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[#68]ショットリズム・・

2018.11.24
亀子充温

From:亀子充温

寒くなってきました!!
三寒四温ならぬ・・・四寒三温ってところでしょうか??
関東では・・・まだまだゴルフの季節
みなさん・ゴルフしてますか??

僕は、まだ半袖でラウンドしてます。
インナーは、着てますが(^-^)

ここで僕が寒くなると行う健康法を紹介します。
先ずは【喉奥ウガイ】

①ぬるま湯50ccに天然塩・小さじ3分の1を入れて良くかき混ぜ『塩ぬるま湯』を作ります。
②『塩ぬるま湯』25ccを口に含み、顎を上に向けて突き出し&舌を思い切り出してウガイします。
  ウガイの最中に『ア〜〜〜』と声を出して舌を左右にゆっくり振りながら約5秒程度ウガイします。
③②のウガイをもう一度
*初めは、慣れないと『塩ぬるま湯』を誤飲したり気管支に入るので注意しながらウガイして下さい。
*慣れてそれがマスター出来ると・・・市販のウガイ薬でも上手くできる様になります。
★この【喉奥ウガイ】は、舌の奥まで洗浄できて風邪予防や口臭予防になります。

次は、【茶葉入り日本茶】
④湯飲みに茶葉を入れてお湯を注ぐ
⑤茶葉を食べながらお茶を飲む・・・1日2〜3杯程度
*茶殻の茶葉には飲むお茶より【カテキン】が豊富に含まれています。
★【カテキン】には抗ウィルス・抗ガン・殺菌・口臭予防などの効果が期待されます。
★初めは、茶殻を食べる事に違和感を感じますが・・・馴れると美味しくいただけます。

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さて
今回のテーマは『ショットリズム』

ゴルフの最大の敵=自分です。
ラウンド中の自分の1打1打に一喜一憂して喜んだり・怒ったり・悩んだり・嫌悪感に苛まれたりするからです。

良いショットは、己を高揚させますが・・・
悪いショットは、己を消沈させたり、怒りを生みます。

悪いショットが出る原因を考えてみましょう!!
(1)あるホールが苦手な為、アドレスで筋肉が硬直しリラックス出来ず思う様にスイング出来ずミスショットする。
(2)アドレスの方向や構え、ボールの位置が悪くミスショットする。
(3)ショット前の素振りが不十分でショットの際、テイクバックが大き過ぎたり、小さ過ぎたりして振り幅が合わずミスショットする。
(4)良いショットが続いた後、自信過剰になり、集中力を欠き気楽にショットし過ぎてミスショットする。
(5)単なる下手
などなど様々な原因が考えられます。

プロでも試合でのショット前には必ずと言って良い程、素振りをします。
素振りは・・・どんな球をどう打つかなどの確認作業です。
確認作業の順序としては
❶ライの確認・・・・・クリアにヘッドが入るか?フライヤーしないか?
❷風の確認・・・・・・フォロー・アゲンスト・風向き・風量
❸マネージメント・・どう攻めるか?
—–❶〜❸は、五感と経験と第六感を駆使してのショット前の準備です。

❹方向の確認・・・・アドレスの向き
❺振り幅の確認・・・距離感
❻球種の確認・・・・ストレート・フェード・ドロー
—–❹〜❻からは、実際に打球のイメージを出しながら素振りします。

そして、素振りで打球のイメージが出たら・・・
❼アドレスしてリラックス&集中してショットします。

ここからが今回のテーマ『ショットリズム』の話です。
僕が考える理想の『ショットリズム』は、どんなショットも【同リズム】です。
*トラブルショットや特殊なアプローチを除く

前にもお話ししましたが・・・・
僕の持論は・・・
『各個人別に好きなリズムがある』=『貴方に合うリズムがある』と考えています。
ロックの早いリズムが好きな人・バラードのゆっくりなリズムが好きな人・・・などなど様々な方が居ます。

『スイングリズム』は、1W〜58度ウェッジまで同じリズムで振る事によりミスショットは軽減されます。
例えば
1Wのティーショットも・・・
7番アイアンのフルショットも・・・
58度ウェッジでの20ヤードアプローチショットも
同じリズムでショットしたいものです。
【同リズム】でショット出来ればリラックス出来&安心出来&1打に集中出来ます。

寛のショットは、こんな感じです。
テークバック〜フィニッシュまでが『ほぼ同リズム』=同じ時間でショットしてます。

パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] をクリックします。

 

自分の好きなリズムが分からない方は・・・
*頭の中で好きなリズムを思い浮かべでみて下さい。
*思い浮ばない方は、スマートフォンで『無料メトロノームアプリ』をインストールして
  そのアプリを使って好きなリズムを探して下さい。

好きなリズムが見付かったら、そのリズムで何度も何度もショット練習をして・・・
好きなリズムを体の奥に染み込ませて下さい!!

