From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「左サイドリードを実現するには？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

これをお読みのあなたならご承知の通り、
スウィングは左サイドのリードが基本となります。

この左手でリードする感覚を知るためには。。。

短いクラブでの練習・応用編

先日のメールマガジンでもお話しした
短いシャフトのクラブを使ったドリル練習。。。

スクエアなインパクトを身につけたい方へ
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これをもう一段上の応用練習をすることで
身につけることが可能になります。

前回は「地上から30センチぐらい」から
特別なティでティアップしてくださいとお伝えしました。
　

（こうした練習が可能かどうかは、練習場でご確認下さい）
　

そうしたティーアップで打てるようになったら、
最終的には地面にティアップして打てることを目指しましょう。

ですが。。。そうやって打とうとしても、
最初はボールに届かず、空振りする人がほとんどかもしれません。
　

そのようになってしまう原因は。。。
一体、なんだと思いますか？
　

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その原因は、

構えの悪さ

適切な構えをしていれば
空振りをすることはありません。
　

手を伸ばしてボールに合わせるのではなく、
背筋を伸ばしたまましっかり腰を落として
　

　１．重心が浮き上がらないように前傾角度を保つ。

　２．ダウンでは左の股関節にしっかり重心を乗せていく。
　

上記の１～２のように
低重心で構えるようにして下さい。

前傾角度を最後までキープしながら
左右の股関節に重心移動ができれば。。。

ボールを打っても、真っ直ぐ飛んでくれるはずです。
　

膝を深く曲げているので足を使いにくいかもしれませんが、
ポイントを抑えつつ体重移動を体で感じていきましょう。
　

加えてまた、フェース面を管理するために。。。

右手一本でスウィング

そもそも、スウィング中の右手の役目は
　

　・フェースの向き

　・ヘッドスピードの緩急コントロール
　

にあります。
　

右手一本でスウィングする際には
以下のような手順で行います。
　

　１．右手一本で短いクラブを持ち、
　　　左手は右肩を触ります

　２．左手を右肩に添えた状態で、
　　　右手だけでスウィングしていきます
　
　３．なるべく力を抜きながら
　　　重力で腕が落ちることを感じ取ります
　

シャフトが左右にねじれなければ、
フェースの向きも狂うことはありません。
　

そして、ここまでお話しして、いよいよ本題の
「左サイドリードを実現する方法」ですが。。。
　

　１．左手一本でクラブを持って

　２．右手は後ろに回し腰の中心（体の中心）から
　　　外れないように、背骨辺りに手を当てておきます
　

こうして左手一本でスウィングをすることで、
　

　・右手が悪い動きをする可能性を抑えつつ

　・左手でリードする感覚を身につけることができます
　

この左手でリードする感覚を知るために、
右手は体の後ろにしておくということです。

繰り返しになりますが、
左サイドのリードがスウィングの基本です。

片手振りで左右それぞれの手の役割を覚えたら、
両腕とシャフトが一体化するため、
腕の無駄な意識がなくなってくることでしょう。
　

その「両腕の一体化」こそが
この練習の最終目標となりますので。。。
　

ぜひ、左サイドの動きをマスターして下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

期間限定。お早めに
　

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

ショートアプローチでシャンクが出てしまう方へ。

コースに行ったときグリーン周りで
シャンクが出てしまいますと、

やはりスコアロスになってしまいますよね。

このシャンクの悪い特徴として、

1回出てしまうと
連続して出てしまう

という、特徴があります。

一刻もシャンクの沼から抜け出し、
早く修正していきたいところですが…

このようにシャンク癖があり、
コースでてときに限って、
シャンクでスコアロスをしてしまう方に

おすすめしたい矯正法を
本日はご紹介したいと思います。

これ一本だけでシャンクを矯正！

本日ご紹介するシャンク矯正法では
多くの方のご自宅にあるであろう

とある日常生活に馴染みのあるアイテムを使用します。

それはズバリ…

ご自宅には必ずあるであろう
ペットボトルが使えるんです。

練習場で練習する際に
シャンク矯正のために

このペットボトルを使うんですが…

まず予めペットボトルの半分弱程度に
水をいれておいてください。

あんまり水をたくさん入れてしまうと、
当たってしまった時に倒れやすくなってしまいますので、

水は半分程度でで大丈夫です。

逆に少なすぎても、
風や不安定な場所では振動で

コテッと倒れたしまったりしますので
重り程度に水を入れて置くといいです。

この水が入った状態のペットボトルを使って、
練習をしていくのですが。

まず、シャンクが出てしまう方の多くは、
いわゆるアウトサイドインというスイング軌道で

バックスイングが
まっすぐだと上がったとしても

降りてくる時に
アウトから降りてきてシャンクしてしまい、

根元に当たってしまって
右斜め45度にボールが飛び出してしまう

というわけなんですけれども、

このアウトサイドインを
強制するためにこのペットボトルが活躍するんです。

練習場のお供にペットボトル1本で…

まずボールの1グリップ後方くらいに
ペットボトルをセッティングします。

バックスイングを行った際に、
ぶつからないギリギリのところに置いてください。

真後ろにおいてしまうと
当然クラブとペットボトルが
ぶつかってしまいますので、

ほんの少しだけ
当たらない程度に前に置きます。

そして仮にバックスイングで
アウトサイドに上がってしまいますと

クラブがペットボトルに当たって
倒れてしまいます。

逆にバックスイングが正しく行えたとしても、

降りてくる際にアウトから来てしまいますと
またペットボトルを倒してしまうことになります。

ペットボトルを1グリップ分後方、
かつ斜め前に置くことによって、

バックスイングそしてダウンスイングの際、
アウトサイドインの軌道でシャンクが出てしまっている方には

この矯正法を続けていただければ、
改善していきますので

ぜひ試していただきたいと思います。

コースに入ってたまにシャンクが出てしまう方は、

アウトサイドインになってシャンクが出ていないか
今一度チェックしてみてくださいね。

アウトサイドイン軌道によって
シャンクが出てるなという方は、

この練習とても有効なので
ぜひシャンク改善のためにお役立てただければと思います。



〈本日のおすすめ〉

どうかご用意のある今のうちに、
手に入れてくださいね。
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