From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。
あなたの地域では台風は大丈夫でしょうか？
ニュースを見ていると
今までにない動きの「台風10号」
皆さんも十分な警戒と準備のうえ
気を付けてお過ごしください！
今日の飛距離アップレッスンについては、
テークバックの速さについて
お話していきたいと思います。
「１ｙでも遠くに飛ばしたい」
という思いはゴルファーなら誰もが
抱いているはずです。
今回は飛距離アップに重要な、
バックスイングのスピードについて
お話していこうと思います。
あなたはバックスイングのスピードは
意識したことありますか？
「速い方がいい？遅い方がいい？」
という質問をいただきます。
あなたは飛距離を伸ばすためには、
どちらがいいと思いますか？
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。
今日はジャンプ力が飛距離を決めるという
お話をしていきたいと思います。
「ジャンプ力がゴルフに関係あるの？」
「本当なの？」
そう思った方も多いと思います。
思わず疑ってしまいたくなるような
面白い研究結果があるので、
お話していきたいと思います。
地面を思い切り蹴って飛び上がるジャンプと、
体を回転させてボールを打ち出すスイング。
一見すると無関係にも思える2つの動きですが、
実は「地面反力」という共通点があります。
垂直跳びでは、
足で地面を押し込む事で
上方向へのエネルギーが発生して
体が上に飛び出します。
スイングでも実は、
地面からの反動力を使っているのです。
あなたにも試してもらいたいのですが、
立ち上がってグリップを握り、
左に向かってスイングしてみてください。
（レフティの方は右に向かって）
そこまでゴルフスイングは意識せず
自然な形で振ってくださいね。
足の裏はどうですか？
かかとが地面から離れずに、
ベタ足スイングになっていませんか？
次に、なんか重量のあるもの、
中身の入ったペットボトルだったり、
荷物が入ったカバンでも大丈夫です。
両手で持って、
左に向かってスイングします。
左側に投げ出すイメージです。
（レフティの方は右側へ）
周囲に物が無いことを
確認して行ってみてください。
なにも手に持たないときと比べて、
足の裏や下半身の動きに変化はありませんか？
恐らく、
手に持ったものが最下点に
来るタイミングに合わせて膝が曲がったり、
投げ出すタイミングで曲げた膝が伸びあがり、
かかとが地面から浮きませんか？
では、手に持ったものを、
より遠くに投げるイメージで力強く振ってみましょう。
最下点での膝の曲がりや、
投げ出すタイミングでの足の伸びが
より強くなりませんか？
これがまさに、
ゴルフスイングの「地面反力」です。
「地面反力」と聞くと、
専門用語でなんだか難しく感じるかもしれませんが、
先ほど重さのあるものを振って確かめてもらった通り
ダウンスイングで沈み込んで、
インパクトからフォローにかけて伸び加速するというのは
人間本来の自然な動きなのです。
私たちは日常生活で、
地面から伝わってくる力を効率よく
前後左右方向へ変換しているのです。
もちろんスイングでも
同じ動きができるのが理想なのですが、
ボールを意識した途端に難しくなるんですよね。
なので、ついさっき実践したような
重りを遠くに投げるイメージの自然なスイングで
インパクトにかけて沈み込み、
フォローにかけて伸びあがるイメージを
たまに確認してみてください。
こうした地面反力を高めるためにも
下半身を鍛えることが
飛距離アップにはとても効果的なのです。
特にジャンプ力。
単純に、垂直跳びで
高く飛べる人ほど地面反力を使えるので、
飛距離は伸びる傾向にあります。
解析機で足裏の圧を測ってみると
見事に飛距離が出る人ほど踏む力が強い
という研究結果があります。
PGAツアーをテレビで見ていても、
飛ばす選手ほど左足がめくれ上がるほど
ダイナミックなスイングをしていますよね。
特に、ローリー・マキロイなんかは、
ダウンスイング時に沈み込んで、
インパクトで伸び上がり
地面反力をとても効率よく使っています。
ぜひ、あなたも、
飛距離アップのためにも、
ジャンプ力を鍛えてみてはいかがでしょうか？
ジャンプ力が高くなるにつれて
飛距離も少しずつ伸びていくのを
実感できると思います。
ぜひ、試してみてください。
飛距離アップに重要なのが、
「ヘッドスピード」ですよね。
「ヘッドスピードってそうやったら
上がるのか？」
「もっと飛ばすにはどうしたらいいのか？」
飛距離に限界を感じる方に
朗報です！
ヘッドスピードを高めることができる
