From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます、小原大二郎です。
本日はウィークリーレッスン動画を配信します。
練習場で練習する時は課題を決めて練習することが大切です。
きっと皆さんは色々な事を意識して練習していただいていることでしょう。
「ヘッドアップしないように」
「体重移動を大きくしないように」
「横振りしないように」
でも、できることなら、そんな悩めるポイントを「１日でも早く習得したい！」
誰もが思うことですよね。
そんな悩めるあなたへ、少しでも早くウィークポイントを克服するための
ポイントについてお話します。
練習する時のポイントは、、、
ステップ１.ゆっくりと正確にできること
ステップ２.ほんの少し速度を早くして正確にできること
ステップ３.少し速度を早くして正確にできること
From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます、小原大二郎です。
先日のコースレッスンでのこと。
生徒さんと一緒に回っていたのですが、
少し厄介なことがありました。
というのも、、、
前の組のマナーがとても悪かったんです！！
まず自分の順番になっても、打てる準備が出来ていない。
しかもティショットの時に全員が
素振りを念入りに5、6回くらいします。。。
さらに打ったボールの行方は
打った本人しかちゃんと確認していないことが多く、
ボール探しにめちゃくちゃ時間がかかります。。。
100ｙくらい飛んでいないチョロの時も、
カートに乗って移動するし。。。
ディポット跡も全く直さない。
というかグリーンフォーク持ってなかったような。。。
などなど言い出したら切りがないくらい
正直マナーがなっていませんでした。
ゴルフ初心者ならまだしも、
見たところ90台前半くらいで回っている中級者。
もう一度ゴルフを出直してくれ！！
と正直思いました（^^;）
私と同伴していた生徒さんもかなりイラついてた様子で
せっかくのレッスンが残念な感じになってしまいました。
私はプロを目指す中で幸いにも正しいルールとマナーを
自然に身につけることが出来たのですが、
意外とマナーやルールを把握しないまま
ゴルフをやってきてしまったという方も
多いかも知れません。
そこで今日は初歩的なマナーとルールについて
少し語らせて頂きたいと思います。
誰もが覚えておいて損はないことなので。。。
では、まずひとつめ！
プレーファーストを徹底しましょう！
ゴルフは個人競技ですがコースに出れば
同伴者や後続の他のプレーヤーへの気遣いが
大切なスポーツです。
ご存知の通り全てのプレイヤーが
同じ流れでコースを回っていくので、
一人の遅延が全員に迷惑をかけます。
なのでスロープレーは厳禁。
ティーグラウンドでは、
・いつでも打てる体勢をとっておくこと
・素振りは極力時間をかけない
・ボールの行方は全員で見て5分以上探さない
・OBの可能性があるなら暫定球を打っておく
フェアウェイでは、
・ここでも素振りは極力手短に
・数本クラブを持ってボールまで行くこと
・移動は早めにすること
グリーンでは、
・パターはみんなの分を持って行く
・自分の番に来る前に歩測やライン読みを
・プレーが遅れていれば急ぐ様子を見せる
（遅れているのに気にしないのが後続に一番ストレスです）
などなど、とにかく一人一人が急ぐことを心がけるのが
スロープレーを解消します。
絶対に心がけましょう！
もっと細かいことをたくさん言いたいのですが
この辺にしておきます（^^;）
そして二つ目！
コースの原状復帰を心がけましょう！
ゴルフ場はみんなのもの。
プレー中にできた穴や芝のはがれは、
プレーしている全員に影響が出てしまいます。
なので、ボールマークやディボットは
必ず直すようにしましょう。
グリーン上では歩き方に注意します。
気付かないうちに傷つけていることがあるので・・・
またグリーンフォークは絶対に持っておきましょう！
ボールマークを直すための道具です。
さらにバンカーに入る時は、
必ずレーキを持って入り足跡は必ず直すこと。
意外と直してない人がいます。。。
直し終わったらレーキは花道方向におかず、
コース外にむけておきましょう！
これも案外できてない人が多いです。
