カテゴリー別アーカイブ: 90切り

90切りに関するブログ一覧です。ゴルフをもっと楽しく、ワクワクしながら上達したいあなたへ!100切り、90切りを目指すゴルファーのための「ゴルフライブ通信」

打ち下ろしのショートホール、どう攻める?

2020.05.01
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From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、

おはようございます、
小原大二郎です。

先週、コースで撮影した動画をお届けしましたが、
とてもご好評を頂きました。

他にも同じ日の動画があるので、今日も引き続き、
コースで撮影した動画レッスンをお送りします。

今日のシチュエーションは、
打ち下ろしのショートホール。

打ち下ろしを入れて約102y、
風がアゲインスト(逆風)という状況です。

コンペなどでも、
「強風の影響で大叩きをしてしまった」
とおっしゃる方は多いですが、

特に風の影響を受けやすいのが
今日のようなシチュエーションですよね。

風のせいで飛距離もロスしますし、
意図しない方向にボールがも流される…

こんなときにどう打っていけば良いのか、

それなりにラウンドをしているゴルファーでも
あれこれ考えてしまう状況です。

そこで、今回はあなたに、
これさえ覚えておけば大叩きしない

「打ち下ろしショートホールの攻略法」
動画でお伝えします。

それではご覧ください。 続きを読む

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グリーン手前の池で絶対にしてはいけないこと

2020.04.24
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From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、

おはようございます、
小原大二郎です。

今日は久しぶりに、
コースで撮影した動画レッスンをお送りします。

先日、今まで撮影していた動画を
整理していたのですが…

まだコロナが騒がれる前に、
コースで撮影した動画の中に
あなたにお送りしていない動画がありました。

今日はその動画をお送りしたいと思います。

ゴルフライブのアンケートでも、
今はゴルフをグッと我慢している方が
とても多かったと聞きました。

なので、今日の動画で少しでも
ラウンド中のような気分を感じていただけると嬉しいです。

今回は、グリーン手前で池超えをしなければいけない際に
特に注意していただきたいポイント
について
動画でお伝えさせていただきます。

それでは、どうぞ。 続きを読む

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小原流モーニングルーティン

2020.04.20
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From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

ついこの間ニュースで、
都心部では土日だけでなく平日も
人通りが少なくなったと言っていました。

在宅勤務や時差出勤や休業など
どんどん働き方が変わってきているんですね。

このコロナ禍では
今まで生活とは違った日々を
過ごしている思います。

スタジオや練習場へ通われていた方は
施設の休業や営業時間の短縮によって
その習慣に変化があったでしょうし、
ゴルフ場へ行くことを自粛されている
ゴルファーの方も多いと聞いています。

この時節柄、
これまで習慣として行っていたことができなくなり、
ストレスをためてしまうということがあると思います。

コロナ疲れやコロナ鬱という言葉も聞きますので、
この機会に新しい習慣を取り入れてみませんか?

良い習慣は生活の質を上げる



突然ですが、あなたの習慣はなんですか?

すこし時間をとって考えてみてください。


早起きをする。
新聞を読む。
散歩をする。
ゆっくりお風呂に浸かる。
ストレッチをする。
1日の振り返りをする。

こんな感じでごく当たり前のことでいいんです。

きっとあなたにもあるはずです。

無意識の中で、
日々繰り返していることもあると思うので
案外自分の一日を振り返ってみると
新しい発見があって面白いかもしれませんね。


ひとつの行為が習慣として
あなたに身につくには、
28日間続けると体に組み込まれるそうです。


例えば…


・パター練習をする
・スイングをスムーズにするためのドリルをやる
・筋トレのためにジムへ通う


これを日々の自然な行為として
習慣づけるには約1ヶ月かかります。

しかし、
この行動の積み重ねが
後々あなたにスキルや知識、フィジカル面へ
還元されていくんです。

なので、
あなたにはちょうどこの時期に
新しい習慣を身につけてほしいんです。


最低1ヶ月。


目標を決めてやり抜いてみませんか?