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今まで言えなかったことを言います…

2018.11.24
mongo

From:モンゴ
千葉の自宅より、、、

お楽しみ様です、モンゴです!

ゴルフ、楽しんでますか~?^^
 

実は。。。

今日はモンゴ、正直に告白します!

それは。。。

実はモンゴも、あなたと同じように。。。

ゴルフで行き詰まることがあります!(;´Д`)

 「え? だってモンゴさんはプロなんだから、
  行き詰まるって言ったって
  そんなのたいしたことないでしょ。。。?」

 

そんなふうに、思ったかもしれませんね。
でも。。。
 

あるんです、プロでも。
普通に行き詰まって、悩むんです~( ´Д`)
 

でもじゃあ、どうやって
その行き詰まりを解消しているのか???
 

その話に入る前に、
こんな質問をいただきましたので、ご紹介します。
 

> アイアンで引っ掛けやすい。
> まっすぐ飛ぶ時は、高く上がり距離が出ない。

なあるほどお。。。

こうしたお悩み、
モンゴも似たような経験があるんで
よーく、わかります!

こういう状態になっちゃうと、
もうどう直したら良いかわからずお手上げ。。。
 

なーんていうことも、ありますよね?(T_T)
 

もちろんプロの場合、こうしたときにも
どうやって抜け出せるか知っているのが、大きな違いです。

ちなみに今回のアイアンのお悩み。。。
この行き詰まりから抜け出す方法は大きく3つです。

1.ビジネスゾーンでハンドファーストの確認

今回のお悩みのようなパターンに陥っている人って、
いわゆる「ハンドレイト」のアドレスになっていることが
とーっても多いんです!

そこのあなた!
「あ、確かに本当だ!」って思いましたか?
 

ですのでまずは最初に、
ハンドファーストのビジネスゾーンを確実にしましょう!

確認にはひとまず、ピッチングウェッジとかでOKです。
 

ハンドファーストの逆、
アドレスで両手が体の中心よりも右側にあるハンドレートは
スライスの原因とよく言われますが。。。

実は、引っ掛けのフックも出ます。
 

そのままでたまたま
「今のはまっすぐ打てた」という当たりが出ても。。。

そういう時は結局、すくい打ちになっているので
方向が良くても、飛距離が出ないんです!
 

ビジネスゾーンについては、
好きな形のプロがいればそのプロをお手本にしてもいいです。

ビジネスゾーン練習でハンドファーストを確認して
ゴルフスイングの基礎を固めて最高のインパクトを目指して下さい!

そして、次に出来ることは。。。

2.いろいろなクラブでハンドファーストの確認

このビジネスゾーンによるハンドファーストの確認を
いろいろなクラブでやってほしいんです!
 

 ・インパクトの時、両手の位置はどのへんにあるのか。。。

 ・ちゃんとハンドファーストになっているか。。。
 

こんなことを意識しながら
いろんなクラブで試してみることをオススメします!
 

そして。。。あとはやっぱり、

3.フィッティング!(*^_^*)

もしかしたら。。。これに尽きる部分も
あるのかもしれません。

「弘法は筆を選ばず」とか
あなたは思うかもしれません。

ですがこうしたお悩みを抱える人って、
意外にクラブが問題になっているってことって
やっぱり多いんです。。。

自分に合うクラブに変えただけで
こうしたお悩みが解決しちゃう人、案外多いです!
 

というか、実は。。。

かく言うモンゴも、そうだったんです…(ノд・。)

モンゴもちょっと前に、
 

 「インパクトがしっくりきてないな~」
 

っていう時期がありまして、行き詰まってたんです。
 

そこで、徳嵩フィッターのフィッティングを
受けてみたわけなんですが。。。
 

結論から言うと、本当にインパクトが変わりました!

