From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
「パターは全ショットの半分を占める」
ゴルフにおけるパターは、
スコアを決める重要なものです。
パターだけでスコアの半分を決めてしまっている、
といっても過言ではありませんね。
逆に言えば、パターさえ上達してしまえば、
初心者も上級者も関係なく、
簡単に10打はスコアを縮められると
思いませんか？
今までスコアが中々伸びず苦労してても、
パターを上達することができれば、
今までよりも簡単にスコアメイクして、
目標スコア、ベストスコアの達成をすることが
できるようになるでしょう！
今日は、ショートパットを確実に決める
練習方法についてお話していきたいと思います。
↓
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご購読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
「ドライバーで飛ばす」
というのはゴルフの
醍醐味だと思うんですが、
「自分の思った飛距離が出ない」
「年齢と共に飛距離も落ちてきた」
など飛距離に関するお悩みを抱える人も
たくさんいます。
ゴルフは必ずしも飛ばしではないですが、
ライバルに負けたくないですし、
やはり飛んでいるほうが2打目が
短い番手で打てるわけですから、
楽になりますよね。
「飛ばしたい」という熱意に答えるべく、
毎週、あなたに役立つドリルをご紹介しようと
メールを書いているのですが、
今日ご紹介するのは、
シンプルで分かりやすい、
それでいて効果的な
まさに求めている
飛距離アップドリルかもしれません。
ですが、先にお伝えしておきます。
練習自体はシンプルで効果的ですが、
見た目以上にきつく、ハードなドリルです。
最初のうちは全く打てずに
くじけそうになるかもしれません。
ですが、少しずつで練習を継続することで、
飛距離が手に入るでしょう。
練習は至って簡単です。
こんな感じでひざ立ちの状態で
打っていきます。
すごく簡単に打っているように見えますが、
実際はすごく難しいです。
やった事がない人はダフってしまうことが
ほとんどかと思います。
なぜ、難しいかというと、
ひざ立ちだと身長も低くなるので、
クラブを振る軌道が横振りになるんですね。
この横振りになればなるほど、
基本的にゴルフスイングは難しくなります。
この時に意識していただきたいのは、
アドレスでできた手首の角度をしっかりと保つことです。
この角度を保つことで、
ひざ立ち打ちでもダフらず
当てることができるんですけども、
多くの方が手に力が入ってしまって、
この角度を伸ばす癖がある方が非常に多いです。
（よく、アーリーリリースやキャストなどと言います）
ここの角度を伸ばす癖があると、
立ってスイングする普段のアドレスのスイングだったら、
意外とミスにならないものが、
ひざ立ち打ちで打ってしまうと、
全然当たらなくなってしまったりするので、
それをしっかりと保つための
練習となります。
そしてもう一つ。
スイングプレーンと言って
クラブの振り方なんですけども、
この振り方も正しく行わないと
このひざ立打ちだと、全然上手く当たりません。
クラブの動きというのは、
基本的にご自身の背骨の角度に対して
シャフトが直角に動くような動きをします。
こういう動きをすると
クラブってスムーズに動いてくれるんですけども
これがもし、
クラブを上から叩きつけるような動きをしてしまうと
波を打つような動きになってしまって、
全然当たらなくなってしまいますね。
ですので、この背骨に対してシャフトが
垂直に動くんだよというのを
意識してあげると膝立ちで
ボールをヒットすることができます。
スイングプレーン、
そして手首の角度ってのを覚えられる
すごくいい練習になりますので
この膝立打ちでしっかりボールを
打てるように練習をしてみてください。
実際に立ってスイングする時ってのは、
すごく簡単に感じるはずです。
この時も同じように手首の角度は保つことを
意識してみてください。
そして前傾が入るので
スイング軌道っていうのはもう少し
縦振りに近くなってくるんですけども、
背骨に対してシャフトっていうのは
基本的に直角に動くように意識をしてあげて
スイングをしてくださいね。
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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
突然ですが、
あなたに質問です！
【質問】
素振りと本番どちらも同じ
スイングですか？
同じように振っているつもりでも、
動画を撮ってみると…
なかなか同じように
スイングできない方も多いのでは
