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「体」お風呂で石鹸を使わないその後

2016.05.15
ohmori

From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は

 「体・お風呂で石鹸を使わないその後」

というお話をさせていただきます。

ボディーシャンプーなどがこんなにも体に悪い影響を
与えていたんだという実感とともに、

石鹸を使っていたときの体のきれいさのクオリティを
保つためのノウハウをお伝えします。

え、ゴルフに関係なさすぎ?
いえいえ、必ずしもそんなことはありません。

実は、この話には前段がありまして、
2015年2月8日のメルマガで、こんな話題を取り上げました。

前回取り上げた時のこと

「体・冬の乾燥肌対策でスコアアップ」

https://g-live.info/?p=13532

ようは、乾燥肌で悩んでいたところ、
石鹸やシャンプーなども使わないで入浴するようにしたら、
改善できたという内容です。

いろいろ高級な自然派石鹸に変えたり、保湿液をいろいろ試してみても、
石鹸を使って常に洗っていたころは、五十歩百歩で、
根本的改善は見られませんでした。

単に、石鹸や保湿液にお金が消えていくだけという実感だったのです。

石鹸抜きは、かなり快調にあれから今日までつづけていて、
いろいろノウハウも溜まってきましたので、その一部をお伝えします。

その後の効果の再確認

なんと、あれから一年とちょっと過ぎ、
年間を通じての問題や良かった点などが見えてきました。

実は、私的には、悪い点はゼロなのです。

石鹸代は浮くということはもちろんのこと、
当初お伝えしたように、お肌が元気になった実感がひしひしと伝わってきます。

お肌が元気ということはどんな感じということで、
私の実感は次の3点です。

(1)皮膚が厚み厚く丈夫になった感じ

(2)皮膚に張りがある感じ

(3)乾燥や汗での湿疹に強くなった

さらには、もっと想像もしていなかったすごいことが起きてきました。

それは、着ている衣類が汚れにくくなったように感じるという驚きです。

以前は、特に夏場は汗をかくと、皮脂で衣類が汚れたという感じがあったのですが、
石鹸を使わないようになってから、汗をかいても着ているものが気持ちいいままなのです。

ひょっとしたら、洗濯しないでもう一日ぐらい
着られるかもと思うこともあります。

私も理由はよくわからないのですが、
体から余計な皮脂が出なくなった気がします。

そういえば、以前は鼻の頭が油っこくなって白いような皮脂が
毛穴から顔を出すような感じもあったのですが、最近はゼロです。

石鹸を使わないようにしてから、体に本来残っているべき皮脂が
洗い出されなくなったからかもしれません。

ボディーシャンプーで洗っていたときは、
取り去られすぎた必要な皮脂を、体が賢明に取り戻そうとして、
がんばって皮脂を補給しようとして供給し過ぎていたに違いないです。

皮脂の過剰補給により、自らも感じるぐらいお肌が
油だらけ状態になっていたという感じです。

石鹸で綺麗に皮脂を洗い流してしまうということは、
ゴルフスイングで言えば、根本的問題を放置したまま、頓服的修正を積み重ねてしまい、
さらにいろいろな修正を迫られることになるという状況に酷似しているように感じませんか。

ただし、これだけはやっています

ただし、石鹸を使うことをゼロにしたわけではありません。
時々、週に1回ぐらいは、少しだけ石鹸を使います。

でも、全身ではありません。

後頭部から首の後ろ側だけ石鹸でしっかりゴシゴシ洗います。

なぜ、ここだけは徹底的に洗うのかというと、加齢臭はこの後頭部から首の後ろ、
主に背骨にそって発生するらしいと聞いたからです。

私も、もう58歳。(2016年5月15日現在)
加齢臭がしないわけはありません。

ひとりで誰とも会わない暮らしならともかく、
女房はもちろん、コーチングでたくさんのお客様にお会いします。

エチケットとしてはできる限りのことをしようと思い、
加齢臭の元だけは絶とうと考えたのです。

昔の人たちはやはりお風呂で石鹸で体を洗うなんてことはありませんでした。

そこで、フランス人は香水、日本人はお香という対処療法を生み出したわけです。

わたしは、臭いの出るものは基本的に使わないようにしているので、
引き算で臭いを感じ無いようにするしかありません。

そこで、加齢臭の大元だけは断ち切ればいいと考えて、
後頭部と首の後ろだけは、徹底的にゴシゴシしているのです。

後頭部と首の後ろだけは、徹底的にゴシゴシするのは、石鹸を使うときだけではなく、
普段手洗いしているときも、かなり一生懸命に手でゴシゴシします。

また、後頭部はハゲる人は皆無です。

ですから、石鹸を使わないとしても、
後頭部は手でかなりゴシゴシこすり洗いをしても大丈夫です。

ハゲる原因の一つは、産毛をゴシゴシやり過ぎて
抜き取ってしまうような洗い方にもあるらしいからです。

ですから、ハゲそうなところは周りの皮膚を伸ばしたり縮めたりして、
血行を良くしながら毛穴に刺激を与えるぐらいがいいと、
誰かが言っていたことを思い出してはそうしています。