「３ステップ・ドリル」を発明しました。
この方法は、ドリルを１回やったら終わり、
ではなく、１つのドリルを３つのやり方で
続けて実践することで、
飛距離アップの効果を最大限まで
高めて、飛距離を伸ばす方法です。
キレを強めて、ヘッドスピードを
最大限に増やす。
ぜひ、この機会をお見逃しなく！
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※限定価格は２６日（月）まで！
本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。
先日生徒さんから
バックスイングについて、
「手首と右肘はどのタイミングで
曲げていけばいいのか？」
という質問をいただきました。
バックスイングは、
クラブを後ろに振り上げる動作で、
ゴルフのスイングの中でも
特に重要な部分です。
間違った上げ方をすると飛距離が落ち、
狙った方向に飛ばないことも…。
今日はバックスイングに重要な
手首と右肘の使い方について
お話していこうと思います。
↓
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From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「シャフトクロスの根本治療はコレ」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
トップ近辺でシャフトが水平のときに
シャフトがターゲットの右を向くことを
シャフトクロスと言います。
シャフトクロスとなっているゴルファーは多いばかりか、
そうなっていることに気づかないままだったりします。
実はシャフトクロスは色々な問題を引き起こすので、
それを修正するだけで多くの悩みを解消してくれます。
では、シャフトクロスはどうやったら
根本的に治療できるのでしょうか？
（続きはビデオにて）
続きを読む
From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。
結果が悪かったラウンドの後、
あなたはどんなことを思いますか？
「あのホールのOBがなければ」
「パットを1回で沈められたら良かったのに」
「あの時のミスショットがなければ
ベストスコアだったのに」
本気でラウンドしていたからこそ
このようなことを思ってしまうんだと
思いますが、
もしここで考えが
止まってしまっているなら、
あなたは大事な上達のチャンスを
逃してしまっているかもしれません。
ゴルフはミスのスポーツ。
ミスすることが当たり前、
ミスを楽しむ事が大事
とも言われるくらい、
ミスが多いスポーツです。
それを悔やむなとは言いません。
上手くいかないと悔しいですからね。
でも、
悔やむだけではなく、
いかに次のラウンドに繋げるかが
大事になってきます。
これまでに数多くのゴルファーを
指導してきました。
その経験から上達の早い人と遅い人には、
大きな違いがあります。
上達スピードが遅い人というのは、
完璧主義者のような最高を求める人たちです。
このタイプの人は、
ナイススイングでナイスショットが出ない限り、
なかなか納得できません。
逆に上達が早い人というのは、
ミスを気にせず、少しの変化も喜べる人です。
上達したければ、
ゲームを楽しむことを最優先に考えましょう！
例えば、
上手くいかない前提のことが、
上手くいけば嬉しいものです。
コルフもこの考えを元に
取り組んでみましょう。
一見、消極的発想のようですが、
実は積極的発想で、
より早く上達する人たちの共通点なのです。
先日のパリオリンピックでメダルを獲得した、
松山英樹プロは、
以前こんなことをインタビューの時に言ってました。
「調子が良くなくてキャディーに当たったり、
チームに迷惑をかけた。
「何をやっているんだろう」ってはっと気付いた。
怒らず、ミスは受け入れよう。という気持ちでプレーをした。
こうした気持ちの切り替え（メンタル）で
今まで違う感覚でプレーすることができた」
こうのようにトッププロでもミスはするし、
思い通りにいかないプレーもあります。
ラウンド中はミスを気にしすぎず、
気持ちを切り替えてショットにいくようにしましょう。
スイングの改善はラウンド後の練習で
行うように意識していれば、
メンタルをコントロールしやすくなりますよ。
ゴルフは「あるがまま」が原則です。
「あるがまま」の現実にどう対処していくのが、
ゴルフです。
トッププレーヤーも多くの苦難を
乗り越えてきたからこそ、
今の結果があります、
だからこそミスに落ち込んだり、
イラついたりするのではなく、
