From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

「グリップは何割で握ったらいいのか？」

先日こんなご質問をいただきました。

グリップは体とクラブをつなぐ唯一の接点。

グリップの握り次第で、
スイングが良くも、悪くもなるので
とても重要なパーツとも言えるでしょう。

でも、どのくらいの強さで握るのがいいのかが
よく分からないという人も多くいらっしゃいます。

しかし、力加減は人によって異なりますよね。

結論からいうと、自分に合った適切な強さを
知ることが大事になってきます。

多くのアマチュアの方は、
両手で強く握りすぎている傾向にあります。

特に…

「飛距離を伸ばしたい」
「まっすぐ飛ばしたい」
「ミスショットしたくない」

こんな風に思ってしまうと、
無意識に力が入ってしまうものです。

今日は自分に合った適切な
グリッププレッシャーについて
お話していこうと思います。
↓

正しいスイングの実現にも
グリッププレッシャーは重要

動画内でお伝えした
グリップの力感が掴めたら、
スイングの時も意識してみてください。

イメージとして、アドレスした時に
10本の指が同じ出力でグリップを握るようにする
というのがまずアドレスで重要になってきます。

この時に、右手の方に力がギュッと入りすぎたり、
左手ばかりで握ってしまったりすると、
スイング中にバランスを崩しやすくなってしまいます。

右手が強過ぎる方というのは、
ボールを巻き込んでしまって
フックしてしまったり、

左手が強すぎる方というのは、
スライスしやすくなります。

なので、アドレスで10本指を
同じ圧力で握るようにイメージしてみてください。

あとは、
反復継続可能な力感で持つというのも大事です。

例えば、コースに行ったら、
何十回もショットしますよね。

練習場でも100球ぐらい練習するとなると、
100球握り続けられるぐらいの
力感をイメージしてみてください。

そのイメージを持ってアドレスをしたら、
スイング中は常にそれを保って
振り切るということが大事です。

アドレス時の力感を最後まで保てるように
練習をしてみてください。

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それでは、またメールします。

小原大二郎
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「ドライバーの芯を1cm外すと何yロスするか？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

はい、タイトルにもあるこのクイズ、
あなたは答えられますか？

芯を1cm外すと…

早速、答えを言ってしまいますが。。。
　

　・
　

　・
　

　・
　

　ドライバーの芯を1cm外すと、
　飛距離が「7%」落ちる
　

少し古いデータではありますが
もしあなたの平均飛距離が200yなら、

芯を1cm外してしまうと
「14ヤード」の飛距離をロスする、
ということになります。
　

なので私は、ことあるごとに
　

　「ゴルフの出来不出来を決めるのは、
　　芯を食うこと、そして適切なボールコントロール」
　

と言っているわけです。

前回のメールマガジンで

前回も、飛距離の話題を取り上げましたが
　

「トップが高かったら飛ぶ」の間違い
↓
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「トップが高かったら飛ぶ」という言葉に惑わされて、
トップの位置を高くするようにしても、

そのことでスウィング中に目とボールの距離が
変わるわけですから、身体もクラブも
余計な動きをしてしまいます。
　

余計な動きをしたら、インパクト時には減速して
結果、ミート率も下がってしまいます。
　

それでは、せっかく飛ばしたいと思っていても
意味がないですよね。
　

少し話は変わりますが
飛距離が出ない人のOBというのは、

その大半が左右のOBではなく、
飛ばないためのOBなんです。

それはつまりたとえば谷越えで
向こう側に届かずのOB、ということですね。

飛ばすためには

前回もお伝えしたように、
　

　「手の振りも含めた回転運動が
　　飛距離の大半を決めている」
　

これは事実ですので、それを実現できる練習を
心がけてほしいです。
　

　「でも江連さん、体が硬い私のような人間は
　　腰も肩も回らないから、腕の振りも使えません」
　

はい、であれば始めから、回しておけばいいんです。
　

極端な例ですが、稀代のボールストライカーと言われた
モー・ノーマンというゴルファーがいましたが
　

　
　

ノーマンなどはドライバーを
クローズスタンスで構えていました。
　

もし自分の体が硬いのであれば、
始めからクローズスタンスにしておけば
無理なくバックスウィングで回れます。
　

もちろん、球が上がらなくて困っているとか
目の前の池を越えないといけない時は、
オープンスタンスにして打てばよいだけです。
　

とにかく飛ばしたいなら、回転運動。
　

そして、芯に当てること。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「『トップが高かったら飛ぶ』の間違い」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

　「飛ばしたいなら、もっとトップを高くしなきゃ」
　

あなたはそんなことを言われたことや
聞いたことはないでしょうか？
　

これは確かに半分は正解なのですが。。。

トップを高くすると逆に
飛距離を落とすこともあるんです。
どういうことか？

「高いトップは飛ぶ」は理論上正しい

　「飛距離を伸ばすには、高いトップが必要」
　

そんなふうに聞いて、身体が硬くなってきているけれど
ストレッチをして何とか高いトップを作ろう。。。
　

そんなことを過去に考えていた方も
いらっしゃるかもしれません。
　

確かに、飛ばすために高いトップがいいという
信仰は今でも根強いと感じます。
　

トップが高ければ、位置エネルギーが
大きくなることは事実ですからね。
　

　「江連さん、だったらやっぱり
　　高いトップのほうが飛ぶってことですか？」
　

はい、理論上はそうです。
　

ですが冒頭でも申し上げたように、トップを高くすると
反対に飛距離を落とすこともあるんです。

どういうことかというと。。。？
　

　・
　

　・
　

　・

位置エネルギーの影響はそれほど大きくない

位置エネルギーの大きさは、
飛距離を決める要因の一つではありますが、

それほどの大きな影響ではないんですね。
　

たとえば、ヘッドの位置が10cm変わったとして
飛距離に影響を与えるのは数パーセント。。。
　

平均飛距離が200ヤードだとして、
おそらくその影響は
「2～4ヤードぐらい」ではないでしょうか？
　

もちろんそれでも、飛ばないよりはマシと
考えることはできなくもありませんが、

だったら他にもっとやるべきことが
あると思います。
　

飛距離を決めている大きな要素はいくつかありますが、

その中でも「飛距離の70パーセント」を
決めているものがあります。それは。。。

手の振り

　「えっ、江連さんちょっと待って下さい。
　　それでは手打ちを否定する
　　江連さんの理論に反しませんか？？？」
　

そんなことはありません。
　

　「体幹を使え！」

　「下半身リードしろ！」

　「上半身はリラックス！」

　「腕はムチのように使え！」
　

これらは全て、腕の振りを早くするためのものだからです。

先ほど「70パーセント」と言った数字はともかく、
腕の振りを含めた回転運動が
飛距離の大半を決定づけています。
　

ですので、男性に比べて力が小さい女性ゴルファーには
　

　「もっと手を使ってみてはどうですか？」
　

と、指導の中で提案することもあります。
　

飛ばしたいなら、効果の高いことに
力を注ぐこと。。。
　

ぜひ、お試し下さい。

追伸：私のパタープログラムが本日まで…

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期間限定の公開は本日で終了とのことです。

前にも少しお話しした通り、マスターズチャンプが
イップスを解消したドリルなども紹介していますので、

もしまだチェックしていないのであれば
ご覧になっておいてください。
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　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

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江連忠でした。