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飛ばない人の「共通点」

2018.05.22
近藤kondou

From:近藤雅彦
千葉の自宅より

おはようございます、近藤です。

ドライバーでミスショットが多くて
1日が嫌な気分で終わってしまった。。

あなたも、そんな経験があると思います。

今回はドライバーのミスショットが多くて
スコアを崩してしまうという有効なポイントを
お話しさせていただきます。

飛ばない人の「共通点」です。

色々な問題があると思いますが
今日話す一点だけを確認してください。

あれこれ詰め込みすぎると
余計に難しくなってしまいます。

1スイング1ポイントが上達の秘訣です。

それでは、説明していきます。

単刀直入にお話しすると、
ドライバーが苦手な方の多くは、
インパクトに問題があります。

一番多いのは、クラブを振り下ろしてきて
インパクト時にクラブヘッドの根っこの部分、
ヒールでボールを捉えてしまうミス。

そのためにボールが引っ掛かったり、
または右へ大きくスライスする方が非常に多いです。

そしてこのヒール部分でボールを捉えると
たとえ前に進んだとしても飛距離を出すことは
難しくなってしまいます。

やはりクラブヘッドの真ん中でボールを捉えることが
方向性も飛距離も安定させるわけです。

ヒールでボールを捉えてしまう方の多くは
アドレスをしたときに手元が体に近いです。

窮屈なアドレスを取っている方が
非常に多いです。

窮屈なアドレスを取ってしまうとスイング中に
遠心力がかかりますのできつくなって
手が前に出て行ってしまう。

すると、ヒールに当たってしまうわけです。

どうすれば窮屈なアドレスに
ならないように出来るか?

まずはアドレスで肩から腕を
だらりと下げてそこから少し余裕を持たせて
構えてみてください。

およそグリップと体の間に
拳が一つ半くらい入るのが目安です。

そしてスイング中はクラブヘッドの先の方で
ボールを捉えていくような意識を持ってください。

アドレスで拳1個半くらい離して
そしてヘッドの先の方でボールを捉える意識で
スイングを行っていきます。

そうすると手元が離れていった時に
ちょうど真ん中でボールを捉えやすくなります。

構えた時に肩から腕を下に下げたよりも少し余裕を見て
構えて、そしてクラブヘッドの先のほうでボールを
捉えような意識で打っていきます。

こうすることで
ヒール部分にボールを当てることを防いでくれます

ドライバーのミスショットが多く
スコアを崩してしまうという方は
まずはアドレスで身体と手元の距離を確認してください。

そしてスイング中はクラブヘッドの
先の方で捉えるような意識で打ってください。

皆さんのドライバーショットが安定し
スコアアップに繋がることを願っています。

近藤雅彦

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ゴルフの練習は意味ない!と思うあなたへ

2018.05.21
古賀さん写真koga

From:古賀公治
尼崎テクノランドより、、、

こんにちは、ティーチングプロの古賀公治です。

今日はあなたに、
 

 「ゴルフの練習は意味ない!と思うあなたへ」
 

について、お話ししたいと思います。
 

今日の話は短いです。

本題に入る前に。。。
ちょっとこんな話を聞いて下さい。

我々は着る。我々は食らう

昔の中国に、ある仏教の僧侶がいました。

その僧侶は若く、修行中の身でしたが
自分の師(先生)にこう質問しました。
 

 「我々は毎日着物を着て、
  食事をとらなければなりません。
  ですがどうしたら、
  このようなことから逃れられるのでしょうか?」

 

おそらく若い僧侶は、日々の生活で
毎日続けてやらなければならないことを煩わしく思って、
そのように質問したのでしょう。
 

その質問に対して、師はこう答えました。
 

 「我々は着る。我々は食らう」
 

ですが若い僧侶は言いました。
「おっしゃる意味がわかりません」と。
 

それに対して師は、こう答えました。
 

 「もしわからなければ、
  お前の衣服をまとい、食事をとるがよい」

師の答えの意味

ちょっと内容的にわかりにくいかもしれませんが、
このお坊さんの師匠が言いたかったのは。。。
 
 

 自分たち人間は、有限な存在である。

 時間と空間を離れて生きることはできない。

 自分たちがこの世に生きる者であるかぎり、
 生きる煩わしさから逃れることはできない。

 生きる煩わしさから離れて、悟ることはない。

 もし、寒い中で服を着なければ、
 腹が減っても食べたり飲んだりしなければ、
 おまえは死んでしまうだろう。

 死んでしまっては、
 そもそも悟ることなどできない。

 であるならば、衣服を着て、飲みかつ食べなさい。

 抽象的な中でいきなり悟ろうとはせず、
 そうした具体的な生活の中に、
 自由になる悟りの道を求めなさい。

 
 

