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【ビデオ】MAXパワーを簡単一発習得する方法

2025.07.06
ohmori

From:大森睦弘
神戸の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。
 

さて、今回は
 

 「MAXパワーを簡単一発習得する方法」
 

というお話をさせていただきます(ビデオ&おまけあり)。
 

実は誰でも簡単お手軽に、
スイングで目一杯のパワーを体験できる方法があります。
それは。。。?

(続きはビデオにて)

MAXパワーを簡単一発習得する方法


パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] または[なし] をクリックします。

 

(おまけ付き)
今回のメールマガジンの内容をPDFでもご覧になれます。
こちらからクリックしてダウンロードして下さい。

https://g-live.info/click/omrpdf250706/

※印刷してファイルなさる方にはこちらが便利です。

トップでヘッドがどんな方向を向いているか

トップでヘッドがどんな方向を向いていれば、
スイングが簡単でシンプルで
目一杯パワーを出しやすくなるのか。

これ、実は誰でも体験できるのです。

次のようなことをやってみましょう。

平手打ち

真っ直ぐに立った普通の状態で、
胸の前にあるものを右手で平手打ちしようとしてみます。

そのときのバックスイングで
右手の平はどんな方向を向いていましたか?

まさに、胸の前にあるものに対して平にヒットできる向きで、
今から振ろうとする軌道方向を向いています。

同じことをゴルフのクラブを持ったときにもやったら、
スイングはまさに簡単でシンプルでパワーを全開できます。

トップでヘッドを開かない

ところが、ゴルフクラブは
ヘッドの重心がシャフトから離れている偏重心となっています。

偏重心ではシャフトをトップに向かって動かしているときに止めると、
ヘッドのトウ側が先頭になるような力を受けて開きます。

そのため、トップでヘッドはダウンスイングの軌道に対して
開く形となりやすいです。

そこで、トップでヘッドが開かされる力に
少し耐えるようにしてみます。

コツとしてはバックスイングで手首の力を抜いて
まさにクラブの偏重心特性でヘッドを閉じ、
そのヘッドが閉じた感じのままトップをつくればよいです。

そして、ダウンスイングではグリップエンド方向へ
クラブを引っ張ることに専念します。

そうすれば、トップで軌道方向を向けたヘッドは
軌道を向いたままインパクトできます。

右手に注目してみると、まさに平手打ちを
ボールに向かってやっている動きになります。

手首はしなやかに使う

また、平手打ちでできるだけ強く叩こうとしてみましょう。

そうすると、手首はどのように使っていますか?

手首はしなやかに使って、まさに腕に対して
手の平が置いていかれるように振られてきて
ターゲットを叩く動きになります。

こんな動きは平手打ちでは誰でも自然にやっていることなのに、
ゴルフのクラブを持っとそうなっていないゴルファーは多いです。

そこで、ヘッドを手の平だと思ってトップでは右手の平を軌道に向け、
手首の力を抜いてグリップエンド方向へ引っ張るだけの動きで
インパクトしてみましょう。

ダウンスイングからインパクトまでの動きはシンプルで簡単になって
パワフルなショットになります。

リラックスしたときの手の平の向き

ここで、真っ直ぐに立って右手を胸の前に構えたとき、
右肘の内側であるエクボを上に向けた状態で
右肘を曲げて手首をリラックスさせてみましょう。

このエクボを上に向けることはショルダーパッキングとも言って、
右肘が体に対して横方向へ動きにくくしてくれます。

ゴルフにとっては右肘を体の外に動かすことは
再現性を悪くすることで避けたい動きですから、
そうなりにくいようにすることはスイングにとって重要です。

そうすると、右手はどんな向きを向きますか?

斜め45度ぐらい上を向いています。

ということは、そこから バックスイングするときに
右手首は左回転させて叩く方向に向ける動きを
自動的にやっていることになります。

これは、直接手で叩こうとすると誰でも勝手にやっている動きなのに、
クラブを持つとむしろその逆の動きである
開くことをやっているケースは多いです。

バックスイングの腰の高さでヘッドのトウは
どんな方向を向いていますか?

