From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
ゴルフでスコアメイクする為のポイントが、
いくつかあります。
その中でも重要な１つが、
「アプローチ」です。
この１打が大きなスコアの差を生じるほど、
結果を左右します。
１打のミスが、
致命的になることもあります。
アプローチショットで重要なのは
「ハンドファースト」で打つことです。
アプローチショットでは、
安定したボールの高さと一定のスピンを作るために
ハンドファーストの構えが大切です。
正しい構え方、正しい打ち方と
段階的にマスターしていくことが
アプローチを決めるための近道です。
今回は、アプローチショットを成功させるための
ワンポイントレッスンをしていきたいと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
ラウンドする際に
どうしても飛距離を出そうとして
コンパクトにスイングする事ができない…
「スイングをコンパクトにするように」と
頭では意識していても
飛距離も出せないし、
スイングの物足りなさから、
いつの間にか元のスイングに戻ってしまう…
オーバースイングはクセづいてしまうと
なかなか直すことが難しくなってしまいます。
まず、オーバースイングを改善する際、
重要なキーワードが２つあります。
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
練習場で、全てのショットにおいて、
フルスイングで練習している人を
見かけることがあります。
確かに思い切り打つと気持ちいいです！
特に、ドライバーの練習は楽しいですよね。
芯を喰った時の打音、力強い弾道。
遠くまで飛ばすことができた時の
怪感・爽快感はゴルフの醍醐味です。
そのため、ドライバーの練習量が
ついつい多くなりがちになっていませんか？
そして、ドライバーやフェアウェイウッド、
ユーティリティは全て「フルショット」に
なっていませんか？
正直に言いますと、
このような練習だと軸がブレ、
余分な動きも多くなり、
身体も壊してしまいますし、
間違ったスイングを作ってしまいます。
せっかく練習場に行っているので、
効率のいい練習方法をあなたには
身につけていただきたいと思います。
今回は、ゴルフ上達へと繋がる
練習方法の比率について、
お話していきたいと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
アプローチショットで
せっかくボールを正確に捉えたのに、
オーバーしてしまったり…
ショートしてしまったり…
左右にボールがズレてしまったり…
グリーンを目前に
なかなか寄せることができない。
せっかくうまく運んだのに、
アプローチショットでスコアを崩してしまう。
そんな経験はありませんか？
せっかく訪れた春のベストシーズンに、
そんなもったいないスコアを
積み重ねてしまうことを回避するために…
本日はアプローチの距離感をマスターするための
練習法をご紹介したいと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
ゴルフでこんな悩みはありませんか？
１．最初はいいけど後半疲れて
スコアを落としてしまう。
２．後半シャンクやミスショットが
多くなってしまう。
３．もっとスタミナや体力をつけたい
ゴルフは思ったより体力が必要なスポーツです。
特に足腰には大きな負担がかかります。
また、後半スコアを崩しやすい原因のひとつに
「疲れ」があります。
「打ちっぱなしだと疲れないのに
ラウンドに行くと疲れる」
なんて人もいるでしょう。
これは「紫外線」の影響も、
疲れの原因の１つ。
今日は、ゴルフを行う上での
土台についてお話していこうと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
久しぶりのラウンドで
自分が振った感覚に対して、
距離が思ったより出てくれない…
そんなふうに思うことはありませんか？
例えば…
以前はピッチングウェッジで
100ヤード飛ばせていたのに、
同じような感覚で振っても
なぜか最近距離が落ちてしまった…
ヘッドスピードが落ちてる感覚がないのに
飛距離が落ちてしまった…
このような場合、
やはり同じような感覚で振っていたとしても、
スイングに問題があるということが考えられます。
なぜか最近飛距離が落ちてきたという際に、
特に多い原因としては
インパクトの時に左肘が後ろに引けてしまって
飛距離が出せていないという方が
とても多くいらっしゃいます。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
本格的なゴルフシーズン到来ということで、
ゴルフ場にも活気が溢れてくるようになりました。
今週末もラウンドに行かれる方も、
多いのではないでしょうか（＾＾）
さて、今日はゴルフスイングにおける
基本中の基本でもある、
「ハンドファースト・インパクト」
についてお話していこうと思います。
１００切りのみならず、
これからシングル入りを目指すという方は、
必ず身につけておかなければならない技術です。
「プロのように
アイアンを飛ばしたい。」
ツアー中継でよく見るような
大きなサイズのターフを取る姿は
単純にかっこいいだけでなく、
ダウンブローで捕らえることで
レベルブローと打ち出しが１０度小さくなり
計算上の飛距離は１０ｙ以上伸びます。
今日は、
飛距離の伸びるかっこいいハンドファーストに
ついてお話していこうと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
練習場と同じようなスイングを
コースで100％発揮することは
プロでも難しいと言われています。
コースに出るとダフリやトップ、
シャンクといったミスヒットが原因で
なかなかスコアがまとまらない。
そんな経験はありませんか？
練習場では安定した
ショットを打っていたとしても、
コースで傾斜からのショットで
ダフりやトップが頻発してしまう…
コースでミスショットが頻発し
ミート率がなかなか安定せず、
ダフリやトップ、シャンクが
出てしまう理由として、
ミート率の低下があげられます。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
パターの距離感がなかなか合わずに、
いつもスコアを崩してしまうという方は
いませんか？
ゴルフでパターを２打以内に沈めることができると、
スコアは大きく縮まります。
初心者、上級者関係無く、
スコアの約４割はパターだと
言われています。
スコア１００のプレイヤーならば、
そのうち４０打はグリーンで上で
使っているという事です。
