From：石井忍
千葉のゴルフスタジオより、、、
こんにちは、ゴルフインストラクターの石井忍です。
私の過去のメールマガジンの記事については
右のバックナンバーからご覧いただけます。
よろしければどうぞ。
さて、今日は
60、70歳になっても疲れず回るには？
についてです。
年齢が60歳、70歳ぐらいになると
「なるべく疲れないように回りたいなあ」
というお声を聞きます。
といっても、私もあと10年経ったら60歳なので
疲れずに回りたいとは思っているんですが…
意外と疲れるのが…
もちろん、体力的に疲れないという意味で言うと
・アップダウンの少ないゴルフ場に行く
・乗用カートのあるところに行く
という感じにはなります。
このへんのことはさておき、意外と疲れるのが
スイングに力が入ってしまっていて疲れる
という経験はありませんか？
コースに出たら、パターも含めて
少なくとも70～100球近くは打つわけですから
それら全てが疲れる動きをしていたら
疲れも蓄積してしまいますよね。
「石井コーチ、そんなことはわかってますけど
じゃあ、力まないためにはどうしたらいいんですか？」
という質問が来そうですね。
人間、力が入るときというのは
脚で言えば、前傾がなくなります。
前傾しないで一直線で立っていると
どうしても力みが出てしまうものです。
そうならないように、しっかりと前傾してあげると
肩から下がダラーンと垂れてきて
そんな力が入ってない感じなります。
そして、力まないために大切なことが
もう一つあります。それは…？
今回はそんな話について、ビデオでお話ししていますので
こちらをご覧になって下さい。
それでは、どうぞ。
パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコン（
今回、映像でもお伝えしていることに
気をつけていただくだけで
かなりラクにラウンドが出来るはずです。
60歳、70歳と言わず
このように体に負担をかけないように
長く使えるようなスイングを身につけることで、
今よりももっとラクな感じで
ゴルフが楽しめるようになります。
ぜひ、やってみてください。
打った本人もびっくり
打った本人もびっくり⁉️#尾関彩美悠 のティーショットが水面を切ってナイスオン⛳️
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— 日本女子プロゴルフ協会(JLPGA) (@JLPGA_official) June 24, 2024
これは、まさかのラッキーですね。
それでは、また次回お会いしましょう。
石井忍
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石井忍
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