From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
ゴルフをプレーするほとんどの方が、
プロのように華麗に飛ばせる打球に
憧れをもっているのではないでしょうか。
アプローチやパッティングの練習を
強化していくのも大切ですが、
飛ばす方も魅力的ですよね！
しかし、飛距離を向上させるのは簡単ではなく、
効率的なスイングとパワー・柔軟性など、
複数の要素が必要になります。
複数の要素の中から、
今回はアマチュアゴルファーでも
ドライバーで飛距離アップできる
ポイントについて、
お話していこうと思います。
ゴルフでは遠くまでボールを運べると
アドバンテージになります。
セカンドやサードショットが
短くなるのでパーオンの確率も上がり
スコアの向上にも繋がっていきます。
↓
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From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「ココだけ脱力で簡単楽々スイング」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
多くのゴルファーは、スイングでの色々な力の入れ方や
動きを悩みの種として抱えています。
しかし、あまり難しいことを考えなくても、
たったひとつのことを意識するだけで
すべてがよい方向へ行き、スイングが簡単になります。
それは、どんなことかというと。。。？
（続きはビデオにて）
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
最近は天気が不安定で、
沖縄では本日もどんよりした曇り空です…。
早くも梅雨入りの予感がしています＾＾；
さて、いつも飛距離アップの話題について
お話をしていますが、
今回は少し話題を変えて、
300ｙ目指す話ではなく、
ショートホールの180ｙをどう攻めるか。
という話をしていきたいと思います。
ゴルフでボールをかっ飛ばすというのは
野球でいうところの「ホームラン」のようなもの。
しかし、忘れてはいけないのは
野球でいうところの「手堅いヒット」
一言に「飛ばす」といっても
ホームランを打つか、手堅いヒットを打つか
状況判断することがとても大切になってきます。
つまり、スコアアップという観点では、
かっ飛ばすとき（ホームランを狙う場）と
狙った場所に落とすとき（手堅いヒットで出塁する場面）を
見極める必要があるのですね。
例えば、あなたのドライバーの平均飛距離が
240ｙだったとします。
180ｙのショートホールで
かっ飛ばしますか？
普通に考えたら、
そんなことはしないでしょう。
なるべくグリーンに近いところへいくように
力を加減するでしょう。
つまりボールを打つたびに
かっ飛ばすか、または狙った場所に落とすかを
判断する必要があるのです。
フルスイングのできないショートコース。
全然届く距離なのにパーオンは、
なかなか難しいですよね。
スイングの力加減で
距離を確実にコントロールできる人なら
簡単に攻略できそうですが、
実はプロでも
2回に1回ワンオンできればいいかな、
という感じです。
アマチュアゴルファーなら
10回に1回～2回の成功率と考えてください。
180ｙのショートホールは
2オン、2パットか
2オン、1パットを目指しましょう。
その成功率を少しでも上げるための
オススメの方法を紹介します。
「ピンが見えたら思わず狙ってしまう」
そんなことはないですか？
確かに、その気持ちも
分からなくはありません（笑）
上手いことピンそばに落とせれば
バーディーチャンスですからね！
しかし、万が一外した時は
大叩きしてしまう可能性が
非常に高くなります。
そうならない為にもまず、
ピンポジションを見ます。
どこに落としたら
グリーンに乗せやすいかを
見定めましょう。
例えば、
右にピンがある時、
右に狙いがちなんですが、
右からではボールを上げなければいけなかったり、
グリーン手前のエッジからピンが近いと
アプローチがとても難しくなります。
ですので、基本的には
広いサイドから狙うようにしてください。
そうすれば転がして寄せられるので
アプローチが比較的簡単になります。
大事なことは、
危険サイドを察知して、
そこにはいかないようにする！
グリーン上で
行ったりきたりのミスをしないためにも
ぜひとも広いサイドから狙いましょう。
そして、もし180ｙが
ドライバーで届かないとう方は、
手前が花道や、狙いやすいところを探して
30ｙ手前に落としても全然大丈夫です。
逆に180ｙのショートホールを
ワンオンできる自信があれば
それはもうシングルゴルファーです。
ショットに必要なのは、
「縦の距離感」と「方向性」です。
この2つが定まれば、
ボールはピンの近くに寄っていくでしょう。
