From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。

本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）

私たちゴルファーにとって、
飛距離アップは永遠の課題ですよね。

私もレッスンをしていて生徒さんから
次のような悩み相談をいただくことが、
多いです。

「若い頃より飛距離が落ちた」

「チップが小さくなった」

「体が回りにくくなった」

飛距離を伸ばすためには、
バックスイングが重要になってきますよね。

上半身をしっかり捻っていきたいけど、
なかなか思うように体が回らない、回りづらいゴルファーも
多いかと思います。

特に男性ゴルファーは体が硬い分、
そう思っている方も多いかと思います。

そんな方のために、今回は体を回しやすくするための
ポイントについてお伝えしていきたいと思います。
↓

スマホの方、動画が見れない方はこちら

　

自分に合う練習を

ゴルフ上達理論は、
毎月のように新しいものが出ます。

「練習は継続が大事」と分かっていても、
どうしても新しいものに目移りしがちですよね。

新しい上達法にチャレンジすることは
とってもいいことだと思います。

ですが、

「若い頃なら…」

この考えはおすすめできません。

今のあなたにあった練習をしなければ
体を壊してしまいますからね。

目標に向かって頑張っているのに
体を壊してしまったら今までの練習が水の泡です。

私も研修時代、
無理して練習したせいで
腰痛や腱鞘炎になったこともあります。

あなたにはこれからも
ゴルフを楽しんでいただきたいので、

ぜひ、自分の体を第一に考えて
ゴルフをしてくださいね。

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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

先日、レッスン会場で
ダフリ・トップ、引っかけに悩む生徒さんが
いらっしゃいました。

その生徒さんはゴルフ歴15年、
ベストスコア90でした。

安定した100切りを目指しているが、
ラウンドではダフリ・トップなどを連発してしまい、
スコアをまとめることができない。

というお悩みでレッスン会場に
いらっしゃいました。

この生徒さんは積極的にレッスンを受けるなど
とても研究熱心で、

上達への意欲は人一倍強く、
「直すべきポイントを常に模索している」と
私に話をしてくれました。

前傾が浅いアドレスに

ゴルフスイングで必要とされている要素の1つに
前傾姿勢があります。

しかし、前傾姿勢は人間にとって不自然な姿勢であり、
知らない間にフォームが崩れてしまいがちです。

スイングの際、前傾角が崩れるとスイング軌道が上下に乱れ、
インパクトの位置がずれてしまいます。

その結果、トップやダフリに
繋がっていってしまいます。

今日はミート率を上げるための、
前傾角度についてお話をしていきたいと思います。
↓

あなたの前傾角度は
大丈夫ですか？

私のスタジオに通われている生徒さんでも
ダフリやトップに悩んでいる方の多くも、

スイング自体は問題ないのに、
アドレス時の前傾角度がズレていて
ミスショットを連発をしていたという
意外な調査結果もあります。

前傾角度というものは、
私たちゴルファーは当たり前のように、
無意識に作ってきたものですので、

間違いに自力で気づくことが
非常に難しいポイントです。

また、正しい角度というのが
あやふやになっている現状もあります。

ですので、
初歩的なことかもしれませんが
とても重要ですので、

今回の動画を参考に、
あなたの前傾角度も今一度チェックしてみてください。

時にダフリ・トップにお悩みの方は
いいキッカケになるかもしれません。

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それでは、またメールします。

小原大二郎
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「怪我をしないでミート率を上げたいあなたへ」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

怪我、したくないですよね。

ショットのミート率、上げたいですよね。

あなたが同時に実現できてしまう
そんな方法があります。それは。。。？

自然、自重、筋肉の張りと伸び縮みを利用

これについての答えは、とてもシンプルで。。。
　

自然とか、自分の重さとか、
自分の筋肉の張りや伸び縮みを利用すれば
怪我なくミート率を上げることができます。
　

ですが残念なことに、アマチュアの方は
言われてもなかなかできないとお悩みかもしれません。
　

　・長さの調整

　・ミート率の調整
　

といったことを、基本手でやってしまいがちです。
　

手で手を動かすな！
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あるいは、右肩でやろうとしたり
頭の動きを使ってやってしまおうとしたりも
同様のことですね。
　

こうした悩みを抱えていらっしゃる方に
お伝えしたい大切なことがあります。それは、

力を抜かないと、調整できない

力を抜かないと調整できないという事実です。
　

このことを、私はいつでも本気で
特にアマチュアの方に伝えたいと思っています。
　

先日のメールマガジンで
「杖つきドリル」を紹介しましたが、
　

杖つきドリル、どのクラブでやればいい？
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私がやっているのをアマチュアの方が見ると
簡単そうにやっているように見えると
言われることがあります。
　

