From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

いきなりですが、
私の嬉しかった出来事があったので、
お話させてください。

実は、数ヶ月前から、
ゴルフと並行して「フィジーク」を
目標に取り組んできました。

毎年のことなのですが、
今年は自己最高を目標に取り組んできました。

食事管理とトレーニングを徹底した結果、
３ヶ月で１８ｋｇの減量に成功。

「自己最高のフィジーク」という目標を
達成することができました！

３ヶ月前には着れなかった洋服が、
今ではすんなり着られるようになり、
自分自身の身体の変化を実感しています＾＾

そして身体が引き締まったことで、
バックスイングの可動域が広がり
スイング全体のキレとスムーズさが明らかに出ました！

身体が軽くなると、自然とスイングも変わってきます。

一方で、多くのアマチュアゴルファーの方から
よく相談をいただくのが、チップボールのミスです。

「ここまでいい調子だったのに全て台無しだ」

「これさえなければ１００切りできるのに・・・」

スコアから考えても、
トップボールを克服できれば、

「１００切りを達成できる！」

と言う方もたくさんいらっしゃいますよね。

今日のワンポイントレッスンは、
トップボールの修正ポイントについて、
お話していきたいと思います。
↓

トップの原因

トップボールになる原因は色々ありますが、
一番多いのは右足に重心が残ったままスイングしてしまうこと。

右足に体重が残ると、
クラブの最下点がズレてしまい、
ボールの上を叩いて低いボールになります。

すると「高く打たなきゃ」という意識が働き、
さらに右足体重が強まる。

この悪循環がトップを生んでしまうのです。

解決のカギは正しい重心位置を身につけること。

今日の動画で紹介したポイントを、
意識してみてください。

正しい重心の感覚を身体に覚えさせれば、
トップとも無縁の安定したショットが打てるようになります。

安定したショットで、
ラウンドがますます楽しくなる日もすぐそこです。

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それでは、またメールします。

小原大二郎

　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「ミスを生むのは◯◯と××のケンカが原因…」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

　「なんだか、嫌な予感がする…」
　

ゴルフ中にそんな感じがして
失敗してしまった経験、ありませんか？

単なる気のせいではなく…

実はその感覚、単なる気のせいではなく
コレが理由であることがほとんどなんです。
　

それは。。。？
　

　・
　

　・
　

　・
　

　（考える時間です。答え、わかりますか？）
　

　・
　

　・
　

　・
　

どうでしょうか、答えは。。。？

「右脳と左脳のケンカ」

　

つまり「脳の中の対立」が
原因だということです。
　

どういうことかというと、人間の脳は
大きく二つに役割が分かれています。
　

　・論理的に考える「左脳」

　・感覚的に判断する「右脳」
　

ゴルフに話を置き換えてみましょう。
たとえば、
　

　・左脳は、距離を計算して番手を決める役目

　・右脳はリズムや力感を決める役目
　

ところがこの二つが噛み合わない時。。。
　

身体は迷いを抱えたまま、
スウィングに入ってしまいます。
　

前回のメールマガジンで
「違和感」についてお話ししましたが、
　

違和感を無視すると失敗します
↓
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この「違和感」もまさに
右脳の左脳の不調和、ケンカが原因で。。。

嫌な予感と同様、結果としてミスショットを
招いてしまうというわけです。

日常生活で出来る「訓練」

では、どうすれば右脳と左脳をスムーズに
働かせることができるのでしょうか？
　

私がオススメしているのは、
　

　「頭の中の会議訓練」
　

簡単に言えば「決断を素早くする」訓練を
普段からしておくということです。
　

どうやってやるかというと、
たとえば町中を歩いている時に
とある電信柱を見つけたとしましょう。
　

その電信柱を見つけた時、瞬時に
　

　「100ヤード、フォローの風。
　　PWを短く持って、軽いフェードを打つ」
　

そんなふうに即座に決めて
シャドースウィングしてみましょう。
　

こうした遊びのような瞬時の訓練を積み重ねると
ゴルフの本番でも判断が速くなって、

右脳と左脳の意見の食い違いが減ってきます。
　

とにかく素振りの時には
「ただ振る」のではなく、
必ずこうした本番を想定することが大切です。
　

　「このスウィングでこの球筋、この距離」
　

と具体的にイメージして素振りすることで、
右脳と左脳のイメージが一致しやすくなり。。。
　

悪い予感そのものも出にくくなって
結果、自信を持ったスウィングが
できるようになってきます。
　

こうしたことを習慣的に続けるだけで
あなたのスコアは必ず安定してきます。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

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なくなり次第終了です。お早めに
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「違和感を無視すると失敗します」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

たとえば、ベストスコア達成が目前に迫った
こんな状況を想像してみてください。。。

あの一打さえなければ…

ゴルフをしていると、
　

　「ここで決めればベストスコア」
　

という大事な場面が、必ず訪れます。
　

たとえば、最終ホールをパーで上がれば
ハーフで「39」。
　

生まれて初めてのハーフ30台が出せる。。。
　

そんな時には、当たり前ですが体も心も緊張しますし
普段どおりのスウィングが難しくなります。
　

こういう時というのは、
自分では「落ち着け」と言い聞かせているけれども
　

　「なんか、しっくりこないな。。。」
　

ティーイングエリアでそんな疑問を
違和感を覚えることは、少なくありません。
　

とはいえ、だからといって
同組のプレイヤーを待たせるわけにはいかず
　

　「まぁ、いいか。。。」

　「もう、打っちゃえ！」
　

とそのまま打ってしまい、
結果は右のOBへ。。。(T_T)