おそらくですが、このようなことを
若い弟子に伝えたかったのではないかと思います。

我々はクラブを振る。我々はボールを打つ

ここまでお話ししたのと似たようなことを
私がゴルフを教えていても、言われることがあります。
 

 「短期間でゴルフが上手くなれる方法を教えて下さい」

 「練習時間が少なくてもゴルフが上手くなる方法はありませんか?」
 

これはまさに、冒頭の若い僧侶と同じで、
 

 「我々は日々、上達のために
  ゴルフの練習をしなければなりません。
  ですがどうしたら、
  このようなことから逃れられるのでしょうか?」

 

そのように言っているのと、
何ら変わりないのではないでしょうか?
 

これに対する私の答えは。。。
 

 「我々はクラブを振る。我々はボールを打つ」

 「もしその意味がわからなければ、
  クラブを持って振り、ボールを打つがよい」

 

最近私が何度も繰り返し申し上げているように、
ゴルフというのは
 

 「出来るが先、理解は後」
 

です。

もちろん、人から教えられた何か抽象的な理論から
ゴルフを学んで上達することもあるでしょう。
それは否定しません。

ですが多くの場合、本当の学びというのは
この世でなすべきことをなしていることの中でしか
得ることができないのだということ。。。

そんなことが、今日のお話の中から
少しでも感じ取っていただけたのなら嬉しいです。
 

今日はこんなところにしておきます。

もし疑問については、コメントいただだいたものから
お答えできる範囲で順次お返事を書いています。

画像付きでないと説明が難しいものについては
お答えできないことがあることをご承知ください。

なおお読みになった方は、
そちらについても再度コメントをいただけると
「既読」かどうかが私から見てもわかるのでありがたいです。

それでは、今日はこのへんで。
 

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5月病になっていませんか?

2018.05.21
obara小原

From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、

こんにちは、
小原大二郎です。

5月といえば、
5月病という言葉がありますよね。

5月病になると

・何をしても楽しくない
・やる気がでない
・身体が重い
・思考力が優れない
・食欲が落ちる

ゴルフに行く気が起きなくなるなんてことがあるみたいです。

5月はゴルフシーズンとしては
最高に気持ちがいい季節です。

ラウンドの頻度を増やして、ベストスコアを目指すなら
この5月が最適です。

しかし、ツアー選手からすると
5月は調子が悪い選手が多いらしいです。

3月末、4月頭からのツアー開始で
張り詰めた空気感の中の戦いの疲れが
ドッと出てくるのが5月なんだそうです。

アマチュアゴルファーの方でも
お仕事の変化があったり
環境の変化があった方など

疲れが出てくるシーズンだと思います。
例えば、3,4月花粉症で苦しんでいた人は
その疲れも出てくるでしょう。

5月病対策にこそ、ラウンドに行く

もし、明確に体調が悪いとか起き上がれないほどでしたら
無理をされない方がいいと思うのですが

5月病の対策にゴルフも効くそうです。

外の空気を吸って、
日光にさらされ

体を動かして、汗をかくことで
自律神経が回復します。

生徒さんの中にも、ゴルフをやるまでは
土日は仕事の疲れで家事もほったらかして
家で寝てるだけ夕方に起きて、ご飯を食べるだけだった

という方もいらっしゃいましたが
ゴルフを私生活に取り入れてからは
メリハリが出来て

疲れもたまりづらくなり
気分が晴れやかになった
という方もいらっしゃいます。

もし、あなたが5月病だったり
最近気分が晴れないなと感じていらっしゃるとしたら
思い切ってラウンドに行って、ゴルフを心から楽しんでみてください。

ゴルフ以外でも
ご自身のストレス解消があれば
それを見つけて、この初夏?を楽しんでいきましょう(^^)

もちろん、ご無理はしすぎないよう
体調にはお気をつけて。

小原大二郎


追伸:

体力の増強には
私が開発の監修をした
「バックナインゴールド」もオススメです。

普段の運動と合わせて、適切な栄養素を取り入れることは
体の成長を促してくれます

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50代からのゴルフ上達法

2018.05.20
服部hattori

From:服部コースケ
東京・代官山のスタジオより、、、

こんにちは、
服部コースケです。

最近ゴルフ楽しんでいますか?
暖かくなってきましたし、
むしろ毎日暑いくらいでゴルフ日和ですね。

ところで、あなたは
ゴルフを上手くなるために
飛距離アップをするために

ゴルフスイングの練習ばかりしてしまっていませんか?

