From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「ゴルフでミスしたくないならコレだけ守って」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

今日、あなたにお伝えする話は
ゴルフでミスを減らしたいと本気で思っている人には
とても大切な話です。

大半のコーチやレッスンプロたちは

世の中の多くのコーチや
レッスンプロたちは

　・どうやってスライスを直すか

　・ドライバーの飛距離を伸ばすには？

　・ダフリ、トップを減らすには？

といった、いわば技術の話に偏りがちです。

教わる側のゴルファーも、そのほとんどが
「技術を磨けばうまくなる」と考えています。

ですが、私が今までコーチしてきた選手たち
あるいはアマチュアの方に対して
一番伝えてきたのは、そこではないのです。

では、何を一番伝えてきたかというと。。。？
　

　・
　

　・
　

　・

重要なのは「リズム、バランス、タイミング」

どんなに理論的に正しい動きを
覚えていたとしても。。。

リズム、バランス、タイミング（テンポ）が
崩れてしまっていたら、
それはコースでは全く通用しないんですね。

逆に、リズム、バランス、タイミングが整って
「心地よく振れている」方が、
ミスははるかに減ってきます。

たとえば、私が尊敬するベン・ホーガンは
今なお最も美しいスウィングと称されますが、

シーズン前に何を一番にして
調整していたかというと、
　

　・リズム

　・テンポ

　・バランス

　・打点

　・音（インパクト音）
　

これら整ってきて「心地よく振れる」
ようになってはじめて
最後にアドレスの「向き」を整えたそうです。
　

今一度、注意深く見てほしいんですが
この順番は決して、逆ではないんです。
　

「最初からあそこに打ちたい」
と狙って立つのではなく、

まずは自分にとって心地よい構えを見つけて、
自然に芯に当たり、いい球が出る感覚をつかんでから
はじめて方向、向きを合わせていく。。。
　

これは非常に深い、ゴルフの知恵だと思います。

「自然体」が、結果を変える

たとえば、

　・目の前に池がある

　・コースが狭く、落下点からOBが近い

　・風が強い

　・多くの人が見ている

そうしたプレッシャーや不安、欲があると、
人は「自然体」ではいられなくなるものです。
　

だからこそ、本番で自然体でいられるように
練習場にいるときから
　

　・技術ではなく「心地よさ」を大事にする

　・無理に飛ばそうとはしない

　・遠心力を感じながら素振りをする

　・バランスがいい、気持ちいい動きを探す

　・痛い箇所があれば、そこをほぐすように動く
　

といったことを意識して
準備をたくさん積み重ねてから、
ボールを打つようにしましょう。
　

そのためにも、グリップを「ギュッ」と
力んで握ったり「ちゃんと当てなきゃ…」と
考えることは、一度もないようにして下さい。
　

逆に言えば、力むことなく
リズム・テンポ・バランスを整えるだけで。。。

もし技術的には劣っていたとしても
スウィング自体がよくなってきて、
ある程度は芯に当たるようになります。
　

どんなに優れた技術を持っていたとしても
テンポ・リズムが崩れてしまっていたら
スコアにはつながりません。
　

自然に振っていることで、
スウィングのテンポが整ってくる。。。
　

そこではじめて、技術が活きてくる。。。
　

それが、私の考える本当のゴルフ上達です。
　

　「真剣に、楽に、自然に」

　「気持ちよく振れる感覚を、第一に」
　

それが、ゴルフでミスをしないための
唯一の方法です。

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江連忠でした。
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「山下美夢有プロが、全英女子オープンで優勝できた理由」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

