From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

今日から3月ですね。

少しずつ気温も上がり、
春の訪れを感じる今日この頃です。

春のゴルフシーズンも目前ということで、
これからますますゴルフをされる機会も
多くなってくることでしょう。

そんなあなたに今日は、
飛距離アップに繋がる「前傾」について
お話していきたいと思います。

スイングにおいて、
前傾角度をキープすることで、
上体の起き上がりを防ぎ、
飛距離アップに繋がっていきますが、

「前傾の維持ができない」

「起き上がってしまう」

「腰が前に出たスイングになっている」

とお悩みの方は、
自分では前傾キープできていたと思っていても、

スイング撮影等で、
自分のスイングを客観視した時に、
「上体が起き上がっていた。」
と気づかれる方は、多くいます。

「スイングする時に、前傾角度を維持するように
　練習しているのに維持できない。
　なぜ、維持できないんだろう？」

その答えは、前傾角度を維持する意識しかないからです。

「どういうこと？」と思うかもしれませんね。

確かに、前傾角度を維持する意識は必要ですが、
それでも維持できないのは、
意識が足りないからではありません。

意識ではなく別の原因を直さない限り、
いくら前傾角度を意識した練習をしていても
起き上がってしまいます。

今日は、その原因について、
お話していきたいと思います。
↓

スマホの方、動画が見れない方はこちら

前傾姿勢の思い込み

「前傾姿勢なんて簡単だ」と

なめてかかってしまうと、
大怪我するのはアドレスです。

アドレスでスイングは
ほとんど決まると言っても過言ではありません。

正しいアドレスなら、
必ず素晴らしいショットが打てるとは言い切れませんが、

間違ったアドレスだと、
確実にミスショットが生まれます。

「ただ前のめりするだけでいい」と、
簡単に考えないようにしてください。

ゴルフのアドレスの形には
しっかりした形がありますから、

これを改めて意識して、
いただきたいと思います。

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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

「いいショットを打てているのに、
　スコアが良くならない」

こんなお悩みをお持ちの方は、
一度、パターを見直してみてください。

結論から言うと、
スコアを改善する為に、
最も手っ取り早い方法は、
「パット数を減らすこと」です。

せっかくいいショットが打てているのに、
パット数が多くなっていては、
スコアは良くなりませんよね。

パターを上達させるためには、
ストロークを安定させることがとても大切です。

パターの振りが良くなると、
自分の思い通りに距離感やラインを乗せることが
できるようになります。

自信を持ってパッティングできるようになると、
ラインの読み方も冴えてきますので、
パット数も減らす事ができます。

今日お伝えするポイントを、
ご自宅や練習場で上達に役立ててほしいと思います。
↓

パッティングは準備が7割

あなたはパッティングの世界に革命を起こしたと言われている
パットのカリスマ、デビッド・オーをご存知でしょうか？

彼が解説している書籍の中に、こんな事が書かれていました。

「パッティングを科学的に分析すれば、6つのチェック項目に分けられている。
　その中で最も重要なのがフェースの向きだ。」

パッティングは動きが小さいため、
ショットのようにスイング中に瞬時にタイミングを調整したり、
シャフトのしなる力を使って調整することはできません。

逆を言ってしまえば、
動き出してしまったら細かな調整はできないという事です。

だからこそアドレスでのフェースの
方向性が重要になります。

人間の感覚は体調や時間でも変化してきます。

だからツアープロたちは、
ヘッドの軌道やフェースの向きを毎日、チェックしています。

毎回変わってしまうからこそ、
たまにする練習に頼るのではなく、
継続な練習でパッティングの精度を上げてみてください。

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それでは、またメールします。

小原大二郎
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「『右だけはダメ！』なのに右に行く…なぜ？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

