From:服部コースケ
東京・代官山のスタジオより、、、
生徒さんの中には
色々なスポーツ歴を持った方がいます。
野球、サッカー、バスケ、ラグビー
それぞれの土台で培った動きを生かしながら
ゴルフ上達に取り組んでいます。
実は最近レッスンしている生徒さんの中で
私よりヘッドスピードが速い方がいるんです。
ゴルフ歴自体はまだ１年程度ですが
昔バレーをやっていたらしく身体能力が高いんです。
まだまだ荒削りな部分は多いですが
実際の飛距離は私と同じくらいですからね。
実はその方、飛距離に必要なあるモノを持っているんです。
そのあるモノとは、、、
ジャンプ力
あるモノとはジャンプ力なんです。
ゴルフとジャンプ力？
一見なんの関係もなさそうですよね。
ですが実は深い関係があるんです。
実際に私のレッスンではジャンプ力アップの
トレーニングを取り入れていますからね。
では一体どんな関係があるんでしょうか、、、
ゴルフでしているジャンプとは
テークバックからダウンスイング
インパクトの瞬間に左膝が伸びますよね。
実はここがジャンプと同じ動きなんです。
この動きがないと遠心力を活かせないので
飛距離は伸びてこないんです。
逆にこの瞬間の伝える力を強めることで
遠心力を最大限に使うことができ、飛距離は伸びます。
じゃあそのジャンプ力を上げるには
どうしたらいいのでしょうか？
ジャンプ力を上げる方法
答えは簡単
下半身の筋力を強化すればいいのです。
実際人間の筋肉の７０％は下半身に集中しているんです。
ゴルフで飛距離を出すには下半身。
野球でも球の速いピッチャーは下半身が強い
なんてよく言われますよね。それと同じです。
太ももを鍛えるにはお馴染みのスクワット。
ふくらはぎを鍛えるには爪先立ちで歩くことがおすすめです。
いきなり筋トレをしてしまうと
体に負担が大きいかもしれないので
まずは普段より多く歩いたり、
ジョギングすることから初めてもいいかもしれないです。
さて、その生徒さんですが
バレーで培ったジャンプ力が飛距離を生み出していたんですね。
ですが私もプロとして負けるわけにはいきません。
下半身に磨きをかけて
ジャンプ力伸ばしていきましょう。
＜本日のオススメ＞
あなたは最高の打感のパターを持っていますか？
・他の人と同じモノを使いたくない方
・パターはオートマチックよりも感覚が大事
・打感や打音が良いものを使いたい
・打感の良さは距離感をつかむ上で重要だ
こんなあなたはぜひこのパターを使って見てください。
あなたのにとってかけがえのない１本になるはずです。
↓
http://g-live.info/click/xenon170214/
最新記事 by 服部 公翼 (全て見る)
- 身体が硬い人の重要なポイント - 2024.09.21
- 【ビデオ】飛距離アップに繋がる切り返しとは - 2024.09.14
- ボールが上がらず、ダフリやトップ連発 - 2024.09.07