とはいえ、さすがに石鹸を使わないと、体臭は残らないはずはありません。

自分自身では汗臭さなどはむしろ少なくなったと感じているのですが、
女房に言わせるとそうでもないらしいので。

次の私の挑戦課題は汗臭さとの戦いとなりそうです。

タオルでゴシゴシからは脱却

前回のメルマガでも書かせていただいたように、私が石鹸を使っていたころから、
すでに手を使って体の隅々まで丁寧に洗っていました。

そして、その丁寧な手洗いが、石鹸を使わないためにも効果的でした。

丁寧という意味は、強くこするのではなく、やさしくまんべんなく
手の平などが肌に当たるように意識しながら、そっと撫でるような感じです。

あたかもリンパ液の流れを促進させるように、
やさしく撫でるということが重要です。

リンパ液の循環をよくするための基本は、強くこするのではなく、
皮膚に触れるか触れないかぐらいのやさしさで、
リンパの流れの方向へ皮膚を刺激することです。

また、皮膚を少し持ち上げるように、皮膚を少しだけ寄せては伸ばす動きも、
リンパにとっては好都合です。

キネシオテープなども、テープをそっとお肌に乗せることで、
皮膚を持ち上げることになり、テープの下のリンパの流れを良くすることで
痛みや故障を素早く改善できるのです。

キネシオテープは強く張るように貼っては、効果はありません。

キネシオテープは固定のためのテーピングではなく、
リンパの流れを良くすることが主目的ですので。

特に、頭のてっぺんとか前側は、直接触れるというよりも、
頭皮にシワを作っては伸ばす動きで、リンパの流れを良くしながら、
毛穴を開け閉めして、不要な汚れだけ洗い流しています。

全身をタオルでゴシゴシ洗っていたら、
せっかく石鹸を使わないようにしたとしても、その効果は薄かっただろうと思います。

元々垢こすり手ぬぐいに、たっぷりボディーシャンプーなどをしみこませ、
ゴシゴシやっていたとしたら、垢こすり手ぬぐいから石鹸をマイナスするだけでは、
改善は見られません。

石鹸抜きは絶対できないとお感じだなら、石鹸をやめないまでも、
まずは、手で丁寧に体を洗うということから始めてみてはどうでしょうか。

手洗いは、単にお肌やリンパのためということ以外にも、
ちょうどよいストレッチングにもなります。

特に、背中を手洗いすることで、肩甲骨を大きく動かすことになります。

猫背の方は、肩甲骨も体の正面方向へ出過ぎた状態
で普段の生活を送っていることにもなります。

ゴルフで股関節を曲げて骨盤を前傾させた、
下半身を正しく動かしやすい姿勢作りのためにも、
猫背にならないように肩甲骨のポジションは正しく保ちたいものです。

ただし、タモリさんとかは、10分以上とか湯船に浸かっているだけらしいですが。

お肌もゴルフも同じ

世の中のことは、どれも同じなんだなと感じます。

私はお風呂で石鹸を使わないために、
かなりいろいろ試行錯誤してきました。

たった石鹸を抜くだけなのに、どうしてこんなにも
いろいろ工夫しなければならないのかと、つくづく考えさせられます。

ゴルフでも、ドライバーショットは特にですが、邪魔しなければ飛びます。

とはいえ、単なるリラクスではなく、脱・力みという、締めるところはしっかり締めて、
ゆるめるべきところは完璧にゆるめるというテクニックと同じで、
抜くということはすごい技術なのです。