いやーーーー切りがない！
服装のマナーや年配の方への配慮など
もっともっと言いたいことがあります。
コースに出ると感じるのですが、
けっこうみんな出来てないです！（^^;）
かなり初歩的なことだけお伝えしましたが、
実はゴルフのマナーってめちゃくちゃ深いです。
ちょっとこれは機会をみて
映像などでもお伝えできればと思うのですが。
ゴルフは紳士のスポーツと呼ばれますが
マナーとルールがきちんとしていない人は
総じてスコアもあまりよくない・・・と感じます。
また、上司にマナーが悪い人がいる場合など
なかなか注意しづらいこともあると思うのですが、
皆が気持ちよくプレー出来る環境を作っていきたいものですよね。
これからますます若い年齢層のゴルファーも
増えてくると思います。
そんな時にマナーやルールを教えられるのは
みなさん、先輩ゴルファーの方々です。
ゴルフ界をもっとよくしていくために
ぜひマナーとルールを徹底しましょう！
みんなが楽しめるゴルフ界を一緒に作っていきましょうね。
またメールします。
＜本日のおすすめ＞
ゴルフにおいて大事なことは3つしかありません。
お伝えしたマナーとルール。そして、、、ビジネスゾーン。
これだけでゴルフは確実に上達します。
↓
http://g-live.info/click/obon/
From:古賀公治
尼崎テクノランドより、、、
こんにちは、ティーチングプロの古賀公治です。
さて今日はちょっと唐突ですが
「英語ができるようになる方法」についてのお話です。
前回までの童話やら昔話やらとはちょっと雰囲気を変えてみました。
でももちろん、これもゴルフと通じる話です。
と、その前に一つ、質問なのですが、、、
英語が出来るようになりたいとあなたが思ったら、
あなたは最初に何をしますか？
「英語ができるようになりたい！」
あなたも一度はそう思ったことはありませんか？
この英語というのは「ダイエットしたい！」と同じぐらいに
世の中ではニーズとして変わらずあるみたいですね。
そんなこともあってか、
英語のスクールも町中にたくさんありますし、
電車の広告でも必ず広告を見かけます。
そして本屋に行けば英語がうまくなるための本があふれかえっています。
定番とも言えるNHKのテレビやラジオの英会話。
あるいは「◯◯メソッド」とか書かれた本。。。
いろいろな方法で
「英語ができるようになりますよ～」
と、紹介をしてきます。
このへんも、ダイエットと似ていますね（笑）。
（リ●ゴダイエットとか、ロングブ●スダイエットとか。。。）
でももし、あなたが英語ができるようになりたいのなら、
そうした本や教材に手を出す前に
必ずやらなければならないことがあるんです。
それは一体、何だと思いますか？
・
・
・
・
・
・
（考える時間です）
・
・
・
・
・
・
（ちゃんと考えてますか？）
・
・
・
・
・
・
はい、では正解は。。。
「今の自分がどの程度の英語力なのか？」
このことを知らない限り、
「英語がうまくなる」ということは不可能です。
なぜなら、今のレベルがどうなのかがわからないのですから、
過去の状態と比較してどれぐらいうまくなったのかすら
わからないからですね。
たとえば英語であれば、英語の試験を受けるなどして、
自分の今の点数を知っておく、ということですね。
で、これは全くゴルフにも当てはまることです。
「自分が何ができていて、何ができていなのか」
このことがわからなければ、
これから先、何をすればいいのかもハッキリしませんよね。
ダイエットであれば、何をしてやせるかということの前に、
まずは体重計に乗って、体重や体脂肪を測定するのと同じです。
私がレッスンでドリル、特にゴルフスイングの
イメージトレーニングを行う目的はそこにあります。
このドリルのできるできないによって、
ダイエットしたいと思う人が体重計に乗るように
自分の今の実力を量ることができるので、
「自分はまだ何も出来ていないんだ」
「自分がやっていることは、本質とは全く違うんだ」
ということを、初心者はもちろん中級者にも
まず理解していただくことができます。
「プロとアマの違い」これはゴルフに限らず、
あらゆる分野（仕事など）でも言われていると思います。
「いや、それはお金をもらっているかどうかだよ」
「お金をもらっていれば、誰でもプロだ」
