From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

アプローチショットは
スコアを大きく左右しますよね。

アプローチが一発で決まれば
100を切れるのに…

グリーンを目の前に2打、3打、4打…

それまでのドライバーやフェアウェイからの
ショットがどんなに良くても、

アプローチ周りでのミスによって
すべてが無駄になってしまって、

そのホール以降もミスによるプレッシャーから
負のスパイラルに陥ってしまう…

そんな経験はありませんか？

そこで本日はアプローチ周りのミスによって
スコアアップが頭打ちになってしまっている方へ、
効果的な練習方法をご紹介していきたいと思います。

片足で不安定な状態から・・・

アプローチでまず大事なことは、
きちんと芯に当てることです。

そのために行っていただきたいのが、
片足立ちでボールを打つ練習です。

片足立ちになると足がプルプル震えてきますよね。

このようにフラフラとした状態をあえて作ります。

このフラフラした中でも
ボールをクリーンにヒットしていくトレーニングによって
フィジカル的にバランス感覚を鍛えることが出来ます。

さらにこの片足打ちは
足の筋力トレーニングにもなります。

まず右足のつま先の上にボールをセットして打ちます。

このときの振り幅はビジネスゾーンの振り幅で、
連続３球程度を目標に打ってみましょう。

その間、バランスを崩してしまわない範囲内で、
できるだけ左足は地面から浮かせたままにしてください。

そして、片足の状態のまま
段々と打てる球数を増やしていき
10球連続成功したら次のステップです。

今度は肩から肩のちょっと大きいスイングにも
チャレンジしてみましょう。

これも同じように､片足を上げたまま
行っていただきたいのですが、

スイング幅が大きくなればなるほど
体は揺れやすくなってしまいますので難易度は上がります。

これを左右の足、共に行っていきます。

そしてそれぞれの振り幅がクリアできたら
今度はスピードも付け加えてやってみて下さい。

スピードをつけるとよりフラフラしてきますが、
ショットの精度アップやフィジカル面の向上に繋がります。

同調したスイング

ダフリやトップ、あるいはフックやスライスなど、
コースに行ってショットの正確性に問題がある場合、
スイングの腕と体が同調していない可能性があります。

バックスイングの始動で
手だけが先行して上がって、

ダウンスイングも手の力で引き下ろして
手に頼ったスイングになっている

いわゆる手打ちの状態です。

スイングと言うのは大きく分けて、
腕、下半身、上半身の３つのパーツで構成されています。

この３つが綺麗に同調してスイングをするという事が、
とても大事になっていきます。

この同調したスイングを作る上で、
最初のステップとしてバックスイングの始動が重要です。

正しい同調したスイングを行うためには
左肩でクラブを押し上げるようにバックスイングをイメージしてください。

バックスイングを上げる瞬間に
手元でクラブを上げていくのではなく、

左肩を意識して、左肩でクラブを押し上げるように
バックスイングをして、ショットをしていきます。

そうすると体が止まって手だけで上げていくスイングではなく、
しっかりと手と体が同時に動き出すスムーズな始動を行うことができます。

正しい始動を行うことができれば
その次のトップからのダウンスイング
そして、インパクトからフォローにかけても
スムーズな動きになりやすくなっていきます。

是非、アプローチショットの精度を高め
スコアアップに繋げていただきたいと思います。



〈本日のおすすめ〉

From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

いつもメールマガジンを
ご購読いただきありがとうございます。

本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）

先日のレッスンで生徒さんから
こんな質問をいただきました。

「同じヘッドスピードで、
　ボールにインパクトしているのに、
　飛距離や弾道に差が出るのってなんでですか？」

あなたも同じように疑問に
思ったことはありませんか？

さて、ここで突然ですが問題です！

Q：同じヘッドスピードで、
　　体格も年齢も変わらない2人のゴルファーが
　　ドライバーショットをしたとします。

この「差」の原因はなんでしょう？

Aさんはストレートボールで飛距離が300ｙなのに対して、
Bさんのスライス気味になり飛距離は250ｙでした。

別にこれは異質なことではなく、
日常的に本当によく起こっていることです。

Aさんがなにかズルをしただけでもありません。
ゴルフスイングの性質、
そこに生じる「差」が飛距離に現れているだけです。

正解は…

この2人にある違いは、、

「インパクト」の違いです。

この２人にはスイング時のインパクトに
大きな違いがあります。

Bさん：インパクトの瞬間に腕が伸び、足も伸びています。
Aさん：インパクトの瞬間であっても、腕も足も伸び切ってない。

「ハジくインパクト」「食らいつくインパクト」
という言葉を聞いた事があると思いますが、

それができる動きなのか、
そうでない動きなのかがこの違いに
現れているということです。

