プッシュアウトの原因と改善ポイント

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2022.12.05
obara

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

コースでボールが狙ったところよりも
右へ飛び出してしまうプッシュボール。

打ったボールにエネルギーが上手く伝わらず
右側に出てしまうミスショットですが、

このプッシュアウトの大きな原因は
体の左サイドが上がってしまったり、

左脇が大きく開くことによって
クラブが寝た状態になり、

クラブヘッドが振り遅れになっている状態によって
プッシュアウトが引き起こされていることが非常に多いです。

このようなスイングになってしまいますと
右へ飛び出すプッシュアウトも出やすいのですが、

そこから急にクラブヘッドを返す動きをしてしまいますと、
大きくボールが左へ曲がるチーピンも
出やすくなってしまいます。

そこで、スコアを崩す要因になるプッシュアウトを
スイングから改善していくために、

今回は体から左腕が外れて、
クラブが内側にねてしまう動きを改善する
練習方法を紹介していきたいと思います。

左肘と左肩



まずアドレスでセットアップするときに
左手だけでグリップを行っていきます。

そして、右手で左肘が体から外れないように
しっかりと抑えます。

バックスイングをしても
体から左脇が離れて外れないように、

ダウンスイングからインパクト以降も

体から左腕が外れないように
右手で動きを矯正していきます。

そしてもう一つのポイントが、左肩の動きです。

スイング中に左肩が上がってしまわないように
ダウンスイングからフォローで出来るだけ
左肩の高さを変えないよう意識してください。

左手でまずグリップをしたら
右手で左肘の上をサポートして
外れないようにスイングを行う。

アドレス時のこの左肩の高さを変えずに、
レベルに回転していきます。

こうすることで左脇が開きや左肩の動きが原因で
クラブが振り遅れてしまう状態を抑制することが出来ます。

スイングを見直す前に…



また、プッシュアウトの改善に取り組まれる前に、
アドレスをチェックしてください。

ボールが右に飛び出してしまったときには、
にまず始めにアドレスの向きをチェックするということです。

突然コースでボールが
右に曲がってしまったという時には、

最初から無意識に右方向を向いていて
ショットをしたという事に気付かず、

ターゲットに対してまっすぐ構えられていないまま、
スイングが間違っていると認識してしまうこともあります。

もしコースで突然ボールが右に飛びたというときには、
すぐに打ったあとすぐに足を崩さずにフィニッシュで止まって、
つま先のラインにクラブを置くということを行ってみてください。

この時につま先に置いたクラブが
ターゲットの右を向いている場合は、

そもそもアドレスの段階で
右へ打ち出すような構えをしているということになります。

意外と打った後でもそのことに気がつかず、
スイングが間違っていたと判断してしまうことがありますので、

コースに入ってプッシュアウトが出た際には
まずはじめにスタンスの向きのチェックし
もしスタンスが間違っていたらスタンスを修正する。

そしてスタンスが正しいのに
ボールがプッシュアウトしてしまっていた場合には、
スイングの改善に取り組んでいただきたいと思います。

是非、コースでボールが右へ飛び出すプッシュアウトが原因で
スコアを崩してしまうという方は、試してみてくださいね。



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小原 大二郎
1976年2月生まれ  ジャパンゴルフツアープレイヤー兼レッスンプロ 「100切り・最短シングル専門レッスン」を提唱。18歳で初めてゴルフを経験し、殆どの時間を練習場で過ごしながら26歳でプロデビューを果たすという異例の上達を遂げる。その経験とこれまでの指導経験、海外での研究経験を元に「5ラウンド以内に100を切る」「半年でシングルを達成する」わかりやすいレッスン内容と、温厚で頼りがいのある人柄が人気を呼び、運動神経に自信がない女性や高齢、80台に到達できないアマチュアから絶大な支持を得る。また実践レッスンには芸能人をはじめ、連日多くのアマチュアから問い合わせを受ける。
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カテゴリー: パター, メルマガ, 新着メルマガ | 投稿日: | 投稿者:
小原 大二郎

小原 大二郎 について

1976年2月生まれ  ジャパンゴルフツアープレイヤー兼レッスンプロ 「100切り・最短シングル専門レッスン」を提唱。18歳で初めてゴルフを経験し、殆どの時間を練習場で過ごしながら26歳でプロデビューを果たすという異例の上達を遂げる。その経験とこれまでの指導経験、海外での研究経験を元に「5ラウンド以内に100を切る」「半年でシングルを達成する」わかりやすいレッスン内容と、温厚で頼りがいのある人柄が人気を呼び、運動神経に自信がない女性や高齢、80台に到達できないアマチュアから絶大な支持を得る。また実践レッスンには芸能人をはじめ、連日多くのアマチュアから問い合わせを受ける。

 

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