From:水野加津人
名古屋のスタジオより、、、
はじめまして！
水野加津人（みずのかずと）と申します。
今日から【ゴルフライブ夕刊】に
講師として参加致します。
実は私はゴルフのことは、ほとんどわかりません！
コースに出たことは付き合いの数回だけ^^;
なので、このメルマガで語っていくことも
ゴルフの技術に関することではありません。
でも全く別の角度から
ゴルフ上達のお役にたてる内容をお伝えします。
それは・・・
腰痛や肩こり、姿勢といった、
身体の痛みを改善するための方法です。
痛みや柔軟性をアップすることで
ゴルフのスイング動作を楽にしていく、
良いものにしていく方法になります。
聞きなれない方が多いと思いますが、
その方法はエゴスキューと呼ばれています。
エゴスキューとは身体の痛みを取り、
理想的な姿勢を作るために、
「筋肉」を再教育する運動療法のことです。
あなたの中で眠っている筋肉を目覚めさせ、
もう一度正しく使えるように導きます。
その結果、体のゆがみが取れ、
姿勢が良くなることで、痛みが解消されていきます。
現代人の日常生活のように、運動不足であったり、
誤った使い方をすると、筋肉は正しい動きを忘れかけて、
動きが悪くなってしまいます。
この動きが悪くなった筋肉が、
不自然に骨や関節を引っ張ります。
すると骨や関節が本来の位置からずれてしまうのです。
これが、体のゆがみ・痛みの原因となります。
エゴスキュー・メソッドでは、
眠っている筋肉に「動き」という刺激を与え、
もともとの動き（機能）を思い出させ、
活発に動くようにします。
このように「筋肉」を再教育することで、
骨や関節が元の位置に戻っていき
人間本来の「理想姿勢」に導きます。
筋肉と聞くとハードに感じるかもしれませんが、
年齢を問わず、高齢の方にこそオススメしたい方法です。
姿勢がよくなることで
体の運動機能を高め動きやすくなります。
他にも多くの不調や健康問題が改善されます。
アメリカでは40年以上の実績があり、
ゴルフの帝王ジャック・ニクラウス氏も推奨しています。
エゴスキューで実現できることを
３つのPと呼んでいます。
・Posture（ポスチャー）姿勢矯正
・Pain（ペイン）痛み改善
・Performance（パフォーマンス）体の動きを良くします
この中で姿勢矯正ということが
ゴルフの上達にはとても役に立ちます。
ゴルフライブでお馴染みの小原プロも
エゴスキューの効果は認めてくれているのですが、
以前こんなことをおっしゃっていました。
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小原プロからのコメント
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姿勢が良くなるということは、
ゆがんだ骨格が本来の位置に戻り
腰痛など、あらゆる痛みが改善できるんです。
これは、ゴルフにもメリットがあります。
正しい姿勢を持っていると言うことは、
「正しいスイングを習得する為の準備が整っている！」
と言うことです。
逆に言うと、骨格が歪んでいると、
一生懸命練習してもなかなか正しいスイングを
習得する事が出来ません。
本質からスイングを習得する為に
とても役立つメソッドです。
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今日からあなたのゴルフ上達に役立てるよう
一生懸命エゴスキューをお伝えしていきますね！
まず、単純に・・・
エゴスキューって、どんなことをやるのか？
動画で見てもらいたいと思います！
カウンターストレッチという運動ですが、
これを行うことで腰痛の痛みにとても効果があります。
ぜひあなたも実践してみてくださいね。
＜本日のオススメ＞
もっと深くエゴスキューを学んでみたい方は
こちらのプログラムがオススメです。
↓
http://g-live.info/product/official/egoscue/