実は、なぜ簡単に見えるかといいますと
　

　本当に力が入ってないから
　

もう、この一点に尽きるといっても
過言ではないんですね。
　

脱力ができていると、自分のタイミングとか
ポジションがある程度できてくるので、
難しそうに見えるドリルでも出来るようになります。

どんなドリルであっても
絶対力を入れないでおくこと。
　

これはとても大事です。
　

そうしないと、場合によってはドリルをやっていて
ケガをしてしまうこともあるので、要注意です。
　

そしてもう一つ、ドリルで大事なのは

徹底的にやりすぎないこと

これはドリルにもよりますが、
先ほどの「杖つきドリル」などは
やっても10球ぐらいにしましょう。
　

ドリルをやっていて大事なことは、
その「感触」を感じたらすぐにやめて
すぐに打ってみたほうがいいです。
　

当たり前のことですが、
ドリルがうまくなるのが目標ではないからです。
　

あくまでも自分のスウィング、
自分の感覚が良くなることが目標です。
　

繰り返しこの場でお伝えしているように
ゴルフで磨くべきなのは「感覚」です。
　

自分の内なるエネルギーを、
その内で、調整していきます。
　

　身体が、あなたの一本目のクラブ
　

であって、あなたの持っているクラブは
二本目のクラブです。
　

ドリルをやっているからこそ、
その一本目のクラブに、目を向けて下さいね。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

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From:ガッツパー水柿

東京の自宅より、、、

こんにちは。
ガッツパー水柿です！

　
実は少し前に友人と遊んでいた時に、

「あ、これゴルフと考え方一緒だな・・・！」

と感じたことがあるので、
本日はその内容を振り返りながら
ラウンドでの結果を良くするポイントについて
お話させていただこうと思います！

狙った所に全然ボールが行かない！

それは、久々に会う友人と
ボーリングへ行った時のこと。

　
友人はボーリングに慣れているらしく
ストライクやスペアをガンガンとっていましたが、

私の方はというと、
なかなか真ん中にボールが投げられずに
苦戦していました。

　
すると、友人からこんなアドバイスが・・・

「どこを目標に投げてる？」　

「え？真ん中のピンだけど・・・」

「それじゃダメだよ。あのスパットの間めがけて投げてみ！」

　
ボーリング場のスパットとは、
レーンの手前側にある三角形のマークのことです。

　
右腕で投げる場合は真ん中より右くらいを
狙うと良いということで、実践してみると・・・！

　
なんと連続ストライク！

この「近くの目標に正確に投げる」という
考え方の効果を痛感しながら、
そういえばゴルフも同じだな、と考えていました。

ラウンド中もスパットは重要

実は、ラウンド中にも
この手前の目標である「スパット」を狙うのは
非常に重要な要素なんです。

　
ゴルフ場にはマークはされていませんから、
芝の色の違う場所やディボット痕を目安にして
打つことにはなりますが。

　
なにせボーリングより目標への距離も
遥かに遠いですし、

しかもボーリングのように
ターゲットに対して正対したまま投げるのではなく、

ターゲットに対して一度90°違う方を向き
アドレスしてからクラブで打っていくのですから、
アドレスの前に確認した遠い目標とは乖離しやすいです。

　
普段の練習場では
真っすぐなマットや、直線の境界などを見ながら
一定方向へ打つので気にならないかもしれませんが、

ラウンドでは直線のオブジェクトもなく
打つ方向も毎回バラバラ。

これで方向を正確に合わせるなら、
自分で狙いやすい目印を設定するしかありません。

ただし、この時に１つだけ注意点が、、、

方向は確認しても、目線は落とさない

地面などのスパットを確認したら下に目線が向くと思いますが、

そのままショットに入らないでください。

　
目線が下がると自然と重心も傾いて、
肩が下がってダフリやトップの原因となってしまいます。

　
スパットを見るのは構えて方向を揃えるまでにして、
そうしたら一度視線をターゲット方向の水平な高さを見て、
目線をフラットにして構えた状態を作ってください。

　
これは高低差のあるグリーンを狙う時も同様で、
ターゲットが低い・高い位置にあっても、
スイング時にはフラットな重心となるように
一度目線を水平にリフレッシュすることで
安定したショットができます。

　
シンプルで些細なことのようですが、
いくら良いスイングをしても
最初から向いている方向がズレていたら
せっかくのナイスショットも無駄になってしまいます。

　
ラウンドで結果を出すためにも、
ぜひ参考にしてコース攻略に役立ててください！

　
ガッツパー水柿

　

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打ち出す方向性を安定させたら、
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