今回の山下美夢有プロの全英女子オープンでの優勝は、
女子ゴルフ界にとっても、日本ゴルフ界全体にとっても
とても大きな出来事でした。ところで…

誰が勝ってもおかしくない中で、なぜ彼女だったのか？

ご承知の通り、いまの女子ゴルフは
本当に選手層が厚くて、メジャー大会でも毎回
日本人選手が十数名が出場します。

その中には、
すでにメジャーチャンピオンの肩書を持つ選手もいて、
飛距離で勝負するアスリート型の選手もいる。

ある意味「誰が勝ってもおかしくない」状態です。

ですが―― そんな中、飛距離で勝負するタイプではない
山下美夢有プロが勝った。

それは「強さの質」が違ったからだと、私は思います。

自分のゴルフを貫ける選手

もともと山下プロは、海外に挑戦する前は
２年連続の年間国内女王。

今シーズンは序盤から調子は良かったですし、
昨年はオリンピックという大舞台での経験も積んでいる。

だからこそ、自分のゴルフを信じて
最後まで貫き通せたのだと思います。

「自分を貫く」と、口で言うのは簡単ですが
実際にやることは簡単なことではありません。

男子プロの場合は、海外に出ると
「これを身につけたい」「もっと飛ばしたい」と
いろんなことに手を出しがちです。

ですが、女子選手は違います。

　「自分のスタイルで勝ち切る」

どの選手を例に取ってみても
そういう姿勢が、より強く見えるんですね。

山下さんはその典型で、
決して飛ばすタイプではないけれど、
「精密機械」のようなゴルフを、最後までやり切った。

それが今回の結果につながったんだと思います。

「絶対にボギーを打たない」威圧感

山下プロのスウィングはクセがなく
リズムもバランスもいいし、
ミート率がとにかく高い。

飛ばなくても、毎回「いい音」で打ちます。
それはショットだけではなくて
パターでも同様にいい音をさせます。

そうなると、同組でプレーしている相手は
ものすごいプレッシャーを感じるものです。

飛ばせる選手にしてみたら、
「自分のほうが飛んでいるのに、スコアで負けている」
というのは、ものすごくイヤなものです。

山下プロは、まさにそういう存在です。

ウェッジの距離感も正確。

パターもうまい。

マネジメントも徹底している。

風にも強い。

メンタルにもブレがない。

「絶対にボギーを打たない選手」に見えてきて、
そうなるとどうしても、少し無理をしなければ
勝てないのでは、と相手は思ってしまう。。。

まさに全盛期のタイガー・ウッズと同じです。

「勝ちたい」より「自分のゴルフをやり切る」

先ほども述べたように
今の海外で活躍する女子選手たちはみな
「勝ちに行く」「勝ちたい」ではなくて、

「自分のゴルフをやり切れば勝てる」
と信じているように見えます。

今回、山下さんを含めて、上位三人の日本人だけで
４億円以上の賞金を稼いだとも言われています。

昔は、日本人が海外で活躍するのは一部の例外でしたが
今は「誰でもチャンスがある」時代になってきた。

その背景には、JLPGAの小林浩美会長をはじめとする
関係者の努力――たとえば4日間大会の増加など、
地道な改革が確実に実を結び始めている、ということです。

その結果「世界で勝てる日本女子」が生まれてきた。

文字通り、誰が勝ってもおかしくないという
頼もしい時代になりました。

山下さん以外の日本人選手たちの戦いぶりも
感動を呼びましたが、山下さんの

　・無駄を削ぎ落としたスイング

　・一打一打に集中する姿勢

　・決してブレないマネジメント

あなたもほんの少しでいいので、
参考にしてみることをオススメします。

ご承知の通り、山下プロの身長は150センチ。

今回のメジャー出場選手の飛距離ランキングでは
下から数えた方が早いという選手です。

どれもこれもきっと、あなたのスコアアップに
役立つことばかりのはずです。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

　
おはようございます。
小原大二郎です。

　
先日、久しぶりに学生時代の友人と再会して、
都内でんびり話す機会がありました。

　
話をしていると彼は最近ゴルフを始めたようで、

　
アイアンの打ち方やクラブ選びなど、
いろいろと尋ねられたのですが、

　
その中で、

　
「ゴルフってただ当てるだけじゃないんだね。
　うまく当たる日もあれば、全然ズレる日もあって、
　自分でも何が違うのかわからないんだよ。」

　
「ドライバーはそこそこ打てるけど、
　アイアンになると急にダフったりトップしたりして、
　スイングに自信が持てなくなるんだ。」

　
という話がありました。

　
まさに、多くのゴルファーがぶつかる壁です。

　
なぜかというと、その原因は、
“スイングの軸がブレている”ことにあるから。

　
特に、ナイスショットが打てた直後ほど
気づかないうちに姿勢が崩れて、
次の一打でミスが出るというのはよくある話です。

　
そこで今回は、ダフリやトップの根本的な原因である
「体の軸ブレ」について、改善方法を含めて
詳しくお話ししていこうと思います。

軸がブレると、すべてがズレる

トップやダフリの原因は様々ですが、
その中でも根っこにあるのが「体の軸ブレ」です。

　
スイング中に背骨（軸）が左右に揺れると、
インパクト時のクラブヘッドの位置がズレてしまいます。

　
ゴルフでは、自分の体がブレていると気づかないまま
ボールの位置やスイングタイミングを調整しようとして、
逆にどんどん調子を崩していってしまうことがあるんです。

　
たとえば…

　
背骨が右にズレた状態でインパクトすると → ダフリ

　
背骨が左にズレた状態でインパクトすると → トップ

　
といった具合です。

　
しかも、ドライバーやフルショットなど
スイングが大きくなるほど、

　
この軸ブレも増幅されてしまうため、
再現性がどんどん落ちてしまうんですね。

スイングの“最下点”を安定させるには？

スイングではクラブが地面に最も近づく
「最下点」が非常に重要です。

　
この位置が安定すれば、
インパクトも安定してきます。

　
ただし、最下点は「体の軸」を基準にしているため、
軸がブレると最下点も一緒にズレてしまう。

　
ですから、まず取り組むべきは“軸ブレの改善”です。

　
シンプルだけど効果的な“軸固定”練習として
おすすめする練習方法が足を閉じてスイングする練習です。

　
この練習では両足をピタッと
くっつけた状態でスイングすることで、

　
下半身が安定し体のブレを最小限に抑えた
スイングができるようになります。

　
最初はバランスが取りにくいかもしれませんが、
だからこそ軸の感覚が鋭くなります。

　
毎回のスイングで
「体が左右に流れていないか」を感じながら、

　
繰り返し練習してみてください。

プラスαで意識したい「顔の動き」

もう一つ大事なポイントがあります。

　
それが「スイング中の顔の安定」です。

　
スイング時に顔が
左右に傾いたり、上下に動くと、

　
それに引っ張られるように
軸全体が動いてしまいます。

　
なるべく頭の位置を保ったままスイングすることで、
不要な軸のブレを防げるようになります。

　
特に「フェースが開く」「ダフリが続く」という方は、

　
この顔のブレを見直すだけでも、
だいぶ改善されることが多いです。

ダフリ・トップをなくす近道は「軸」から

ダフリやトップを「タイミング」や
「打ち方」のせいにしがちですが、

　
実はそれ以前の問題として、
「軸ブレ」が影響していることが多いです。

　
スイング中の軸を安定させることで、
最下点がブレなくなり、ミスも減っていきます。

　
ゴルフの上達は、派手なテクニックよりも、
こうしたシンプルな土台作りが一番の近道です。

　
ぜひ、今日ご紹介した「足を閉じたスイング練習」や
「顔の動きを抑える意識」を、

　
次の練習から取り入れてみてくださいね。

　　　

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