From:服部コースケ
代官山のスタジオより、、、

こんにちは！
服部コースケです。

飛距離に自信がある人とそうでない人。
その飛距離は身体の大きさと関係あるのでしょうか。

例えば、身長が低いと
飛ばしは難しいの？

そんな風に思う方もいるかもしれません。
しかし、安心してください。

今日はそんな身体と飛距離の関係に
ついてしっかりと整理していきたいと思います。

身体が大きい人は飛ぶ？

身体が大きいゴルファーは
飛距離が出るのでしょうか？

逆に身体の小さいゴルファーは
ドライバーの飛距離では不利なのでしょうか？

あなたの周りでも
身体が大きく飛距離のある
ゴルファーが多いと思うかもしれません。

実際、身体の大きさと飛距離は、、、

関係ありません！

もちろん、スイングによっても
飛距離は大きく変わりますが、

スイングは今日は無視して考えましょう。

今日はそんな、飛距離アップにつながる
身体と飛距離のポイントをご紹介します！

Ｏさんの例

Ｏさんは飛距離で悩む63歳の男性です。

身長は164cm。体重は75kgでした。
ドライバーの飛距離は190y。

ゴルフを始めた５０歳の頃から
ゴルフの腕も上達して、９０台が出ることも有ります。

しかし、飛距離は大差がなく
むしろ、少し飛距離が落ちてきているように感じていました。

「これ以上飛距離は上がらないのかな？」

そう思っていた矢先、
意外なきっかけで
彼の飛距離が230yまでアップしたのです。

Ｏさんは、友人とのゴルフで
こう声を掛けられました。

「最近お腹出たんじゃない？」

それをキッカケに
Ｏさんはダイエットを決意。
３ヶ月で約5kg体重を落とせたそうです。

ダイエットの成功話を
紹介したいわけではありません。

実は、このダイエットの結果・・・

Ｏさんの飛距離は、
なんと230yに達したのです。

飛距離アップの要因

Ｏさんは、昨年レッスンに来てくださった
私の生徒さんなのですが、

ダイエットに取り組んで
偶然飛距離アップを体感しました。

その要因は何だったのかというと、、、

身体のキレがアップしたことでした。

身体の筋肉のチカラは、
「キレとパワー」に分けられます。

Ｏさんの身体のキレとパワーが
向上した結果飛距離が伸びたのです。

Ｏさんはダイエットで行ったトレーニングで
キレとパワーが付いて

自己最大飛距離につながるようになったのです。

キレというのは
あまりあなたにも練習で意識したことは
ないかもしれません。

今日はすぐに出来るキレを
アップさせるトレーニングを
１つご紹介します。

キレをアップさせるトレーニング

キレのアップに効果的なトレーニング。

それは、クラブを１本用意して、
杖をつくようにグリップに両手を置いてアドレスを作ります。
その状態から、腰を素早く切るようにに回します。

それを１０回ほど、
自分の限界の速度で振るように
繰り返します。

クラブがない分、
早く腰を回すことができるでしょう。

この腰を素早く回せるかどうかが、
キレがあるかどうかに左右されます。

このトレーニングで
どんどん早く腰を回せるようになれば

キレもアップして
ヘッドスピードも上がります。

ぜひチャレンジして
飛距離アップへ向けて頑張っていきましょう！

ー服部コースケ

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From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。

ここ数日、体が疲れていたので、
近所にあるマッサージ店へ行きました。

ほとんどマッサージには行ったことがなく
施術を受けたらどれだけ楽になるのか、
ワクワクしながらいきました。

普通はマッサージって一人の先生が
やってくれるものだと思っていたんですが、
その日は空いていたらしく、
なんと二人がかりでやってくれました！

かなりラッキーです。

一人は僕が気になっていた腰を中心に、
もう一人は肩周りをやってくれました。

とても気持ちがよく、
あっという間に60分が経ちました。

しかし、、、

腰は結構楽になったのですが、
どうも肩周りはあまり変わっていない。

もうちょっとやってもらえれば、
良くなるんじゃないかということで、
延長することにしました。

するともうひとりの先生が加わり、
なんと3人体制でマッサージが始まりました（笑）

肩、腰、足と3人掛りでやってもらい、
ちょっとした王様気分でした。

3人掛かりだったので通常の3倍の量を
やってもらってることになります。
かなりお得感がありました。

・・・しかし。

30分の延長が終わったとき、
腰や足の疲労感はまだ取れてなかったのです。

（むむむ・・・もっと延長しとこうか・・・）

そんなふうに考えていると、
3人の先生の名札が目に入りました。

そこで重要な事実に気づいてしまってのです。

3人の先生の名札には赤字で
「研修中」という文字が。

そう、なんと3人は新人だったのです。

まだ”ツボ”に関する知識も少なく、
勉強中の身とのこと。

つまり新人が3人掛かりで
3倍のスピードでマッサージしていたのです。

結構な金額を払っていただけに、
がっかりしてしまいました。

ただ、思い返してみれば、
こんな場面ってゴルファーの多くが
直面している場面だと思います。

ほとんどの方は効率を求めます。
練習の効率を上げるために、
練習法を勉強します。

少ない時間で高い効果を得られることに
フォーカスする方が多いでしょう。

しかし、ご少数の人は効果を求めます。

効果を求めるために、
”ツボ”を探すことに力を注ぎます。

簡単に見つかるものではないので、
時間が掛かり効率も悪いのですが、
最初はツボを探すことに集中します。

そしてツボが見つかったら、
ツボを刺激するために効率を上げます。

もっとスピードよく効率よく
ツボを刺激するにはどうすればいいか？
という課題に移るわけです。

新人マッサージ師が3人掛りでも
僕の疲れを改善できなかったように・・・

ツボを見つける前に、
効率を求めても意味がないのです。

ゴルフライブ読者の多くは、
一般的なゴルファーよりもとても
勉強熱心だと感じます。

でも注意しなきゃいけないのは、
ツボを押しているかどうか、です。

効率がいい、悪いというのは
はっきり言ってどうでもいいことです。

早く結果が出るというのは、
ツボを押したことによる結果。

例えば暗算が苦手でも、
計算機があれば関係ないわけです。

大事なのはツボを抑えること。
何をすれば結果が出るのかを知ることです。

ゴルフの世界では毎週のように
新しい情報が出てくるので、
ついていかなければと焦るかもしれません。

でも、その必要はありません。

効率ばかりを求めて本質を見失っていませんか？

一度立ち止まって、
もう一度自分を振り返ってみましょう。

またメールします。

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