ないでしょうか。
素振りではなんの気兼ねなしに
振ることができますが、
目の前にボールがあると
なかなか難しいですよね。
そこで今回は、
本番スイングでもしっかり
振れるようにするための
練習法についてお話していきたいと思います。
↓
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
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「飛距離を伸ばしたい！」
これは全ゴルファー誰しもが思っている
ことだと思います。
私も生徒さんから、
こんなことを聞かれることがあります。
「◯◯プロと同じようなスイングができたら
飛距離は伸びますか？」
答えは「NO」です。
例えば、マキロイやラームのような
体を使ったスイングを
アマチュアの方が実践しても
飛ばなくなるだけなのです。
世界のトッププロ選手たちは、
あえて飛距離を抑え、
方向性を重視しています。
つまり、コントロールしやすいように
打っているわけです。
プロのスイングを見て勉強するのも、
もちろん大切なのですが、
それよりもアマチュアの方が
飛距離を伸ばすためには、
もっと腕を使っていってほしいと
思っています。
今日は、飛距離アップに繋がる
腕の使い方や肘の開き方について
お話していこうと思います。
↓
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
だんだんと暑さも和らいできて、
屋外でのプレーが気持ちがいい
季節になってきましたね。
秋はゴルフのベストシーズンです！
涼しくなってゴルフを
楽しみやすい季節となりますね！
日本のゴルフベストシーズンは、
比較的気候が穏やかな春と秋。
中でも秋の時期は、
日本のゴルフ場にとって旬の時期なんです。
そこで、この秋に
ぜひ、ベストスコア更新にチャレンジしてみて
ほしいです！
そのための考え方について、
あなたにもお話していきたいと思います。
↓
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
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アゲインストの時でも安定して、
飛距離を出したい。
そう思ったことはありませんか？
フォローの風（追い風）なら、
飛距離アップするのでありがたいですが、
アゲインストの時は球が押し戻され、
飛距離が思ったように、
出なくなってしまいますよね。
飛距離がある程度稼げないと
コースマネジメントにも
影響が出てきてます。
ボールを押し戻されないように
強く打とうとして力んだ結果、
ダフリやスライスでOB…。
そんな経験をされた方も
いらっしゃるはずです。
アゲインストの時に飛距離を出す方法は色々あり、
クラブの違いで対応したり、
低い球を打って飛距離を出したりできます。
しかし、低い弾道はランが出すぎてしまったり、
コースによっては使えない可能性もあります。
今回は、高い球でも「スピン量を減らして」
飛距離を出す方法をお伝えしていきたいと思います。
ボールを打つと球には強烈な
バックスピン（逆回転）がかかります。
逆回転がかかると空気との抵抗により
「揚力」が生まれます。
揚力によってボールは上に引っ張られるので
高い弾道を描くことができ飛距離が出ます。
しかし、バックスピンがかかるという事は
ボールの下の方は進行方向に向けて
回転しているということになります。
風は進行方向から
当たりますのでお互いがぶつかり合います。
これこそが、風に押し戻される理由です。
回転が強くなればなるほど
風の抵抗を受けるので、
その結果押し戻されるような
状態にとなり、なかなか飛距離は伸びていきません。
アゲインストでも飛距離を出すには、
適性な抑揚と回転数のボールが打てれば、
アゲインストの中でも、
飛距離を伸ばしていくことができます。
１．ティーを高くする。
アゲインストへの対処法として、
一般的には「ティーを低くする」と言われていますよね。
ですが、逆に私はティーを普段より
高めにすることがあります。
ドライバー時のボールの高さの理想は人それぞれ違いますが、
フェースのトップから半分程度上に出ている状態が基本です。
あなたのいつもの高さから、
ほんの少し高くするだけでも回転数を抑える事が出来ます。
ティーを高くするとボールが上がってしまい
飛距離が出ないように思うかもしれませんが、
この方法は低い球ではなくバックスピン量を減らして
飛距離を出す方法なので問題ありません。
ランを出し過ぎたくないホールや、
低いショット打つのが苦手といったゴルファーには
とても有効なアゲインストでの対処法です。
２．スイングリズム
アゲインストだとどうしても
「飛ばしたい」気持ちが先行してしまい、
