From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

　
おはようございます。
小原大二郎です。

　
もしあなたが、

　
「あと3打縮めたい」

　
と思っているなら、

　
ドライバーを振り込む前に、
一度だけ確認してほしいことがあります。

　
それは、

　
あなたは1ラウンドで何回パターを打っているか？

　
ということです。

　
例えばスコア100でラウンドして、
40パットしていたとします。

　
もし、その40パットを
36パットにできたら、

　
ショットの内容がまったく同じでも、
スコアは96です。

　
ドライバーの飛距離を伸ばさなくても、
アイアンを今よりピンに寄せなくても、

　
グリーン上の4打を減らすだけで、
100切りが見えてくるわけです。

　
実は、

　
「スコアが伸びない原因＝ショットが悪い」

　
と思っている方ほど、
このパット数を見落としていることがあります。

　
パット数というのは、
言うまでもなくスコアに直結します。

　
私のところにも、

　
「ドライバーが安定しないからスコアが悪い」

　
というご相談をいただくことがあります。

　
もちろん、

　
ドライバーのミスが
スコアを大きく崩しているケースもあります。

　
ですが、よくよくスコアを見ていくと、

　
OBの数よりもグリーン上で余計に打っている数のほうが
多いということも少なくありません。

　
3パットを減らす。
短いパットを確実に入れる。

　
こうした積み重ねは、
そのままスコアに返ってきます。

　
そこで、

　
パット数を良くするために
まずチェックしていただきたいのが、

　
骨盤を固定できているか？

　
ということです。

　
パターのストローク中に、
骨盤がしっかり固定できていないと、
体が左右に動いてしまいます。

　
すると、

　
距離感が合わなくなったり、
クラブフェースが開いたり閉じたりして、

　
ショートしたり、
オーバーしたり、

　
方向性まで不安定になってしまうんですね。

パット数を安定させる鍵は「骨盤」

パッティングというと、
手首の使い方や肩の動きを意識する方が
多いかもしれません。

　
ですが、

　
その土台となる下半身が
動いてしまっていては、

　
毎回同じようにストロークすることは
難しくなります。

　
特に注意していただきたいのが、

　
ストローク中に体重が
左右へ動いてしまうことです。

　
パターは大きな体重移動を使って打つものではありません。

　
下半身を安定させて、
骨盤をなるべく動かさない。

　
その状態で上半身を使ってストロークしていく。

　
イメージとしては、
太ももに少し力を入れて、
下半身をガッチリ安定させます。

　
そして、骨盤はその場に残したまま、
上半身を動かしていく。

　
この感覚を意識してみてください。

　
そうすることで、

　
余計な体重移動が減り、
ストロークが安定しやすくなります。

　
もし練習仲間がいる場合は、
後ろから腰を軽く押さえてもらうのも
おすすめです。

　
自分では止めているつもりでも、
実際には骨盤が左右に動いていることもあります。

　
軽く腰を押さえてもらいながら
ストロークしてみると、

　
「これくらい固定するんだ」

　
という感覚を
つかみやすくなります。

　
そして、フォームを作る時には、
最初からカップインを狙わなくても大丈夫です。

　
目標のない場所で、
骨盤を固定したまま上半身だけを動かす。

　
まずは、このストロークを繰り返して、
安定した動きを体に覚え込ませてみてください。

距離感は「強く打つ」より、イメージを合わせる

フォームが安定してきたら、
次に磨いていただきたいのが
距離感です。

　
距離感を合わせようとすると、

　
「もっと強く打とう」
「今度は弱めに打とう」

　
と、手先の力加減だけで
調整してしまう方も多いです。

　
ですが、

　
毎回手先の力だけで
距離を調整しようとすると、
ストロークが安定しません。

　
そこでおすすめなのが、

　
まず5メートルほどの距離に
カップや目印を置いて練習することです。

　
最初にラインに対して
フェースをしっかり向けます。

　
そして、

　
狙う方向が決まったら、
一度ターゲットを見てください。

　
「ここまで転がしたい」

　
という距離を、
目でしっかり確認することがポイントです。

　
その距離を確認したら、
ボールを打ちます。

　
最初は、ボールを見ながら打っても構いません。
慣れてきたら、ターゲットを見たまま
ストロークする練習にも挑戦してみてください。

　
大切なのは、

　
腕でどれだけ強く打つかではなく、

　
自分がイメージした距離まで
ボールを転がせる感覚を身につけることです。