良い習慣や継続に努力が必要な習慣は
身につけようとしたら
多少なりとも根性が必要です。


「ちょっと忙しいし…」

「明日からやろっと…」


このような考えをしていくと、
簡単にあきらめ体質になっていってしまいます。

しかもなんと、
そのあきらめ体質は体に染み付いたら
なかなか抜き出せません(笑)

まずは
フルスロットルで頑張りすぎないこと

いきなり生活をガラッと変えるような習慣を
身につけることは実際かなり労力が必要です。

ハードルの高い習慣を決めずに、
このくらいなら毎日続けられそうだ、
という低いくらいのハードルのものから
続けていってくださいね。

おすすめのルーティン



「朝起きたら太陽の光を浴びながら体を動かす」

これはゴルフをされない方にもおすすめしたいです。

ぜひご家族の方と一緒にベランダや玄関先でもいいので、
朝起きたら外に出て太陽の光を浴びてください。

太陽光を浴びると体内でビタミンDが作り出されます。

そのビタミンDには
免疫力を高めたり骨を丈夫にする働きがあります。

さらに太陽の光を浴びると、
「幸せホルモン」とよばれる「セロトニン」が分泌され
幸福感や満足感を得やすくなる作用があります。

朝一での激しい運動はおすすめできませんが…


少し大げさに手や足をつかってウォーキングをする

ゆっくりとスクワットをする

肩甲骨をくっつけるイメージで肩をぐるっと一周させる


こんな簡単なことでいいんです。

太陽の光を浴びながら少し体を動かす。

たった5分、ぜひ明日から取り入れてみてください。


もしかしたら
朝が苦手な方にとっては
その5分すら惜しくて
布団に入っていたいと思うかもしれません。

気持ちはわかります(笑)

もう4月も残りわずかとはいえ
朝が冷える日もありますよね…


しかしここが分かれ道なんです。


徐々にでもいいので、
あなたの習慣の中に
今日私がお伝えしたルーティンを
組み込んでみてください。

一日の始まりに
たった少しの日光浴と運動で
すこし息が詰まるような生活も
解消されると思います。


あなたの一日を彩るための
おすすめの習慣があれば
ぜひ教えてくださいね。


待ってます。


〈本日のおすすめ〉

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「GARMIN Approach S62」

このゴルフウォッチが最強と言われる所以は…

・あなたのショットの統計から最適なクラブを提案
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残りあとわずかとなっています。

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【対談】上達が早いゴルファーの特徴とは?

2020.04.17
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From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、

おはようございます、
小原大二郎です。

最近のメルマガで、
コロナウイルスについて思うところを
お話していますが、

たくさんの方から励ましの声や、
「一緒に頑張りましょう!」
といった力強い声をいただきます。

少しでも皆さんの助けになれば、と思っていますが、
私自身たくさんのパワーを皆さんから頂いています。

この場を借りてお礼させてください。

ありがとうございます。

さて、本日はそんな感謝も込めて、
私だけでなく、他のメルマガ講師も呼んでの

対談動画をお届けしていきます。

今日呼んだのは、

近藤雅彦プロ

森崎崇プロ

徳嵩力一フィッター

の3名です。

それぞれたくさんの生徒さんから
支持されているコーチです。

そんなコーチと一緒に
「どんなゴルファーなら、早く上達するのか」
話をしました。

是非、「自分はどうかな?」という視点で
見てみてください。 続きを読む

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新企画。続々と計画中…

2020.04.13
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From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

先日の緊急事態宣言や、
東京都では小池都知事により、
週末の不要不急の外出を
自粛するようにとの要請がありますね。

多くのスポーツ施設も
営業方針をどうするべきか
判断しかねているそうです。

屋外ゴルフ練習場は休業対象外、
と小池都知事の会見で言っていましたね。

先週のメルマガでもお伝えしたとおり、
私のスタジオは当面休業としましたが、
その判断はゴルフ場や練習場によって様々なようです。

ゴルファーの方にとっては
仕方のないことではありますが
普段のたのしみが失われてしまったという方も
多いのではないでしょうか。

そこで私のスタジオは休業とお伝えしましたが、
ゴルフが好きな方のためにスタッフたちと
ある企画をすすめています…
続きを読む

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コロナがもたらしたもの

2020.04.10
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From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、

おはようございます、
小原大二郎です。

皆さん、いかがお過ごしでしょうか?