自分のどのクラブでどれくらいの飛距離が出るのか、
常に頭に入れておきながら、
距離を合わせる意識で
スイングしてみましょう。
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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「ゴルフ上達ドリルは『不自由』である」
というテーマで、お話ししたいと思います。
何だかわけのわからないタイトルだなと
お思いの方もいらっしゃるかもしれませんが。。。
このことを知っているかいないかで
あなたのゴルフ上達は確実に変わってきます。
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From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「ヘッド加速を最大化する『真の力』」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
最適なクラブの振り方については様々な意見が存在します。
しかし、ヘッドを最大に加速する
本当の力は何かの真実を知れば、
今日からのスイングは激変できます。
では、そのヘッドを加速するための力とは何か？
（続きはビデオにて）
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
「練習は人一倍たくさんしているのに、
飛距離が出ない。」
「打ち出し方向が安定しない。」
そんな悩みがある方は、
「リリース」のタイミングに問題が
あるかもしれません。
アマチュアゴルファーにとって代表的な悩みの
「アーリーリリース」
本来、クラブがボールに当たる時は、
ヘッドよりも手が目標方向に先行している
ハンドファーストという状態が理想的です。
しかし、ボールに対して上手くヒットしたい気持ちや
遠くに飛ばしたいという思いが強くなればなるほど、
小手先のスイングになりがちで、
これがアーリーリリースという状態を
生み出す原因にもなります。
今日は、飛距離アップに繋がるリリースについて
お話していきたいと思います。
↓
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
「仲間の中でも小柄な私は、
いつもティーショットで置いて行かれるんですよ」
これは、ある生徒さんから言われたこと。
カウンセリングを兼ねたレッスンで
私に悩みを打ち明けてくれたのですが、
彼は170cmに満たない
いつもゴルフをする4人の
仲間の中では一番小柄で、
彼自身ドライバーショットの練習を
頑張っているのだけど、どうしても他の3人には
ティーショットで遅れを取ってしまうそうです。
多くのスポーツで、
“高身長”というのは
アドバンテージですよね。
例えばバスケットボールだと
身長が高ければダンクシュートが出来たり、
バレーボールだと守備範囲が広がったり、
ゴルフでも身長が高いとそれだけ
遠心力を生かしたパワフルなスイングができ、
飛距離で有利なように感じます。
確かに、高身長な方は体が大きい分、
筋肉量が多くなるので飛距離は出やすいです。
でも、だからと言って、
「小柄な方は飛ばせない」
というのは大きな間違いです。
その代表格が、ローリー・マキロイ。
身長が175cmのマキロイは
平均身長180cmのライバルを差し置いて
314.2ヤードという圧倒的な飛距離で
PGAでの中でも屈指の飛ばし屋と呼ばれています。
ライバルの中では小柄なマキロイが、
なぜそんなに飛ばせるのか？
マキロイのスイングは
ドラコン選手のような要素があります。
バックスイングが上がっていくとともに
体の重心が上がり、切り返しで左下方向に
下がりながら強く踏み込んで、
手首のタメ動作を強く入れることで、
大きなエネルギーを生み出しています。
そして腰を高速回転するために
地面からのエネルギーをもらって
両足が伸びていきます。
これは以前詳しくご紹介した
「地面反力」を回転動作として使っている
典型的なスイングです。
ですが、普通のゴルファーが
これだけ強烈に振ってしまうと
ボールのコントロールを失ってしまいますが、
マキロイのスイングの場合は、
フェースが閉まって下りてきているから
ボールも曲がらず大きな武器になっているのです。
マキロイはドラコン選手のスイングを
競技レベルに持ち込むことに成功したのです。
そしてもう一つ、
マキロイのスイングの大きな特徴は
理想のXファクターにあります。
Xファクター（X-factor）とは、
上半身（肩）と下半身（腰）の“ねん転差”のことで、
ゴルフレッスンではよく「左肩を深く入れる」
と表現します。
なぜこれを、“Xファクター”と言うのかというと、
トップのポジションを頭の真上から見ると、
両肩のラインと腰のラインが、ちょうど“X”の