・ゴルフクラブを振る、素振りする
・練習場でボールを打つ
・ラウンドする
・パター練習

などなど、、、

これらは全てゴルフの練習の一部です。

しかし、もしあなたが末永くゴルフを続けて
健康的に上達をすることを目指していたり
今よりも飛距離を伸ばしたい
体力をつけたい
安定感のあるスイングを身に着けたい

と言った、根本的なゴルフの上達を目指しているのであれば
それだけでは足らないかもしれません。

それが、身体の機能性を向上させるということです。

特に50代を超えると身体の調子がかなり変わってきます。
その調子に応じて、あなたの身体作り自体も見直してほしいのです。

あなたが健康になればゴルフもうまくなる

と私は考えています。

健康で、身体の調子が快適だからこそ
頭もスッキリして、ゴルフに集中できますし
身体の可動域や、筋肉も動くようになります。

私が考える健康の定義はこれです。

”毎日0.5%でも成長しつづける”習慣を持っているか。

ということです。

ここに、かの楽天を作り上げた
三木谷社長が著書で語った有名な話をお伝えします。

「成功の法則92ケ条」に出てくる法則です。

最後の0.5%の努力が、成否を決める

mikitani

ほとんどの人は、99.5%くらいまで
みんな同じような努力しかしていないので、
大きな差が出るのは、「残り0.5%を努力できるかどうか」ということです。

日々の生活の中で、これが意識出来ている人は
自然と健康になっていくのではないかと思います。

日常生活と健康は深く結びついているので
一度7割程度の努力でいいやという習慣がつくと
そこが自分の100%の努力になります。

しかし、もう一歩頑張ってみようという風に
自分の100%の感覚 +0.5%の「ここまでやるか!」
という努力があなたを大きく変えると思います。

話を戻しましょう。

では、50代からのゴルフ上達法において重要なことは
健康的でキレのある肉体を手に入れることです。

年齢を重ねれば、肉体の衰えが顕著に出てきてしまいます。
少し、耳が痛い話になるかもしれませんね。

身体のこととなると
ゴルフとは関係ない、とにかく
まっすぐさえ打てればいいんだ、
という風なご意見が聞こえてきそうです。

しかし、私は
そんな声に惑わされず
声を上げたいと思います。

なぜなら、
あなたが健康的な肉体を手に入れることは
あなたの人生をも変える可能性があるからです。

筋力の低下、柔軟性の低下
スタミナの低下、可動域の低下

と言った身体の各種機能の低下は
ゴルフだけでなく、あなたの身体の機能性を奪っていきます。

30代、元高校球児の衰え

これは、人間の原則です。
成長するためには、身体の限界を超える動作をする必要があります。

少し前に、元野球部の友人とキャッチボールをしました。
県大会でレギュラーとして活躍した本物の高校球児。

しかし、彼は30代中盤にして絶望していました。
全く野球ボールが投げられなくなっていたのです。

頭の中では、
若い頃のように120km/hほどの
球を投げたつもりだったのに。

実際には、80km/hも出ていませんでした。

これには、彼もがっくり。
自信喪失です。

でも、当然のことでやらないことは極端に衰えてしまうのです。

だからこそ、自分の衰えを成長に変える0.5%の努力があなたを変えていきます。

まずやれることは?

・食事
・運動習慣
・睡眠
・お酒
・タバコ

などが一番とっつきやすい努力でしょう。
体重の変化を測定するだけでもかなり関心が変わります。

私は毎日体重計に乗って、体脂肪と自分のトレーニングの結果
どれくらい筋力が変わったか見ています。

自分の身体に向き合うということだと思います。

なんとなく、太ってきているということがわかると
体重計の数字や、自分の身体からも目をそむけてしまったりします。

もし、あなたが健康的な肉体を手に入れることができれば
ゴルフ上達のための基礎を手に入れたようなものです。

ヘッドスピードやゴルフの飛距離アップも実現可能です。
ぜひやりやすいことから実践してみましょう。

毎日0.5%だけ頑張ってみて下さい。

1日24時間の0.5%は約7.2分です。
これをあなたの成長のために使う時間にしてみましょう。

服部コースケ

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【ビデオ】グリップの右手親指の跡が付いていませんか

2018.05.20
ohmori

From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は
 

 「グリップの右手親指の跡が付いてませんか」
 

というお話をさせていただきます(ビデオ&おまけあり)。
 

あなたのドライバーのグリップをよ〜く見てみましょう。

ちょうど右手の親指が乗せられているポジションが
減っていませんか?