新型コロナウイルスの影響で、
私のスタジオゴルフパフォーマンスも
全面休業することとなりました。

非常事態宣言が出された影響で、
どこのゴルフ練習場も営業を自粛。

しょうがないとはわかっています。

ですが、ゴルフに関わる者として、
行き場の無い悔しさを感じるのも事実です。 

 
正直いうと不安なこともたくさんあります。

5月までと発表されたこの非常事態宣言。

ですが、そもそも政府がどんな舵取りをして
感染の規模がどう推移していくのか。

誰にも想像がつかない状態だと思います。
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【ビデオ】ドライバーの方向性改善ドリル

2020.04.03
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From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、

おはようございます、
小原大二郎です。

私が以前からメルマガやコンペで
重要とお伝えしているベタ足スイングでの練習。

皆さんも普段から
練習に取り入れて頂いているでしょうか?

実は先日、生徒さんから、

「小原さん、ベタ足スイングでこの前ラウンドしたんですが、
あまりいいスコアが出なくて…」

という相談をうけました。

確かにコースでベタ足スイングを使う場面はあります。

例えば、足場が悪かったりして
しっかりインパクトさせたい場面など
です。

しかし、ベタ足スイングは
コースで常に使うのではなく、
練習において特に高い効果を発揮します。

いつもはアイアンでお見せすることが多いのですが、
実はドライバーにおいてもとてもいい影響があるんです。

それでは、本日の動画をご覧ください。 続きを読む

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6年ぶりに、クラブを新調しました^^

2020.03.27
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From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、

おはようございます、
小原大二郎です。

少し前のメールで、約6年ぶりに
ドライバーを新調した
とお話したのですが、
私小原大二郎が

・なぜ新しいドライバーが必要になったのか

・どんなドライバーを選んだか

・どうやって自分に合うドライバーを見つけたか

という3ポイントに分けて
お話をしたいと思います。

そもそも大前提として、
私が6年も同じドライバーを使っていたのは

「満足のいくドライバーだったから」
です。

なのに、なぜドライバーを変える必要が出たのか。
それには、ある”私の体の変化”が
大きく影響しています。

そのあたりも踏まえてお話をさせていただきます。
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理想的なパッティングのいろは

2020.03.25
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From:ガッツパー水柿
練馬の自宅より、、、

こんにちは。ガッツパー水柿です。

今日はあなたに

「知っておきたいパターの基礎知識」

というテーマでお話をしたいと思います。

「ゴルフをしていて嬉しい、
又は楽しいと感じるのはどんなときですか?」

こう聞かれると、多くのゴルファーは
「ベストスコアを達成したとき」と答えます。

私は今まで多くのゴルファーの
ベストスコア達成のお手伝いをしてきました。

「ベストが出ました、ありがとうございます!」と
スコアカードを提出してくださる方も多いのですが…

同じ方に何回かスコアカードを頂いていると、
あることが気になってしまうことがよくあるんです…
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ブレないスイングでビシッと捕まる!

2020.03.20
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From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、

おはようございます、
小原大二郎です。

今日も飛距離アップについての動画をお送りするのですが、
一つ質問させてください。

あなたは飛距離アップのために、
「普段の日常からしていること」が
ありますか?

ゴルフがうまくなりたい!!
と思えば思うほど、

忙しくて練習時間が多く作れないとか…

ラウンドにもそんなに高い頻度では行けないとか…

そんな悩みを抱えることが
あるかもしれません。

ですが、そんなあなたでも、
何も出来ないわけではありません。 続きを読む

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まっすぐ遠くへ飛ぶスイングを身に着けたい方へ

2020.03.13
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From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、

おはようございます、
小原大二郎です。

先週のメールマガジンは見ていただけましたか?

約10分にも及ぶレッスン動画をお送りしたので、
長い分見ていただけるか不安があったのですが、

「とても内容が濃く、
 いつもは聞けない詳しい話も聞けて面白かった」

「次回もとても楽しみにしています」

というお声をたくさんいただきました。
素直に嬉しく思っています。

私個人としても、内容には自信があります。

特に今回の動画は、
「まっすぐ、ロスなく飛ばす方法」
どのクラブにも共通しています。

前回の動画を見ていない人でも、
今回の内容は全て理解出来ますので、
安心してくださいね。
続きを読む

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【ビデオ】ドライバーの選び方、具体的にお話します

2020.03.06
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From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、