もし、トウが真上を向いているならクラブの偏重心特性に逆らって、
力でクラブを右にねじってヘッドを開いていることになります。

それでは、平手打ちとは真逆です。

閉じるときの効率

先ほど見たように、リラックスさせたときの右手の平の向きに対して
インパクトでは手首は左回転して叩く方向を向きました。

そこで、手首を左回転させるのにどんな動きをやったら
より大きな力を楽に出せるのでしょうか。

それは、むしろ閉じた状態を開くようにする動きです。

手は手首の軸に対して親指側に多くの重量が集まっています。

そのため、クラブと同じように偏重心になっています。

その手を前腕の骨に対して横向きの力を加えると、
右手を胸の前にあるものを叩くときに
右手を左回転させる力を加える必要があります。

閉じた右手を開く方向なら、開かされる力に耐えながらも
少し負ける動きで右手の平を叩く方向へ向けることができます。

これは、「伸張性収縮」による動作となって、
楽に大きな力を発揮できます。

「伸張性収縮」とは
筋肉が収縮しようとしているときに伸ばされることで、
脊髄反射が発生して大きな力を出せる仕組みです。

自ら力を出そうとして
筋肉を収縮しながら短くする「短縮性収縮」に対して
「伸張性収縮」では1桁以上大きな力を出せます。

開いた右手の平を閉じながら叩く動きでは「短縮性収縮」ですから、
閉じた状態から開くよりも1桁以上がんばる必要があります。

右肘を先行させる

また、前腕に対して横方向へ力を出そうとするほど、
偏重心特性の影響を受けます。

先ほど少し触れたように、叩こうとすると
右手は開かされる力を受けることになり、
力が必要ばかりかコントロールは難しくなります。

そこで、前腕から先の重心を肘の方向へ引っ張るようにすると、
偏重心の影響を受けなくなります。

まさに、右肘を先行させるように手元を引っ張るほど、
手を開かされる力は弱くなります。

まさに、豪速球ピッチャーが肘を先行させて腕を振って、
遠心力で振られる前腕の先の手首を
最後にリリースするように動けばよいです。

下半身も使う

さらに、より強く叩くなら手から動くのではなく、
下半身も使ってしなりをタメて
それをリリースするようにします。

しならせてそれをリリースする動きは
「伸張短縮サイクル」による動きです。

「伸張短縮サイクル」は「伸張性収縮」で耐えていた力が
リリースされることで爆発的なパワーを発揮する仕組みです。

まさに、走り高跳びで蹴りながら着地して
高くジャンプするときの筋肉の使い方になります。

ゴルフでもダウンスイング開始を下半身から行い、
上半身にしなりのエネルギーをタメて
それを一気に解放することで飛距離を伸ばせます。

体重も使う

また、体重も使うとさらに強く叩くことができます。

落下する体重で右肘を引っ張るようにしながら
肘を振ろうとすればよいです。

ゴルフでもダウンスイングでスタンス中央へ落下する体重と腹筋で、
グリップエンドを引っ張ってくると
楽にクラブ全体のスピードをアップできます。

クラブ全体のスピードがアップすることで、
手元が回転運動をしていることで
遠心力でクラブの重心が軌道から離れるように振られます。

さらに、遠心力の反対方向の力である向心力を大きくするように、
グリップエンド方向へ引っ張ればヘッドはますますスピードアップします。

そして、ゴルフでも平手打ちのイメージなら
かなり理想的な動きで手の平で叩く動きが勝手にできますから、
同じ意識でクラブと接してみましょう。

追伸:私の新プログラム、ご案内延長中

先日ご紹介した私の新プログラム

「大森睦弘の『地面反力2.0』で飛ばす」
 

tkspec
 

明日、7/7(月)まで公開を延長しました。

延長の理由としては、先日のご案内終了後

 「大森コーチの今までの教材と
  大きく何が違うのでしょうか?」

 「案内を見ていても、
  その違いを感じることが出来なくて
  実は買うのをためらっていました」

という質問が複数、事務局宛に寄せられていました。

もしあなたが、私の「脱・力み」プログラムを
見たことがあるのなら、
その思いをより強く持たれたかもしれません。

ですが、あなたも経験があるかもしれませんが
同じ内容でも、説明の順番が入れ替わるだけで
理解できるポイントが変わったりします。

今回のプログラムでは
正しい地面反力を使えるための
私なりの工夫、設計をして作ったもので、

誤解されがちが地面反力について
あなたが誤解なく行えるよう解説し、
ボールを遠くに飛ばすための極意をお伝えしています。

そうした意図がきちんと伝わっていなかったようなので
事務局側で今回、ご案内の延長を決定しました。

ですのでもし、あなたが同様のことを
考えていらっしゃったのであれば、

今のうちに、ご覧になっておいてください。

「大森睦弘の『地面反力2.0』で飛ばす」
 

「脱・力み」でボールを遠くまで飛ばすために
地面反力の利用はものすごく重要です。

では、また。
 

【ビデオ】ゴルフと野球に実は共通点があった?!

