「技」素振りを実際のショットに近づける極意

From:大森睦弘
六甲国際ゴルフ倶楽部より、、、

こんにちは、ETGA（江連忠ゴルフアカデミー）の大森睦弘です。

今回は、

　「技・素振りを実際のショットに近づける極意」

ということについて、お話しようと思います。

について、お話してみたいと思います。

もしかしたらあなたは信じられないかもしれませんが、
トッププロでも、素振りと同じ様に
実際のショットが打てないことで悩んでいるんです。

それで、いろいろ工夫するのです。

ま、トッププロのドリルは最後の方にお伝えするとして、
まずは、どなたにでもできる、簡単なことからお話します。

素振りの時に絶対やるべき事

とにかく、騙されたと思って、
これだけは守って、素振りしてみてください。

それは「ボールを想定して、何かを目標にして素振りする事」です。

なぜ効果があるのかと言いますと、目標物がないと、
クラブヘッドの向きが、いい加減なまま素振りしてしまうため、
素振りと実際のショットの差が大きくなるのです。

ま、そのほか、実際にボールを目の前にすると、
飛ばそうという気持ちが何倍にもなるから、
スイングが変わってしまうという要素もありますが。

しかし、一番大きな要因は、実は、クラブヘッドの向きを
合わせる必要があるかどうかという点なのです。

ボールがあると、本能的にそのボールにクラブヘッドを
真っ直ぐに当てようとはします。

実際、うまくゆくかどうかはあなた次第ではありますが。

そのクラブヘッドの向きをなんとかしようとする本能的動きが、
実際にボールを打つ時に、素振りとはちがったスイングにしてしまいます。

目標物を何にするのか

そこで、何を目標物にして振ったらいいのかが、問題となります。

練習場なら、マットの模様などを探して、そこに狙いをつけて、
クラブヘッドをマットにバンと入れてゆけばいいです。

ボールが乗っていないゴムティーを、素振りで打ちぬいてもいいです。

で、コースのラウンド中はどうするか。

本当は地面といいますか、コースでしたらフェアウエーなどに、
何か目標となる目印を決めて、そこに対して素振できるといいのですが。

目印は、芝の色目とかですね。

ただし、シングルクラスぐらいでないと、ぐさっと芝にささって、
素振りでターフを取ってしまうことにもなります。

これでは、マナー違反ですね。

ですから、ホールをプレー中、
いったい何を目標にして素振りしたらいいのかという事になります。

ラフが近くにあれば、ラフの特定の草を目印にして、
それをボールに想定して、素振りしてもいいです。

また、フェアウエーであっても、
ちょっと刈り残したような芝が出ていたりします。

それを目標にして払い打つように打つという作戦もあります。

それでも、ターフが取れるぐらいショットの精度が悪いなら、
こんな手も有ります。それは、ボールの真上で素振りする事です。

ただし、ボールに本当に当てるぐらいの所にセットアップして、
手首のヒンジ（右手の甲側に折れる事）のリリースを抑えて、
ボールの上を通過させます。

（ちなみに、空振りに見られないように、
　仲間内で回る時だけしか使えないかもしれませんが）

実は、これは実際のスイングに近づけるだけではなく、
ボールヒットにとって、たくさんご利益をもたらしてくれるんです。

例えば、手首のヒンジをタメて、適度なダウンブローで、
ボールヒット出来る予行演習ともなるので、
ダフリにくく、ボールをしっかり捕まえることが出来ます。

そして、ヒンジのタメによって、強くて、方向性のいいボールを打ちやすくなります。

バンカーショットの場合の素振り

バンカーの場合は、バンカーの外で、
一回素振りをしてから入ります。

間違っても、クラブが砂に振れたらペナルティーですから。

バンカーにはいったら、本当に軽く、
ボールの上でかなり高さの余裕をもって素振りします。

一応、ボールの手前が目標地点ですので、
その真上に目標を定めて素振りです。

トッププロの場合

素振りをショットに近づけるというか、
逆の話をしてみます。

ショットを素振りに近づけるという事です。
その方法は、「目つぶりショット」

ショットする時、テークバックからトップまで、
目をつぶって、トップからは目を開けてショットします。

そうすると、ボールを打つときのショットが、
素振りでイメージを出した時のショットに近づくんです。

全部目をつぶっていると、かなり難しいですが、
トップで目を開けると、意外と出来ます。

この練習では、リズムがものすごく良くなるので驚きです。
片山晋呉プロは「目つぶりショット」でリズム感を養っています。

あなたも、いろいろ工夫して、
ボールに見立てたターゲットに対して、
素振りするようにしてみてください。

では、また。

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大森 睦弘

大学卒業後、世界でも有数な大手電機メーカーに勤務。社内の中央研究所や外部機関の客員研究員（東京大学）など、研究開発に従事。その類まれな分析力と強靭なメンタルは、ビジネスでの成功だけにとどまらず、スポーツでも発揮。国民体育大会アルペンスキーで優勝など、その競技力と長年の指導実績から、神奈川県アルペンスキーコーチとしても活躍。 その後、会社を早期退職し、ゴルフのインストラクターを養成するコースを卒業。卒業と同時に、コーチとして、プロ、ジュニアや一般の方々へのコーチング、ツアーキャディーなど、幅広い層に対するコーチングを行った。特にメンタルテストで「トップアスリートとして通用するレベル」と診断され、その強いメンタルを作りあげた経験を元に、メンタル面のサポートも行う。 現在、フリーのコーチとして独立。一般の方の本当の気持ちになって、どんなことでもとことん説明するなど、今まで納得できなかったと言われたことにも、やさしく解説することを信条としている。さらに、分析能力の高さを生かしてコーチングの仕事に従事するかたわら「ゴルフでのからだの使い方」をやさしく紐解くことで、ゴルフを普及させる活動を行なっている。

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