From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
残すところ２０２０年もあと４日ですね
一足はやく年末年始休暇となっている方も
いらっしゃるんでしょうか？
会社の務められている方の多くは、
今日が仕事納めですかね。
コロナで大変な１年間でしたが、
おつかれさまでした。
今年は時節柄、
年末年始は自宅で過ごされる方も多いと思います。
私も例にもれずみかんでも食べながら、
自宅で家族とぬくぬく過ごす予定です(^^)
年末年始はまったりとした雰囲気で
ついついぐだっとしてしまいますが（笑）
あなたはどうでしょうか？
もしあなたも私と同じように
ついつい年末年始の空気に飲み込まれ、
ぐだっとしてしまいがちなら…
なまった体を活性化させる
うってつけの上達ドリルを
ご紹介させていただきますので、
年末年始のお休み期間中の体力低下を阻むために！
年明け一発目のゴルフで
いいスタートダッシュをしていただくために！
ぜひトライしてみてくださいね(^^)
ゆっくりなのに再現性アップ
本日お伝えしたいのは、
ちょっとしたスペースさえあれば、
自宅でも行えるゴルフ上達ドリルです。
その名も
スローモーション素振り
です。
まさしく読んで字のごとく…
ゆっくりと素振りを行っていただくだけ
なんです。
通常のスイングでは
ビュンっと目にも留まらぬ速さで
クラブを振り抜きますが…
なぜこのスローモーション素振りが
ゴルフ上達に効果的なのか？
実は私もこのスローモーション素振りは
今でも取り入れているほど、
効果は抜群なんです。
というのも…
始動からフォロースルーまで、
普段ラウンドや練習中に行うスイングでは
時間的にクラブを振り切るのは
ほんとに一瞬ですよね。
その一瞬の中で
本当に理想的なスイングの動きが
行えているのでしょうか？
きっと答えは…
「わからない」
ですよね。
スイング動画を撮影し、
スローモーションで見てみるとよく分かると思いますが、
普段何気なくおこなっているスイングは
軸がぶれたり、切り返しが早すぎたり、前傾姿勢が保てていなかったり…
きっと自分でも知らなかった癖が
見えてくると思います。
スローモーションドリル
スローモーション素振りは、
通常1秒くらいで一瞬で終わってしまうスイングを、
30秒以上かけて行うドリルです。
このドリルではいつもよりスローモーションで行うことで
それでもなお、インパクトでフェースが開いていた場合、
通常のスイングでは
スクエアを保ったまま打っている
とは、考えにくいですよね。
ボールを実際に打たなくとも、
素振りでオンプレーンスイングを
体に覚えさせることは十分に可能です。
しかもこのスローモーション素振りは
クラブを触れる広さがあれば、
安全に行うことができるので
この年末年始のお休み中に
自宅で行っていただけます。
もし練習場やゴルフ場へ行けなくても、
広い庭が無くても、
自宅で行えることはあります。
いつもよりも
スローにスイングを行ってみることで
これまで見えてこなかった
あなたの癖が見えてくるはずです。
「ミスショットが多い…」
「思うようなスイングができない…」
という方にはぜひおすすめしたいですね。
再現性を身に着けることで、
あなたのゴルフ上達のスピードは
格段にアップします。
ぜひ年末年始のこの時期に
スイングを見直してみてくださいね。
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