2016.11.16
From:宮本大輔
千葉のゴルフパフォーマンスより、、、
おはようございます、宮本大輔です！
今回はセカンドショットがトップボールになってしまい
パーオンできない方にアドバイスしていきます。
ダフリやトップといったミスショットで寄せきれないと
スコアにも影響してきますし精神的にもダメージというものが出ますよね。
『トップボールになってしまう原因は、重心がかかとにあり起き上ってしまうこと』
『アドレスでは拇指球に体重をかけること』
というのはよく耳にします。
ではあなたは拇指球に重心をかけられているでしょうか？
それとも、かかと重心になってしまっている？
自分が正しい重心の位置でスイングできているのか
知らない方も多くいるのではないでしょうか。
そこで今回は自分がかかと重心になっていないかチェックする方法と
ちゃんと拇指球に重心をかけてスイングする練習法を紹介します。
トップの原因をきちんと理解しておくと、ミスとなる動きを招かなくなります。
是非意識して練習してみて下さい。
パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコン（
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宮本 大輔
千葉大学教育学部卒。身長166cm、飛距離は約280y。
大学卒業後ゴルフの道を志し、2008年からレッスプロとして活動。
小原大二郎プロと出会い、2014年からはゴルフパフォーマンスにて小原プロの元、レッスンを学び、レッスン活動をスマイラックの講師として行う。千葉大の教育学部で培った『人に伝えること』に長けた指導と、小柄な体格ながら効率的に飛ばす飛距離アップの指導により、多くの生徒から信頼されている。ハキハキさ、持ち前の明るさがレッスンの特徴。
現在は、三宮店店長を務める。
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宮本プロへ
本日のワンポイントレッスンは、アマチュアーゴルファーにとって大変有用なものだと思います。
チェック方法も簡単明瞭で、練習場はもとよりコースでも確認に使えると思います。
上体（肩や両腕）が力んだまま母指球付近に重心を掛けると、スイングバランスが崩れやすく、踵重心でバランスを取りたくなってしまいます。そのことがトップや他のミスショットの原因になっているのですから、ゴルフって難しいですね。
ところで、ビデオを見ていましたら、プロの後方からの映像で踵重心の時より、母指球重心の時のほうがボールとの距離が数センチ離れてアドレスしていましたので、早速自分でも踵重心にしてから適正な母指球重心になるまでボールとの距離を少しずつ離してみました。４～５センチ離れて（身長は１８０センチ）母指球に重心が乗ったのを確認してから、両肩と手元をリラックスさせたところ、大変心地よいアドレスが出来たのです。いつもの感覚より若干離れてアドレスしている感じがしますので、今までは踵重心よりだった様です。
早速、明日の練習で重心位置をチェックしながら、自分の最適ポイントを見つけ出していきたいと思います。
願わくば、踵重心になるとトップボールになってしまうメカニズムを解説して頂けたら、多くの人が踵重心から脱却しようと強いモチベーションを持つと思いますのでご検討ください。
みやちゃん！失礼。宮本コーチありがとう！そうだったのか！セカンドショットでいつもボールが上がらず、ボールの
下にヘッドを持っていこうとするのに、なぜか頭ばかり叩いていました。ヘッドのことばかり考えて、拇指球に重心が行ってないことは全く考えませんでした。フェアウエイは特に柔らかく、重心の体重がどこに掛かっているかあまり考えませんでした。お言葉を胸に重心の事を十分認識して望みます。今度のラウンドは１１月２８日です。楽しみです。７１歳アベレージ１０５。