From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

ゴルフをやる方には、
いろいろな夢をお持ちの方も多いでしょう。

憧れのコースでラウンドしたい。
ホールインワンを決めたい。
100切りを達成したい。

など、、、

みなさん色んな夢を持って、
練習を重ね、多くの夢を1つ1つ
叶えていらっしゃるかと思います。

そしてゴルファーが持つ夢の１つに
「エージシュート」というのがあります。

正直言って、
「エージシュートなんて無理だよ！」

って思う方が多いかもしれません。

あなたもご存知だと思いますが、
そう簡単にできるものではありませんよね。

仮にイーブンパーの７２でラウンドする人であっても、
７２歳まで待たないと記録にはなりません。

つまり、大前提として７０～８０歳になっても
元気にゴルフをプレーすることができる身体でなければ
ならないのです。

そこで、今日は私がエージシュートを
達成したいと考えているゴルファーに
いくつかアドバイスできればと思います。
↓

スマホの方、動画が見れない方はこちら

何よりも大切なのは・・・

そもそもエージシュートは

「年齢＞スコア」

を達成しなければいけませんから、
余程の猛者でなければ７０代から
チャレンジというのが現実的です。

そのためには、
何よりも健康が大事です。

いきなり筋トレがきついという方は、
まず健康のために歩くことを
意識しましょう。

ゴルファーは基本的に
ラウンドでは歩きますが、

車移動が多かったり、
会社でデスクワークで座っていることが
多かったりすると、

なかなか日常で歩いていないことに
気づくこともあります。

スイングのためにも足腰を強化することが
達成への近道ですから、
日常生活でも歩くことを意識していきましょう。

また、実際のラウンドで
どうすればいいかというお話もしていきます。

まず、シニアゴルフ最大の敵は
年々落ちる飛距離です。

最低１８０ヤード
理想２００ヤード

は欲しいところなので、
ここは切らないようにしましょう。

そして、良いスコアで回るためには
何よりも方向性です。

フェアウェイキープを何よりも
重要視するようにしていきましょう。

ショートゲームははこれからも
引き続きビジネスゾーンを基本にして
寄せることを意識しましょう。

パターも同様に芝目をしっかり読んで
確実に入れていく技術が必要になります。

飛距離に関しては、
トレーニング次第で変化することもあるので、
すぐにというわけにはいかないかもしれませんが、

ショートゲームに関しては、
今からでも十分対策できます。

エージシュートを達成したいと
思う方はまずはショートゲームを
今のうちから向上させていきましょう。

　

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ゴルフライブでもおなじみの
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それでは、またメールします。

小原大二郎
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「WBC優勝。ゴルフでも楽に芯で捉える方法」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

まずは、昨日の侍ジャパン。。。
本当に見事な優勝でした。

見事な一発

昨日の朝から、テレビで観戦していました。
　

ここで説明する必要もありませんが、
決勝戦は両チームともにホームランが二本ずつ。
　

2回の村上選手、そして4回の岡本選手と
ともに見事な一発でした。
　

野球でもゴルフでも、結局のところ大切なのは
　

　ボールを楽に芯でとらえられるかどうか
　

これに尽きると思いますし、
そこに究極の悩みがあるのではないでしょうか。
　

楽にボールがパシーンと飛ばなくて
「当たらないから」「飛ばないから」と力んでしまって、
余計に力が入って飛ばなくなるわけですよね。
　

そうならないためには、前回もお伝えしたように
スウィングプレーンをはずれないようにすること。
　

そして、スウィングプレーンを外れないためには

両手をケンカさせないこと

左右の手に１本ずつ、軽い棒ないしはゴルフクラブを持って
その左右がケンカしないように振ることです。
　

ゴルフ上達を決める「決定的要因」はコレ
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両手が重さを感じて、
プレーンを意識して振る。

