ゴルフの質を決める「ＧＡＳ」って何？

2014.10.13

From:古賀公治
尼崎テクノランドより、、、

こんにちは、ティーチングプロの古賀公治です。

さて今日のテーマは、

　「ゴルフのＧＡＳ（ガス）」

についてお話ししたいと思います。

「え、ＧＡＳって何？」そう思ったあなたはもしかしたら
ゴルフのスイングが安定しないと悩んでいませんか？

この「ＧＡＳ」がいわゆる「ブレブレ」だったりすると、
常に同じようなゴルフスイングができません。

では、その「ＧＡＳ」の秘密とは。。。

でもその前に。。。

その前に、いわゆる「スイング時の体重配分」について
お話しておこうと思います。

体重の配分、バランスはゴルフはもちろんのこと、
運動する動作と言われるもの全てを決定する要素です。

特にゴルフでは、左から右、前から後ろという
２方向のバランスが関わってきますよね？

さて、ここであなたにちょっとクイズ。

フルスイングする時、運動上「準備の整った」
ポジションとして、セットアップの時に
前後バランスはどこに置くのが適当ですか？

　・

（これ、かなり基本の話です。。。）

　・

（あれ、もしかしてわからない？）

　・

（いいですか。。。？）

　・

はい、その答えは、、、

　「両足親指のつけ根付近（いわゆる母指球）」

ですよね？（大丈夫ですか？）

このとき、かかとやつま先の部分は、
たとえるのなら子ども用自転車の補助輪と同じで
安定装置の役目を果たします。

スイングを開始すると、
体重はバックスイングで右足のかかと方向に、
そしてフォワードスイングで左足かかとへと移動します。

左右のバランスは？

ではセットアップする時、
左右のバランスはどうでしょうか？

あなたは左足寄りに体重を置きますか？
それとも右足寄り？　あるいは両足均等の体重配分？

いわゆる身体の全体を使ってスイングをするゴルフプレーヤーは、
セットアップの時には両足に平均、もしくは右寄りです。

そしてバックスイングでもっと右に移動した後、左へと移ります。

ちなみに手を使うプレーヤーの場合は、セットアップから
スイング終了まで、ずっと左寄りに体重をかけることが多いようです。

左右のバランスというのは、
プレーヤーが希望とする入射角度が一つの基準になります。

急角度にしたい場合ほど左寄りで、入射角が小さくていい場合は、
あまり左に寄せないでセットアップします。

左右のバランスは、両足の距離に影響を受けます。
両足が近いほど、ターゲットの方向、
左足に体重をかけやすくなります。

ですがスタンスが小さすぎると、スイングにもっとパワーや
大きな動きを要する時に、不安定さの原因になります。

スタンス幅が大きければ大きいほど、重心が低くなり、
またボールに対して右寄りになります。

そして、スイングの入射角に影響を与えます。

また、スタンス幅が大きすぎると、
右足上での骨盤の回転が妨害されてしまいます。

そのため肩の回転も制限されて、
プレーヤーが効果的な体重移動を実行するのが難しくなります。

ＧＡＳの謎解き。。。

ですので両足の間隔は、望ましい体重の配分だけでなく、
スイングを支えるのに要するバランス量を考慮して決めましょう。

チップショットやパットの場合は物理的動作、
またはそれに付随する身体の動きがわずかですから、
両足をそろえてできます。

ゴルファーの動きか大きいほど、
両足の間隔を大きくしなければなりません。

プルスインクで求められるスムーズな回転動作と
片足からもう一方への足へのスムーズな体重移動が
できなくなるほどの幅であれば、大きすぎるということです。

で、ここまで読んで、お待たせしました。
「GAS」についてですが、

　Ｇ＝グリップ

　Ａ＝エイミング

　Ｓ＝セットアップ

これらの頭文字を取って、ＧＡＳ（ガス）と呼ばれます。

　あなたが不適切なグリップをしていたら。。。

　あなたが違った方向にエイミングしていたら。。。

　あなたがスイングに対して正しくないボール･ポジション取ったら。。。

これら３つの間違いのうち、どれか一つでも間違っていたら
ハッキリ言ってそれだけで「とても下手なプレーヤー」の仲間入りです。。。

このＧＡＳというのは、体重配分やバランスの部分で
とても大切なので、今回のようなメールになりました。

あなたもこれからは全てのショットに対し、
「グリップ」「エイミング」「セットアップ」という
プリ・スイング必須原則の重要性を知っておいて下さい。

これらは、例外なく全てのゴルフストロークの一部なのです。

今日はこんなところです。

もし疑問については、コメントいただだいたものから
お答えできる範囲で順次お返事を書いています。

お読みになった方は、そちらについても再度コメントをいただけると
「既読」かどうかが私から見てもわかるのでありがたいです。

それでは、今日はこのへんで。

＜スライスが直るオススメドライバー＞
■フィル・ミケルソンの最終兵器？
　世界一簡単なドライバーが再入荷！
↓
http://g-live.info/click/kusanagi141009/

＊１０本限定キャンペーン中！

この記事を書いた人
最新の記事

古賀公治

レッスンプロとして26年間に指導した生徒は延べ15万人、指導時間38,000時間以上。多くのクラブチャンピオンを輩出するなど、アマチュアゴルファーの名指南役として活躍。父は元関西プロゴルフ協会会長として、JGTO初代代表の島田幸作氏や賞金女王3回の大迫たつ子氏を指導した古賀春之輔。主に関西を拠点にレッスン活動を行なう。やり方を一方的に押し付ける指導ではなく、アマチュアの立場に立った理路整然かつ懇切丁寧な指導は、レッスンを受けるアマチュアゴルファーからは絶大な信頼と支持を得ており「カリスマインストラクターの通訳役」とも呼ばれる。2014年6月よりゴルフライブの講師としての活動を開始。