From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

　
おはようございます。
小原大二郎です。

　
今日は3月3日、ひな祭りですね。

　
ひな祭りは一気に春の訪れを
感じさせるイベントですよね。

　
3月に入ると、気候が穏やかになり、
プレーの快適さが格段にアップします。

　
冬の寒さに縮こまっていた体も徐々に解放され、
身軽なウェアで気持ちよくゴルフが楽しめますね。

　
しばらく実践から遠ざかっていた方も、
この時期からゴルフを再開しようと考える方が
多いのではないでしょうか。

　
しかし、暖かくなってくるこの時期に、

　
いきなり体を動かそうとすると
普段よりも力んでしまって、

　
関節や筋肉に負担がかかり
体を痛めてしまうなんてことがあります。

　
久しぶりのラウンドの場合は
しっかりとウォーミングアップをしておかないと
怪我に繋がっていってしまいます。

　
せっかくのラウンドで
体を痛めてゴルフを楽しめなかったのでは
もったいないので、

　
本日はラウンド前の
練習場で行っていただきたい、

　
飛距離を伸ばすドリルを
ご紹介していきたいと思います。

ゴルフを楽しむためのベース作り

ゴルフは長時間にわたるスポーツであり、
体力と持久力が求められます。

　
冬に比べ、春の暖かさの中では、
プレーも快適に楽しめるようになりますが、

　
冬の間に体力が低下していたり、
体をしばらく動かしていなかったりすると、

　
普段はしないようなミスをしてしまったり、
思わぬ怪我をしてしまうことがあります。

　
ラウンドは1日かけて体を動かすことになるので
ゴルフを楽しむためのベースを作っていくことが
長く楽しくゴルフを楽しむためには必要です。

　
これから暖かい日が増え、
ゴルフの予定も増えていく時期です。

　
そんな中で久しぶりのゴルフでは
1ホール目は飛距離を出して、

　
気持ちよく1日のスタートを
切っていきたいですよね。

　
そこで、飛距離を伸ばすのにおすすめな
ラウンド前のドリルをご紹介します。

ラウンド前に

ラウンド前におすすめな飛距離アップドリルが
クラブ2本を使った連続素振りです。

　
クラブ2本を一緒に持ち
両足を地面につけたまま、

　　
1セット10回～20回として、
行ったり来たりと連続素振りを行っていきます。

　
無理に負荷をかけて体を痛めてしまわないよう
無理のない範囲で行ってみましょう。

　
そして1、2セットほどやっていただいたら、
今度はクラブ1本で素振りをします。

　
クラブ2本からクラブ1本で素振りをしてみると、
クラブが軽く感じヘッドスピードが上がり、

　
ウォーミングアップを兼ねた素振りですが
飛距離アップにもつながります。

　
飛距離を出すために体全体でスイングしてしまいますと
スピードは出せても体の軸がブレてしまいますので、

　
1つ1つの動きを丁寧にバランス良く
スイングを行うことを意識していきましょう。

　
ゴルフシーズンをより充実させるためにも
ぜひ意識して取り組んでみてくださいね。

　
＜本日のおすすめ＞

From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

今日から3月ですね。

少しずつ気温も上がり、
春の訪れを感じる今日この頃です。

春のゴルフシーズンも目前ということで、
これからますますゴルフをされる機会も
多くなってくることでしょう。

そんなあなたに今日は、
飛距離アップに繋がる「前傾」について
お話していきたいと思います。

スイングにおいて、
前傾角度をキープすることで、
上体の起き上がりを防ぎ、
飛距離アップに繋がっていきますが、

「前傾の維持ができない」

「起き上がってしまう」

「腰が前に出たスイングになっている」

とお悩みの方は、
自分では前傾キープできていたと思っていても、

スイング撮影等で、
自分のスイングを客観視した時に、
「上体が起き上がっていた。」
と気づかれる方は、多くいます。

「スイングする時に、前傾角度を維持するように
　練習しているのに維持できない。
　なぜ、維持できないんだろう？」

その答えは、前傾角度を維持する意識しかないからです。

「どういうこと？」と思うかもしれませんね。

確かに、前傾角度を維持する意識は必要ですが、
それでも維持できないのは、
意識が足りないからではありません。

意識ではなく別の原因を直さない限り、
いくら前傾角度を意識した練習をしていても
起き上がってしまいます。

今日は、その原因について、
お話していきたいと思います。
↓

スマホの方、動画が見れない方はこちら

前傾姿勢の思い込み

「前傾姿勢なんて簡単だ」と

なめてかかってしまうと、
大怪我するのはアドレスです。

アドレスでスイングは
ほとんど決まると言っても過言ではありません。

正しいアドレスなら、
必ず素晴らしいショットが打てるとは言い切れませんが、

間違ったアドレスだと、
確実にミスショットが生まれます。

「ただ前のめりするだけでいい」と、
簡単に考えないようにしてください。

ゴルフのアドレスの形には
しっかりした形がありますから、

これを改めて意識して、
いただきたいと思います。

＜本日のオススメ＞

73台限定でのご案内になりますので、
気になる方はお早めにチェックしてみてくださいね。
↓
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※期間限定公開

本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

「いいショットを打てているのに、
　スコアが良くならない」

こんなお悩みをお持ちの方は、
一度、パターを見直してみてください。

結論から言うと、
スコアを改善する為に、
最も手っ取り早い方法は、
「パット数を減らすこと」です。

せっかくいいショットが打てているのに、
パット数が多くなっていては、
スコアは良くなりませんよね。

パターを上達させるためには、
ストロークを安定させることがとても大切です。

パターの振りが良くなると、
自分の思い通りに距離感やラインを乗せることが
できるようになります。

自信を持ってパッティングできるようになると、
ラインの読み方も冴えてきますので、
パット数も減らす事ができます。

今日お伝えするポイントを、
ご自宅や練習場で上達に役立ててほしいと思います。
↓

パッティングは準備が7割

あなたはパッティングの世界に革命を起こしたと言われている
パットのカリスマ、デビッド・オーをご存知でしょうか？

彼が解説している書籍の中に、こんな事が書かれていました。

「パッティングを科学的に分析すれば、6つのチェック項目に分けられている。
　その中で最も重要なのがフェースの向きだ。」

パッティングは動きが小さいため、
ショットのようにスイング中に瞬時にタイミングを調整したり、
シャフトのしなる力を使って調整することはできません。

逆を言ってしまえば、
動き出してしまったら細かな調整はできないという事です。

だからこそアドレスでのフェースの
方向性が重要になります。

人間の感覚は体調や時間でも変化してきます。

だからツアープロたちは、
ヘッドの軌道やフェースの向きを毎日、チェックしています。

毎回変わってしまうからこそ、
たまにする練習に頼るのではなく、
継続な練習でパッティングの精度を上げてみてください。

＜本日のオススメ＞

多くのツアープロのコーチングをし、
ゴルフ業界以外にも実業家、著名人らも指導する
有名プロコーチとスイングの本質について
謎を解いていきませんか？
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それでは、またメールします。

小原大二郎