From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

いつもメールマガジンを
ご購読いただきありがとうございます。

本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）

突然ですが、

「あなたは、ゴルフで飛ばしたいですか？」

恐らく、「飛ばしたい」と答えた人が、
ほとんどかと思います。

飛ばしたいかと聞かれて、
「飛ばしたくない」ゴルファーは
まず、いないと思います。

飛距離アップに励んで練習をしていても、
成果を実感できず、
諦めるゴルファーをたくさん見てきました。

あなたもご存知の通り、
ボールにちゃんとヒットできれば、
力が無くても飛距離を出すことができます。

今回は、ドライバー時にボールに対して
しっかりチカラを伝えるためのポイントというのを
説明していきたいと思います。
↓

スマホの方、動画が見れない方はこちら

　

腰の高さまでのポジションは
スイングにおいて重要な要素

アマチュアゴルファーの７割が
悩みを抱えていると言われている「スライス」

ボールが右へ曲がり、狙ったところにボールが飛んで行かず、
なかなかスコアが良くならないですよね。

あなたがスライスやフックでお悩みの方は、
今日お伝えしたポイントの通り、

ご自身で鏡などを確認しながら、
腰までの高さでスイングした時の、
フェース面を確認してみてください。

スライスが出やすい人は、
インサイドに引きすぎていますし、

反対にアウトサイドに上がっている人は、
フックなどが出やすくなります。

まずは、ボールを打たずに
自分のスイングチェックを
してみるといいかもしれませんね。

ボールがあると、
どうしてもボールに意識が
集中してしまうので、

スイングのチェックをするときは、
素振りでチェックしてみてください。

そうすることで、
今まで知らなかったことに、
気づくチャンスかもしれません。

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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

本日は自宅練習の王道とも言える
「スイング」
についてお話していきたいと思います！

雪の降る地域ではゴルフ場のクローズがあり、
また練習しようにも寒くて気が乗らないなど、
ゴルファーにとってはつらい時期ですよね。

しかし、そんな冬こそできる練習法を活用すれば、
春に向けた実力アップに大きく貢献してきます。

まず、スイングの練習＝クラブを振る。
そんなイメージを持っている方もいると思います。

クラブを使ってスイング練習を
行おうと思うと周りに物のない
広めの場所の確保が必要ですよね。

しかし、自宅の中でクラブを振れる程の
広さって中々ないですよね。

私の家はそんなスペースは無いです（＾＾；）

実は、自宅でのスイング練習では
クラブは使用しなくてもいいんです。

つまり、シャドースイングでも
コツを抑えながら練習していくことで、
上達していくことが可能なんです。

多くの方が、
シャドースイングの魅力を見逃しがちなので、

今日はシャドースイングの
ワンポイントレッスンについて
お話していきたいと思います。
↓

スマホの方、動画が見れない方はこちら

シャドースイングの目的は
形を作ること！

単純な運動であっても、
素振りにはさまざまな効果があります。

まず、適切な姿勢が身についていきます。
ゴルフは他のスポーツと違って、
前傾姿勢でスイングしますよね。

この姿勢が崩れてしまうことがあるので、
素振りにより保ち方を身体に覚えさせられます。

そして、素振りによって振る力がついてきます。
単に筋肉がつくという意味ではなく、
効果的なスイングになっていくという意味です。

素振りを続けていると、
最初は数回しかできなかったスイングが、
数十回とできるようになってきます。

さらに、スイングのタイミングも覚えられます。
ゆっくりスイングのトップから
フィニッシュまで力を入れると、
ヘッドスピードは上がりませんよね。

どこで力を入れるとヘッドスピードが上がるか、
トップでの切り返しのタイミングはどうしたら
スムーズにスイングができるのか。
などを、自然に覚えられます。

これらを身に付けるためには、
動画内でもお伝えしていますが、
反復練習が大事になってきますね！

大きな筋肉が動きを覚えるのは、
3日程度かかるそうなので、

可能な限り毎日やっていったほうが、
良いですね！

今年もあなたの目標達成のためのに、
役立つ内容をお送りしていきたいと思いますので、
2023年もどうぞよろしくお願いいたします！

一緒に頑張っていきましょう！

　

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それでは、またメールします。

小原大二郎
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「方向性安定のオススメドリルはやっぱりコレ」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