文字のようにクロスしているように見えるのです。
仮に、
肩のラインがアドレスの状態から90度回っていたとしても、
腰も一緒に90度近く回してしまったのでは、
ねん転差であるXファクターはほとんどなくなり、
パワーの蓄積のないトップになってしまいます。
マキロイはこのXファクターを、
腰がアドレスから45度回転し、肩は90度回転
つまり45度で作り上げています。
この角度が理論的にも
もっとも理想のXファクターに
なっているのです。
小柄なのに世界で一番の飛距離を誇る
マキロイは世界中のゴルファーの憧れです。
つい数年前までは、
身長が高くてガタイが良いプレイヤーの方が
飛ばすというのは当たり前のことでした。
でも、マキロイが世界一を取ってから
その常識が大きく覆されたのです。
なぜあれだけ体の小さいマキロイが
体格に恵まれたゴルファーを差し置いて
世界一の座をもぎ取れたのか。
世界のトッププロ、ゴルフ研究家たちが
こぞってマキロイのスイングに注目したのをキッカケに、
PGAツアーの選手たちが
劇的に飛距離を伸ばしています。
これは、最新のスイング解析によって
マキロイがとても効率よく「地面反力」を
使っていることが明らかになったからです。
今まで小柄なゴルファーは
ドライバーは不利だと思われていましたが、
地面反力を使えばビックリするくらい
飛距離を伸ばすことができます。
だからもし、あなたが今、
周りとの体格の差に悩んでいるなら…
「地面反力」を鍛えるトレーニングを
練習メニューに加えてみてはいかがでしょうか？
本来は専用のスイング解析器を用いて
最適な力の掛け方を分析するのが良いですが、
「地面反力」を鍛えることは決して
無駄なことではありませんよ。
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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：石井忍
千葉のゴルフスタジオより、、、
こんにちは、ゴルフインストラクターの石井忍です。
私の過去のメールマガジンの記事については
右のバックナンバーからご覧いただけます。
よろしければどうぞ。
さて、今日は
左手主導と右手主導、正しいのはどちらか？
についてです。
今回の話には、
飛距離アップにかかわる話が含まれていますので
飛ばしたいと願う方は、要チェックです。
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
今日は飛距離アップに大事な
「腕」の動きについて
アドバイスしていこうと思います。
大きな飛距離をだしたり、
方向性をアップさせるために
大事なことは、
腕と体が同調して
動かせるようになることがポイントです。
しかし、飛距離アップを意識すると
どうしても腕の動きの意識が薄れてしまう方が多いです。
「ドライバーを早く振ってみてください」
とお伝えした時に、
多くの方は早くではなく
「強く」振ってしまっています。
早く振る動作を意識してしまうと、
チカラが入ってしまい強く振りがちの方が多いです。
強く振ってしまうと、
グリップにチカラが入りやすくなってしまい、
腕全体の動きがロックされてしまいます。
これによって体の回転が伴わず、
手の動きだけでボールを打ってしまいます。
これが「手打ち」にも繋がっていきます。
これでは、クラブヘッドも走らず飛距離も伸びません。
飛距離には下半身の使い方も大事なのですが、
腕の動きを直しただけでも
飛距離には影響してきます。
今日は腕でも特に肘下の動きに重要点をおいて
お話していきたいと思います。
↓
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From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「そのヘッドを閉じる動きは間違ってます」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
実は、インパクト近辺まで軌道に対して
ヘッドを開いた状態になっているゴルファーは多いです。
ということは、インパクトに向かってヘッドを閉じなければ
ボールは狙った方向へは飛んでくれません。
そして、多くのゴルファーでそのヘッドを閉じる動きは間違っています。
では、どんな閉じ方が問題で本来はどうやって閉じればいいのかとか、
さらには本当はヘッドはどのタイミングで軌道を向いたほうが
最良なのか見てみましょう。
（続きはビデオにて）
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
暖かくなりゴルフシーズン本番という感じですが、
最近の状況はいかがでしょうか？
人生でも、ターニングポイントという言葉がありますが、
ゴルフにもターニングポイントがあります。