なので、やっぱり見てもらってよかったなと。。。

でも、こんなふうに言うと
 

 ・フィッティング、気にはなるけど
  初心者なのに行っていいのかな。。。

 ・本当に効果あるのかな。。。

 ・なんかクラブをたくさん買わされそうで怖い。。。
 

とか、いろいろ考えてしまって
なかなか最初の一歩が踏み出せないっていう人も
多いかもしれません。
 

もちろん、クラブではない何かを自分で突き詰めて
考えて改善していく姿勢も大切です。

でも行き詰まった時こそ、自分以外の力を借りて、
新しい光が見えることもありますので。。。

いろいろやってみたけれど、なかなか思うように改善しない人は
一度フィッティングを受けてみるのもよいと思います!

詳しくは、秋葉原店、千葉店、大阪店に
お問い合わせください~(∩´∀`)∩ワーイ

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(各会場、残り枠がわずかなようです)
 

あ、でもその前に
ハンドファーストのチェックだけはしてくださいね!
 
 

以上、少しでも参考になればうれしいです!

それでは、今日も楽しいゴルフを!
 

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「グリーン周りには
 ひどく恐怖心がありました。

 バンカーを見れば
 「入るなよ入るなよ」と思えば思うほど、
 綺麗に吸い込まれていくボールに腹が立って
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クラブの番手は傾斜で決まる!?

2018.11.23
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From:ガッツパー水柿
練馬の自宅より、、、

こんにちは。ガッツパー水柿です。

今日は、あなたに

「クラブの番手は傾斜で決まる!?」

というテーマでお話をしたいと思います。

はい、タイトルを見ての通り
「傾斜地でのクラブ選択」についての
お話をしていきたいと思います。

ご存知の通り、コースには
平らな場所なんてほとんどありません。

日本は山岳コースがほとんどなので、
強烈な打ち下ろし・打ち上げというホールをよく目にしますよね。

コースレッスンなどでも生徒さんの多くが、
グリーンに向かって登り傾斜となっている
いわゆる「打ち上げ」のショットが苦手な方が多いです。

100切りを目指している、
もしくは90切りを目指しているようなレベルの人でも、

打ち上げのショットで大きくショートして
スコアを崩している状況をよく見かけます。

そこで今回は、打ち上げ(左足上がり)で
ショートする理由と、その対応策をご紹介していきたいと思います。

まずは、なぜボールがショートしてしまうのか?

そのメカニズムからご説明していきたいと思います。

ショートする原因

グリーンが自分よりも高いところにあるので、
いつもよりも飛ばさないといけない。

つまり、クラブの番手を上げないと届かないというのは
何となくおわかりだと思います。

でも、それでもグリーンに届かないということは、

「クラブの番手は傾斜によって変わる」

ということが頭に入っていないんです。

変わるってどういうこと?
と、疑問に思うかもしれませんね。

傾斜の度合いにもよりますが、
左足上がりの傾斜ではその傾斜の影響で例えば

7番アイアンが傾斜の影響で
8番や9番アイアンになってしまう
のです。

わかりやすく以下の図をご覧ください。

一般的な7番アイアンのロフト角(30度)を例にしています。

 

ロフト角は傾斜が決める

いかがでしょうか?

※図ではわかりやすいように少し極端にしています。^^;

固定概念は捨てて下さい

ショートしやすくなるのはわかった!

それでも、、、
「7番は7番」という固定観念をどうしても持っているので、
なかなかそういうことには気づかないんですね。

よく距離感がわからないんです。
といったご質問をいただきますが、、、

実は、このように傾斜を加味せずに、、、
◯◯yだと思って打ったらショート・・・
◯◯yだと思って打ったらオーバー・・・

のようなことが起こってしまうんです。

左足上がりの傾斜では、

あなたは7番アイアンを持っているのではなくて、
8番アイアンや9番アイアンを持っている

そのように考えてみて下さい。

逆に、左足下がりの傾斜では

あなたは7番アイアンを持っているのではなくて、
6番アイアンや5番アイアンを持っている

そのように考えてみて下さい。

これで、傾斜地から打った時に
距離感がズレる理由がわかったと思います。

「ソールに刻印されている番手」に惑わされてはいけません。

プロやシングルゴルファーはこういったことを、
理屈ではなく身体で理解しているんですね。

アマチュアゴルファーは、
まず「頭で覚えて」それを実践していく必要があります。

打ち上げ・打ち下ろしよりも
足場の傾斜

実は何ヤード打ち上げているかよりも、
足もとの傾斜がどれくらい左足上がりなのか?

