マメがあるのは「力み」のサイン

From:ガッツパー水柿
ゴルフパフォーマンス練馬店より、、、

こんにちは。ガッツパー水柿です。

先週9月7日は僕の誕生日でした。

実は、練馬店のオープン記念日でもあります。
同じ誕生日ということで僕自身
とても運命を感じています。＾＾

たくさんの方からお祝いのメッセージをいただき、
無事に練馬店１周年記念コンペも開催することが出来ました。

この場を借りて、本当にありがとうございます。＾＾
まだまだ若輩者ではございますが、
今後ともどうぞよろしくお願いいたします！

それでは、本題です。

今日は、あなたに

「マメがあるのは「力み」のサイン」

というテーマでお話をしたいと思います。

ミスショットをしてしまった時、
「いま力が入っていたね」という
お決まりのアドバイス

誰もが1度や2度どころか、
数えきれない程あるかもしれない
この呪文のような決まり文句。

「力を抜いて打つ」

言葉で言うのは簡単なことですよね。

それが実行できるかどうかとなると、
これほど難しいことはないのかもしれません。

でもそれが、ゴルフの難しくも面白いところです。＾＾

今回はそんな悪夢のような呪文をかき消す
とっておきの脱力み方法をご紹介していきたいと思います。

グローブはあなたの力みのバロメーター

あなたは、グローブの親指の部分が
使っているうちにやぶれてしまうことはありませんか？

やぶれるのは練習の証！と
あまり気にもとめていないのかもしれません。

ですが、これは力みの危険信号なんです。

全体で適度にグリップをしているゴルファーの
親指部分だけが破れることはなかなかありません。

要注意です。

さらに、親指にマメができるのも
また力が入り過ぎている証拠。

グリッププレッシャーが強いということは
腕や肩まで力が入ってしまいやすくなります。

目安としては、
全力で握った時を10割だとしたら
3割～5割程度が理想系です。

アドレスでピタッと止まると
力みのオンパレード

止まった状態からいきなり動き出す動作
というのはとても難しい動作になります。

ここでついついチカラが入ってしまいます。

そこで、オススメしたいのは、
アドレスからフィニッシュまでの
一連の流れを止まらないように打つこと。

例えば、アドレスに入ったら
足ぶみをして下半身をリラックスさせ、
ワッグルで上半身をリラックスさせていきます。

ワッグルをした際にクラブヘッドの
重みを感じられることも大事です。

手や腕にチカラが入っていると
クラブヘッドの重みを感じ取れないので、
それも脱力みの確認となります。

アドレスに入る前に全身に思いっきりチカラを入れて
筋肉を硬直させてから緩める置換法も効果的です。

ゴルフスイングにはリズムも大事になってきますが、
身体にチカラが入った状態ではなかなかリズムがとれません。

この脱力というのは普段の練習から
常に意識していくことが大事です。

普段の練習からグリップに
力を入れない意識を取り入れましょう。＾＾

いきなりラウンド本番で力まないように！
なんて無理なことですから。

普段から、

クラブを持つ＝力まない

ということを癖づけてみて下さい。
クラブは支える力だけあれば良いんです。

イメージとしては、クラブを握る感覚が
ボールペンやえんぴつを握る感覚になるように。

グリップがツルツルに硬化
してしまっているものは論外です。

グリップの交換時期の目安は大凡
月１ラウンドの場合１年に一回程度。

フルセット交換となるので、
大変だと思うかもしれません。

ですが、
グリップ＝車のタイヤ交換
と同じことなんです。

あなたは、タイヤの溝がすり減った車で
安全にドライブすることが出来るでしょうか？

そして、忘れがちになるのが

グリップのメンテナンス

あなたはラウンドの度にちゃんとグリップを
洗ってメンテナンスできていますか？

僕のオススメは台所用の中性洗剤を薄めて使います。
なぜ中性洗剤かは手の油分を取ることが目的になります。

ラウンドの度に毎回洗っていますが、
水分が原因で劣化を早める事は殆どありません。

特に僕が愛用しているのはママレモン！

あなたは何派ですか？
ちなみに友人のレッスンプロはキュキュット派。
グローブのグリップ力が強くなりそう（笑

ラウンド後に毎回洗ってあげることで
グリップ力はかなり維持されますので、
もし洗ったことなんて無い！

だとしたら今すぐ実践してみて下さいね。＾＾

それでは、またメールします。

ガッツパー水柿

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ガッツパー 水柿

水柿雅貴（みずがき　まさたか） 茨城県出身　身長168cm、飛距離は280y。 15歳でゴルフを始め、名門水城高校に入学。 高校卒業と共にスプリングフィルズゴルフクラブで研修生としてプロゴルファーを目指し、多くの試合経験を積む一方、研修生仲間にスイングアドバイスをしている中で、ゴルフを教えることの楽しさを知り、2012年にPGAティーチングプロの資格を取得。 2015年小原大二郎氏に師事し、ゴルフスイング・レッスン理論を学び、ゴルフパフォーマンスの一員となる。 現在はゴルフパフォーマンス神田店にて、「真剣に、分かりやすく、丁寧に」をモットーに年間延べ1,000人以上のゴルファーにレッスンをしている。 初心者の方から競技志向の方まで、「理論的でわかりやすいレッスン」と定評があり、小柄な体格ながら効率的に飛ばす飛距離アップ指導や「ガッツパー水柿」の異名を持ち、リカバリーショットの技術指導により、多くの生徒から支持を得ている。 ※ガッツパーとは通常ならボギー以上濃厚な厳しい状況で、巧みなテクニックでパーを拾った時などに使われる言葉。

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