はい、それも一つの考え方ですよね。
でも、私の考えは（少なくともゴルフでは）少しだけ違います。
初心者とプロの違い。
それはズバリ「誤差の基準」というところにあります。
前述のドリルでは身体感覚、手を使わないという感覚というのを
体感してもらうのですが、その体感の度合いというのは
その人のレベルによって誤差の基準が大きく違ってきます。
例えば長さで、誤差の基準を表すと人によってメートルから、
センチ、ミリ、ミクロ、、、
さらには「心眼」と言われる世界にまで繋がっていきます。
（ここはまさに、客観的には量ることができないレベルですね）
そして、メートルが基準の人にミクロの感覚を伝えようとしても、
それは非常に難しいでしょう。
まずはセンチの感覚をつかまないことには
その先には進むことは出来ません。
その体感基準というのは、まだ感じたことのない人にとっては
ものすごく雲をつかむようなものかもしれません。
ですがその体感基準をつかむことが、
上達の第一歩であることは間違いありません。
英語のことから話があっちゃこっちゃ行きましたが、
ゴルフの上達には基準を手に入れるということが大事だということ。
このことを今日の話で少しでも分かっていただけたのなら
私としてはとてもうれしいです。
それでは、今日はこのへんで。
From:大森睦弘
六甲国際ゴルフ倶楽部より、、、
こんにちは、ETGA（江連忠ゴルフアカデミー）の大森睦弘です。
今回は、
「技・パッティング素振りに物申す」
について話してみたいと思います。
あなたに一つ質問です。
パッティングに入る直前の素振りって、どうしてますか？
（１）本番のストロークにできるだけ近いストローク
（２）タッチは無視して、緩みなくかっちりストローク
あなたはどっち派ですか？
いろいろご意見はございましょうが、
（２）タッチは無視して、緩みなくかっちりストロークをする
私はこちらに賛成です。
グリップもこの時はきつく握って、素早くシュシュシュと振ります。
いわゆる、単なる体のウオーミングアップぐらいに
考えた方がいいという事ですね。
今から使う筋肉達に元気を取り戻させて、
体に緩みがないように、インナーマッスルにも刺激を与えて、
「今から、関節とかが緩まないように、がんばってくれ。」
というぐらいのノリです。
そうすると、グリップをソフトにしても、
体は緩まず、方向性やパターヘッドの向きなどが安定します。
実際にボールを打つ時は、グリップはソフトで、
グリッププレッシャーを変化させないで、
パターを振り子と思って揺らせます。
素振りでグリップを強く握ると、その後は逆に、
グリップをかなりソフトに包み込め、体も緩みにくいということを、
口を酸っぱくして言わせて頂きます。
ちなみに、ショットではできるだけリラックスして
ゆったり素振りをします。
なんだかパッティングとはちがうんですが。
さて、パッティングの素振りの時、両手は固めて
お腹から上の胴体の動きだけを使って、ストロークします。
この時の軌道はイン・ツウ・インで
体の回転にしたがって軌道が決まる感じです。
テークバックは当然ですが、フォローでも緩まないで
何回か往復素振りの最後のフィニッシュでは、パターヘッドを静止させます。
実際にボールを打つ時の軌道はストレートでもいいですが、
ツアープレーヤーの７０％近くはイン・ツウ・ストレートです。
グリッププレッシャー、ストローク、リズム、距離感など、
「素振りと実際のストロークがこんなにも違っていいのだろうか」
そんなふうにお感じの事と思います。
それで、うまく行く人がかなり多いのです。
少なくとも、パターに関しては。
ロングパットでは、タッチのイメージを出しても悪くはないのですが、
絶対緩みが禁物のショートパットでは、
素振りではタッチは無視してください。
体の緩み防止が第一優先です。
パッティングではタッチを出そうとすると、
軌道はイマイチ良くなりません。
その最大の理由は、タッチを出そうとすると、
多くの場合、体に緩みが出てしまうからです。
そうなると、そのタッチを出したつもりのストロークそのものが
悪くなるばかりか、合わせたつもりのタッチがおかしなタッチになります。
それで実際に打つ特には、
役に立たないタッチのイメージになることがあるからです。
ま、実際にボールを打つ時は、