この２人の場合はBさんが「ハジくインパクト」
Aさんが「食らいつくインパクト」です。

力強いインパクトを手に入れる

今日は力強いインパクトを手に入れる練習方法を、
ご紹介していきます。

１．アドレスの位置からバックスイング→トップスイング→インパクトを作ります。
※トップスイングからインパクトまでの動きですね。

２.この動きを素早く行います。
※バックスイングまで振り上げて→インパクト

回数は最初は１０回から初めてみて、
慣れてきたら、２０回、３０回とやってみてください。

この練習を行うメリットとしては２つあります。

まず１つ目は、
体が開く動き（肩が開く）を抑えられます。

もし、体が開いてしまっている方は、
クラブをインパクトで止めることはできません。

インパクトで、
「しっかりクラブを止めよう」と意識があれば、
自然と肩は開かなくなります。

なので、この練習を行うと、
体の開きがない強いインパクトと
正しい軌道が身につけられます。

メリットその２としましては、

「顔の向き」です。

顔の向きも早めに目標方向を向いてしまうと、
どうしても体が開いてしまい、

クラブがアウトサイドからきてしまう。
こういった現象が起きてしまいます。

この練習では顔の向きは
真下を向いている必要があるので、
自然と顔が上がらない形が作れます。

「飛ばしたい」という気持ちが強すぎる方は、
インパクトまで上半身や顔をアドレスの位置に
残しておくことができていないことが多いです。

そうすると、
当然フェースは開きスライスボールが連発し、
飛距離アップどころではなくなってしまいます。

せっかくヘッドスピードが上がっても
まっすぐ飛ばないと飛距離をロスしてしまうので、

ぜひ、このドリルで
腕を止める感覚を確かめてください。

きっとあなたの飛距離アップにも
良い影響がでてくることでしょう。

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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

短いゴルフクラブだとボールに当たるけど、
５番アイアン、FW、ドライバーなどの
長いクラブを持った途端に、

ダフったり、トップしたり、
左右に曲がったり…
突然のミスショットのオンパレード。。。

なんて経験ありませんか？

ゴルフをする上で直面する
あらゆるミスや悩みの原因は、
ビジネスゾーンの中に隠されています。

なので、
悩んだらとにかくビジネスゾーンに
立ち返ろう！と言い続けています。

ゴルフの醍醐味は、
フルショットの気持ち良さだという方は、
多いと思います。

練習場でもドライバーやアイアンを
使用してフルショットの練習を
している方が多くいます。

しかし、フルショットの
練習ばかりになってしまうと、

スイングのバランスが崩れ、
ミスショットを連発してしまい、
練習してもなかなか上達へは結びつきません。

その理由の一つとしては、
振り幅の大きなスイングになってしまうことで
インパクト付近の軌道がブレてしまうからなんです。

そのため、スイング軌道を確認する上でも、
ハーフスイング（肩から肩）の練習が
有効的になってきます。

実は、私もたくさんの方から
質問をいただきます。

一番大事なビジネスゾーンに関しては、
本やDVDプログラムを通して、
たくさんの方にお伝えしてきたのですが、

ビジネスゾーンを「肩から肩」へ、
そしてフルスイングへ拡張する方法を
ゴルフライブの読者様全員に教える機会が
なかなかありませんでした。

というわけで本日は、

私が主催するレッスンイベント
12月7日に行われた『ビジネスゾーン道場』の一コマを
特別にあなたにお見せいたします。

ビジネスゾーンを「肩から肩」へ
拡張する際に、ここだけは押さえておこうよ、
というポイントを3つ紹介したいと思います。
↓

スマホの方、動画が見れない方はこちら

大切なのは「ビジネスゾーン」

もちろん、
他にも細かいポイントはたくさんありますが、
まずは何と言ってもこの3つのポイントを
意識しながら拡張してみてください。

もちろん、
ビジネスゾーンで押さえておくべきポイントも
「肩から肩」のスイングで確実に出来ているか
確認してくださいね。

スイングを拡張してしまったがために
ビジネスゾーンが崩れてしまっては
元も子もありませんから、

そういう場合には、
もう一度ビジネスゾーンの腰から腰に戻って
練習してみてください。

フルスイングでどんなに大きく腕を振り上げ、
力いっぱいボールを打ったとしても、
大切なのは「ビジネスゾーン」です。

フルスイングに比べ、

「こんな小さな振り幅の練習、
　なんの役に立つもんか…」

と思うかもしれません。
特に長年ゴルフを経験されてる方は
今さら感があるかと思います。

その気持ちも分かりますが、
この小さな振り幅が自分のゴルフを変えてくれる
可能性もあります。

最後に、、、

本日お見せしたレッスンイベント
『ビジネスゾーン道場』ですが、

私たち、チーム小原が
日本全国に出張開催しているイベントなので、
ぜひ機会があれば体験しにきてくださいね。

それでは、またメールします。

小原大二郎
　

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