ひどい人だと週2回程度の練習頻度で半年使っているだけで、
グリップの右手の親指の当たる所が、
下のシャフトが見えてしまうぐらい減っていることもあります。

ですが、もし減っていたとしたら、大変です。
スイングに重大な問題を抱えていることになります。

一体、どういうことか?

(続きはビデオにて)

グリップの右手親指の跡が付いてませんか

スマホの方、動画が見れない方はこちら

パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] をクリックします。

 

(おまけ付き)
今回のメールマガジンの内容をPDFでもご覧になれます。
こちらからクリックしてダウンロードして下さい。

http://g-live.info/click/omrpdf180520/

※印刷してファイルなさる方にはこちらが便利です。

なぜ、右手親指ところが減るのか

では、なぜ右手親指ところが減るのかと言うと、
それはボールヒットに向かって右腕の前腕を左に捻って
フェースを閉じる動きを力で行っているからです。

よくボールヒットに向かって
フェースを閉じなさいと言われたりします。

しかし、それはグリップがウィークなために行わなければならない、
本来必要のない動作です。

本来は、ボールヒット前後でフェースを力で閉じる動きを行わないで、
クラブを振り切ることだけに専念したいものです。

ウィークなグリップでの問題

ウィークなグリップでの問題については、
私もいろいろなところで幾度となくお話していますが、
やっぱり重要ですのでお伝えしておきます。

ボールヒットに向かってクラブが遠心力で引っ張られると、
上腕から中指の付け根まで繋がっている
長橈側手根伸筋ちょうとうそく しゅこん しんきん)が伸びます。

この筋肉は前腕を斜めにまたいでいるため、
伸びると前腕は内側に回転します。

普段どうりにグリップを作って右手を外し左手片手でグリップを持って、
誰かに体の正面方向へ引っ張ってみてもらうとどうなるでしょうか。

左手はクラブが抜けて行かないギリギリの力だけを出そうとします。

要するに、左右に捻る力を入れないようにします。

そのときに、体がターンする面に対してフェースはどんな方向を向きましたか。

もし、軌道面に対してフェースが開いていたら普段のグリップがウィークすぎていて、
ボールヒットに向かって前腕を左に力で捻ってフェースを軌道に向ける操作が必要です。

そして、だいたい95%の方がグリップがウィークです。

ということは、95%近くの人たちが、
ボールヒットに向かって前腕を左に捻る力を入れなければならない状態
ということになります。

そのため、グリップがウィークになるほど
右手親指の下には捻るための横向きの力が入り、
横ずれするためグリップが減ってきます。

正しいグリップの人ではたくさん練習して
何年もグリップを交換しないでいても、
右手親指の下には特に何も横ずれの痕跡は見えません。

また、グリップが横ずれしているということは、
グリップの形がスインング中に崩れていることにもなり、
精度良いショットは打てません。

さて、あなたのグリップの右手親指の下には
擦れた跡はありませんでしたか。

もし、右手親指の下が減っていたら、
さっそく正しいグリップを作るようにしましょう。

そして、右手親指の下が大丈夫であったとしても、
左腕で捻っているかもしれませんし、捻る力はさほど使わずに、
別の方法でフェースをターゲットに戻しているかもしれません。