　
この練習を繰り返していくことで、

　
「5メートルならこれくらい」

　
という距離感が、

　
少しずつ自分の中に
蓄積されていきます。

　
パッティングは、
劇的にスイングを変えなくても、

1打、また1打と、
余計なパットを減らしていくことができます。

　
まずは次回の練習で、
骨盤が左右に動いていないか。

　
そして、

　
自分がイメージした距離まで
ボールを転がせているか。

　
この2つをチェックしてみてください。

　
ドライバーを10ヤード飛ばすことも、
もちろん大きな武器になります。

　
でも、

　
次のラウンドで
スコアを3打縮める近道は、

　
意外とグリーンの上に
あるかもしれません。

　
ぜひ、次の練習から
パッティングにも少し時間を使って、

　
1打でも少ないスコアを
目指していきましょう！
　

　
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

ドライバーを打った時に、

「ボールが右へ飛び出してしまう」

「右へのミスやOBがなかなか直らない」

「練習場では打てるのに、コースでは方向がズレる」

このような経験はありませんか？

右へのミスが続くと、

「フェースが開いているのでは？」

「スイング軌道が悪いのでは？」

と、スイングを直そうとする方が多いです。

しかし、スイングを修正する前に
一度確認していただきたいことがあります。

それが、

「アドレスの向き」

です。

真っ直ぐ構えたつもりでも…

「目標に向かってドライバーを構えてみてください」

このようにお伝えした時に、
実は正しく構えられている方が少ないんです。

目標に対してドライバーを構える時、
ボールは目標方向を向きます。

ボールと目標を一直線に結んだラインを
ターゲットラインと呼ぶので、
ボールが目標を向くのは当然です。

ですがこの時に、
ボールだけでなくアドレスまで
目標方向に向いてしまう方がいます。

実はこれは間違ったドライバーの構え方で、
ボールを目標方向に構えたとしても
アドレスは目標のやや左を向くのが正解です。

なぜ右を向いてしまうのか？

アドレスが右を向きやすいのは、
初心者に限ったことではないということ。

上級者はもちろん、プロゴルファーですら
右を向きやすい傾向にあるのです。

その理由は何かと言うと…

体から遠くにあるボールを打つという
ゴルフならではの特徴からきています。

つまり、ターゲットラインの錯覚なんです。

ショットまでにボールをどこに運びたいかを
決めるわけですが、

そのキャリーさせたい地点とボールを結んだ
ラインがターゲットラインとなりますよね。

ところがこれが大きな落とし穴となるのです。

ゴルフはボールを手足で直接コンタクトせず、
ゴルフクラブを使って打ちますよね。

特にドライバーでティーショットを打つ際は、
ボールとつま先の距離は
９０センチ弱の間隔ができます。

ということは、
ターゲットラインははあくまでも
ボールの延長線上ですから、

アドレスでの体の向きは、
右打ちならターゲットの
やや左を向くのが正解となります。

ところが、たいていの人は、
ターゲットを決めたら、

その方向に体の向きや
肩のラインを合わせてしまいがちです。

この錯覚こそが、
アドレスで体が右を向いてしまう原因となるのです。

ボールの近くに目印を作る

そこで試していただきたいのが、
ボール近くに「スパット」を見つける方法です。

ボールとスパットを結ぶラインと体（肩）のラインが、
平行になるようにアドレスを取ることで、
体が右に右に向くのを防ぎやすくなります。

具合的には、
ボールの後方、真後ろに立ってからターゲットを決めた後に、
ターゲットとボールを結んだライン上のボールから
５０センチ～１メートルくらいのところにスパットを
見つけるといいでしょう。

すごく単純なことですが、
これは多くのトッププロも実施している方法です。

スイングを直す前に確認してください

ミスが続くと、
ついスイングばかりを直したくなります。

しかし、アドレスが右をむいたままでは、
スイングを変えても根本的な解決にはなりません。

むしろ、無理に左へ振ろうとして、
スイングを崩してしまう可能性もあります。

スイングを変えなくても、
構える方向を整えるだけで、

ショットの方向性が
大きく変わるかもしれません。

ティーショットの右プッシュやOBが止まらないとお悩みに方は、
スイングの問題ではなく、アドレスに問題がある事にも
意識を向けてみてくださいね。

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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

