From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

いつもメールマガジンを
ご購読いただきありがとうございます。

本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）

レッスンの時に、

「リズムを意識していますか？」

と私が質問することがあります。

そうするとほとんどの方が、
「いいえ」と答えます。

ですが、ツアープロなどの
インタビューなどでもよく聞くのが、

「リズムを意識して…」という言葉です。

プロも重要視するほどリズムは重要なことなのに、
アマチュアの方はあまり意識せずに
スイングしている方がほとんどなのです。

スイングは形を改善するよりも、
スイングリズムを改善していった方が
飛距離アップにも繋がってきます。

また、ゴルフで最も大切な要素が
「再現性」です。

再現性が高いショットを打てているとは
どんな状況下でも、

ショットを毎回同じように安定して
打てていることをいいます。

では、再現性を身につけるためには
どうしたらいいのか？

それにはリズムが重要になってきます。

リズミカルなスイングで
目指す飛距離アップ

これは、
下半身をリズミカルに使うための練習です。

アドレスからバックスイングします。
そこから左足を靴半分前に出してスイングする。

次に、
右足を半歩出してクラブを振り上げましょう。
またクラブを下ろす時は、
左足を靴半分出してスイングする。

足を出して振り下ろす、
足を出して振り下ろす。

この動きを連続的に行っていきます。

下半身を使う動きと、
クラブを振る動きというのは
すごく連動していますので、

「足が先に動いてクラブを動かす」

という順序ができると、
スイングもリズミカルになり、
スムーズに振ることができます。

しかし、腕や手に力が入ってしまい
足より先に腕が動いてしまう方が、
多くいらっしゃいます。

【NGな場合】

スイングリズムを身に付けるためにも、
そしてスムーズに下半身から始動するためにも、

この足を踏み出しながらの
スイングを練習してみてください。

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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

「明治の大砲」

あなたはこのスイングを
知っていますか？

右打ちの人ならば、
フォロースルーで右足側に体重が残ってしまって、
身体が斜め上を向いてしまう
スイングのことを言います。

このようなスイングですと、
ショットのミスも増えてしまいますし、
スイングもカッコよく見えないですよね。

でも「明治の大砲」スイングになっている方、
実は自分自身のスイングに気づいていない方が
かなり多いんです。

私のところにいらっしゃる生徒さんでも、
指摘されて初めて気づいたという方もいます。

「ゴルフは長くやっているけど、
　自分のスイングはあまり見ないなぁ」

なんて方もいますからね。

あなたはこの項目に何個当てはまりますか？

【フィニッシュの時に】

1：右足に体重が残っている

2：左足1本で立てない

3：右手を使い過ぎて体重が後ろに動く

4：上体が反り返っている

5：左膝が伸びて、左足のつま先が上を向いている

あなたはいくつ当てはまりましたか？
当てはまる項目が多いほど、
「明治の大砲」スイングになっている可能性があります。

そんな方はこれからお伝えする
体重移動を中心とした練習ドリルをやってみてください。
↓

スマホの方、動画が見れない方はこちら

体重移動と
スウェーの違いとは

体重移動を意識するあまり
アマチュアゴルファーが陥りやすいのが、
スウェー状態です。

ご存知の通りスウェーとは、
スイング時に身体の軸が
左右に流れてしまうことですね。

その違いはスイングを見れば一目瞭然です。

軸ブレばない綺麗なスイングに比べ、
スウェーしているスイングでは
身体全身がテークバックでは右に、

インパクトにかけては左に突っ込むように
流れてしまいます。

軸が左右に動いてしまうので、
ダフリ、スライス、フックの
原因にもなりやすいです。

ボールを打とうとするとどうしても
力が入ります。

すると体重移動やスイングの形よりも
ボールの行方や飛距離が
優先になってしまいがちです。

まずは上手に体重移動ができているか
チェックしてみましょう。

ボールを打たずに素振りや
タオルを振るだけなら家の中でも
十分に練習できます。

練習自体は地味ですが、
その地味な練習をやる人、
やらない人でも大きな違いが生まれてきますよ！

一緒に頑張っていきましょう！

　

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「フェアウェイウッド」と答えます。

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それでは、またメールします。

小原大二郎
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「今スグできる！スウィング安定&スコアUP」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