方向性安定だけではなく
飛距離も伸びるドリル、それは。。。

連続素振り

ズバリ、方向性が安定しないというのは
たいていはスウィングプレーンが安定をしていないからです。
　

であれば、トップとフィニッシュを行ったり来たりする
「連続素振り」がやっぱりオススメということになります。
　

ヘッドスピードを多少落としたとしても、連続素振りで
ミート率を上げて、インパクトのポジションを良くすること。

これが第一です。
　

スウィングプレーンが安定していないのは、
自分の身体のタイミングが掴めていないからです。
　

そうした揺れるタイミングをつかむ上でも
連続素振りは大変有効であり、

どこが自分のスウィングの元になるか、
エネルギーの発端（ほったん）はどこなのかということを
つかむことができるようになるはずです。

もう一つ、重要なドリル…

エネルギーの発端については、プロの場合であれば
「足の裏」「丹田（たんでん）」など
いろいろなことを言っているかもしれません。

ですが何にしても、メインの意識は下半身、
おしりということになります。

その意識を得るためにも
連続素振りのドリルは必須だと言えます。
　

加えて、もう一つ「やっぱりこれだよね」という
ドリルがありまして、

以前にもこの場でご紹介したことがあったと思いますが、
それは何だと思いますか？
　

　・
　

　・
　

　・
　

　クラブ二本素振り
　

やり方としては、
　

　１．クラブ二本（アイアンの7番と8番）を、左右の両手に一本ずつ持ちます

　２．その持った状態で、連続素振りを行います

　３．左右のクラブが並行して振れるようにします
　　（２本のクラブをぶつからないようにします）
　

腕だけで動かそうとすると、
左右のクラブがぶつかってしまい上手くいきません。

このドリルを行うことによって、
　

　・左右のバランスが取れるようになる

　・自分に合ったリズムとテンポが安定してくる
　

まさに、いいことずくめです。

超・自然流

このクラブ二本素振りを行う際には
手で作るのではなく、自然に揺れるような体の動きが
できるように心がけてみましょう。

そうすると、左右の手が喧嘩をしなくなって
両手のポジションやバランスが良くなります。

可能であれば、鏡などでクラブの動きを確認しながら行うと
さらに効果があります。
　

持っている二本のクラブが一本に見えるぐらいまでを
目指してやってみてください。

もし、それができるようになったら
心地よく、ストレスなく、効率のよい
下半身に意識が向いた
　

　「超・自然流スウィング」
　

が身についてくるはずです。
　

そうなったら、あなたは自分史上で
飛んで曲がらないボールが打てることでしょう。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「方向性安定＋飛距離UPなんて欲張りですか？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

お客様から、こんな質問をいただきました。

スイングプレーンに戻ってこない…

いただいたのは、こんな質問です。
　

　「当たるとまあまあ飛びますが
　　ボールが安定しません。

　　切り返しでどうしても力が入ってしまい
　　スイングプレーンに戻ってくれません。

　　どうしたらスイングプレーンに乗せて
　　打てるようになるか教えて下さい。」
　

ご質問、どうもありがとうございます。
　

ズバリ、言わせていただきますと。。。
　

「スイングプレーンに乗せる」という言葉からしておそらく、
上半身でタイミングを取ろうとされているのではないでしょうか？
　

アマチュアの方にありがちな話なのですが、
それですとハッキリ言って、スイングプレーンにというのは
かなりの「至難の業」と言わざるを得ません。

上半身だけでは、一流ツアープロでも力が入る

上体でスイングプレーンを作ろうとすると
誰であれ、基本みんな力が入り過ぎてしまいます。
　

実は、ちょっと前のことになりますが
誰もが知る、超有名ツアープロにほんの少しだけ
アドバイスをする機会があったのですが。。。
　

実際に上体そして手で、切り返しのポジションを
作ろうとしていたのを目にした際には
　

　「それ、全然ダメだよ」
　

みたいなことを伝えたことがあります。
　
　

片山晋呉プロとかでさえも基本的には
全身の身体から入っていきます。
　

上半身で、手で、入っていくということは
プロであればほとんどありません。
　

ですがアマチュアゴルファーの方ですと
ミート率を上げたいと思って、
どうして手に力が入ってしまうんですね。

方向性を安定させることの「誤解」

あなたはもしかして、
スウィングそして方向性を安定させようとすると
飛距離がガクンと落ちると思っていないでしょうか？
　

ですが、多少距離を落としたとしても
スウィングを安定させてリズムよく振ろうして、
いいタイミングで当たるようになったら。。。
　

そこまで飛距離が落ちることはそんなにないはずなんです。
　

ですので、ヘッドスピードを少し落としたとしても
　

　・ミート率を上げる

　・インパクトのポジションを良くする
　

ということを考えた方が、
いいタイミングで当たるようになります。
　

たとえ一発はまぐれ当たりで飛んだとしても、
この質問された方が言うように
スウィングプレーンが安定していなければ。。。
　

いい当たりが継続しなければ、意味がありません。
　

繰り返しになりますが、
自分のスウィングのタイミング、リズムを掴むこと。
　

まずはそこから始めるようにしてください。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

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江連忠でした。
　

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