その結果、バランスが崩れてスイングリズムが
どうしても速くなりがちになってしまいます。
リズムを極力乱さず、
ゆっくりスイングすることを意識していきましょう。
考え方としては、
強く振ったとしてもスピン量が増えて、
ボールが飛ばないので、
あえて、ヘッドスピードは落として
スピン量は減らす。
そして、風に強い球で前に飛ばす。
という考えです。
アゲインストにお困りの方は、
スピン量を減らし、
スイングリズムに注意してみてくださいね。
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バンカー特化ウェッジとは…
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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
ゴルファーなら誰しもが知りたいこと。
それは、ゴルフが上達するために必要な考え方、
ではないでしょうか。
スコアをグングン伸ばしていく人と
何年も伸び悩んでいる人の違いはなにか？
これはほとんどのゴルファーを悩ます
究極の疑問だと思います。
今日は、スコアアップのために
必要なことは何か？
というところにフォーカスをして、
ゴルフ上達に関する特別講座を
行っていきたいと思います。
↓
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご購読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
今日は【打ち急ぎ】のテーマについて
お話していきたいと思います。
ゴルフは間が大事。
ということはあなたも聞いたり、
耳にしたことがあるかもしれません。
この間というのは、
トップからの切り返しの事を言います。
アドレスからテークバック、バックスイング、
トップと移行して、
いざ、ダウンスイングという
切り返しの部分のことです。
特にドライバーは、、、
「きちんと当てたい」
「強く当てたい」
などの心理がどうしても働いてしまうので、
そうした心理面でもスイングリズムを
狂わせてしまっているケースもあります。
打ち急ぎ、スイングリズムの崩れから
スライスへのミスショットへも
繋がっていきます。
今日は、こうしたお悩みについて
お話をしていきたいと思います。
↓
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
「ゴルフはメンタルのスポーツ」
そんな言葉があるくらい、
ゴルフにおいてメンタルは重要です。
他のスポーツに比べてもゴルフは特に、
メンタル次第で変わっていきます。
どれだけ練習場で上手に打ってても、
メンタルが弱ければスコアとして
結果にあらわれないものです。
では、実際どれくらいメンタルは
重要だと思いますか？
冒頭でも説明したとおり、
ゴルフではメンタルが非常に重要です。
ラウンドを回る際には
メンタルマネジメントを行い、
メンタルをコントロールする
必要があります。
特に、マイナスな思考をなるべく
シャットアウトしていくことがポイントです。
今日はゴルフにおいてメンタルが重要である
具体的な理由やメンタルマネジメントの必要性について
お話していこうと思います。
↓
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご購読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
早いもので今年も９月に突入ということで、
２０２３年も残り３ヶ月を切りました。
今年の夏は各地異常な暑さを記録し、
ラウンド回数も減った方もいるのではないでしょうか？
少しずつ涼しくなって、
久しぶりにラウンドをするという方も
増えてくるかと思います。
その時に気をつけていただきたい、
「アドレス」についてお話していこうと思います。
どんなことに気をつけるかと言うと、
ドライバーを構えた時の
アドレスの『向き』です。
「目標に向かってドライバーを構えてみてください」
って言われた時に、
実は正しく構えられる方が少ないんです。
目標に対してドライバーを構える時、
ボールは目標方向を向きます。
ボールと目標を一直線に結んだラインを
ターゲットラインと呼ぶので、
ボールが目標を向くのは当然です。
ですがこの時に、
ボールだけでなくアドレスまで
目標方向に向いてしまう方がいます。
実はこれは間違ったドライバーの構え方で、
ボールを目標方向に構えたとしても
アドレスは目標のやや左を向くのが正解です。
どうして、アドレスで右を向いてしまうのか。
アドレスが右を向きやすいのは、
初心者に限ったことではないということ。
上級者はもちろん、プロゴルファーですら