2025.07.05
hattori

From:服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

今日はちょっと面白い話をします。

それは、

「ゴルフと野球、全然違うスポーツに見えるけど
 実は肘の動きは似ている」

というお話です。

よく、プロ野球選手のピッチャーで
ゴルフが上手い方が多いんですけれども、

投げる動きとゴルフスイング動き、
この時の肘の動きが似ています。

野球の投球フォームの中でも
一般的なのはオーバースローを
思い浮かべるかもしれませんが、

ゴルフのスイングをよーく分析すると、
肘の動きの使い方は、
アンダースローと多くの共通点があります。

今日は、飛距離アップに繋がる、
肘の動きについてお話していこうと思います。

スマホの方、動画が見れない方はこちら

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少し意識を変えるだけで良くなる

ミート率・飛距離に悩んでいる方は、
今日お伝えしたアンダースローの投げ方を
イメージしてみてください。

肘を体の横からすべらせて、
下から前へ投げるように。

そうすると不思議なことに、
スイングが勝手にインサイドから下りてくるんです。

この「ちょっとした意識を変えるだけ」で、
今まで悩んでいた

・ボールがつかまらない

・振っても飛ばない

・スライスが出てしまう

という問題の解決に繋がっていきます。

実際に、私が指導してきたゴルファーの方でも
ダウンスイングの起動が劇的に良くなって
ミート率が上昇した人も多くいます。

ほんの少しの意識を変えるだけ。

それだけで、スイングは大きく変わります。
ぜひ、今日の練習からイメージしてみてください。


<本日のオススメ>

\期間延長が決定/

ゴルフライブ講師の大森睦弘コーチが
ジョージ・ガンカスの理論を
研究をしている時に発見した秘密とは?

真芯をとらえてより遠くに
ボールを飛ばすために必要な技術とは?

延長期間:7月7日(月)まで

詳しくはこちら
※期間限定

本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ

[ビデオ]ヘッドを正しく走らせるコツ

2025.07.04
obara

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

「最近、飛距離が落ちた気がする」

「ダフリやトップが増えた」

「90がなかなか切れない」

このようなお悩みをお持ちの方には、
「アーリーリリース」という共通した傾向があります。

トップからダウンスイングにかけての
手首のリリースが早くて、

インパクトで左手首が甲側に
折れてしまうことです。

このようなスイングは、
ミスショットへも繋がってきます。

トップ、ダフリが多かったり、
傾斜地からのショットが安定しないという方は、

一度、『アーリーリリース』を
気にしてみてほしいです。

リリースポイントが正確になってくればくるほど
ナイスショットの確率が高まり、
スコアアップにも繋がっていきます。

今日は、『正確なリリースポイント』について、
お話していきたいと思います。



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その一振りでもっとゴルフが楽しくなる

ゴルフで悔しい瞬間の一つとして、
ナイスショットだと思ったボールが
途中で失速し、狙った場所に届かない…。

それを変える鍵が、
今日お伝えしたポイントにあるとしたらどうでしょう?

アーリーリリースを治すことで、
ボールはインパクトで最大限のパワーを受け取り、
今までよりも数十ヤード遠くへ、
しかもブレずに飛んでいきます。

もし今日の内容に少しでもハッとしたなら、
それは体が変わる準備が整った証拠です。

ぜひ、今日のポイントを意識してみて、
飛んで、止まって、思った通りに動くボール。
その快感を、味わってください。

<本日のオススメ>

このアイアンを手に取ったあなたはきっと、
受け取ってしばらくして

 「手に入れておいて本当に良かった…」

と、安堵のため息をつくことでしょう。

クラブを振るだけで感覚が目覚める。
あなたの体に“正解”を教えてくれる
EXアイアン!