方向性もタッチも合わせなければならないので、
ジレンマと言えばジレンマですが。。。
そこで、せめて素振りの時は緩みのないストロークを行う様にすると、
その直後にボールを打つときの、緩みにくくなる効果は抜群なのです。
タッチは右脳を信じて、イメージだけをしっかり出して、
体を自然に動かすことで、ピッタリのタッチを出すようにします。
パターのストロークとかよりも、ボールが転がってゆくイメージを
しっかり持てれば、いいタッチになります。
そういえば、キャッチボールで、相手が小さな子どもだと、
振り幅とか考えないで、どんな軌跡のボールを投げてあげようかとかに、
集中していませんか。
セットアップルーティーンで、
絶対守らなければならない事があります。それは、
「ターゲットをしっかり見てから、８秒以内にボールを打ちぬく事。」
これは、脳科学の話になりますので、
今回はこの結果だけをお知らせするにとどめておきます。
しかし、これだけは守って頂くことで、
イメージが右脳にしっかり残ったままストロークできるので、
意識には上がってこない、不思議な潜在能力を使うことができます。
８秒を超えると、左脳がしゃしゃり出てきて、
ぎこちのないストロークになって、
ボールが入る確率は格段に落ちてしまうのです。
そこで、この８秒ルールを考慮して、セットアップルーティーンの中で
どのタイミングでどんな素振りをしたらいいのか、という事になります。
わたしは、最もラインが見やすいと言いますか、
イメージしやすいところに打ち出し方向に真っ直ぐ立ちます。
そしてそこで、ボールとホールの間のラインを見ながら、
緩みのないカッチリした素振りを行います。
そこからボールに入って、ボールの前では素振りなしで
ボールを打ちぬくというルーティンが好きです。
今回のお話は、申し訳ございませんが、
何があなたに最良かは言い切れません。
一つの例として、頭に入れておいていただき、
いろいろ試していただければと思います。
そういった、試してみようとする気持ちが、
ゴルフをうまくしてくれるんですね。
では、また。
追伸：私が出演している「脱・力み」が今回リニューアルしました。
↓
http://g-live.info/click/rikimi201408/
実は、力みを取るというのは、ゆるみのない身体を作ることと
非常に大きな関係があるのです。明日までのキャンペーン中とのことです。
From:モンゴ
千葉の自宅より、、、
お楽しみ様です、モンゴです！
ゴルフ、楽しんでますか～？^^
先週は私、小原プロたちと一緒に仕事で北海道に行っていました。
北海道の話はちょっと長くなるので、また今度に。。。（笑）
（でも、北海道はやっぱり雄大で素晴らしかったです！^^）
で、先週は病気の後やケガの後にどうするかというような
そんな話をしましたが、、、
思ったよりも多くの方から反響をいただきました。
どうもありがとうございます！
で、今日はその話ともちょっとだけ関連するんですが、今日は
「イップスで迷った時の考え方」
についてお話ししたいと思います！
あなたがもし今、ゴルフで悩んで迷っていることが
あるのだとしたら、、、少しお力になれるかもしれません。
で、私をイップスから救った一言。それはこのメールのタイトル
「足元よく見ろ、小僧！」
だったんです。。。
ちなみに先週の続きとしてお話する上で、
先週の質問をもう一度確認しておきますね。
> 腰椎の手術をして２年、
> 再開当初から知らず知らず腰をかばうスイングになって
> ドライバーからパットまで手術前のスタイルを失って
> 自信喪失に陥って
> ゴルフ場へも行きたくなくなってしまいました。
ゴルフをしていると、自信を失ってしまうというのは、
誰にでもあるものですよね。。。
ここで、私の経験をお話させていただきますと、、、
実はモンゴは昔、ドライバーがイップスみたいに
なっちゃったことがあるんです。
いやー、あの時は本当に辛かった。。。^^;
ともあれ、その時は試合でドライバーを持つと
もうどこに飛んで行くか全く予想ができないぐらいでした。
でも本当に不思議なんですけど、ドライバー以外の他のクラブ、
たとえばスプーン（3W）とかを持つと、、、
「あのドライバーの違和感は一体なんだったんだ！」
というぐらい、非常にスパーンと
