From:江連忠
神戸の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

ゴルファーの中には、
こんな悩みをお持ちの方がいらっしゃいます。
　

　「ショートパットが怖い…」

　「とにかくショートパットが入らない！」

　「１ｍ以内になると入る気がしない…」
　

これはいわゆる「イップス」とも呼ばれる症状に
当たるのかもしれません。

そのような状態だとゴルフをするのも辛いですし
ゴルフを嫌いになってしまいますよね。

ところで、パターにこんなデータがあることを
あなたはご存知でしょうか？

１ｍ以内のミスは80%以上が左に外している

そもそもショートパットは
どの方向に外す ケースが一番多いのか？

ちょっと前のことですが、
1993年にアメリカのツアーを対象に
調べたデータがあります。

そこで出た結果が
　

　「１ｍ以内のパットを外したケースは
　　80%強が、左に外している」
　

当たり前ですが、ショートする場合を除いて
外れるのは基本的に右と左しかありません。

であれば、左右50％ずつの結果になってもいいはずです。
　

にもかかわらず、なぜ「50%ずつ」にはならないのか？

これを知ることが、この「ショートパットイップス」の
克服につながるのではないかと思います。

ちなみに、あなたはショートパットの時
どんなことを考えているでしょうか？
　

　「絶対に入れなきゃ。。。」

　「さすがにこれを外したら恥ずかしいな」
　

ご存知の通り、ショートパットというのは
目の前のカップが嫌でも視界に入ります。

ですので、そんなふうに考えること自体は
ある意味仕方がないことかもしれません。

ですがただ、そうした感情というのは
「右手」に現れるのです。

入れたいという感情が、右手を勝手に動かす

右手とだけ言ってもわかりにくいかもしれません。
もう少し具体的に言えば
　

　・右手首が返って、ヘッドがかぶる

　・かくして、球はカップの左側を通過する
　

ということです。
　

あなたもご存じの通り、14本のクラブの中で
一番短くて扱いやすいのが、パターです。

ですが、その扱いやすさが故に、右手に感情が現れれば
わずかな動きが、球に影響を及ぼしてしまいます。
　

ということで、ショートパットの課題はいかに
この右手の動きを抑えるかということになるのですが。。。

そのことに役立つ言葉が、一つあります。

　ANYTHING BUT HEAVY

日本語にするなら、
「なんでもいいけど重いもの」
といったところでしょうか。
　

昔から「パターは軽いものより重いものを選べ」
と言われています。

当たり前ですが、重いものは動かしにくいわけです。

ですが、重いものは動かすのは大変なものの
いったん動き始めたら動きは安定します。

つまり、それだけ体の余計な動き、
右手に現れやすい感情を抑えやすくしてくれるわけです。

ちなみに、ショートパットに悩んだプロが
クロスハンドグリップにすることがありますが、
それも同じ理由です。

ショートパットを上達するには？

　「ショートパットが上手くなる練習方法はないんですか？」
　

もちろん、あります。
ですがその前に、ショートパットの基本は。。。
　

　・フェースをスクェアに構え

　・スクェアにインパクトすること

　・ストレートな軌道でストロークし、芯で打つということ
　

まずはこのことを、しっかり覚えておいて下さい。

それを押さえた上で、練習方法ですが

　・まず、２本のクラブを
　　パターヘッドの長さに合わせて平行に置く

　・そのクラブに対して、フェースをスクェアに合わせる

　・そして、クラブに当たらないようにストロークする

言葉にすると、とてもシンプルな練習ですが
こうすることで
　

　「フェースをスクェアに構える感覚」

　「ストレート軌道でストロークする感覚」
　

この感覚を磨くことができます。
　

また、１ｍ先にティを２本立てて
その間に球を通す練習を繰り返すと、
インパクトでフェースをスクエアにする感覚が身につきます
　

それから、パターヘッドに小さく切った割り箸を
３ｃｍくらいの間隔で貼り付けて、その割り箸に当てないように打てば
打点が安定し、芯で打てるようになるでしょう。
　

もしショートパットが入らないと悩んでいるのなら
こうした練習方法で、１ｍを徹底的に練習して下さい。
　

ですが、ただ単に練習してもダメです。
これは非常に大事なことなのですが、
　

　「１ｍのパットを１回外したら、その分３回入れる」
　

あなたもご存知の通り、ゴルフというのは
イメージがとても大事なスポーツです。

ショートパットの悪いイメージを取り除き、
その３倍、良いイメージを頭にも体にも植え付けるために
これを行って下さい。

初めはなかなかうまくいかないかもしれませんが、
このような練習を繰り返すことで
ショートパットが得意になってくるはずです。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

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From:近藤雅彦
千葉の自宅より

おはようございます、近藤です。

「めんどくさい」

この言葉を聞いて、どう感じますか？

ネガティブなイメージを持つ方が
ほとんどだと思います。

実はこれ、宮崎駿監督の口癖です。

少し前になりますが、
2013年8月26日に放送された番組、

～NHK プロフェッショナル　仕事の流儀～
宮崎駿スペシャル「風立ちぬ1000日の記録」

この番組内で、監督は何度も何度も
「めんどくさい」という言葉を連発しました。

私、宮崎監督って凄いモチベーションの持ち主で
あれが書きたい、これが書きたいと、
創作意欲がわいて止まらない人と思ってました。

しかし、この写真を見て下さい。。。

（引用：pic.twitter.com/DdXSFXHbbm　— MINE (@anarc_hmd) 2016, 1月 20）

どうですか、この発言。

見ているだけで気が病みそうです。笑

大ヒットした映画「風立ちぬ」は
1500カットをスタッフ300人で
2年がかりで仕上げたそうです。

動画用紙は16万枚！

わずか４秒のカットを描くのに、
１年３ヶ月の月日をかけたとか。

気が遠くなりそうですね・・・。

この番組を見ていて私は肩の力が
すっと抜けた感覚がありました。

ちょうど仕事でストレスがあって
悩んでいた時期でした。

ゴルフコーチの仕事は、
面白いことも多いけど当然ながら
面倒くさいこともたくさんあります。

日々アップデートされるゴルフ理論を
勉強し続ける必要があります。

数百人のスタッフやコーチを
まとめ上げるのも私にとっては大変です。

データ資料を整理したり、このメルマガも
苦手なパソコンを使って書きます。

嫌だなと思うことも正直あります。
プレッシャーを感じることもあります。

でも、宮崎監督はこの番組で
こんなことを言っていました。

（引用：pic.twitter.com/Qv50GzPccl　— Atsuto.@ (@kassun_infinity) 2015, 5月 18）

面倒くさいと感じる解釈を変えてみたら
物ごとの見方が変わりました。

めんどくさい作業は人に任せて、
自分は楽なことばかりやってればいいかもしれない。

しかし、離れてみてわかることがある。
めんどくさい作業を含めて「好き」なんだってこと。

例えば、ゴルフを上手くなるにも、
めんどくさいことだらけです。

練習に行くのはめんどうですよね。

暑い夏の日、もしくは寒い冬の日に
外に出るのもめんどくさいですよね。

100球、200球ボールを打つのは
めんどうくさいですよね。

結局、「自分がやりたいからやる」というしか理由がありません。

生産点を放棄しちゃいけない
と宮崎監督は言っていました。

「世の中大事なものは、たいてい面倒くさい」

こういう言葉ひとつひとつが
成長のきっかけになるのを強く感じます。

言葉に１つ出会えたら、それだけで良いと
個人的には、考えています。

そして、そういう言葉というのは、
自分の専門分野外の人から学ぶことが多いです。

また、気づいたらシェアしますね。

近藤雅彦

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