グリーン上の打数を平均して
少し減らすだけで、
人によっては５打～１０打と
スコアは変わってくるでしょう。
そのために大事なのが
距離感を合わせる「カン」です。
今回は、ラウンド前の時間でもできる
練習方法についてお話していこうと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
ボールが左右へ大きく曲がってしまうことによって
スコアを崩してしまうという方へ、
有効な練習方法を紹介していきます。
ボールが左右へ曲がる原因は
インパクトでのクラブフェースの向きが真っ直ぐではなく
右や左へ向いてしまうことが原因となります。
クラブフェースが不安定な向きになってしまう
大きな要因は体の回転と腕の振りが
バラバラになってしまうケースが多いです。
スイング中に、脇が開いてしまったり
肘が体の正面から外れてしまうと、
クラブフェースの向きが
不安定になってしまいます。
しかし、スイング中にクラブフェースの向きを
しっかりと体でコントロールできるようになるために
意識していただきたいポイントがあります。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
ゴルフをやる方には、
いろいろな夢をお持ちの方も多いでしょう。
憧れのコースでラウンドしたい。
ホールインワンを決めたい。
100切りを達成したい。
など、、、
みなさん色んな夢を持って、
練習を重ね、多くの夢を1つ1つ
叶えていらっしゃるかと思います。
そしてゴルファーが持つ夢の１つに
「エージシュート」というのがあります。
正直言って、
「エージシュートなんて無理だよ！」
って思う方が多いかもしれません。
あなたもご存知だと思いますが、
そう簡単にできるものではありませんよね。
仮にイーブンパーの７２でラウンドする人であっても、
７２歳まで待たないと記録にはなりません。
つまり、大前提として７０～８０歳になっても
元気にゴルフをプレーすることができる身体でなければ
ならないのです。
そこで、今日は私がエージシュートを
達成したいと考えているゴルファーに
いくつかアドバイスできればと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
「アイアンでダフリトップが非常に多く
ショットが安定しないのですが
どうしたらいいでしょうか…？」
先日こんなご質問をいただきました。
ダフりやトップが続いてしまうと
100切りの壁は高くなってしまいます。
しかし、逆を言うと、
ダフりやトップを克服することが出来れば
100切りやその先の90切りを狙っていくということも
可能になっていきます。
なので、ダフりやトップを一日も早く脱出することが
スコアアップにはとても重要な鍵となります。
アイアンショットが安定せず
ダフりやトップが出てしまう原因として、
特に今回ご質問をいただいたアイアンの場合は
地面にあるボールをクリーンに
打っていかなくてはいけないのですが、
そこでダフりやトップが出てしまう原因の1つとして
スイング中に頭の高さが上下してしまっている
ということが考えられます。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
いよいよ温かくなってきて、
ゴルフシーズン到来！って感じですね。
あなたもワクワクしていることかと思います。
しかしこの時期は、
花粉症の方はお気をつけください。
私も花粉症なので辛さが分かります(T_T)
花粉症がひどい方は、
ぜひ、ビタミンDを摂取してみてください。
私も以前は、クシャミや鼻水がすごかったのですが、
ビタミンDを１年ほど飲み続けて、
症状はかなり緩和してきました！
さて、本日は、ゴルフシーズン到来に向けて、
メンタルについてお話していきたいと思います。
来るゴルフシーズンにワクワクしている方や、
久しぶりのラウンドで緊張感を持っている方も
いらっしゃるかと思います。
スポーツにおいて、
メンタル面の強さは勝敗を左右する重要な要素なんですが、
特にゴルフは「究極のメンタルスポーツ」と言われています。
ミスを引きずったり、焦ったりすると、
リズムや集中力が乱れてしまい、
一流のプロでも本来の実力を
発揮できないことがあります。
「ラウンド中にミスが出ると、
次の場面でも不安になる」
「周りからミスショットを
笑われてしまうと落ち込んでしまう」
「ミスが出ると集中できなく
なってしまう」
など、、、
私の元にも、アマチュアゴルファーから
よくこんな声をいただきます。
今日は、以前限定公開した
メンタル面に関するお話を
特別にお見せしようと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
飛距離アップに取り組む中で
スイング中の重心のコントロールというのは非常に重要です。
特にバックスイングを上げたとき、
重心を内側で受け止める。
右足の土踏まずで、バックスイングで重心を受け止めて
そしてフォロースルーでは、左の土踏まずで重心を受け止める。
いわゆる、スイング中の壁というものが
飛距離アップには大切な1つの要素になっていきます。
ゴルフのスイングは
重心が右の土踏まずから
左の土踏まずに移ってきます。
この時に左の外側に重心が流れてしまうと
体の軸も重心と一緒に左サイドに流れてしまいます。
このような動きになってしまうと
ドライバーの場合はスイングの最下点が
ボールの真下に来てしまうため
フェイスが開いて当たってしまい
ボールがスライスになってしまったり、
あるいはボールの下に最下点が来ると
テンプラも誘発してしまいます。
ですので、しっかりと右から左へ重心を移した時に
左足の内側である左の土踏まずで
重心を受け止めた状態でインパクトからフォローすることが必要です。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
メンタルやコンディションが
スコアに影響するという意味では、
ゴルフは「自分との戦い」
というところもありますよね。
競技ゴルフなどでない限り
「相手と戦う」というイメージは
ありませんよね。
しかし、実は毎回戦っている相手がいたんですね。
それはゴルフコースです。
「ショットは上達しているのに、
なかなかスコアが縮まらない」
とお悩みの方は、
一度スコアメイクを見直してみましょう。
闇雲にただボールを打って進むラウンドから、
コースマネジメントを楽しむラウンドに変わると、
さらにゴルフの奥深さ、楽しさが味わえるでしょう。
今日は、レベルアップしていく
コースマネジメントについて、
お話していきたいと思います。
↓
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