簡単に言えば『転機』です。
ゴルフをしていても振り返ってみれば
「あ～あの時のゴルフから
スコアが変わったな」
と思えるようなラウンドが
何度かあったと思います。
しかし、その真逆で
ショッキングな記憶として残る
ラウンドもあったと思います。
例えば、最近私のメルマガを
読んでくださっている方から
こんな報告をもらいました。
「当たっていたはずのアイアンが当たらなくなり、シャンクが連発」
「リズムが悪くなり、ドライバーも右方向にOB連発。
パー４、パー５はほぼ前進４打スタート」
「グリーンに載せても３パット、４パット。
平均スコアよりも３０打も多く叩いてしまった」
確かに内容を見るだけでも
ショッキングなラウンドだったことが伝わってきました。
今回、報告をしてくれた方のように
あなたもゴルフが突然難しくなる
何もかもが上手くいかなくなる経験て
したことあると思います。
今日は、そんな方に向けたメッセージを
お伝えしたいと思います。
まず、安心してあなたに自分を
取り戻してほしいと思います。
この悲劇的なラウンドやゴルフの結果、
自分に自信が持てずに、ミスショットの連続。
こんな結果は、
永遠に続くことはありません。
どんなに失敗しようと思っても
ミスショットを続けようと思っても
永遠に続くわけがありません。
だからこそ、ゴルフを辞めさえしなければ
そんなつらい時期をいつか乗り越えることができます。
つらい時期を乗り越えているからこそ、
ゴルフの上達や
ベストスコアの更新というのは
あなたの人生に自信をもたらし
生きる喜びや、ゴルフの楽しさを
辛さを通して、教えてくれると思います。
もう一つ、あなたのゴルフが一変しようとしている
チャンスということです。
例えば、ベストスコアを一度更新すると
立て続けにいいスコアが出たり
平均スコア自体が１０打くらいよくなる
”スコアの超進化”が訪れることがあります。
それは、いい結果がそのままスコアに
現れるようになった形です。
その真逆として
あなた自身の成長の結果、
スコアが一変して、逆に悪くなることがあります。
これも、上達する途中で起こることがあります。
私は、これをポジティブに考えるために
一時的なスコアの筋肉痛と呼んだりします。
ある程度順調に上達していったときは
上手く噛み合ってスコアもよくなっていくのですが、
その分、変化が出てきます。
その一時的な調整として
スコアが悪くなることがあるのです。
練習のしすぎのオーバーワークや怪我の結果
こういったラウンドをしてしまうときもあります。
ただし、この悪い時期というのも
長くは続きません。
また、ベースとなるスコアに戻ります。
そして、そこを乗り越えられれば
また一歩レベルアップしたスイングや、
ゴルフになっていきます。
上手く行かないときが来たら
これこそ、ピンチはチャンスと捉えて
あなたの上達に結びつけることができます。
なんとなく平均スコアで回れて
いつもどおりだったな、というラウンドには
上達のヒントは隠されていません。
いつもどおりのゴルフもつまらないものです。
うまくいかなかったトンネルをくぐり抜けたときほど
本当のゴルフ上達と喜びの果実を手にすることが出来ます。
あとは、あなたのスイングと身体の声を聞いてあげてください。
＜本日のオススメ＞
地味でつまらなかったパター練習が
これを使い始めただけで
楽しくてやめられなくなる…
しかも、
みるみるうちにパット数は減り
３パットが綺麗さっぱりなくなった…
そんな都合のいい話があるわけない！
そう思いますか？
でもこのページを見たら
あなたのその思い込みは
変わると思いますよ。
小原プロも大絶賛
新時代のパター上達器具
↓
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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
私たちゴルファーにとって、
飛距離アップは永遠の課題ですよね。
私もレッスンをしていて生徒さんから
次のような悩み相談をいただくことが、
多いです。
「若い頃より飛距離が落ちた」
「チップが小さくなった」
「体が回りにくくなった」
飛距離を伸ばすためには、
バックスイングが重要になってきますよね。
上半身をしっかり捻っていきたいけど、
なかなか思うように体が回らない、回りづらいゴルファーも
多いかと思います。
特に男性ゴルファーは体が硬い分、
そう思っている方も多いかと思います。
そんな方のために、今回は体を回しやすくするための
ポイントについてお伝えしていきたいと思います。
↓
From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
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「スコア重視なら飛距離アップより
