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[ビデオ]冬こそ役立つ練習法

2023.12.22
obara

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

もう気づけば12月も終わりに
近づいてきていますね。

早いですね!!!

年末も近く何かとお忙しい日々を
お過ごしかと思います。

最近急に気温も低く
寒い日が続いていますので、
体調を崩さないようにお気をつけくださいね。

さて、先日レッスン会場で
生徒さんにこんなことを言われました。

「寒くてゴルフしたくても
 家に引きこもってしまうので、
 自宅でできる練習法とかありますか?」

だんだん寒さも辛くなり
体も動かなくなってませんか?

インドアでゴルフ練習するメリットは
四季を問わずに快適に練習できます。

今日お伝えする練習法は、
クラブも必要無いので、

ご自宅に居ながらも簡単にできる方法ですので、
ぜひ、チェックしてみてください。



パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] または[なし] をクリックします。

冬の室内練習におすすめ

もう1つ室内でおすすめしている練習は、
ずばり、シャドースイングです。

ゴルフのスコアを上げていくためには
何が必要かというと

やはり良いスイングを
身につけていくということですよね。

今よりも、もっとスイングを
磨き上げていくということは
やはりスコアを伸ばしていく上で

とても重要な要素になってきます。

もちろん練習場で
実際にボールを打ちながら練習するというのも
もちろん効果があるのですが、

やはり実際にボールを打って練習を行う場合、
ゴルファーとしてはボールの行方を
気にしてしまいますよね。

そこでこの寒い時期におすすめ
室内でできる練習方法として

シャドースイング

というものがあります。

このシャドースイングの
いいところの1つに、

スイングをしっかりと意識することが
できるということです。

スイングを磨き上げるという意味では、
まずスイングを直していくということが
重要課題になりますので、

ぜひこのシャドースイングで、
正しいスイングを作るということに
取り組んでいただきたいと思います。

ぜひ、参考にしてみてください。


<本日のオススメ>

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 ちょっと信じられません…」

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それでは、またメールします。

 
小原大二郎

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えっ、育った場所でゴルフが変わる!?

2023.12.21
ezure

From:江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
 

さて、今回は、
 

 「えっ、育った場所でゴルフが変わる!?」
 

というテーマで、お話ししたいと思います。
 

 「そんなこと、本当にあるの?」
 

はい、あると思います。
どういうことかというと。。。?

「球の高さ=プロの強さ」の時代

たとえば、今のプロたちはパワーがあって
すごい高い球を打つことができますよね。
 

かつては
 

 「球の高さ=プロの強さ」
 

と言われた時代もあったんです。
 

ジャック・ニクラスとかが出てきた時であれば
球が飛んで高い、強いから止められると。
 

ニクラス以外にも、ゲーリー・プレーヤーとか、
リー・トレビノとか、すごいハイボール打っていました。
 

ジャック・ニクラスはオハイオで育ったので、
アンジュレーションがあって、ベントでアップダウンがあるので
高い球、木越えが得意。。。
 

テキサスのように風が強い、地面が硬い、池があるなら
低いボールを打つ選手が多い。。。

芝も当然、地域によって違うので
カリフォルニアの芝が得意という選手もいたり。。。
 

そんなふうに考えるとやっぱり
ゴルフでの得意地域とか得意コースというのは、
出てくるというわけです。

日本の場合も同じ

それは日本でも同じです。
 

特に日本は四季がありますので、
季節を考えてクラブを変えたほうが
いい結果が出るはずです。

それに、ゴルフが好きな人というのは
日本全国、いろいろなところのコースに行って
回ってみたいと思いますよね。
 

そうした場所や気候に合わせて
ゴルフができたらいいと思うんですが、
アマチュアの方が毎回クラブを変えるのも大変なので
 

 自分のボールの高さをコントロールする技術をつけておく
 

ひとまず大切なのが、この
ボールの高さをコントロールすることではないかと。
 

高さをコントロールできて
技術で色々なコースに対応できるようになって
 

 「どんなコースに入っても、80は打ちません」

 「どこでも85は打ちません」
 

そんなレベルに行けたら、
ゴルフって本当に面白くなるはずなんです。

ボールの高さをコントロールする技術を

はじめて行くコースで回るのが好き。

プロの試合があるコースで回りたい。

アマチュアでも、シングル目指したい。
 

そんな方であれば、
 

 ・スイングをある程度固めたとしても

 ・距離感はもちろんのこと

 ・高さを打ち分けられるようになる
 

ということが大事になってきますし、
自分のボールの高さをコントロールする技術を
つけておいていただきたと思います。
 

ただ実は、自分で思ったところよりも高さが出るのが
私はあまり好きではないんですね。
 

高さがある方がいいみたいなことを
先ほどは言っていたんですが、
私はもう「コーチの目線」なので。。。
 

高い球を上げられたら有利というのはすごくわかるんですが、
高いところはなかなかコントロールがしづらいです。
 

なので、たとえば同じ100ヤードを打つにしても
高くないほうが手堅い、簡単かなと思ってしまうからです。
 

ですが、そんなことはさておき
ボールのコントロールができるかは
ゴルフのスコアを作る上でとても重要ですので。。。
 

ぜひ、常に追求していって下さい。

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 真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

 ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
 
 

江連忠でした。
 

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今年の良いニュースは何でしたか?