プラスして行くことは簡単ですが、
マイナスすることができるということはすごいことなのですね。

根本を見なおせば、必ず余計な物が見えてきます。

そして、不必要な動きは、基本を振り返ることで必ず減らせます。

私は、基本を忠実に追いかけることで、
無駄な動きをあなたから排除できるコーチでありたいなと、いつも思っています。

本質は何かをしっかり見極め、何を残して何を取り去って行けばいいのかを
明確に判断して、それを実行する。

今回は、たかが石鹸をマイナスするという課題のその後についてのお話でした。

分析力、判断力、発想力、創造力、先見性など、
私が一企業の研究者として世界と闘って来た経験の上に築きあげてきたことを、
ゴルフのコーチングでも存分に発揮していけることをしあわせに感じています。

では、また。

追伸:
急ですが、5月17日(火)に、千葉でレッスン会を開催します。

SW15yキャリーやシャドースイング等、私の理論を直接レッスンします。

お時間がありましたら、ぜひ、ご参加ください。
あと2名になっています。

http://g-live.info/click/ohmlm1605pdf/

<本日のオススメ>

スライス、フックに悩んでいるなら、、、
パワーのあるストレートボールを安定して出し続ける
近藤プロの「マジック・スクエア」がオススメです。

3つのポイントを押さえるだけのシンプル理論で、
完璧なインパクトがあなたのものになります。

詳しくはこちら

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※明日5/16(月)までとなっております。

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[ビデオ]10ヤード以内のアプローチが苦手…

2016.05.14
mongo

From:モンゴ
千葉の自宅より、、、

お楽しみ様です、モンゴです!

ゴルフ、楽しんでますか~?^^

さて、今日は

 「10ヤード以内のアプローチを上手く寄せきれない。。。」

と悩んでいる方に、
ビデオでアドバイスをさせていただきます。

「10ヤード以内の距離のアプローチ」

これが上手く寄ってくると、スコアメークも楽になりますので、
ゴルフがもっと楽しくなりますよね。

まず、10ヤード以内を上手く寄せきれない方というのは
こんな動きをしている方がとても多いんです。。。

(続きはビデオにて!)

いわゆる「手打ち」は近い距離が難しくなる

10ヤードを寄せられない人は、つまり「手打ち」
手首だけを使って、スイングを行ってしまう動きをしてしまっています。

これになってしまうと、

・思ったよりも強く出てしまったり

・左に引っかけてしまったり

・ダフッたり

・トップしてしまったり。。。

もう、ありとあらゆるミスが出てしまって、
10ヤードを寄せるどころではなくなってしまいます。

それでは、これを解決するためにどのような方法を取ればいいか?

安心して下さい。
手打ちを解決するための、とっておきのドリルを紹介します。

スマホの方、動画が見れない方はこちら

パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] をクリックします。

 
 
このドリルを行うことで、手と体が同調した動きが
自分自身でつかめるようになります。

手打ちというのは、手と体の同調がなく、
文字通り「手だけで」ボールを打ってしまっています。

当然のことながら、当たり外れも多くて
方向も狂ってしまうわけです。

10ヤードの距離が上手く打てないという方は、
私が今日紹介したこのドリルを試してみてください。

手と体の同調を手に入れていただければ、
今より10倍楽しいゴルフができるはずですよ~

追伸:【祝】近藤プロ誕生日!

すでにご存知の通り、
近藤プロが誕生日を迎えられました~!(∩´∀`)∩ワーイ

それを記念してキャンペーンをしているそうです

 「マジックスクエア・スイング」

いやー、なんか凄そうです。
まだ見ていなかったら、ぜひ一度ご覧になってみて下さい!

http://g-live.info/click/knsq160510/

※明後日5/16(月)までの特別価格だそうです。

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【ビデオ】一番簡単なドローボールを打つ方法

2016.05.13
obara小原

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。

右へのミスが許されない状況ってありますよね。
右が崖だったり、大きなバンカーや林があったり。

普段、スライス癖がある方からしたら
非常に難しい場面です。

思い切って振りぬくことができればいいのですが、
逆に、大きく曲げてしまうことも多いのではないでしょうか。

今日は、そんな方に実践して欲しい
「ドローボールを簡単に打つ方法」をレッスンしていきたいと思います。

スマホの方、動画が見れない方はこちら

パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] をクリックします。


追伸:
近藤プロの誕生日が5月6日らしいんですが、
それを記念に、キャンペーンを実施しているそうです。

ぜひ確認してみてくださいね。

http://g-live.info/click/knsq160510/

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クラブを変えても損をする人、しない人

2016.05.12
tokutake

From:徳嵩力一
千葉のクラブ工房より、、、

こんにちは。プロクラブフィッターの
徳嵩力一(とくたけ・かついち)です。

今日なんですが、あなたに

 「クラブを変えても損をする人、しない人」

という話をしたいと思います。

フィッティングをしていると
「クラブを変えてこんなによくなるなんて!」
という喜びの声をいただきます。

ですがその一方で、クラブを変えても
思ったような結果を出すことが出来ないと言う人も
ごくこく一部ですが、いらっしゃいます。

その違いは、一体何なんでしょうか?