次回入荷の予定は一切ありません。
あなたのご注文を、心よりお待ちしております。

詳細はこちら

詳しくはこちら

それでは、またメールします。

小原大二郎

 

「バンカーのホームランが怖い…」ならコレ

2025.07.03
ezure

From:江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
 

さて、今回は、
 

 「バンカーのホームランが怖い…ならコレ」
 

というテーマで、お話ししたいと思います。
 

 「バンカーからホームランばかり出る…」
 

あなたはそんなふうにお悩みではありませんか?

では、そもそもどうして
バンカーでホームランが出るのかというと。。。?

そもそもバンカーの「ホームラン」とは?

一応、おさらいですが
 

 (バンカーでの)ホームラン:

  =ボールを直接打ってしまい、飛びすぎてしまうこと。
 

これについては、確認するまでもなかったですかね。
 

実際、アマチュアの方の中には、
 

 「ホームランが怖くて、
  バンカーに入ると緊張する」

 

とおっしゃる方が意外といらっしゃいます。

ちなみにここで、
ちょっと意外に感じるかもしれないことを
言わせていただきたいんですが。。。
 

 ・
 

 ・
 

 ・

ホームランとザックリは紙一重

意外に思われるかもしれませんが
バンカーでのホームランとザックリ、

この二つ、実は「表裏一体」なんです。
 

 「えっ? それって全く逆のミスじゃないですか?」
 

そんなふうに思うかもしれませんが、
根本の原因としては、よく似ているんです。
 

 ・ボールの位置が右すぎても、左すぎても

 ・ボールとの距離が近すぎても、遠すぎても
 

バンカーでのホームランとザックリ、
その両方とも、出る可能性があります。
 

だからこそ「その原因が何か?」と言われると
答えるのが難しかったりもするのですが。。。
 

ともあれ、ここでは
 

 ・ホームランが出る人は、
  ザックリの危険も抱えている

 ・ほんの少しの立ち位置や構えの違いが
  ホームランとザックリ、どちらのミスも引き起こす

 

この二つのミスが「紙一重」であると
そのように理解しておいて下さい。

じゃあ、このホームランを止めるには…?

 「江連さん、そんなことよりも
  とにかくこのホームランが出るのを
  何とかしてほしいです!」

 

はい、そうですよね。
おっしゃるとおりです。
 

ではどうすれば、この「ホームランの恐怖」から
抜け出すことができるかというと。。。
 

 「砂を打つ感覚」を身につけること
 

これに尽きます。
 

シンプルに「砂を打つ練習」を重ねるのが
ホームラン解消のための最短距離になります。
 

なぜなら当たり前ですが
バンカーショットというのは
ボールを直接打つのではなく。。。

ボールの下の砂を打つショットだからです。

そもそも、砂をしっかりと
コントロールする技術がなければ、
ボールがどこへ飛ぶか分からないわけですね。

それがバンカーショットの難しさでもあるんですが
その克服のためにぜひやっていただきたい
ドリルがあります。それは。。。?
 

 バンカー線引き連続素振り
 

バンカー練習場など、
砂の上で練習する機会があったら
これをやってみて下さい。
 

 1.30〜40cm間隔で平行に二本の線を引く

 2.手前の線のすぐ後ろにソールを入れて
   薄く長く砂を取って飛ばす
   (ボールは打たなくてOK)

2025-0702_1

 3.砂を飛ばし打つたびに
   左足を踏み出して打つのを繰り返す
   (連続素振りのように線にそって砂を飛ばしていく)

 

これはまさに、砂を取る感覚を
体に覚えさせるのが狙いになります。
 

慣れてきたら、そこにボールを置いてもいいですが
それでも「ボールを打とう」とする必要はありません。
 

2025-0702_2
 

 砂を飛ばせば、ボールは自然と飛ぶ
 

とにかくこの感覚を体に覚え込ませて下さい。
 

この感覚を養うことで、
ホームランやザックリといったミスを
克服することができます。
 

アマチュアの方でしたら、
バンカーが怖いと思っている方は
多いかもしれません。
 

ですが、その「怖さ」の正体を知って、
本当にやるべき練習をしておけば。。。
 

その不安は自ずと消えていくはずです。
 

ぜひ、お試し下さい。
 
 

 真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

 ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
 
 

江連忠でした。
 

<本日のオススメ>

事情によりごく一部の方にしか
ご紹介できなかった、ある一本のクラブ…

大量生産が難しく
少ない量でしか出せない貴重なクラブですが
確保の目処がついたのでご紹介します。

更に今なら、このクラブを120%
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パターで寄せるイメージを具体化する方法

2025.07.02
kondo2

From:近藤雅彦
神田のカフェより、、、

おはようございます!

