From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「えっ、力みが取れるとダフりやすくなる！？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

このタイトルにある現象は、
時々お客様からいただく話なんです。

これ、何故かというと。。。

力まない方がダフる！？

たとえば、下記のような力んだ構えをしている
ゴルファーがいらっしゃるとして、
　

そこから良い体勢にリラックスさせて
力みを取るようにしてみると。。。
　

そうすると、アマチュアゴルファーの方の感覚として
地面が近くに感じて、ダフりそうな感じになるんですね。
　

二つを見比べていただくと、わかるかもしれませんが。。。
　

確かに前者よりも後者の方が地面に近く感じそうなのが、
何となくわかりますでしょうか？

その「ダフりそう…」は無視が正解

ですが、そのダフりそうという恐怖感は
ただのまやかしでしかありません。
　

そんな時に、私からは
　

　「ダフってもいいですから、
　　当たらなくてもいいですから
　　とにかくそのまま打ってみてください！」
　

そのようにお客様にはお伝えすることにしていて、
そうしてバーンと打っていただくと。。。
　

なんと驚いたことに、ものすごく動きやすくて
おまけに球も飛んでしまうんです！（驚）
　

私がコーチングをしている時、スウィングを直す時は
ボールの行方については無視をするように意識させています。
　

そうすることで、いつもよりも良い動きが
出来てしまうんですね。

力む最大の原因とは？

力みについては、前回のメールマガジンでも
お話ししていましたが、

「力みを取る」だけじゃダメなんです！
↓
https://g-live.info/click/230328_nikkan/
　

ここで、そもそもの話として。。。
なぜ、ゴルフでは力みが生まれてしまうんでしょうか？
　

　・
　

　・
　

　・
　

これについての原因を、一言で言えば
　

　当たるか当たらないかということに「不安」があるから
　

あるいは、方向や飛距離に不安があるからとも言えます。
　

とにかく、力みの最大の原因は不安なんですね。
　

そうした不安があることは前提にして、
私からの提案としては
　

　「当たらなくてもいいじゃん」

　「とにかく格好よくやろうよ」
　

これに尽きます。
　

私が何度もお伝えしている
　

　「打ち終わったら、右手で持ってはダメですよ」

　「打ち終わったら、クラブをいつも
　　クルクルと回しておいてくださいね」
　

とにかくこれらを守っていただきたいんです。
　

なぜ、打ち終わって右手で持つのはNGなのか
↓
https://g-live.info/click/230117_nikkan/
　

そして、これも以前にお伝えしましたが
　

　打った後の結果がどうなるかはさておき、
　打つ前だけはプロと同じことをやってほしい
　

本当は下手だったとしても、
こうやったほうが上手く見えるということを
日々、やり続けて下さい。
　

言い方は悪いですが、たとえウソでもいいから
それをやり続けること。
　

それが、ゴルフ上達の大きな土台になります。
　

ぜひ、お試しください。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

なくなり次第終了
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「『力みを取る』だけじゃダメなんです！」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