技術的なミスではなく…

OBからの次の一打で立て直そうとしたものの、
いい流れは途絶えてしまい、

結果的に、夢の「ハーフ30台」は
実現できないという結果に。。。
　

もしかしたらあなたも
似たような経験があるかもしれません。
　

ですがこうしたミスは、私から見れば
技術的なミスではなくて
　

　「頭の中のミス」
　

つまり、違和感を無視したことによる
必然的な失敗と言えます。
　

どういうことかというと、ゴルフでは
　

　・スウィングの乱れ

　・ショットのブレ

　・風やライの影響による失敗
　

こうしたミスは、誰にでも起こります。
　

もちろん、プロであっても同様で
避けることはできません。
　

ですが。。。

「頭の中のミス」が一番もったいない

「頭の中のミス」になると、話が別です。
　

頭の中のミスは、自分で未然に
防げるものだからです。

構えた時に「おかしい」と感じたら、
勇気を持って一度仕切り直す。

たったこれだけのことですが、
多くのアマチュアはこれをやらずに
「エイヤッ」で打ってしまいます。
　

　「時間がかかってしまったら
　　同伴者や後続組に迷惑をかけるのではないか」

　「せっかくセットアップしたのを
　　もう一度崩したくない」
　

そんな心理が働いているかもしれません。
　

ですが、後で取り返しのつかないミスになるより
数秒間を使って立て直すほうが、絶対に有効です。
　

その「違和感」は、
あなたの体と心が発している
大事なサインです。
　

それを体は敏感に察知しています。
　

スロープレーは論外ですが
そうした違和感を見逃すことなく、
修正する勇気を持つこと。
　

それこそが、ゴルフでしなくてもいい
ミスを減らすための、第一歩になります。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

　
おはようございます。
小原大二郎です。

　
8月も終わりに近づいているというのに、
今年の残暑はなかなか手ごわいですね…

　
先日も友人たちとラウンドに出かけたのですが、
フェアウェイを歩くだけで汗が噴き出すような暑さで、

　
何とか冷えたドリンクを飲んだり、
氷嚢を体に当てて体温を下げながら、
体力をつないでいたほどです。

　
9月に入っても暑さは続くような予報なので
引き続き暑さ対策をしっかりして、
健康第一でゴルフを楽しんでいきましょう。

狙った方向にボールを飛ばすために

まだ暑さが厳しい日々ですが、

　
夏も終わりが近づき
秋ゴルフのシーズンがやってきます。

　
少しづつベストシーズンを見越して、
スイングを整えていきたいところですが、

　
真っすぐ狙った方向にボールを飛ばすためには、
スイングそのものよりも他にとある要素が
スコアを伸ばすには大きく関係しているんです。

　
ショットの方向性を安定させるための
「アドレスで意識すべき3つのポイント」を抑えておきましょう。

　
まずポイント1が「グリップを見直す」です。

　
グリップはクラブと体をつなぐ唯一の接点です。

　
ここが少しズレるだけで、
ボールの行方は大きく変わります。

　
例えば、ロゴマークを基準にした
スクエアグリップを基本にしつつ、
スライスが出やすい方はストロング寄り、

　
逆にフックが強い方はウィーク寄りに調整するだけで、
方向性が大きく変わるケースが多いです。

　
秋に備えて、
まずはグリップの状態をチェックしてみましょう。

　
そしてポイント2が「前傾姿勢を安定させる」です。

　
暑さで体力が奪われてしまうと
つい前傾姿勢が崩れやすくなります。

　
しかし、股関節から骨盤を斜めに傾け、
お辞儀するように背骨を約30度倒すことがポイントです。

　
そのとき、拇指球あたりに
重心がある感覚を意識してください。

　
かかと体重になるとインサイドに、
つま先体重になるとアウトサイドに上がりやすくなります。

　
前傾を安定させることで、
スイング軌道が劇的に安定します。

　
最後にポイント3が「アライメントを正しく取る」です。

　
そして最後に大切なのが、
ターゲットに対する体の向きです。

　
特に肩のラインがターゲットラインと
平行になっているかを確認しましょう。

　
肩が左を向きすぎるとアウトサイドイン軌道に、
右を向きすぎるとインサイドアウト軌道になりやすく、
結果としてボールが大きく曲がります。

　
ラウンド前にボールを打つ前のルーティンとして、

　
一度アライメントをチェックする習慣をつけると、
方向性が安定します。

最後に・・・

残暑で体力が奪われ、
集中力が落ちやすいこの時期だからこそ、

　
「アドレスの3つの基本」を
意識するだけでショットが見違えます。

　　
グリップ
前傾姿勢
アライメント

　
まだあと少し暑さが続きそうですが、
暑さのピークを越え秋の訪れももうすぐです。

　
秋はゴルファーが待ちに待った最高のシーズン。

　
今のうちにアドレスを整えておけば、
気持ちのいいナイスショットを連発できるはずです。

　
次のラウンドに向けて、
ぜひ意識して練習してみてくださいね。

　

＜本日のおすすめ＞

スイングを大幅に変えたり、
無理に筋力をつけるのではなく、

正確な距離を武器に攻める方法を手に入れ、
次のラウンドでその情報を元にプレーしたとたん…

それまでスイング改善したり、
色々な練習器具を使ってみても

なかなか達成できなかった
100切りを見事達成…

そして、100切り前は考えもしなかったという
90切り達成も手の届く範囲に…

距離計を、ラウンドで使用する
道具に足したことで、

正しい距離感を身に付けることができ、
コース戦略が大きく変わり、
スコアがどんどん良くなっていきました…

技術も時間も殆ど使わず、
クラブすらも使わずにスコアを縮める、

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