パターやアプローチの精度ですか？」
先日、飛距離アップレッスンをさせていただいた
ある生徒さんからの質問です。
彼はゴルフ歴20年のベテランゴルファーで
最近飛距離が落ちてきたことを気にして
私の飛距離アップレッスンを受講してくれました。
しかし、
飛距離アップレッスンを受けていることを
ゴルフ仲間に話したら
「この歳でスコアを縮めるには
パターとアプローチの練習しかないだろ」
「シニアで200ｙ飛ばないのに
シングルでまわる人もいっぱいいる」
と言われ、何も言い返せない
なんてことがあったらしいです。
私はそれを聞いて
「そんなことはない！」と
少し食い気味に返してしまいました。
誰であれ、飛距離が伸びれば
必ずスコアも縮まります。
確かにスコアアップ重視なら
ドライバーの練習より、
パターやアプローチの練習のほうが効果的
こんなイメージをお持ちのゴルファーが
とても多いと思います。
今日はそんなイメージを壊すような
お話をしていきますね。
ドライバー平均200ｙのゴルファーが
20ｙ飛距離を伸ばしたとしたら
スコアは何打縮まると思いますか？
答えは、、、
1ラウンド平均5～6打です。
1ラウンド平均ですよ、
かなり縮まりますよね。
20ｙ伸ばすことは簡単ではありませんが、
飛距離がスコアに関係することは事実です。
ティーショットで、できるだけ遠くに飛ばせれば
セカンドショット、アプローチの選択肢が増え
難易度も下がってくるでしょう。
また意外と忘れられがちなことが、
ドライバーの飛距離アップ練習をすると
ドライバー以外の飛距離も伸びること。
短いクラブの飛距離が伸びれば
精度が良いクラブでボールを遠くまで運べます。
今まで考えることもできなかった
コース戦略が可能になるのです。
これはとても大きいメリットですね。
そんなことから飛距離アップは
スコアにとても有利であると言えます。
スコア重視の練習をしたいと考えるなら
なおさらドライバーの練習も欠かせません。
しかし残念なことに、、、
なにも対策をしていないと
年齢とともに飛距離は落ちます。
それを受け入れたり諦めたりするのではなく
これ以上落ちないようにするのが得策です。
今回私のレッスンを受講してくれた生徒さんも
とても賢明な判断をされたと思います。
どんな年齢のゴルファーでも、
遠くに飛ばせればそれだけ有利です。
例えば、定年退職後にシングルを目指すとしても
アプローチやパターの練習だけでなく
ドライバーの練習も必須でしょう。
飛距離が落ちればそれだけ
シングルまでの道も難しくなりますから…
飛距離というのは
諦めてしまったら下がる一方です。
特に練習をせずに
維持できるものではありません。
飛距離がジリジリと落ちてきてしまっては
スコアもだんだん落ちてしまうでしょう。
でもそこで諦めたら終わりです。
どんな状況からも
飛距離を伸ばす方法は必ずあります。
ぜひ諦めることなく、
いつまでも上を目指してくださいね。
＜本日のオススメ＞
12週間かけてあなたの飛距離が
40ｙ以上アップしてしまう
プログラムが誕生しました。
安定して驚異的な飛距離を出し続けられる
飛距離アップの秘密。
その驚きの方法とは、、、
↓
詳しくはこちら
本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。
本日も、
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どうぞよろしくお願いします（^^）
日頃の練習からスイング中、
自分のクラブがどんな軌道を描いているのか、
確認したことはありますか？
誤ったスイング軌道のままでは、
どんなに練習しても遠回りになってしまいますし、
変なクセが付いてしまうと、
後々直すのにとても苦労するように
なってしまいます。
今日は、真っ直ぐ飛ばすに必要な
スイング軌道、フェースの向き、グリップなどについて
お話していこうと思います。
「プッシュしてしまう」「引っかけが多い」
という悩みをお持ちの
アマチュアゴルファーの方は多いと思います。
この原因の多くは
「フェースの向き」にあります。
そして、フェースの向きを左右するポイントが、
クラブを下ろしてきたときの
「ハーフウェイダウン」です。
この時にフェースがどういった方向を
向いているかによって、
インパクトというのは大きく変わります。
フェースの向きが理想的なら、
すごくシンプルにボールにヒットしていく事が
可能になってきます。
↓
From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「ビックリするぐらい脱力したいならこの意識」
というテーマで、お話ししたいと思います。
この意識一つだけで、
びっくりするぐらいスウィングを
脱力できます。それは。。。？
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