　「このホール、右が全部OBか。
　　朝イチから嫌なホールだなあ。。。」
　

朝イチにそんな状況で、
「右だけには絶対行かないように。。。」
と強く思った結果、
　

　「わーっ！ またやっちゃった」
　

ボールは無情にも右のOBゾーンへ。。。
　

こんな経験、あなたもありませんか？

なぜ「右はダメ」と思うほど右に行くのか？

この疑問について、
あなたは答えられますか？
　

　・
　

　・
　

　・
　

これについては、脳の仕組みが関係しています。
　

よく言われることですが、
　

　「右に行くな！」
　

と考えることで逆に
「右に行くイメージ」だけが
強くインプットされてしまうんですね。

これが、
「右に行くな！が逆にスライスを誘発する」
一番の心理的な罠というわけです。

スライス悪化のメカニズム

それと右を嫌がるあまり、スライサーの方の多くは
以下のようなスイングをしてしまいます。
　

　１）右に行かないようにと左を向く

　５）さらにスライスが悪化。。。
　

こうやって見ていくと、スライスがひどくなるのは
ある意味「必然」とも言えるかもしれません。
　

また、今回冒頭でお伝えしたシチュエーションは
「朝イチのホール」でしたよね。

朝イチというのは誰でも体が温まっておらず、
スムーズにスイングできないことが多いです。
　

　・体が回らず、トップが浅くなる

　・力んでスイングが硬くなる
　

こうした要素も合わさって、
朝イチほどスライスしやすくなってしまうのです。

スライスを防ぐための対策

では、どうすれば右がダメな時に
右へのミスを防げるのでしょうか？
　

いつもお伝えしている
「余計な力みを抜く」は前提として
下記のようなことをやってみて下さい。
　

１）意識を「行きたい方向」に向ける

　「右に行くな」ではなくて、
　「フェアウェイのココに打つ！」
　と考えるようにしましょう。

　意識するべきは「避ける方向」ではなく
　「狙う方向」であるということですね。
　

２）スウィング前に正しい方向を確認

　ボールの後方に立って、
　明確にターゲットを決めましょう。

　スタンスとフェースの向きも
　同時にチェックするようにしましょう。
　

３）ラウンド前のストレッチを行う

　ストレッチをしっかりやってほしいのですが
　このように伝えても、やらない人もいます。
　

それならば、
　

　最低でも素振りをして、身体を温める
　

朝イチに素振りぐらいはやって下さい。
　

スタート前に素振りだけでもやっておくことで、
朝イチのプレッシャーがある中でも
前より安定したショットが打てるようになるはずですよ。
　

ぜひ、お試しください。

追伸：私の「上達ドリル」プログラム

現在、事務局の方で
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スコアメイクを達成するための
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　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

　
おはようございます。
小原大二郎です。

　
先週、千葉のスタジオで撮影をしていました。
事前にゴルフライブのスタッフさんとの打ち合わせで
撮影の内容や進め方をしっかり決めていましたが、

　
ガチガチに台本通り話すというよりかは
大筋からは離れない程度にフリーに進めた方が
私自身の言葉で伝えることができるので、

　
途中、話が脱線したりもしましたが、
結果として予定よりも早く終わりました。

　
今ではカメラの前でも、
大規模なイベントの壇上からでも
スラスラ話すことができますが、

　
レッスンを始めた当初は
たった一人の生徒さんと話すだけで緊張していたんです。

　
いまはレッスン会やイベントに来てくださる
初めましてのゴルファーの方とも

　
長年の友人かのように話せてしまうので
私と会ったことのある人は信じられないかもしれませんね。

　
でも、初めてのことや慣れないことに挑戦するときは
不安や緊張はつきものです。

　
「失敗したらどうしよう…」

　
そんなことを考えてしまい、
うまくいかない未来を勝手に想像してしまうものです。

　
でも、場数を踏むことで、 成功体験を積み重ねることで、
むしろ「うまくいくイメージ」の方が強くなっていくんです。

　
実は、これは ゴルフにもまったく同じことが言えます。

またミスするかも…

特にドライバーショット。

　
朝イチのティーショットで
右へ曲げる、左へ曲げる…

　
そんな苦い経験はありませんか？

　
すると、次のホールでも
「またミスするかも」と無意識に考えてしまい、
スイングがぎこちなくなる。

　
そして結果、さらにミスが出て
「やっぱりダメだ…」と自信を失っていく。

　
これ、完全に悪循環ですよね。

　
こういった悪循環を断ち切り、
飛距離と安定感を手に入れるために
重要となるのが正しい体重移動です。

　
スムーズな体重移動を手に入れて
安定的に飛距離をだすために
おすすめなのが一本足打法です。

強制的に重心移動を体感

やり方としては通常通りのアドレスを構え、
バックスイングを上げるときに少し左足を浮かせます。

　
ここで左足を浮かせた右足1本で立つことで
強制的に右に重芯を乗せる形を作っていきます。

　
この時、右足の外側に体重を乗せてしまうと
ふらついて右側へ倒れてしまうので、

　
右足1本で立ったときには
右足の土踏まずに体重を乗せることを
意識していきましょう。

　
そしてダウンスイングでは
胸が右を向いたまま左足を踏み込んでいきます。

　
左足を踏み込む前に上半身から切り返してしまうと、
アウトサイドからクラブが降りてきて
飛距離を出しにくいスイングになってしまうので、

　
胸が右を向いたまま左足を踏み込んで
手を振り下ろしていきましょう。

　
最後にフィニッシュでは
左足にしっかりと体重が乗せていきます。

　
体重移動を習得するために
この一本足打法の練習を続けていただくと、

　
コースでも練習通りのイメージを持ったまま
スイングすることができれば、

　
最大の体重移動を行って、
体重のエネルギーを全てボールにぶつけ、

　
飛距離と安定感を手に入れることができますので
ぜひ実践してみてくださいね。

　
＜本日のおすすめ＞