の方が実はよっぽど重要なんです。

打ち上げが10ヤードでも、左足上がりがきつければ、
クラブのロフト角はより大きく「寝て」しまいます。

この場合、100ヤードで10ヤード打ち上げだと
「PW⇒9番」くらいかなぁなんて思っていると
足元の傾斜を加味していなければびっくりする程ショートします。

すくい打ちの癖がある人であれば、
最低でも8番、人によっては7番を持っても良い位です。

ボール1個分程度の左足上がりでも
5度~7度も足元は傾く
ので、ワンクラブ以上
飛ばなくなる計算になるので要注意です。

プロのようにダウンブローでロフトを立てて打つのは、
かなり高度な技術が必要になるので、、、

素直に、ミスが起きにくい番手を大きく上げて
対処するのが、シンプルで一番簡単ですよ。^^

ぜひ、次回から意識してみてくださいね。

そろそろ、打ち納めラウンドも意識してくる時期だと思いますが、
傾斜地の距離感を合わせてベストスコア更新をしてみてくださいね。^^

それでは、またメールします。

ガッツパー水柿

 

<本日のオススメ>
もしあなたが今以上に、
スコアを上げていきたいなら・・

アプローチが上達せず、
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【ビデオ】ダフリにはコレ

2018.11.23
obara小原

From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、

おはようございます、
小原大二郎です。

すっかり気温も下がりましたね。

朝ゴルフ場で練習してから
仕事に向かうことが多い最近ですが、
この時期はとにかく気持ちが良いです。

クラブハウスから出ると
鮮やかな日差しに照らされたコース。

軽くウォーミングアップして息を吸い込めば、
気持ちのいい空気が全身を駆け巡ります。

中でも最高なのは、、、

なんとも清々しいインパクト音です。

これを聞くと
「よし、今日も一日良い日になるな」
というわくわくした気持ちになります。

寒くなるとゴルフ場に行くのも億劫になりますが、
みなさんもぜひこの気持を味わって下さいね。

さて、寒くなると
体を動かしづらくなります。

普段はしない動きが出てきたりもします。

なので今日はダフリの原因となる
体の動きを改善できるように
動画で解説します。

パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] をクリックします。

 

以前、トップの改善で
膝とすねの角度について触れました。

膝が地面と垂直になっていることを確認するには
すねが地面と垂直になっているかを見ればわかります。
 

1
 

母子球は親指の付け根の膨らんだ部分ですので、

・すねと膝が垂直になっている

・母子球にぎゅーっと体重を感じる

この感覚をしっかり身につけてくださいね。

また、これから本格的に寒くなりますので、
防寒はしっかりおこなって下さい。

体を動かす前のウォーミングアップも
忘れないでくださいね。

健康体で、ゴルフを楽しみましょう

小原大二郎

<本日のオススメ>
あなたはこんな悩みを
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・アプローチでショートやオーバーが
 減らない…

・でも、どうすれば
 持ち治せるかわからない…

・ピタッと寄せられる
 アプローチが打ちたい

その全てを解決してくれるのが、
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【ビデオ】アイアンの不調をシンプルな方法で改善

2018.11.22
志賀さんプロフィール写真

From:志賀康平
千葉の自宅より、、、

こんばんは!
志賀康平です。

ここ最近、芝の枯れが
目立つようになりました。

季節も冬本番なんだなと
実感してきた今日このごろですが、
そうすると気になるのがアイアン。

冬のアイアンは夏よりもミスが顕著に出ます。

冬場は芝が枯れてしまうので
ボールが浮きづらく、上がりづらくなります。

さらに芝も薄いので、
ヘッドがボールの手前に入ると、
ザックリ、ダフりが出やすくなります。

夏場ならミスにならない程度のミスでも、
冬場は距離がガクンと落ちてしまいます。

なので、ここでアイアンのおさらいです。

今、アイアンに悩んでいる人、
もっとアイアンがうまくなりたい人、

そういった方に向けて撮影しました。

ご覧ください。


スマホの方、動画が見れない方はこちら

<本日のオススメ>

ゴルフはミスのスポーツ。
メンタル7割、技術3割と言われるくらいです。

だからこそ、ミスを引きずらない
メンタルって重要ですよね。

じつは、どれだけ良いスイングが出来ても、
良いショットを打つにはメンタルが全て
ということはご存知ですか?

一体、どういうことなのか?

こちらで詳しく解説しています。

http://g-live.info/click/osch_1811/

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