2023.12.20
mizugaki-150x150

From:ガッツパー水柿

東京の自宅より、、、

こんにちは。
ガッツパー水柿です!

 
2023年も締めくくりに入り
今年も色々なことがあったなと、
このメルマガを書きながら振り返っています。

 
あなたが思い浮かべる
今年の良かった出来事、ニュースは
どんな出来事がありましたか?

 
私の思い浮かぶ出来事は、
大体2年に一度くらいのペースで
メガネを新調しているのですが、

今年は少し奮発して
オシャレな良いメガネを購入しました!

 
普段から身に着けるものだと
気に入った物を身につけることで
気分も高まってくるので、
非常に良い買い物だったなと思います。

 
また、ゴルフに関係することでは
ジム通いでの筋トレを始めて
今年で2年になりますが、

2年前と比べてここ最近は
安定して飛距離も伸びていると感じ、
成長を確信できた年でした。

 
ゴルフライブ読者の方にも
トレーニング好きの方は結構いらっしゃったり、
コーチ陣も筋トレ大好きな人が多いので

トレーニング方法やジムの設備で
話が盛り上がることも多かったですね!

飛ぶようなったなら、次は

レッスンに参加してくださった方にも
コロナ渦で筋トレを初めて
飛距離が上がった!という方がいたんですが、

「飛距離は伸びたんだけど、
OBが相変わらずでスコアにつながらないんです!」

と悩んでた方もいらっしゃいました。

 
実際、その方はあるポイントを修正するだけで、
OB・1ペナを前ラウンドの半分以下にして
あっさりスコアを改善できていた
んですが、

本日は、その時にアドバイスした内容を
動画にまとめてみました!

 
無意識に多くの方が出来ていないポイントなので、
ぜひ参考にしてみて下さい!
 
動画はこちら

 
 
いかがでしたか?

ショットの結果が悪いと、
スイングを開始してからの動きを
見直すことが多い
ですが、

その前段階のアドレスから見直すことで、
あっさりと解決できたりします。

 
特にラウンド中では
練習場と違って、

普段の練習で目にしているマットなどの
目印が無い分、アドレスも
丁寧に行わないと、普段通りにいきません。

 
本日の内容を参考にして
ドライバーショットを気持ちよくフェアウェイに運んで
最高のゴルフを楽しんでください!

 
それでは今年も残りわずかですが
お体にお気をつけて、良いお年を!

 

 
ガッツパー水柿

 

<本日のオススメ>

ショートゲーム名人になるための
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残り1日。

 
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 公開は12/21まで。ご注意ください。



 

 

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成功する確率を上げるメンタルと行動

2023.12.20
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From:近藤雅彦
神田のカフェより、

おはようございます。
近藤です。

 
いよいよ2023年も残すところわずか。

年末の行事や仕事に追われて
いつも以上に慌ただしい状況になっている方も
多いのではないでしょうか?

 
そうした時には
思わぬことを見落としていたり、
普段はやらないケアレスミスが起きてしまいがちですよね。

 
そしてそれは、ゴルフでも同じことが言えます。

ミス・成功を呼ぶメンタル

人間は、無意識下で
成功した時より失敗が記憶に残りがちという
心理の傾向があります。

 
そのため、ミスショットが出ると
それを引きずってメンタルがネガティブに働き
プレーに悪影響を与えてしまいがちですが、

逆に意識や行動にちょっとした変化を加えることで、
成功の印象を強く刻み込み、ポジティブなメンタルで
パフォーマンスを引き出すことも可能なんです。

 
今日はそんな、成功を引き込むための
メンタルを保つためのテクニック
をご紹介します!

いかがでしたか?

 
感情が大きく動いた時ほど記憶に残りやすく、
メンタルに強く影響を与えます。

成功の記憶を強く刻めることができば
自信につながり、プレーの精度も
大きく向上することが出来ます。

 
もちろん、プレー中に気付いた
自分の欠点や課題は直す必要がありますが、

それはラウンド中に急に直そうとしても
なかなか上手くいかないので、
後での練習で解決できるようにしましょう。

 
思い切り喜んでプレーしたほうが、
ラウンドの記憶も良い記憶として
鮮やかに、強く覚えておくことが出来ます。

 
ぜひ、今回の内容を参考に
成功を引き込むメンタルを手に入れて、
全力でラウンドを楽しんでください!