クラブを変えて結果が出る人は、何が違うのか?

その話の前に、以前に見させていただいた
お客さんの話をさせてください。

その方は、以前出張レッスン&フィッティングで
フィッティングを受けてくださいました。

スイングを見させていただいて、レッスンも受けて
その後でゴルフクラブのご提案をさせていただき、
クラブも購入していただけました。

ですが後日、スタジオの方にお電話があって
このようなご相談を受けました。

 「新しいクラブを購入したんですが、
  以前よりも当たらなくなった気がするんですが。。。」

  もちろん、打てないわけではないのですが、
  以前のクラブのほうが、当たっていたと思います。
  どうすればいいんでしょうか?」

受けたのが出張フィッティングでしたので、
すぐに千葉のほうに来てくださいとも言えず、
どうしようかなと思っていました。

こういう時に、遠方の方というのは不利で、申し訳ないんですがですが、
ふと、その方のスイング(特にセットアップ)のことを思い出したとき

 「あ、これはもしかして。。。?」

と、ピンと来るものがありました。
それは何かというと。。。

そもそもボールの位置が違っている可能性

詳しい話は割愛しますが、その方が実際にボールを打つ時
ボールを正しい位置に置いていなかったんですね。

もちろん、レッスンでもプロからその指摘は受けていて、
ボールの位置の修正をしながら、レッスンを受けていただきました。

ですが、自主練習を続けているうちに、
今まで慣れ親しんだボールの位置に戻ってしまったのでしょう。

以前なら、スイングのほうで合わせて打てていたんでしょうが、
クラブを変えたことで、それができなくなって、

結果、以前よりも当たりにくくなってしまった。

電話口でいろいろお話を聞いていたところ、
そんな予測が出来ました。

こんなことを言うと、

 「だったら、ボールの位置が違う状態でも、
  打てるようにフィッティングすればいいじゃないか」

そんなことを思う方もいるかもしれません。

ですが、そのようなフィッティングは
ゴルフで再現性をつけるという観点からはふさわしくありません。

というか、そんな器用なフィッティングは
おそらくほぼ不可能。。。(汗)

当たり前ですが、フィッティングは正しいボールの位置で
打つことを前提にして行われます。

クラブ以前の問題として

そのご相談のあった方には

 「レッスンの時に指摘のあった
  正しいボールの位置で練習を続けてみてください。

  そうすることで、徐々にボールが当たるようになります」

このように返答をしておきました。

ボールの位置の他に、
スイングの始動などの問題も解消されれば
今までとは全く違うゴルフになるはず。。。です。

つまり、
「クラブを変えても損をする人、しない人」
この違いは、

 「セオリーに沿ったスイングが
  セットアップも含めてきちんと出来ているかどうか」

ということです。

これを聞いて

 「なーんだ、そんなことか」

と思った方もいるかもしれません。

ですが、コンペやスタジオでスイングを拝見させていただいていると、
ボールの位置を間違っている人というのは、
残念なことですが一定数、いらっしゃいます。

こんなことを言ったら、身も蓋もないのですが、
そもそもセットアップのところで間違ってしまっていたら。。。

どんなにクラブを合ったものに変えても、
その全てがムダになってしまいます。

もちろん、ゴルフクラブとスイングは
お互いを補完する関係であることは間違いありません。
(クラブを重くすることで、手打ちになりにくくなる、など)

ですが、グリップがよくない、ボールの位置がよくないなど、
スイング以前の問題で、クラブのパフォーマンスが出せていない。。。

こういう可能性も、十分にあり得るわけです。

ですのでもしあなたが、クラブを変えたのに
思うような成果が出ていないなら。。。

そもそものセットアップやスイングそのものを
見直してみることをオススメします。

もちろん、千葉のスマイラックに来ていただければ、
クラブのご提案も含めて、アドバイスさせていただきます!( ̄^ ̄)ゞ
(と、ちゃっかり宣伝。。。)