突然、
ラウンド中に「シャンクに…」

そんな経験ありませんか？

シャンクは一度出ると、
練習場でも連続して出ることがあります。

技術的なミスだけでなく、
精神的にもダメージが大きいですよね。

しかし、

シャンクは原因となるポイントを
正しく理解しておけば、
必要以上に怖がるミスではありません。

シャンクが出てしまう原因は色々あるのですが、
一番多いのは、

「アドレス時のボールとの距離」

なんです。

今回の動画では、
アドレスを防ぐために確認してほしいポイント
についてお伝えしていきたいと思います。
↓

アドレスの基準は「両腕の角度」

ボールとの距離を確認するときは、
アドレスした状態を正面からみて、

「両腕が地面に対して
　垂直に下りているか」

を確認してみてください。

手元が体に近すぎたり、
反対に遠くなりすぎていた場合は、

ボールに近づいたり、離れたりしながら、
両腕が自然に垂直になる位置を探します。

ただし、自分の感覚だけで
正しい位置を判断するのは簡単ではありません。

そのため、次の方法で
客観的に確認することが大切です。

１．鏡をみながらアドレスする

２．動画を撮影する

３．家族や練習仲間に見てもらう

正しい位置へ直した直後は、
少し違和感があるかもしれません。

正しいアドレスを繰り返し、
少しずつ体に覚えさせていきましょう。

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それでは、またメールします。

小原大二郎
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「『型は必要』『型は不要』あなたはどっち？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

ズバリ、あなたはゴルフについて
「型は必要派」「型は不要派」
どちらでしょうか？

読者様からのコメント

私のメールマガジンに、
コメントを寄せていただきました。
　

　

　「今回の江連プロのコメント
　　『スイングの形と飛んだボールの軌跡は異なる』
　　と私も頭では理解しております。

　　例えば、一般に言われているように、
　　当日の体調、風雨など天候の状況、
　　特に第2打以降のボールのライや芝の状況によって
　　当然打ち方もスイングも、
　　その都度アジャストすることが求められます。

　　ただし、アドレスや切り返し、
　　インパクト・フォロースルー等でなるべく
　　『バラツキの少ない基本の形』
　　（例えばインサイドアウトイメージ）
　　を決めてマスターしておくことが、