「この経験を乗り越えれば、
またひとつ大きく成長できる」
と持って臨んでほしいと思います。
そうすれば自然に冷静さを取り戻すことができ、
楽しむ気持ちも湧いてくるでしょう。
＜本日のオススメ＞
「練習場シングル」なんて言葉があるくらい、
練習場ではナイスショットを打てても
ラウンドでは結果が出せない方が多いのですが、、、
百戦錬磨のプロのコーチ目線で、
ラウンド中の状況ごとの注意点、
意識すべきポイントをまとめた
「ラウンド攻略の裏技集」ともいうべき
とっておきのプログラム！
「石井忍のバーチャルラウンドレッスン
～状況別ゴルフ上達14の仕掛け～」
ラウンド中のスイングで意識できるのは
せいぜい数個まで。
それ以上はスイングをぎこちなくして
力みに繋がってしまいますから、
この裏技のような仕掛けを駆使して
本番に強いゴルファーを目指してください！
↓
詳しくはこちら
本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「脚を使ってシンプルに飛ばすには」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
飛ばすなら、バックスイング開始で
脚をこう使って下さい。
飛距離を出すためには
バックスイングでのヘッドの勢いは効きます。
そして、単に勢いがあるだけで動きにばらつきがあると、
打点がズレて飛距離どころかボールは曲がってしまいます。
では、バックスイング開始でどんな風に脚を使ったら
精度よく打てて、飛距離も伸ばせるのでしょうか？
（続きはビデオにて）
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
あなたに質問です。
ゴルフのグリップは
どちらで握るのが正解だと思いますか？
・手のひら
・指先
私が推奨しているのは、
「指先」です。
しかし、多くのアマチュアの方は、
手のひらでグリップを握ろうとします。
グリップはクラブと体の
唯一の接点。
握り方が悪いと力みやすく
手首が使いにくいため、
クラブが良い軌道で動かず、
結果的にスイングが乱れたり
フェースコントロールがスムーズに
行えなくなってしまいます。
大事なのは、余計な力みはなく、
それでいてクラブをしっかりホールドできる形。
そのためには、
手のひらではなく指でグリップすることが
ポイントです。
今日は飛距離アップに繋がる
グリップの握り方について
お話していこうと思います。
↓
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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「腰から腰のスウィングでコレだけはNG！」
というテーマで、お話ししたいと思います。
腰から腰のハーフスウィング。。。
いろいろなところで大切だとお伝えしていますが、
一つだけ、絶対にやらないでほしいことがあるんです。
それは一体、何か？
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。
気づけば７月も終わりに近づいている…。
そして、今年の夏も暑いです！
熱中症警戒アラートが全国で発表されています。
安全かつ快適にゴルフを楽しむためには
適切な熱中症対策は欠かせません。
ゴルフは夏の楽しみのひとつですが、
熱中症対策を怠ると危険が伴いますので、
健康を維持しながらゴルフを楽しみましょう。
「暑くてラウンドには行けない。
でもゴルフはしたい。」
そんな方の為に、
自宅でもできるワンポイントについて、
今日はお話していこうと思います。
飛距離に必要なのはヘッドスピードですよね。
ボールを遠くまで飛ばすには
ヘッドスピードを上げる事が確かに必要です。
それは間違っていません。
しかし、
ヘッドスピードを上げるためには、
力いっぱい振ることが一番。
そう思った方もいるかと思います。
「ヘッドスピードを上げる事」＝「腕を速く振ること」
実はこれ間違いなんです。
ヘッドスピードを上げることと
腕を速く振ることは全く関係ないんです。
腕を速く振ろうとすればするほど
ダウンスイングからインパクトにかけて
手が先行してしまい、クラブヘッドが走らないんです。
こうなっていると
いわゆる手打ちになってしまいます。
スイングの視点がグリップエンドになり
スイングアークが小さくなってしまう弊害もあるし
速く振ることは実は意味がないんです。
ヘッドスピードを効率良く確実に上げる方法を３つ紹介していきます。
ご自宅でできる内容もあるので、涼しい室内にいながらも練習できます。
