From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。

全てのゴルファーの夢でもある
ドライバーの飛距離アップ。

しかし、年齢とともに筋力も低下してくるので、
飛距離が伸びなくなってきてしまったという
お悩みをお持ちの方は多くいらっしゃいます。

ゴルフの魅力の１つでもある飛距離。

飛ばなくなった途端に、
「ゴルフがつまらなくなった。」
という声はよく耳にします。

「若い頃は越えていたバンカーが
　越えられなくなってきた…」

「ライバルにはスコアも飛距離も
　負けたくない…」

そんな思いをしたことはありませんか？

昔の自分のスイングがあったかと思いますが、
その頃とは、体も変わってきていると思いますし、
筋力や柔軟性も落ちている状態なので、
同じようにスイングしても、
良い結果に結びつきにくいです。

そんな時に重要になってくるのは

１．体を自由に動かすこと

２．体力にあったスイングをしていくこと

です。

今日はこの２つについて、
詳しくお話していこうと思います。

２つのポイントの重要点

雑誌やYoutubeなどのメディアでは、
下半身を固めて、肩だけ回して捻転差を作ることを
重要視されていますよね。

飛距離アップを目指す上では、
捻転差を作ることも大切なんですが、

この動きを身体の硬い人やシニアゴルファーが
やってしまうと、
トップスイングが全然上がらないんです。

レッスンをしている時に
「トップが上がらなくなっちゃったな～」と
お話をすることがあります。

この原因として多いのが、
昔も今も同じスイングをしてしまっていることです。

年齢とともに筋力や柔軟性というのは、
どうしても落ちてきてしまいます。

この状態で下半身を固めてしまうと、
捻転差を作ることが難しくなってしまいます。

なので、
しっかりと自分の身体の動きにあった
適正なバックスイングを覚えていく必要があります。

重要なキーマンは膝

シニアプロゴルファーを見ていただくと
分かると思いますが、

膝を使い、大きな助走距離を取り除くことによって
ダウンスイングでスピードが出るようになってきます。

年齢層に合ったスイングや理論、
身体の動かし方のポイントというのが、
必ずあります。

年齢と共に飛距離が落ちてきたな。と感じる人は
今までの理論を一度取っ払ってみることで、
自分の身体も動かしやすくなり、
飛距離アップにも繋がってきます。

身体にあったスイングをすることで、
身体への負担も減らせ、飛距離アップにも繋がる！

このことをぜひ、
覚えておいていただけると嬉しいです。

最後に…

スイングを良くするのと同じく体の柔軟性を高めていくことは、
飛距離を伸ばすと同時に、怪我の予防にもなっていきます。

まだまだこれからのゴルフライフを
より良いものにしていきましょう。

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スコアが荒れてしまう…

ゴルフの翌日は疲労感が抜けきれない…

このようなお悩みをお持ちの
ゴルファーも多いのではないでしょうか？

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一つに血流の悪化があげられます。

血流は酸素や栄養を供給し、
逆に疲労物質を排出する働きをも
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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

「一打目っていつまでたっても緊張しますね」

先日、ラウンドレッスンの時に
生徒さんとこのような話をしました。

１打目が成功するか、しないか。

これはその日、１日のラウンドを
決定づけてしまうと言っても過言ではないですよね。

まず、第１ショットを成功させる。

これはとても重要になってきます。

フルスイングもいいですが、
確実にフェアウェイを捉えることを
第一に考えていきましょう。

そのためにはドライバーの正確性が
必要になってきますよね。

今日はドライバーの正確性を増すための
練習方法についてお伝えしていきます。
↓

ベタ足スイング４つのメリット

ゴルフのベタ足スイングを取り入れるメリットは４つあります。

１．ミスショットが減りやすい

２．飛距離が伸び、方向性が安定しやすい

３．傾斜があってもショットしやすい

４．オーバースイングを防止できる

動画でもお伝えしたように
球の方向性とミート率が安定しやすいメリットがあります。

ベタ足はヒールアップに比べると体重移動が少なく、
体の余計なひねりや回転を抑えられます。

体がボールに対して正面を向いた状態で
インパクトできるので、
ダウンスイングの軌道が安定しやすいです。

またインパクト時のヘッド位置が低く長く保ちやすいので、
インパクトゾーンが長くなり、
狙った方向にボールを強く押し出せます。

ベタ足スイングは、体の余分な動きを抑え、
コンパクトに、安定感を持って打てるスイングフォームです。

球がなかなか安定せずに悩んでいる人は、
ぜひ、練習に取り入れてみてくださいね。

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「疲れをスッキリ取りたい」

これはゴルファー含め、
常に考える事ですよね。

疲労が残りやすくなる原因はいくつかありますが、
大きな要因の一つとしてあげられるのが、
血流の悪化です。

血流悪化は、肩こりやスイング時の痛みに直結するので、
ゴルファーにとっても深刻な問題ですよね。

そんな血流改善に役立つアイテムです。
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それでは、またメールします。

小原大二郎
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「今日からコレがあなたのコーチです」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

前回に引き続き、今日の話も短めですが
非常に本質的なことを、お伝えしたいと思います。
　

あなたは誰かからゴルフを教わっていますか？

もしまだだったとしても、
安心してください。

あなたの最も身近にいて、
しかもあなたのスウィングの最高の理解者。

そんな存在が、あなたのそばにいるんです。
それは。。。？

あなたのスウィングの最高の理解者

それは。。。
　

　・
　

　・
　

　・
　

　あなたの打ったボール
　

これは私が昔からお伝えしていることですが
　

　「ゴルフボールは決してウソをつかない」
　

ボールが描く弾道は、
あなたのスウィングの結果です。
　

その結果は、あなたのゴルフに
いろいろな情報や教訓をもたらします。

もし、満足行く弾道が打てなかったとしても
安心してください。
　

それは、あなたのスウィングを
理想的なものに導いてくれる
　

　ベストティーチャー
　

だからなんです。

アメリカの一流コーチは

実際、私がお世話になった
アメリカの一流コーチたちは
初めてレッスンをするゴルファーに対して。。。
　

ミドルアイアンあたりで20球か30球程度
勝手に打たせることをしていました。
　

それをただ黙って見て、
真後ろから球筋を見極めます。
　

そして、その見極めをスタートラインとして、
　

　・クラブの動き

　・身体の動き

　・ゴルファーのクセ

　・身体の硬さ、柔らかさ
　

といった個人的な情報を読み取った上で
　

　そのゴルファーにとって理想的なスウィング
　

をアドバイスしていくんです。

スウィングは百人百様

そしてこれと対極に位置する
日本のゴルフレッスンは
　

　誰でも彼でも教科書通りに当てはめようとする
　

そんな傾向があるように思います。
　

これは日本人の気質が
マイナスに出てしまった点だと思いますが、

ゴルファーといっても百人百様で
体つきも体力も、全く違うわけです。
　

もちろん、こんなことを言う私にも
理想とするスウィングというのは存在します。
　

ですがその前提として
　

　100人いれば100通りの理想のスウィングがある
　

私はこのことを、アメリカの一流コーチたちから学び
多くの影響を受けてきました。
　

どのようにあなたの弾道を直していくのかを
考えることも大事ですが、その前に。。。
　

　ゴルフボールはあなたのベストティーチャー
　

この事実を受け入れることが
ゴルフ上達の第一歩であると、私は思っています。
　

ぜひ、参考にしてみて下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

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