そうすることによって
スウィングプレーンが良くなってきます。
　

そして両手素振りに加えて、もう一つ大切なのが
　

　連続素振り
　

ずっと揺れるようのスウィングをする
連続素振りは、理想のドリルになります。

これが自然に動けるように
止まらないように連続して振っていきます。
　

連続素振りで楽に、効率よい振り方をやっていくと
本当に力が楽に抜けていきます。

無駄な動きがなくなることで、
最高の動き、最高のヘッドスピードが
勝手に出るようになります。
　

ゴルフで一番難しい
　

　・リズム感

　・始動
　

これが劇的に良くなります。

連続してボールが打てれば理想だが…

素振りでそれができるようになった後で
ボールが連続して打てれば理想ですが、
　

必ずしもボールを打つ必要はありません。
　

全てが連動して動くと
スウィングが良くなるということが
理解できればOKです。

それが出来さえすれば、
基本的にはゴルフは上手くなれるはずだからです。
　

スウィングプレーンがよくなりたい人は
要は、止まって考えるよりは
動いてリラックスすること。
　

アマチュアの方の特徴として
ボールを目の前にして動きが止まってしまうことがあります。

止まってしまうために、
いきなりスウィングプレーンから外れてしまうんですね。
　

ですので、連続素振りなどで
動きやすい体勢を作って考えることを、
まずは意識してすること。
　

それだけで、あなたのゴルフは大きく変わります。
　

ぜひ、お試しください。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「ゴルフ上達を決める『決定的要因』はコレ」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