ズバリ今回、あなたにお伝えしたいのは。。。

「間（ま）」

お伝えしたいのは、
いわゆる「間（ま）」です。
　

「間」というのは、シンプルに言うと
　

　・いつ上げるか？

　・いつ下ろすか？

　・いつ当たるか？
　

タイミングとでも言うべきものですね。
　

超一流のゴルファーに限らず、
上手いゴルファーに共通するものは
いくつかあるのですが、
　

スウィングの間、その一瞬一瞬が
合っているわけです。
　

「間合い（まあい）」とは
「間（ま）」に「合（あ）」うと書くわけですが、
　

間に合わない、というのはすなわち
合わずに「先に打ってしまう」ということです。

「間を作る」最良の方法

間を作ることができると、クラブがしなります。
　

そうして、自分の体がしなるということにも
繋がってきます。
　

そのために一番オススメしたいのが、
　

　連続打ち
　

ボールをマットの上に縦に並べて、
それを心地よいリズムで、打っていきます。
　

トップで待って、ポーンと打つ。

トップで待って、ポーンと打つ。
　

この繰り返しです。
　

この「待つ」という時間を、
より意識して待ってポーンと打てるようになると、
「間」の感覚が磨かれていきます。
　

ですがこれを、まさしく「間がない」状態で
打っていると。。。
　

慌てて打っている感じになってしまいます。
　

特に、連続打ちをやろうとすると多くの方が
慌てて打ってしまいがちです。
　

ですがそこを敢えて、
自分の中でゆっくりとしたタイミングで。。。
　

自分の一番心地の良い切り返しのタイミングや
力感、しなりとかをつかむために行って下さい。
　

そうすることで、冒頭にお伝えした
「間」「タイミング」といったものが掴めます。

連続素振りでもOK

　「江連さん、普段からそんな連続打ちなんてできません」
　

そんなあなたには、連続素振りがオススメです。
　

連続素振りだったら、
クラブを降る場所さえあれば出来ますよね？
　

その際に大切なのは、トップの位置あたりで
一回待ってから、トーンと振る。
　

待って、トーン。

待って、トーン。
　

決して慌てないぞという具合に、
止まってしまうぐらいでもいいです。
　

そうした素振りができるようになることで。。。
　

　・スウィングのリズム感

　・バランス

　・軸

　・大きくしっかりとしたフィニッシュ
　

もう、全てが劇的によくなります。
　

まさに、良いことづくめです。
　

こうした連続素振りを
決してバカにすることなく、やってみてください。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

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From:ガッツパー水柿

東京の自宅より、、、

こんにちは。
ガッツパー水柿です！

　
最近はスマートフォンで気軽に撮影が可能になったため、
練習場で撮影しながらスイングチェックしている方を
多く見るようになりましたね。

　
レッスンでもスイングを確認するために
カメラで確認しながらチェックしていますが、
中には普段の自主練習でも自分で撮影して
記録しているほど熱心に取り組んでいる方もいらっしゃいます。

　
しかし、そんな中で意外と多くの方が、
セルフチェックで気にせずに見落としていると感じる
重要なチェックポイントがあるのです。

　
それがアドレス時の重心位置の確認です。

ダフリ・トップに不安がある方は特に要チェック

スイングチェックというと、どうしても
スイングを開始してからフィニッシュまでの動作に注目して
そこから解決の糸口を探してしまいがちですが、

スイング軌道が乱れる原因が、始動前である
アドレスの状態に隠されていることもあるのです。

　
特にアドレスの重心が偏っている場合
ダフリ・トップなどのミスにつながりやすく、

練習場ならマットのおかげで多少ソールが滑って
うまくインパクト出来ていたとしても、
本番では一気にミスという形で表れてしまう、、、
なんてこともあるので注意が必要です。

　
また、このミスはどちらかに偏っていたら
必ずダフリやトップのどちらかが頻出する、
というわかりやすいものではなく、

スイングを開始してからの動きで帳尻を合わせようとして
ミスの内容がゴチャゴチャになってしまい、
ショットの成功率も結果も不安定にさせてしまいがちです。

　
ショット全体の成功率を底上げするためにも、
このアドレスの重心チェックは必ず行ってみてください！

動画はこちら
↓

　
いかがでしたか？

　
アドレス時の前後左右の重心確認により
スイング全体の安定感を増すことができるので、
定期的に必ず確認していただきたい内容です。

　
スマホはもちろん、鏡でも確認でき
フォームチェックだけなら自宅でも実践できますので、
足裏の重心位置を意識しながら、自分のアドレスに
問題がないかを確認してみてください！

　

　
ガッツパー水柿

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しかし、練習場でその重要なポイントを
しっかり鍛えられている方は少なく、
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フルスイングを別物のように切り分けて考えていて、
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悩んでいる方も多いです。

　
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