ちなみに、現在は申し込み多数のため、
フィッティングの募集を停止しているのですが、

下記の特別レポートを請求された方には優先して
空き枠が出た時にフィッティングのご案内をさせていただきます。

努力ゼロで飛ばす!ドライバー飛距離UP 3つのポイント

http://g-live.info/click/toku150910/

最高の相棒を見つけてスコアアップ!地クラブの特徴とメリット

http://g-live.info/click/tokuform151112/

※上記レポートはスマートフォンでご覧になれない場合があります。
 その場合はPCでの閲覧をお願いいたします。

新しいレポートもリリースしたいのですが、何しろ時間が。。。

とはいえ、どちらも役に立つ内容だと自負していますので、
興味のある方はお読みになってみてください。

それでは、また次回。

徳嵩力一

追伸

近藤プロが先週、誕生日を迎えました。
ということで、近藤プロのスライス撲滅
「マジックスクエア」が、期間限定キャンペーン中です。

スイングとクラブは車の両輪です。
近藤プロのスイングはとてもキレイなので、
真似しているだけでスライスしなくなりますよ。

ぜひ、お試しあれ。

http://g-live.info/click/knsq160510/

※期間限定ですのでお早めに。

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最高に楽しくラウンドするための3つの心得

2016.05.11
miyamoto

From:宮本大輔
千葉のスマイラックより、、、

おはようございます、宮本大輔です!

先日、僕の知り合いが結婚しました。

結婚式はふたりが主役ですから、
めいっぱい思い切り持ち上げることに徹していました(笑)

そんな中、今回の結婚式のスピーチで
とても心に残るお話があったので
皆さんにも共有したいと思います。

それは、夫婦は最小のチームだ
というお話でした。

夫婦も 1 つのチームです。
家族も 1 つのチームだと言えます。

ゴルフでいえば
一緒にラウンドするゴルフ仲間もチームですよね。


では、いいチームになるために必要なことは何か?

今回のスピーチでは
3 つの心得についてお話されていました。

それが Respect(尊敬) マインドと
Cheer(応援) マインドと
Appreciate(感謝) マインドです。

この 3 つのマインドが
お互いにいいチームを築くために大切なことです。

昔、ラウンドしたときに
ロストボールを絶対諦めない方いました。

5分経過で声をかけたのですが、無視・・・

10分探して、前の組と1ホール半あいてしまって
「急ぎましょう」と声をかけたら、
どういうわけか余計ゆっくり歩く・・

チームのムードも
あまりいいものではありませんでした。

しかし、その方はパターがとてもお上手な人だと思い出し

「諦めて打ちやすいところから打ってみたらどうでしょう。
 ○○さんはパターが得意だから取り返せますよ」

と明るく一声かけました。

同伴者の方も
とても良い方ばかりだったので一緒になって
励ましてくれました。

結局ロストボールが見つからず
気軽なラウンドだったので
打ちやすいところから打ったのですが

その方はそこから巻き返し
なんと、バーディーをとったのです。

「しつこくボールを探し続けて悪かった。
 ありがとう。」

とその方も嬉しそうに言ってくれましたし
その後もプレーもチームのみんなと楽しく回ることができました。

その日に急に同組になった場合、
初対面で全ての人を尊敬できるということはないかもしれません。

でも自分が変わらなければ
自分自身もチームもつまらない1日を過ごすことになります。

いいところに目を向けてみることが大切です。

コンペやラウンドでは

Respect(尊敬) マインド
Cheer(応援) マインドや
Appreciate(感謝) マインド

を少し心掛けるだけで一気に雰囲気が変わり
プレーにも影響してきます。

・今日はベストスコアを更新してやるぞ!
・いつもの練習の成果を出してやる!
・同僚よりも良いスコアで回れればいいなぁ。

と、ついつい自分のことばかり
考えてしまいがちです。

チームのことを気にかけるだけで
自分もリラックスできる
いいプレーができるということはよくあります。

3つのマインドを意識して
最高のチームを作り上げて
ゴルフを楽しみたいですね!

それにしても、結婚式に出席すると
自分の家族のことを思います。

娘たちが嫁に行ったら寂しいなあとか、
奥さんをもっと大事にしなきゃいけないなと
感じながら家に帰ります。

妻VS夫ではなく夫婦はチームなんですね(笑)

素晴らしい結婚式でした。
ありがとう!


追伸・・・
こちらもおめでたいニュースです!

僕たちチームの一員である
近藤プロが41歳の誕生日を迎えました。

近藤プロの「マジックスクエア」スイングを
手に入れるなら誕生日キャンペーン中の
今がチャンスです!

http://g-live.info/click/knsq160510/
※5/16(月)までなのでお早めに・・・

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