　　江連プロの提唱される
　　形の『正確性』よりも『再現性』にとっては
　　アマチュアには、大事なポイントだと思いますが・・・。

　　経験豊富なプロのアドバイスを
　　よろしくお願い致します。」
　

コメントどうもありがとうございます。
　

はい、まず最初にお伝えしておきますが
その考え方で、大丈夫です。
　

自分の中に、
　

　戻ることのできる基本の形や基準を持つ
　

そして、その基準を使って
なるべくバラツキの少ないショットを
繰り返せるようにする。
　

この考え方自体は、
何も間違っていません。
　

ですのでその点については
あまり心配しなくて大丈夫です。　

基本は「帰ってくる場所」

私も、基本の型なんて必要ないと
言っているわけではありません。
　

アドレスにも、切り返しにも、
インパクトにも
　

　自分なりの基準
　

は当然あったほうがいいです。
　

調子が悪くなった。
球が曲がり始めた。
リズムがおかしくなった。
　

そんな時に、
　

　「まず自分はここへ戻ろう」
　

と思える場所がある。
　

私は、それが
基本の大きな役割だと思っています。
　

ですので、この読者様が
インサイドアウトのイメージを持つことで

ショットが安定しているのであれば、
それも一つの立派な基準です。
　

今それでうまくいっているのであれば、
無理に別の答えを探す必要もありません。

でも「唯一の正解」にはしない

ただし、ここだけは
覚えておいてください。
　

基本の型は必要ですが、
　

　それを唯一の正解にはしない
　

ということです。
　

たとえば、
　

　「右ひじは絶対にこの位置」

　「クラブは必ずこの角度」

　「必ずインサイドアウト」
　

と、細かなところまで
それを一生変わらない唯一の正解としてしまう。
　

そこまで行ってしまうと、
今度はもしそれで立ち行かなくなった時に
逆にそれに縛られてしまう可能性があります。
　

人の体は、年齢とともに変わります。
柔軟性も、筋力も、動きやすさも変わります。
　

ですから、今うまく機能している基本を
一生変えてはいけないものと
考える必要はありません。
　

今の自分の体で、今の自分が
一番再現しやすい基準を持っておく。
　

そして体や球筋が変わってきたら、
その時にまた少し合わせていけばいいんです。

「勝手にそうなってしまう」ようにする

そして、ここでもう一つ
大事なことがあります。
　

私はよく、
　

　「勝手にそうなってしまうようにするのが大事」
　

という趣旨のことをお伝えします。
　

たとえば、
　

　「右ひじをこの位置へ持ってこよう」

　「絶対にインサイドから下ろそう」
　

と、正しいと思う形を
一生懸命に作りにいく。
　

そうではなくて、
　

　結果として、勝手にそうなってしまう
　

状態を作るということです。
　

下半身、体幹、腕、クラブの流れが整った結果として
右ひじが自然と体の近くを通る。
　

無理にクラブを寝かせようとしなくても、
結果としてインサイドから下りてくる。
　

そういう状態のほうが、
私はいいと思っています。
　

　「でも江連さん、
　　勝手にそうなってしまうと言われても
　　具体的にどうすればいいんですか？」
　

はい、そこですよね。

では、どうすればいいのか？

「勝手にそうなってしまう」というのは、
何もしなくていいという意味ではありません。
　

むしろ先に、
　

　そうなりやすい条件を作っておく
　

ということです。
　

たとえば、
　

　・アドレスで無理のない姿勢を作る

　・手や腕に余計な力を入れない

　・まずは小さい振り幅から振る

　・自分にとって心地よいリズムで振る

　・打った球が大きく散っていないかを見る
　

まずは、こういうところです。
　

いきなり、
　

　「右ひじはここ」

　「絶対にインサイドアウト」
　

と、形を直接作りにいくのではありません。
　

たとえば、小さい振り幅なら
余計なことをせずに
気持ちよく同じような球が打てる。
　

そこから少しずつ振り幅を大きくしても、
同じリズムで、球も大きく散らない。
　

その時に結果として
右ひじが体の近くを通っているのであれば、
　

　それでいいんです。
　

結果として
インサイドからクラブが下りているのであれば、
　

　それでいいんです。
　

大事なのは、
　

　「正しい形だから、その形を作る」

　のではなく、

　「いい球が繰り返し出る動きを続けたら、
　　結果としてそういう形になっていた」
　

という順番なんですね。

「そのままでいい」の判断基準

では、今の自分の基本が
合っているかどうかは
何を見ればいいのか？
　

そこは難しく考える必要はありません。
以前からもお伝えしているように
　

　・リズムが大きく崩れていない

　・余計な力が入っていない

　・クラブの流れがよどんでいない

　・打った球が大きく散っていない
　

こうした結果が出ているなら、
その基本はあなたにとって
ちゃんと機能しています。
　

であるならば、
　

　そのままでいいんです
　

右ひじの位置を毎回細かく確認しなくても、
自然と同じようなところを通る。
　

軌道を細かく操作しなくても、
球が大きく散らない。
　

そうなっているのであれば、
それこそが「再現できている」
ということです。
　

今うまくいっているものを、
「もっと正しい形があるのではないか」と
わざわざ壊す必要はありません。
　

逆に、見た目の形だけは完璧なのに
球が毎回バラバラなら、
その形を守り続ける意味はありません。
　

基本というのは、
誰かに正解だと言ってもらうためのものではなく
　

　自分が何度でも戻ってこられる場所
　

です。

今の自分に合っているなら、それでいい

ゴルフを勉強すればするほど
より細かいところが気になってしまい
　

　「これは本当に合っているのか？」

　「もっと正しいやり方があるのでは？」

　「この位置で本当にいいのか？」
　

と、不安になることがあります。
　

ですが自分の中で
正解を細かく固定してしまうほど、
かえってゴルフが難しくなることもあります。
　

自分なりの基本がある。
　

その基本に戻ると、
リズムが整い、球も大きく散らない。
　

そして細かな形を意識しなくても、
自然と自分のいい動きになっていく。
　

だったら、まずはそれを
大きな流れとして信じて続けてください。
　

型は必要です。
　

でも、細かな型にはまりすぎなくていい。
　

そして今ある基本が
あなたの再現性を助けているのであれば、
　

　それで大丈夫です。
　

大事なのは、
正しい形を無理に作り続けることではなく
　

　結果として、勝手にそうなってしまう状態を作ること
　

です。
　

今の基本でそれができているなら、
まずはそのまま続けてください。
　

そして年齢や体の状態が変わってきたら、
またその時の自分が
自然に動ける形を探していけばいいんです。
　

あとは細かな正解を探しすぎず、
実際に出ているボールを見ながら
自分のゴルフを作っていってください。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

ドライバーは本来、
飛ばすクラブではありません。

　「飛ぶクラブ」

です。

その飛ぶはずのクラブを、
もう一度きちんと働かせる。

そのために必要な考え方と実践法を、
ドライバーの飛距離というテーマに絞ってまとめたのが…

江連忠プロのコチラのプログラムです。
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