右を向きやすい傾向にあるのです。
その理由は何かと言うと…
体から遠くにあるボールを打つという
ゴルフならではの特徴からきています。
つまり、ターゲットラインの錯覚なんです。
ショットまでにボールをどこに運びたいかを
決めるわけですが、
そのキャリーさせたい地点とボールを結んだ
ラインがターゲットラインとなりますよね。
ところがこれが大きな落とし穴となるのです。
ゴルフはボールを手足で直接コンタクトせず、
ゴルフクラブを使って打ちますよね。
特にドライバーでティーショットを打つ際は、
ボールとつま先の距離は
９０センチ弱の間隔ができます。
ということは、
ターゲットラインははあくまでも
ボールの延長線上ですから、
アドレスでの体の向きは、
右打ちならターゲットの
やや左を向くのが正解となります。
ところが、たいていの人は、
ターゲットを決めたら、
その方向に体の向きや
肩のラインを合わせてしまいがちです。
この錯覚こそが、
アドレスで体が右を向いてしまう原因となるのです。
アドレスで右を向かないようにするには、
どうしたらいいのか。
それは、ボール近くにスパットを見つけることです。
ボールとスパットを結ぶラインと体（肩）のラインが、
平行になるようにアドレスを取ることで、
体が右に右に向くのを防ぎやすくなります。
具合的には、ボールの後方、真後ろに立ってからターゲットを決めた後に、
ターゲットとボールを結んだライン上のボールから
５０センチ～１メートルくらいのところにスパットを
見つけるといいでしょう。
すごく単純なことですが、
これは多くのトッププロも実施している方法です。
ティーショットの右プッシュやOBが止まらないとお悩みに方は、
スイングの問題ではなく、アドレスに問題がある事にも
意識を向けてみてくださいね。
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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
ゴルフでは、さまざまなミスショットがありますよね。
中でも、ダフリやトップは、
ゴルフのミスの中でも多くて、
1度ミスしてしまうと、
連鎖的に続いてしまったりと、
精神的ダメージにも
繋がってしまいますよね。
今日は、よくご質問をいただく
「ダフリ」について、
お話していこうと思います。
ダフってしまう
大きな原因として上げられるのが、
「アーリーリリース」です。
スイング中にアーリーリリースになってしまうと、
ボールを芯で捉えることが難しくなり、
ダフリだけでなく、
飛距離や方向性も大きくロスしてしまいます。
実は、アマチュアゴルファーの８割は、
アーリーリリースになってしまっていると
言われており、
ゴルフの現代病とも言われる
症状の１つです。
今回は、ダフリの原因、
アーリーリリースについて、
ワンポイントレッスンを行っていきたいと思います。
↓
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
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本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
「ヘッドスピードは速い方なのに
ドライバーの飛距離が出せない。」
このような悩みをお持ちの方も
多いかと思います。
ある程度ヘッドスピードをお持ちなのに、
飛距離が伸びない人は、
ミート率が悪い傾向にあります。
ミート率とは、
ヘッドスピードをボール初速で割った数値で、
飛距離に関わる数値です。
そのため、飛距離アップに必要なのは
ヘッドスピードを上げるか、
ミート率を上げるかが大事になってきます。
比較的、ヘッドスピードが速くない
女子プロゴルファーが飛ばすことができるのは、
ミート率が良いからなんです。
今日は飛距離アップに繋がる
ミート率のポイントを説明していきたいと思います。
↓
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
ラウンド中に突然シャンクに見舞われてしまい、
その後ゴルフにならなくなってしまった。
そんな経験がある方も
多いことと思います。
「直そうとすればするほど、
シャンクが悪化してしまう」
「シャンクのせいでゴルフが
全く楽しくない」
そう思うゴルファーも少なくありません。
ボールを当てた瞬間、
右に曲がって飛んでしまうシャンク。
ゴルフで克服することが一番難しいとも言われる、
悩みの種になりがちなミスショットですよね。
シャンクは、初心者のみならず、
中、上級者でもシャンクに悩まされることが多いです。
そんな抜け出せなくなりがちなシャンクですが、
実は、アドレスからスイングまでの
打つ姿勢や体重移動が