びっくりするぐらいスムーズに打ててしまうんです！(-_-メ)
このイップス、もう本当にどうしようもなくなって、
ついには試合で、ゴルフバッグからドライバーを抜く、、、
そんな所まで追い詰められていきました。。。（泣）
でも、当時は現役でツアーを目指していましたら、
そんなドライバーを抜くなんていうことをしたところで、
根本的な解決になんかなりません。
しかもドライバーがなければ当然、距離は稼げませんから、
どうしてもネガティブなゴルフの印象になってしまいます。
いくら小技のモンゴとはいえ、
「距離が出ないと悲しい」
「飛べば楽しい」
正直言って、そのへんは同じです。
そこはアマチュアもプロも変わりありませんからね。
今にして思えば、あれやこれやと考えて過ぎていたのが
大きな原因だったとわかります。
・テイクバックではこうしなきゃいけないとか、
・トップの位置はこの角度でなきゃいけないとか、
・ダウンではこの角度で降りてこなければいけないとか、
いわゆる「ねばらならない」を考えすぎていたんです。
でも、当時は必死ですから、
そんなことだってわかりませんでしたけどね。。。
でもですね、ちょっとあなたも考えてみてください。
ゴルフの調子のいいときというのはおそらく
そんな「ねばならない」を、１個だって考えていないんですね。
せいぜい考えていたとしても、１個ぐらい。
いい意味で「アバウトに」ゴルフをしているんです。
で、そのことに気づかせてくれたのは、
同じ所属の先輩ツアープロでした。
もうどうしようもなくなって、その先輩に打ち明けて、
「これこれこういう理由で打てないんです…」と相談したんですね。
で、先輩は一言、モンゴにこう言いました。
「おまえ、打つ前に何を考えて打ってるか言ってみろ」
モンゴはそれまでに気にしていた、
スイングでうまくいっていないなと感じていたところを６つぐらい、
「コレとコレとコレとコレと…」と言いました。
それを聞いたプロは、メチャメチャ怒って、
「バカやろう！ そんなの単純に考えておまえ、
たとえばものを投げるときに６つも考えないだろう！？」
「オマエ、歩くときに何を考えている？
歩き方とかそんなの考えて歩いてないだろう！」
他にもたくさん言われましたけれど
その時はそのツアープロに本気で怒鳴られました。。。(ノД`)
「お前のスイングの基本はどこにある？」
そこから先は練習場で、まさに答えのない
「禅問答」のようなやりとりが始まりました。
答えは一切教えてくれません。
自分で気づけと言うことなんでしょう。
そして先輩が私のスイングを見ながら一喝。。。
「足元よく見ろ、小僧！」
ヒイィィィ！！！！(゜ロ゜ノ)ノ（恐）
先輩プロ（ゴルフ好きならわかる、有名なツアープロの方です）は
その場では結局、何一つ答えを教えてくれませんでした。。。
何がよくて何が良くないのか、わからないままでした。
が、後になって考えてみれば、
ここで答えを言ってくれていたんですね。
「足元よく見ろ、小僧！」
その時のモンゴは、上半身ばかりを気にしていたんです。
「手をどう使えば直るのか？」とか、
そういうことばかりを考えていたんですね。
でも、そんなことをやっているから、ドライバーが安定せず
どこに行くのかわからない状態になっていたんです。。。
でも、そのことに気づいてからドライバーのイップスは
だんだんとよくなっていきました。
先週のメールでは、
「病気、ケガの後に気にすることは一つだけ」
ということをお話ししました。
これはイップスの時も同様です。
「気にすることは一つだけに絞る」これです。
そしてうまく行っていない時というのは、
やっぱり下半身にフォーカスするほうがいいですね。
上半身がうまくいっていなくてダメというのは
経験上、そうそうありませんから。
やっぱり肝心なのは、土台となっている下半身から、です。
以上、少しでも参考になればうれしいです。
それでは、今日も楽しいゴルフを！
モンゴより
追伸
もう一つのオススメとして、、、
調子のいいときのスイングを映像で残しておくといいです。
調子のいいときというのはたいてい、
そんなことは思いもしないのですが、
調子が悪いときに、どんなふうに自分がしていたのかを
ビデオで残しておくと、とても参考になります。
最近は携帯で簡単に動画も取れるので、
これ、とってもオススメです！
