From:志賀康平
ゴルフパフォーマンス千葉店より、、、
こんばんは！
千葉店コーチの志賀康平です。
今日のお話は、
「イップスになりやすいゴルファー３つの特徴？」
という話です。
ゴルフは他のスポーツの中でも、
とりわけメンタル調子がスコアという結果に
現れやすいです。
同組がみんなナイスショットしていると、
自分だけOBするんじゃないかと
考えてしまったり、
バーディパットでドキドキして
なかなかパッティング出来ないなど、、、
そうした状況をポジティブに捉えられれば
良いのですが、一歩間違えてしまうと
“イップス”になることもあります。
僕はこれまでイップスになってしまった
ゴルファーを数多く見てきました。
その中で、特になりやすい方という方には
ある共通点が存在することに気づきました。
それは、、、
イップスになってしまうゴルファー
３つの特徴
イップスに陥ってしまうゴルファーには
大きく３つの共通点があります。
まず、信念のある人。
信念を持てるというのはとても素晴らしいですし、
まだ若輩者の僕は、そういった方からも
色々なことを学ばせてもらいます。
しかし、信念が強い分、それが
打ち砕かれた時、自信喪失に
つながりやすいです。
次に、強迫観念が強い人。
こうしなければならない、
ここはこういう風にしようといった、
決まりごとが多い人は黄色信号です。
僕自身、スイングの制約をたくさん
作っていた時期があるのですが、
そうするとある日突然、
「あれ、テークバックどうすればいいんだっけ？」
と思ったことがありました。
なんとも難しいのですが、
練習ではたくさん考え事をするのに、
ラウンドではそれを良い意味で考えてはいけません。
考えること、決まりごとが多くなるだけで、
刻々と変化するゴルフに対応出来なくなってしまいます。
なので、ラウンドの時に色々と考えてしまう
性格の方は、気をつけてください。
そして、まじめな人。
上の２点は試合に出たりするような方が
陥りやすいのですが、じつは、これは
誰でもなってしまう危険があります。
上達に熱心であるがゆえに、ミスした時に
自分を強く責めてしまう傾向にあります。
さきほどご紹介した僕ではないですが、
急にダウンスイングが出来なくなったり、
どんなグリップの握り方をしても、不安になったりします。
そういった方は、自分にプレッシャーを
与えてしまっていることが多いので、
良い意味で開き直ることが重要です。
というように、こういった特徴を持つ方が
なりやすいのですが、、、重要なのはここからです。
じつはイップスになりやすい人には
もう一つ重大な共通点があります。
それは、、、
自分がイップスだと認めない
自分はもしかしたら、
イップスかもしれない、、、
でも、それを認めてしまうことに
とても不安を感じてしまう、、、
そういったことが原因で
自分をイップスと認めないことが
さらなる悪循環を生みます。
その上、イップスは
有効な治療法はありません。
ケースバイケースで治療法が違うのです。
ただ、僕の経験上、
一番やってはいけないのは、
否定語を使うこと。
例えば、「～しないでください」という
言い回しです。
してはいけないことを意識してしまうと、
それがゴルファーにとってプレッシャーに
なってしまいます。
なので、「～しないでください」ではなく、
「～してください」という言い回しがベストです。
まとめ
イップスは辛い病気ですが、
一度ゴルフから離れたりすることで
改善されるケースもあります。
今日のお話は自分に関係無いと
思われた方もいらっしゃると思いますが、
いつ自分が陥るか分かりません。
なので、頭の片隅にでも
留めておいていただけると幸いです。
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