今日のテーマについては、
もしかしたら異論もあるかもしれませんが。。。

結局は、スウィングプレーンの作り方

ちなみに「スウィングプレーン」については、
アメリカから帰国した約30年ほど前に初めて
詳しく説明したのが。。。
　

何を隠そう、私なんです。
　

　・スウィングプレーン

　・オンプレーン
　

といった言葉ももちろん
　

　・レイドオフ

　・シャフトクロス
　

　・スティープ

　・アンダー
　

今で言うと「シャローイング」という言葉も流行っていますが、
そうした言葉を解説したのが、私でした。
　

当時、そうした英語の言葉は
英語で理解したほうがいいと思ったからです。
　

そう考えると、今現在でゴルフ雑誌やレッスンプロが使う言葉を
アマチュアゴルファーの方が何となく理解しているというのは。。。
　

少しはゴルフ業界に役に立てたのではないかと、自負しています。

スウィングプレーンは「ガラス板」

ということで、そんなことはさておき
話を戻しますが。。。
　

スウィングプレーンというのは非常にシンプルなもので、
　

　・クラブにはライ角というものがあって

　・出来るだけライ角通りにクラブが上がって

　・ライ角通りに戻してきてくださいね
　

ということなわけですね。

その昔、ベン・ホーガンが
　

　「両肩に乗っている大きなガラス板が
　　ボールに向かって傾斜していると想定する。
　　頭はガラス板の穴から出ていると考える」
　

と言っていて、
　

　「ガラス板を基準にして腕とクラブを振り、
　　このガラス板をゴルフクラブが割らないこと」
　

ですので、トップでクロスしたり
バックスウィングでアウトサイドに上がるのは
このガラス板を壊すことになります。

ガラスを壊さないスウィングの最高のドリル

ここで言うところのスウィングプレーンとは
どこの話かと言えば。。。
　

基本は腰から下の話になります。

このスウィングプレーンを安定させるには
いろいろな方法があるわけですが。。。
　

一番シンプルなドリルは、これです。
　

　１．左右の手に１本ずつ、軽い棒を持ちます
　　　（ゴルフクラブでも構いません）

　２．左右に持った棒またはゴルフクラブが
　　　なるべく１本に見えるようにスウィングします
　　　（２本がぶつからないようにします）
　

聞くだけなら簡単に感じるかもしれませんが。。。

ですが、たとえばグリップが悪かったりすると、
上げるとすぐに２本が離れてしまったり
２本がぶつかってしまいます。
　

２本をそっとくっつけて、揺れていくようなイメージです。
　

これによって、左右の手がケンカしないということを
覚えていただくのが、最大の目的になります。
　

そっとくっつけて、揺れるイメージ。。。
　

ぜひ、お試しください。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

　
「アイアンでダフリトップが非常に多く
　ショットが安定しないのですが
　どうしたらいいでしょうか…？」

　
先日こんなご質問をいただきました。

　
ダフりやトップが続いてしまうと
100切りの壁は高くなってしまいます。

　
しかし、逆を言うと、
ダフりやトップを克服することが出来れば
100切りやその先の90切りを狙っていくということも
可能になっていきます。

なので、ダフりやトップを一日も早く脱出することが
スコアアップにはとても重要な鍵となります。

アイアンショットが安定せず
ダフりやトップが出てしまう原因として、

　
特に今回ご質問をいただいたアイアンの場合は

地面にあるボールをクリーンに
打っていかなくてはいけないのですが、

そこでダフりやトップが出てしまう原因の1つとして
スイング中に頭の高さが上下してしまっている
ということが考えられます。

根本の原因

　
しかし、そもそも頭の高さが変わってしまう要因というのは、
どこにあるのか、ということなんですけれども、

頭の高さが変わってしまう要因となるのは、
体の中の3つの角度です。

　
まず1つ目はスイング中の膝の角度。

スイング中に膝が伸び縮みしてしまうと、
頭の高さも連動して動いてしまいます。

膝が伸びてしまうと当然起き上がりますし、
膝が曲がってしまうと当然沈み込んでしまいます。

スイング中の膝の裏の角度を意識していただきたいのですが、
特にバックスイングで右膝の裏の角度を意識しみてください。

アドレス時の膝の角度が
常に保たれている保たれるように
バックスイングをしていただき、

インパクトからフォローにかけては
左膝の角度がアドレス時の角度を保ったまま
フィニッシュできるように練習をしてみてください。

　
2つ目は腰の角度。

アドレスの姿勢からスイングで振り抜いていくまでに
腰が伸び縮みしてしまうと頭の高さが変わってしまいます。

どうしてもスイング中というのは
お尻が前に出やすいです。

しかしお尻が前に出てしましますと、
頭の位置も動いてしまいます。

アドレスした時の骨盤の前傾角度を
フィニッシュまで保つように心がけます。

　
そして3つ目は背骨の角度。

アドレスをしたときの背骨の角度が
スイング中に丸まったり伸びてしまったりしてしまうと
頭の高さが変わってしまいます。

スイング中にアドレス時よりも
猫背になってしまったり反り返るような姿勢になってしまうと、
頭の高さも変わってきてしまいます。

アドレスした時の背筋を保ってスイングしていくことを心がけ
背骨をまっすぐにしたままスイングできるよう意識してください。

最後に・・・

このように頭の高さが変わってしまう要素となる
膝・腰・背骨の角度を、まずは維持していく必要があります。

一気に3つの角度を意識しながらスイングを行うのは大変ですので、
まずは一つずつ各ポイントをしっかりと意識して
スイングが行えるよう取り組んで頂きたいと思います。

まずは膝の角度を意識してスイングを10回。
つぎに腰の角度を意識してスイングを10回。
最後に背骨の角度を意識してスイングを10回。

はじめのうちは肩から肩のスイングで、
だんだんと大きなスイングに慣れていってください。

　
頭の高さだけを意識すれば
自然と頭の高さが安定するわけではありません。

スイング中に膝の角度、腰の角度、背骨の角度が
変化してしまわないように、

順番に練習していくことで
頭の動きも必然と解消されていきます。

ぜひダフりやトップに悩んでいらっしゃる場合は、

ダフりやトップの原因となる頭の動きの根本となる
3つの角度を意識していただき、

ダフりやトップの克服につなげていってくださいね。

追伸：交流ラウンド開催決定

すでに一部の方にはご案内をして
続々とお申込み頂いております。

4月21日（金）に『ゴルフライブ交流ラウンド2023春』の
開催が決定いたしました。

当日は、私も含め、近藤プロ、森崎プロなどが行きます。

ゴルフのお話はもちろんのこと、
色んな方にお会いしお話ができたら嬉しいです。

ぜひ、ご参加ください。
お待ちしています！
↓
ゴルフライブ交流ラウンド2023春
　

〈本日のおすすめ〉

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イメージ通りの伸びやかで順回転の転がり…

そして、まるで自分のイメージ通りに、
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滅多に海外に輸出されることがありません。

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50セット限定とごくわずか。

どうか、完売してしまう前に
このパターの性能をお確かめください。

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