おはようございます、
小原大二郎です。

今日は「飛距離アップ」というテーマで、
いつもより深いお話ができそうです。

なぜ飛距離のお話をするかと言うと、
先日、約6年ぶりにドライバーを新調しました。

以前からメールマガジンでも取り上げていますが、
私は以前から自分が使うクラブの選択を
ある人物に一任しています。

そう、私と同じメルマガ講師の
徳嵩フィッターです。

自分にあったクラブを選ぶためには、
重量、フレックス、調子と行った要素
掛け算で考えなければいけません。

もちろん私もクラブに対しての知識はもっていますが、
やはりプロフェッショナルに任せます。

彼から提案されるのは
どれも長く信頼して使えるクラブです。

私が6年ほど同じクラブを使っていたのが
その1つの証明だと思います。

せっかくドライバーを変えたということもあるので、
ここは皆さんに、飛距離アップのお話をしようと思ったわけです。

直近だったせいか熱も入って、
いつも話さないような詳しい話もでました。

それではご覧ください。 続きを読む

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まっすぐ打てるスイング講座

2020.03.04
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From:ガッツパー水柿
練馬の自宅より、、、

こんにちは。ガッツパー水柿です。

今日はあなたに

「プッシュアウトからの脱却」

というテーマでお話をしたいと思います。

先日、プッシュアウトに悩む生徒さんの話をしましたが、
今日も彼の話をしたいと思います。

彼はもともと長くプッシュに悩まされてきた方なのですが、
レッスンの中で力みをとることを伝えると、
その日中にプッシュは出なくなりました。

レッスンの翌日に早速練習場に行ったそうなのですが、
そこではプッシュの頻度が明らかに激減していて、
かなり手応えを感じていた
そうです。

しかし、彼の苦悩はここでは終わりませんでした…
続きを読む

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【ビデオ】同伴者が教えてくれました…

2020.02.28
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From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、

おはようございます、
小原大二郎です。

先日、昔レッスンをしていた方から連絡があり、
共通の知人を交えてラウンドをする機会がありました。

この日の前日、
前々日とコンペが続いていた私は
少し疲れ気味でした。

疲れを実感している時と言うのは厄介なもので、
ミスが出やすく、心境的にも
余裕がなくなって
しまいます。

ネガティブな言葉が
ポロッとでてしまいそうになることもあります。

ですがこの日は、そんな思いとは裏腹に
とても充実した気持ちで
ゴルフを楽しめました。

そんな気持ちになれたのは、
久しぶりにお合いした”同伴者”の
ある行動のおかげでした。

続きを読む

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【ビデオ】クラブを使わない飛距離アップ法!?

2020.02.21
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From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、

おはようございます、
小原大二郎です。

今日は私がゴルフをする前や最中に
いつもやっているエクササイズを
動画でご紹介します。

なんとこのエクササイズ、スイング改善の効果を持ち、
「飛距離アップできた!」と生徒さんからも好評です。

体もしっかり暖まるエクササイズなので、
まだまだ寒い今の時期にもおすすめです。

私のゴルフレッスンスタジオでは、
必ずこのエクササイズをレッスン前に
やっていただいています。

「エクササイズって、
 体をほぐすためのものじゃないの?」

「エクササイズなんて、
 ラウンド前に少しやれば十分」

そんな風に思われる方も多いと思いますが、
今回ご紹介するエクササイズは少し違います。

その理由を、
この動画でお伝えします。

パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] をクリックします。

 
2つ目にご紹介したエルボーカールズですが、
最初は両肘がつくまで閉じるのが
難しいはずです。

できるところまでで構いませんので、
ゴルファーズグリップを維持しながら
手がこめかみから離れないかを特に重要視してください。

慣れてくればどんどん閉じれるようになってきて、

「ゴルファーにとって理想的な骨格」

を手に入れることができます。

その頃には体の可動域も増えていますので、

・捻転が浅くなるのを防いで飛距離アップしたり、

・体がうまく使えることでスイングの再現性も高まる

といった効果が出てくるでしょう。

皆さんも、
できれば毎日続けてみてください。

更に高い効果を出すために…

今日お話させて頂いた内容は、
「ゴルフスイングエゴスキュー」の内容の
ほんの一部です。

以前もメールマガジンで紹介したところ、
大変好評だったので、

今回もゴルフライブに話して、
キャンペーンを用意してもらいました。

ジャック・ニクラウスも長らく取り入れている、
この「ゴルフスイングエゴスキュー」。

皆さんのこれからのゴルフ人生と
寄り添い続けられるメソッドに
なってくれるはずです。

是非、チェックしてみてくださいね。

ゴルフスイングエゴスキューの詳細はこちら

それでは、またメールします。

小原大二郎

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