［ビデオ］室内でできる上達の秘訣

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

最近急に冷え込んできましたね！
体調を崩しやすい時期でもありますが、
いかがお過ごしですか？

つい最近まで、
１９時頃でも外は明るかったような気がしますが、
いつの間にか１８時頃には暗くなってますね（＾＾；）

日没も早くなってきていますので、
プレーをする時は気をつけてくださいね。

今日は、これから寒くなってきて、

「外に出るのが嫌になってくる…。
　でも、ゴルフはしたい！」

というご質問をいただきました。

確かにだんだん寒くなると、
外に出るのが億劫になってきますよね。

ゴルフの練習というと、

「打ちっぱなしで球を打つ」というイメージがありますが、
実はそれ以外に上達に役立つ練習法があります。
↓

スマホの方、動画が見れない方はこちら

シャドースイングで気をつけるべき
3つのポイントとは？

あなたは普段からシャドースイングは実践されていますか？
これからの時期だけではなく、
普段日頃から、ぜひシャドースイングを取り入れてみてください。

打ちっぱなしだけではなく、
自宅などいろいろな場所で取り組めるのが
大きなメリットです。

練習場などでゴルフボールを打つと、
どうしても気になってしまいます。

身体の動きだけに集中できるので、
本当にゴルフに必要な動作が何か、
しっかりと感じ取れます。

シャドースイングを実践する時は、
以下の３つのポイントに気をつけてみてください！

■頭を動かさない

頭の位置が動かないように意識しましょう。
ゴルフでは頭が動かなければ体が左右に動くことも制限できて、
軸を真っすぐに保ちやすくなります。

ドライバーやフェアウェイウッドなどの
長いクラブの場合は、
特に遠心力に負けて軸もブレがちです。

真っすぐに軸を保つことで長いものでも
安定したショットを打てるようになります。

■腰の位置

ゴルフでは打つときに腰が左右に大きく流れてしまうと、
アドレスのときに作ったインパクトの位置がズレてしまいます。

トップやダフリなどの原因になり、
飛距離も伸びなくなってしまいます。
腰が流れていないかも鏡で見て修正しましょう。

■右膝

右膝が大きく外に動いてしまうと、
パワーがたまらずに飛距離が伸びなくなります。

また、何とか飛ばそうと力を入れると腕や手に頼った振り方になって、
スライスなどのミスも増えてしまいます。
右膝が外に逃げないようにすることも意識していきましょう。

ボールを打つ練習ではなかなか分からなかった改善点や
ブレが確かに分かって修正でききますので、

ぜひ普段の生活の中でもお試し下さい！

それでは、またメールします。

小原大二郎
　

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小原 大二郎

1976年2月生まれ 　ジャパンゴルフツアープレイヤー兼レッスンプロ 「100切り・最短シングル専門レッスン」を提唱。18歳で初めてゴルフを経験し、殆どの時間を練習場で過ごしながら26歳でプロデビューを果たすという異例の上達を遂げる。その経験とこれまでの指導経験、海外での研究経験を元に「5ラウンド以内に100を切る」「半年でシングルを達成する」わかりやすいレッスン内容と、温厚で頼りがいのある人柄が人気を呼び、運動神経に自信がない女性や高齢、80台に到達できないアマチュアから絶大な支持を得る。また実践レッスンには芸能人をはじめ、連日多くのアマチュアから問い合わせを受ける。

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