私を含めて、多くのゴルフコーチが
このように言っていると思います。
　

　「力を抜いてください」
　

でも実は、それだけではダメなんです。。。

「力を抜いてください」の真実

私も、アマチュアゴルファーの方にはしょっちゅう
　

　「力みすぎです」

　「力を抜いてください」
　

そのようにお伝えすることが多いです。
　

その時の「力を抜いてください」の言葉には
　

　＜余分な＞力を抜いてください
　

ということが、含まれているわけです。
　

　「江連さん、下手な私だってさすがに
　　そんなことぐらいは、わかってますよ」
　

そんなふうにおっしゃるかもしれませんね。

動きやすい動き、最小の動き

私たちプロから投げかけられる
「力を抜いてください」という言葉の裏には
　

　最大のエネルギーを出すための動きを
　動きやすい、最小の動きでやりましょう
　

そんな意味が、隠れています。
　

なぜ、私たちが技術的に力を抜いてほしいかというと
　

　いつでも常に動きやすくいてほしいから
　

なんですね。
　

これが、いいショットの第一条件だからなんです。
そして、第二の条件が
　

　その状態にをキープしてもいても、身体に負荷がない
　

つまり、ある状態をキープしていても
身体があまり痛くならない。
　

そんな状態が、第二条件です。
　

たとえば、アドレスの態勢で
手に2～3キロのものを両手で持って、
手がプルプル来ているような状態であったら。。。
　

それはまさに、身体に負荷がかかった状態であり
心地よい態勢であるとは言えませんよね？
　

手に2～3キロのものを両手で持っていたとしても
自分が一番心地よくいられる態勢。。。
　

よくよく考えてみれば、そのようなポジションを作るのは
ある意味「究極の技」だとも言えます。
　

ですがそれを、私たちコーチは
簡単に言ってしまっているわけです。

私が付け加える強力な「プラスの一言」

　「江連さん、あなたはそんな無責任なことを
　　今までずっと、私たちに言っていたんですか！？」
　

はい、それを簡単に私たちプロは
言ってしまっています。
　

ですが私が「力を抜いてください」と言う時には
もう一言だけこんな「ある言葉」を
付け加えるようにしているんです。
　

それは。。。
　

　「空振りをしてもいいですよ。」
　

この空振りしてもいいですよ、の変化型としては、
　

　「ダフってもいいですよ。」

　「球はどこに行ってもいいですよ。」
　

そんなふうにお伝えすることもあります。
　

この「空振りしてもいいですよ」は、
とてもパワフルな言葉でして、
そのように付け加えるだけで。。。
　

今までの弾道とは質が全く変わって、
球が勢いよくバーンと、飛び出していきます。
　

信じられないと思うかもしれませんが、
もし次にあなたがボールを打とうとする時に
　

　「力を抜いてください」

　「空振りしても、いいですよ」
　

この二つの言葉をセットにして、
試しに自分自身に語りかけてみてください。
　

身体に負荷のかかっていないアドレスからショットできていれば
本当に空振りしてしまうことは、おそらくないはずです。
　

むしろ、今までにない球が出ることに
驚いてしまうかもしれませんよ。
　

ぜひ、お試しください。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

締め切り間近。どうぞお早めに
　

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

　
ボールが左右へ大きく曲がってしまうことによって
スコアを崩してしまうという方へ、
有効な練習方法を紹介していきます。

ボールが左右へ曲がる原因は
インパクトでのクラブフェースの向きが真っ直ぐではなく
右や左へ向いてしまうことが原因となります。

　
クラブフェースが不安定な向きになってしまう
大きな要因は体の回転と腕の振りが
バラバラになってしまうケースが多いです。

スイング中に、脇が開いてしまったり
肘が体の正面から外れてしまうと、

クラブフェースの向きが
不安定になってしまいます。

　
しかし、スイング中にクラブフェースの向きを
しっかりと体でコントロールできるようになるために
意識していただきたいポイントがあります。

ボールの曲がりを解消するには

クラブフェースの向きをコントロールするために重要となるのが…

　
アドレス時にできた
両肩と腕の三角形を崩さない、ということです。

アドレスからバックスイング、インパクト、フォローまで
常にこの肩と腕で作る三角形をキープしながら
スイングを行うということが重要です。

　
特にぶれてしまいやすいのは腕や手首です。
グラグラしやすいため、手首をしっかり固定して、
腕の作る三角形をキープしましょう。

　
スイング中にこの三角形をキープするポイントとして、
軽く脇締めた状態でスイングを行っていくと
三角形がキープしやすくなります。

　
ただ力み過ぎてガチガチに締めすぎてしまうと、

上半身が硬直してスムーズなスイングを
行いづらくなってしまい、

　
スイングの軌道が
小さくなってしまいます。

　
そうしますと結果的に、
タメが作られずヘッドスピードも出ないので、
飛距離が伸びない、スイングとなってしまいます。

　
脇だけを適度に軽く締めた状態を保ちながら
スイングを行っていく。

　
ということがポイントです。

三角形を維持できるスイング幅から

　
そして、スイングの振り幅としては、

フルスイングよりも
まずは肩から肩のスイングから行ってみてください。

　
バックスイングは肩の位置まで、
フォローでも肩の位置まで。

　
フェースの向きをコントロールするために、
まずはこの小さな振り幅から、

両肩と両腕が作る三角形をキープした
スイングを行っていきます。

　　
両肩と両腕が作る三角形を維持することができれば、

クラブフェースの向きが
常に胸の正面で真っ直ぐスクエアな状態を
保ったスイングが習得できます。

コースでボールが右や左へ曲がってしまうことが原因で
スコアを崩してしまうことにお悩みの場合は、

アドレスで作った両肩と両腕が作る三角形を
スイング中にキープする練習を取り入れてみてくださいね。

　

〈本日のおすすめ〉