっくりでいいので
ベタ足スイングなどで前傾の維持だけを
気にする時間を作ってみてください。

まとめ

今日は久しぶりの練習について
お伝えしましたが、このメニューは
日頃から練習されている方にも効果的です。

もし、お忙しくてなかなか練習に
時間を取ることが出来なくても、素振りだけでも
行って、感覚を忘れないようにしてみてくださいね。

<本日のオススメ>

ゴルフ大国アメリカに単身渡り、
ゴルフの真実にたどり着いた

一人のゴルファーの最新スイングメソッド…

その秘密をこちらのページで
余すこと無く公開しています。

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メンタリストDaiGoに学ぶゴルフ心理学

2018.05.23
miyamoto

From:宮本大輔
神戸のスタバより

おはようございます、宮本です。

メンタリズムで有名な
DaiGoさんの本を読みました。

メンタリズムとは心理学をベースに、
運動力学や催眠療法などを織り交ぜて
心をコントロールする技術です。

かなり驚きの内容でした。

ゴルフでもかなり使える
と思われる点がありました。

インターネットを見ていると
その内容をまとめた記事もありました。

今日はその内容をシェアしようと思います。

ゴルフはメンタルのスポーツです

どんなに練習を頑張って
完璧なスイングを作ったとしても
本番になれば全く通用しません。

心の動揺にスイングが大きく左右されます。

判断もおかしくなります。

池に入れてしまった後は
また池に入れるんじゃないかと思ったり・・・

朝一、午後一のティーショットは
やたらミスが多かったり・・・

イップスに陥ってしまったり・・・

不思議ですよね。

でも、それがゴルフですので
なんとか克服していく必要があります。

考えないようにすると、深く考えてしまう

ミスをしてしまったらどうしますか?

おそらく、ミスを忘れて
切り替えようとすると思います。

でも、これは実は逆効果。

人は考えないようにしようとすると、
余計にそのことばかり考えてしまうのです。

「白クマの実験」というのがあります。

アメリカの心理学者である
ウェグナーが行った実験です。

まず、実験に参加した協力者たちを
3つのグループに分けます。

次に各グループにシロクマの1日を
追った映像を見せます。

そして,それぞれのグループに
それぞれ違ったお願いします。

Aグループには
「シロクマのことを覚えておいてください」
とお願いします。

Bグループには
「シロクマのことを考えても考えなくてもいいです」
とお願いします。

Cグループには
「シロクマのことだけは絶対に考えないでください」
とお願いします。

そしてある期間をおいて協力者を集め
映像のことについて覚えているか尋ねます。

この結果・・・

実は最もシロクマの映像を覚えていたのは
「シロクマのことは絶対に考えないでください」
とお願いされていたCのグループだったのです。

「忘れなくても忘れられない」という現象を
皮肉過程理論というそうです。

恐怖を克服する脱フュージョン

ミスを引きずってしまうと
さらにミスを呼び込んでしまう。

こういう時に頭に浮かぶのは
「あーダメだダメだ・・・」
といった言葉だと思います。

そうなる前に、自分の感情と自分を切り離し
感情をコントロールする、
「脱フュージョン」というテクニックがあるそうです。

方法1:「と思った」法

こんなんじゃだめだ・・・と思った
というように「と思った」をつけることで
感情から距離をとることができます。

方法2:「歌っちゃう」法

自分の感情を替え歌などにして歌う。
曲にのせて感情を歌うことで
バカバカしく思えてリラックスするそうです。
その結果感情もコントロールできると。

「えーそんなの効果あるの?」
と思うかもしれませんが、
DaiGoさんがいうので試す価値はあるでしょう。

強運体質になる

「これを入れればバーディ!」
「ここだけは決めたい!」

そんな期待や不安が入ると、
力んでしまってミスをすることありますよね。

そんな難しいパットの成功率を上げるために
キャディーさんに「ラッキーボールですよ」
といって手渡してもらう。

幸運を自分から呼び込むということです。

これを使うようにするだけで、
なんとパットの成功率が30%上がったそうです!

他者に協力してもらうテクニックですが
かなり効果があると思います。

コンパッションゴール

不安に強くなる方法として
コンパッションゴールがあります。

「ベストスコア達成のため」
「賞金のため」

といった目標を立てるのでなく、

「あの人のため」
「あの人に褒めてもらいたい」

など誰かが喜んでくれる目標を立てると
不安が2倍減ることがわかっています。

具体的に誰にどう喜んでほしいか、
イメージを明確にするのがコツだそうです。

究極のメンタルテクニック

腹式呼吸です。

腹式呼吸をクセづけることで、
疲れが取れやすい、ストレスに強くなる
といった効果が医学的にも認められています。

大事なのは1回の呼吸を
10秒くらいかけてやること。

焦ったりイライラしているときは
呼吸が浅くなるので
そういうときこそ腹式呼吸が有効です。

技術も大事だけど・・・

いかがでしょうか。

ゴルフだけでなくあらゆることに
応用できそうですよね。

僕自身も実践していきたいと思います。

まだご紹介したいテクニックが
いくつかあります。

イップス克服に役立つ方法を思いついたのですが、
ちょうどレッスン開始時間となりました。

この話は今度お伝えします。

またメールしますね。

宮本大輔

<本日が公開最終日!>

タイガーウッズの『5つの秘密』…

これまで誰も知りえなかった内容を
アメリカ在住の謎のレッスンプロ
Mr.Tが明かしてくれました。

ダフってもナイスショットできる秘密…
スライス・チーピンをゼロにするパラレルスイング…
好き放題に振って飛ばす方法…

驚愕の内容を手に入れられるのは
本日23日(水)までです!

http://g-live.info/click/mrtip1805/

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