１：細長いタオルの先端を結んで
ゴルフヘッドのような部分を作る
２：身体が先でヘッドが後につられる感覚を
意識しながら素振り１０回
３：ゴルフクラブで下半身・腰・肩・クラブの順で
動かすことを意識しながら素振り１０回
身体先行のスイングを意識付ける練習なので
下半身→腰→肩→クラブの順番で身体を動かしてクラブをしならせることを充分意識して下さい。
１：左素振り
（右手が上。左手が下で握り、左の方と同じスイングをする）
２：左素振りのフィニッシュの形を記憶し、
通常のトップスイング時にそれを再現してスイングする
左スイングをした時のフィニッシュの形を、そのまま右のトップスイングで真似すると普段より大きなトップスイングになり
ヘッドスピードは上がります。
１：グリップを握ってクラブは胸の位置に持ってくる
２：ヘッドで右回り、左回りいスムーズに円を描く
実は柔らかくグリップを握るだけでも手首の可動域は広がることで勢いが増し、ヘッドスピードは上がるんです。
この3つの方法を試してみて下さい。
＜本日のオススメ＞
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あなたはこれが飛距離に繋がるなんて思いますか？
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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「上級者&プロに最初に教えることは…？」
というテーマで、お話ししたいと思います。
ズバリ、私が上級者とかプロを教える時に
何を一番最初に教えるかというと。。。？
（今日は写真有りメルマガです）
続きを読む
From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「ダフる人、ダフらない人の違いとは？」
というテーマで、お話ししたいと思います。
特に、アマチュアゴルファーの方で
ダフってしまう方には、共通点があります。
それは。。。？
続きを読む
From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「トップで左腕を伸ばして飛距離UP」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
トップで左腕が曲がっていることが気になって、
それを無理に力で伸ばそうとして
逆にトップが浅くなっているゴルファーは多いです。
本当はトップで左腕を無理に伸ばす必要はなく、
左肩甲骨がしっかり引っ張られていればよいです。
それでもやっぱりカッコよく左腕を伸ばしたいなら、
意識するべきところがあります。それは。。。？
（続きはビデオにて）
続きを読む
From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
今日はオーバースイングについて
お話していきたいと思います。
「オーバースイング」と聞いて、
あなたはどう思いますか？
良いスイング？
悪いスイング？
きっと、オーバースイングと聞くと、
悪いイメージを持っている人は
少なからずいます。
オーバースイングになるとスイングが安定せず、
ボールも安定しなくなるからです。
だから、オーバースイングは直した方が良い。
というご意見も正しいといえば正しいのですが…
私は一概に、
オーバースイングは悪い。とは
言いません。
ミスをしやすいというのは確かですが、
それは「悪い」オーバースイングの
形になってしまっているから。
「良い」オーバースイングの形だと、
飛距離アップにはメリットもあるんです。
というわけで、
本日はオーバースイングにテーマを絞った
ワンポイントお伝えしたいと思います。
↓
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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「『素振りは楽しくない』そう思うなら…」
というテーマで、お話ししたいと思います。
ずばり、素振りが楽しくないと思うなら
今日の話でその考えが変わります。
続きを読む
From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「飛距離の限界へ！？ スピネーション」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
究極的に飛ばしたいのであれば、
今日お伝えする、この技術が効きます。
それは。。。？
（続きはビデオにて）
続きを読む