何れにしても、これを機会にグリップを確認してみましょう。

ボールヒット前後の動き

ゴルフのボールヒット前後でのヘッドの速度は、
平均的なヘッドスピード40m/sであっても、時速で言うと144kmです。

こんな高速道路でも禁止されているようなハイスピードで動いているヘッドの向きを、
精密にコントロールしながらボールに当てるなんて、
とても人間業とは思えません。

しかも、ボールはボールヒットでのフェースの向きに
かなり依存して飛び出します。

ドライバーなら80%、アイアンなら75%
フェースの向きに依存して出球の方向が決まります。

そして、「ゴルフデータ革命」の著者である
マーク・ブロディ氏は、面白い統計を出してくれています。

その統計によると、ツアープレーヤーのトップ選手の曲がりも含めた
方向の精度は平均で約2.7度となっています。

スコアの平均が90のプレーヤーでも6.5度が平均的な方向精度となっています。

そうなると、ツアープレーヤーのトップ選手では
ボールヒットでのフェースの向きの精度は
2度以下ぐらいのかなり精密な精度を保っていることになります。

ついでながらパッテングでの方向はフェースの向きに90%程度依存します。

そして、入れごろ外しごろの約1.5mのパッティングでホールに沈めるためには、
ボールの強さにも依存しますが、約2度のフェースの向きの精度が必要です。

ちょっとパッティングのお話までしてしまい、脱線してしまいましたが、
スイングの精度は案外高いレベルが要求されるものです。

そんな中で、前腕を左に捻る力でフェースの向きをコントロールするとなると、
これは難しいと言うことになります。

そのため、正しいグリップを作って、
ボールヒットでの微妙なコントロールを少しでもなくすことは
簡単にスイングするためには非常に大切なこととなります。

グリップのVの字の開き

ところで、親指と人差し指でできるVの字の形は
スイング中に余計な力を加えないでもグリップの形が崩れないためには
かなり重要です。

グリップのVの字の開きについて、
左右の手で大きな違いがありますから
しっかり頭に入れておいていただけたらと思います。

ズバリ言って左手のVの字は密着ですが、右手のVの字は開きます。

そして、右手の親指と人差し指は軽くグリップの上に乗せておくだけで、
絶対に力を入れてはいけません。

そして、右手の人差し指は
ピストルのトリガーを軽く触っている感じにします。

ここで右手のVの字が閉じていたり右手の親指や人差し指に力が入っていると、
ボールヒットに向かって確実に右腕でクラブを左に捻る動きを行うことになります。

逆に言うなら、グリップがウィークな場合は
右手の親指や人差し指に力を入れて閉じることをセットアップから行わないと、
フェースがセトアップの向きに戻りません。

また、さらに良いスイングにとて重要なこととして、
左手のVの字に隙間があるとトップでグリップは100%ずれます。

そして、トップでグリップがずれると、
セットアップでグリップをきつく握るようになってしまいます。

しかし、セットアップでいくらグリップを強く握りしめたとしても、
左手のVの字に隙間があるうちはトップでグリップは何らかの形でずれます。

そして、悪循環が始まります。

グリップを入れる向き

ついでながら、グリップ交換をやってもらうときに
一言付け加えてお願いすると良いことがあります。

それは、グリップのブランド名、
さらにはグリップセンターの印が入っている向きです。

そもそもグリップを精密に入れてくれるところは少ないです。

そのため、グリップの表面の印を頼りにグリップを作っていると、
番手間でグリップの向きが微妙にずれたりします。

また、セットアップしていてグリップのブランド名に気を取られると言うのも、
集中を欠く要因にもなります。

グリップをシャフトに入れるときには、
ブランド名とかグリップセンターの印がセットアップしていて
見えないように下側になるように入れてもらいましょう。

また、私はグリップの盛りあがりであるバックラインは無いほうが好きです。

と言うのも、ボールを多めに曲げたいときに、
手の中でグリップを回してフェースを開いたり閉じたりしてセットアップしますが、
そのときの微妙な角度を作りにくいからです。

グリップの上に乗せる左手親指のポジションは、
本来スイングが良ければ零点何ミリ単位でボールは曲がります。

基本的にコースでは左右のどちらかにボールを曲げようとしてショットします。

トラブルになりそうな方向から離れて行く方向へ
ボールを絶対に曲げるつもりでショットします。

そうすれば、逆球を出さなければそれほどミスにはなりません。

20y以下の幅で曲げるなら、フォローの高さとか、
打ち出し方向の左右にイメージで障害物を作ることで曲げます。

20y以上曲げるなら、グリップを手の中で回す
インテンショナルスライスやフックを打ちます。

このように曲がりを微妙にコントロールして逆球を出さないためには、
安定したスイングも重要ですが、グリップを微妙に意図的に回すことも大切となります。

そのためにも、まずはボールヒットでの余計な力やコントロールを
できる限り排除することです。

さて、あなたのグリップはどうでしたか。

さっそく見てみましょう。
 

では、また。
 

<本日のオススメ>

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今、NYのとあるゴルフレッスンスタジオに
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しかも、日本人の中にはわざわざ、
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レッスンのためだけに渡米する人もいるほど。

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※ゴルフライブ新登場

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