正しく行えていないために起こるケースが大半です。
つまり、正しい姿勢や体重移動を押さえておけば、
シャンクは大きく改善することができます。
今日はそんな「シャンクの直し方」について
ワンポイントレッスンをしていきたいと思います。
↓
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
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本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
「プロのようなスイングをしたい」
あなたも一度はこのように、
思ったこともあるのではないでしょうか。
ツアーで活躍するような
トッププロ選手たちのしなやかなスイングには
ある秘密があります。
それは「柔軟性」です。
ゴルフでよく使う肩甲骨、腰、膝などの
柔軟性を高めることで、
飛距離が伸びたりスムーズにスイングできたりと
ゴルフでたくさんのメリットが生まれます。
柔軟性は年齢を重ねるにつれて、
体が固まってきますよね。
「年齢とともに飛距離が落ちてきた。」
とお悩みをお持ちの方も多いかと思いますが、
昔と比べて体が硬くなってしまっていませんか？
テークバックは、いわばスイングの「助走」と一緒です。
走り幅跳びで助走がないと遠くに飛べないのと同様で、
ゴルフにおいてもテークバックで
しっかり体を回転させないと、
飛距離アップには繋がっていきません。
また、体が全く回っていないのに、
手だけを振り上げてしまっても、
インパクトでは体が開いてしまい、
振り遅れの原因にもなってしまいます。
テークバックでしっかり体を回転することは、
体とゴルフクラブを同調させて、
飛距離を伸ばす上では、
非常に大切な動作になります。
柔軟性が低いまま理想のスイングを
追い求めてしまうと、
体も壊しかねません。
とはいえ、柔軟性を高めるために、
今日からストレッチ等を行っても、
すぐには効果はないですよね。
1ヶ月～2ヶ月単位でゆっくりと
高めて行く必要があります。
こんな話をしていると、
「柔軟性がないと飛距離を諦めるべき？」
と思う方もいるかもしれませんが、
「体が硬い=飛ばない」
という訳ではありません。
ゴルフをする時、
あなたのつま先はどのようになっていますか？
意外とつま先の方向まで
気にしている人は少ないのですが、
つま先の向きを変えるだけでも、
飛距離は変わってくるんです。
基本的に柔軟性によって、
アドレスの向きも変わってくるのですが、
体の硬い方はアドレスの「つま先」を
両方とも少し開いてください。
アドレスを真っ直ぐ構えてしまうと、
体がかなり柔らかい方でない限りは、
体を回すという動きが、
足首によってブレーキがかかってしまい、
難しくなるので、
両足を少し開いてあげるといいでしょう。
特にフォロースルー側の回転っていうのは、
大きくなってくるので、
左足側を右足よりも、
更に開いてもOKです。
そうすることで、
足首にブレーキがかからなくなり、
体が硬い方でも、
すごく回りやすくなります！
この時に膝の向きも重要になってくるのですが、
膝のお皿の向きを正面にして
回転しようとするからが多いんですけども、
そうすると腰が回転しづらくなって
しまうので、
両方バックスイングでは少し右に、
ダウンスイングでは左下か左にという形で
向いていってOKです。
もし、アドレスが真っ直ぐ向いてしまっていたら、
少し開いて打つ意識をしてみてください。
＜本日のオススメ＞
あなたのスコアを減らすチャンス！
「パターでスコアを損している。」
このようなお悩みをお持ちの方へ
朗報です。
まさにマレットパターの名器と言える
大人気パターが再入荷しました！
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詳しくはこちら
※数に限りがあるので、気になる方はお早めに
本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
「今日はベストスコアを目指すぞ！」
と意気込んだラウンド当日に、強風…。
なんて経験はありませんか？
ゴルフは外のスポーツですので、
風はつきものです。
よくゴルフとは「自然との戦い」とも
言われていますが、
ゴルフにおける自然状況の中で
スコアを大きく左右するのが、
「風」です。
しかし、
風を味方につける
コースマネジメントを覚えれば、
スコアアップへも繋がっていきます。
風の日のゴルフでの
コースマネジメントを知っているだけで、
プレーが有利になることがあるので、
ぜひ、今日お話するポイントを
大事にしてみてください。
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