 
近藤
 
 
 
 
 
<本日のオススメ>

「ゴルフライブアワード2023」

2023年にゴルフライブでご案内した
あらゆるゴルフ用品・教材の中で
お客様の投票によって決定した
2023年の満足度ランキング。

その中で、アイアン部門
1位に輝いた商品を
緊急で入荷しました!

『DIRETTOアイアン』

 
破格の飛距離性能と、
何よりその寛容性と打感で高い支持率を得て
堂々の1位にランクイン!

 
今年中にこのアイアンを手に入れる
最後の機会です!

 
ただこのゴルフライブアワード、
先週集計したばかりで
あまりに緊急で組んでもらっているため、
数量はかなり少ないです。

 
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【ビデオ】ヘッドアップ撲滅はコレ一つだけ

2023.12.19
ishii-150x150

From:石井忍
東京のゴルフスタジオより、、、

こんにちは、ゴルフインストラクターの石井忍です。

私の過去のメールマガジンの記事については
右のバックナンバーからご覧いただけます。
よろしければどうぞ。
 

さて、今日は
ヘッドアップに悩んでいる方
に向けたビデオになります。

ヘッドアップとはなんだろうと考えた時に

 ・インパクトあたりで顔が上がってしまい

 ・ボールの上にクラブが当たってトップしたり

 ・あるいはだいぶ手前にダフってしまったり
  最悪、シャンクしてしまったり

といった具合に、ミスの元凶とも言えるものです。

実際にヘッドアップについては
かなり嫌われてますよね。

 「頭を残して打て」

ということが言われたりもしますが、
これは全く解決策になっていない場合があるんです。
どういうことか?

頭を残したら手打ち…

ヘッドアップしているのですから
頭が上がらないように打てばと思うのですが、

そのことで弧度は手打ちみたいになってしまって

 「もう、わけがわからない!」

そんな状態にもなってしまうんですよね。

では、どうしたらいいのか?

このヘッドアップというものを考えた時に
どこでどういう原因があって発生しているのかを、
きちんと把握しておく必要があります。

まず、ヘッドアップする人の多くの方、
ヘッドアップしてミスしてしまう方の多くの方が

 トップの位置から、左の肩と一緒に顔が
 どんどん上がってしまう

そしてボールの手前に当たってダフったり
トップしてしまっています。

これが、ヘッドアップによるミスが生まれる
仕組みと言えるのですが…

ということで、ヘッドアップの原因というのは
単に頭が動く動かないの問題ではないということなんです。

そうなんです。つまり

 実は、ヘッドアップというのは
 すでにかなり前の段階で起きている

ということなんわけですが、
そのへんのことについて
ビデオでお伝えしていきたいと思います。

それでは、どうぞ。
 


パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] または[なし] をクリックします。


 

今回お伝えした、この動きを意識するだけで
ヘッドアップというのが一気になくなってきます。

知ってしまえば、非常にシンプルな動きです。

まずはクラブを持たずにやってみて
その後、実際球を打ってみるということでもOKです。

今日、お話ししたことを参考にして

 「これなら、もうヘッドアップはしない!」

という動きを、体感してみてください。

バレーボールの狩野舞子さんとご一緒しました

前回、野村将希さんとBSJapanextの
「みんなの飛ばしTV」で共演させていただいたことを
お伝えしていましたが、

今回はなんと、バレーボールの狩野舞子さん
同じ「みんなの飛ばしTV」
ご一緒させていただきました。

狩野さん、今回番組でレッスンをさせていただき
まさに「覚醒!」しました。

狩野さんとの第一回目の本放送は
先週金曜日に終えたのですが、

12/22(金)の朝7:00から再放送があります。

そして第二回目の放送は
その晩の12/22(金)21:00から
あります。
(放送は変更の可能性があります)

BSJapanext番組表

よろしければ、ご覧になっていただけると嬉しいです。
 

私のメールマガジンは
今日が年内最終となります。

今年もご覧いただき、
どうもありがとうございます。
良いお年をお迎え下さいませ。
 

それでは、また次回お会いしましょう。

石井忍
 

<本日のオススメ>

大森睦弘コーチのウェブセミナー
「ゴルフはショートゲームが8割」

期間限定での放映が決定!

試聴時間:約40分
(期間限定の公開です)

上記ページよりご登録いただければ
公開期間内は何度でも試聴可能です。

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まもなく公開終了です
 

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