 
今日は、ちょっとした
“ショートゲームのポイント”に関する話題をお届けします。

 
それは、グリーン周りの「カラー」からのパッティング。

グリーンを捉えたかと思ったら…
ボールはグリーン手前でピタリと止まり、そこはまさかの“カラー”。

 
ここはパター確実に寄せておきたいところですが、、、

「どれくらいのタッチで打てばいいんだ・・・?」

と、パターマットなどの練習では遭遇することのない
グリーン上の重さが変わるシチュエーションで、
上手くイメージを作れない方が多いです。

 
特に夏場の芝は元気です。
冬のように枯れて薄くなっていないぶん、芝の密度が高く、摩擦が大きくなる。

思っている以上にパターでの転がりが悪くなることがあるので、
強く打たなきゃ!という意識が大きくなって、
ついついパンチが入ってしまい大オーバー、、、

もしくは、ストロークのリズムが崩れて
トップして跳ねたり、引っ掛けたり・・・

あなたにも、経験があるのではないでしょうか?

 
こんな場面で、どうすればいいか?

今日ご紹介するのは、練習イメージと近づけるための
「仮想カップ」を設定するというポイントについてお話しします。

動画はこちら

この方法、一見普通に「どれくらい強く打つか?」と
力感でイメージするのと同じように見えて、
その精度と安定性に大きく違いが出てきます。

 
ただ単に力感だけを考えるのではなく、
グリーン上での距離感を具体的にイメージできるので、
段々と仮想カップを設定する精度は鋭くなっていきます。

 
さらに、一番抵抗が大きい目先のカラーに対する
「強く打たなきゃ!」という意識をそらせるので
ストロークに集中できて力みを取る、という狙いもあります。

 
できれば、練習場でもカラーの外から打ってみて
大まかなイメージを作っておくと良いですね。

 
実際に私もこの方法で、カラーからの寄せがかなり安定しました。

また、この方法はカラーからの寄せだけでなく、
ラインが複雑だったり、微妙なタッチが必要な時でもとても有効です。

 
これはグリーン上の

・大きく曲がるフックライン
・スピードが出すぎる下りライン

など、3パットを打ってしまいがちな場面でも使える考え方ですので、
ぜひお試しください!

カラーはグリーンと同じ
“転がすエリア”の延長線上にありながら、扱いが難しい。

だからこそ、ちょっとしたコツや考え方を身につけることで、
ショートゲームがグッと楽になります。

ミスのリスクを減らし、パーを拾える確率もグッと高まりますよ!

是非お試しあれ!

 
近藤

  

<本日のオススメ>

本日のレッスン動画の中で使用していたパターですが、
実はこれ、イギリスのクラブメーカーが開発した
“世界初公開”となる新構造パターの試作品なんです。

私が使用しているのは
完成モデルとは全体形状が少し異なりますが、
最大の特長はフェースのインサート構造にあります。

このインサートは、

・ショートパットでのミスを誘発する「ある原因」を劇的に軽減し、
・ロングパットでは安定したタッチを実現してくれる

という、プロと一般ゴルファーで
「最も差が出やすいパタースキル」に焦点を当て、
成功率を引き上げる設計となっています。

 
日本で初公開となった完成モデルは、
私が使用した試作品よりも“ツノ”が長く、
構えた時の安心感やターゲットへの合わせやすさも抜群。

 
もちろん、転がりのタッチ性能も申し分なく、
動画でもお分かりいただけた通り、
打ち出しのイメージがそのまま反映される優れものです。

ただし、こちらのパター、
残り数本で完売になります。

まさに“最後のチャンス”。

気になる方は、どうぞこの機会をお見逃しなく。

https://g-live.info/click/radius2506/