FROM:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。

先週末の関東はひどい嵐でした。

やっぱりレッスンは青空の下でやりたいものです。。。

さて、今日はひとつあなたに質問があります。

ゴルフで、一番怖いものはなんですか？

こう質問したらあなたは何と答えるでしょうか？

・朝イチのティーショットでOBすること？
・突然シャンクが出だして止まらないこと？
・上手くいくイメージが全然湧かなくなること？

こんな風に想像された方が多いのではないでしょうか。

生徒さんで、ホールインワンかアルバトロスが出ること！
なんて答えた方もいらっしゃいました。

確かに。。。（笑）

あなたが怖がっていること、、、

さっき挙げたようなことも確かに怖いですが、
今日の話はそれだけではありません。

もっともっと根深い話です。

朝イチのティーショットが怖いのも、
スライスが出だしたら止まらないと怖がるのも、
あなたが根底で「あること」を怖がっているのが原因です。

そして、あなたはきっと「あること」を怖がっているはずです。

どうしてハッキリそういえるかというと、
「あること」を怖がっているのはあなただけではないからです。

私も含めて、ほとんど全員がそれを怖がっています。

怖くてどうすればいいのかわからなくなる、、、
そのくらいビビっているはずです。

その「あること」とは何なのか？

あなたが「あること」を怖がらなくなれば、
途端にゴルフが上手くなるでしょう。

あなたが「あること」を怖がらなくなれば、
もっともっとゴルフが楽しくなるでしょう。

「あること」の正体は何なのか？

出来ればあなた自身で気づいてほしい、、、

・・・・・

・・・

・・

それは恥です。

そう、私たちは「恥をかきたくない」生き物です。

コレに対して強い恐怖心、警戒心を持っていると思います。

特に日本人は、誰もがこの感情を持っていると思います。

そしてここで絶対に知っておくべき、
ある事実があります。

成長は恥のあとにやってくる

そう、ほとんどの成長は恥をかいた後にやってきます。

たくさん恥をかいて、大きく成長することが出来ます。

たくさん恥をかいて、技術やメンタルが成長していきます。

少し私の話をさせてもらいたいのですが、
昔プロを目指していた頃にゴルフ場の常連さんと
一緒にラウンドする機会がありました。

その頃の私のスコアは８０前後。

プロになるには到底及びませんでしたが、
その常連さんは９０台が平均スコアでしたので、
まあ私の方が上手だったんですね。

ですが、、、

なんと私はそのラウンドで
１０２というスコアを出してしまったのです。

不調だったというのは言い訳ですが
当時の私からすれば本当にありえないスコアでした。

１年間やってきたことが
ガラガラと音を立てて崩れていきました。

イライラしすぎて、訳もわからず泣いていました。
たぶん周りからみたら変人だったと思います。（苦笑）

本当にゴルフ漬けの日々だったので
もう、普通の思考回路ではなくなっていたのかもしれません。

「もう、ゴルフなんてやめよう・・・・」
と本気で思いました。

恥に考え方を変えてもらった

ですが、このラウンドが転機になりました。

１０２というスコアを出してから自分を
とても客観的に見られるようになり、
そこから安定したスコアが出せるようになったんです。

練習スタイル、ゴルフの考え方、
そして取り組み方をガラリと変えました。

今までと同じじゃダメだ！と強く思うようになりました。

だから、あなたにもどんどん恥をかいてほしいのです。

極端なことを言えば、
ゴルフを始めて３日の素人に負けるような体験です。

強烈な恥は１ヶ月くらいあなたを悩ませるかもしれません。

ですが、そのことであなたは
今までにない感覚を手に入れるはずです。

恥を恐れることで
あなたはいつまでも同じ場所にいることになります。

恥をさらすことで
あなたは今よりもっともっと成長することが出来ます。

恥を恐れることで、
あなたは時間をとても無駄にしている可能性があります。

それでも恥はさらしたくない！
という方には、もちろん無理にいいません。

あなたは今のままでしょうか？
それは自分次第です。

また、メールします。

小原大二郎

追伸：

アプローチに悩んでいる方は、この練習キット試してみてください。
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家で出来るので、奥さんから嫌な顔をされるかもしれませんが（笑）
ぜひ恥をかいてでもやってほしい練習です。
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From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。

前回から、腰から腰のフォローについてのお話をしていますが、
今回もその話の続きで、

　“腰から腰におけるフェースの向きの選び方”

について、お話ししていきます。

理想の範囲については人それぞれ

前回、フェースの向きを１時、２時というように
段階的にそれを試してみましょうというお話をしました。

フックとスライスの上限というのがだいたいこの１２～２時の範囲の中にあるので、
その傾向を踏まえて、必ずこの１２～２時の範囲の中で
自分のフェースづくりをしていきましょう。

しかしながら、このあたりの理想の範囲については本当に人それぞれで、
スイングの他の要素を加味して言えることですので、
一概にフォローは何時がいい、という言い方はできません。

ですが一つの範囲として、正しい範囲として１２時から２時の中で
コントロールできたらいいと思います。

バックスイングにおいても１２時、ダウンスイングにおいても１２時、
そしてフォローにおいても１２時というように、
全体を統一したスイングを作ることで、複雑なスイングにならずに済むはずです。

私がレッスンをする場合、バックスイングもダウンスイングもフォローも
１２時を目標にやっていますが、やはり万人に共通して言えることではありません。

自分の体力などで変えていくわけですが、どういうふうに変えたらいいかというと、
変え方は、筋力、柔軟性、スイングスキル、これがポイントです。

筋力、柔軟性、スイングスキルがない人ほど、バックスイングにおいても、
フォローにおいても、ボールがつかまりやすい形にしていくのがベストです。

一つ前に戻って。。。がやはり基本

具体的数字で言うと、バックスイングでのつかまりやすい向きというのが
１０時方向に設定して、１０時に限りなく近づけていきます。

フォローに関して言えば、ボールがつかまりやすいのが１２時の向きですので、
１２時を目標にします。

このフェースの向きというのは、どういうインパクトを迎えて
このフォローにたどり着いているのかを教えてくれます。

ここでどうしても自分の思ったフェースの向きでフォローを作れない人というのは、
当然その前のダウンスイングやバックスイングに原因があることがほとんどです。

理想のフェースの向きでクラブが降りてきていないために
そのようになっている可能性が高いです。

フォローのフェースの向きが上手く行ってない人は、
ダウンスイングやバックスイングをもう一度確認してみるようにしましょう。

腰から腰のフォローの全体的な話として、各パーツの動きをチェックすることによって、
インパクトの結果がどうであったかがここでわかります。

具体的には、打ったあとのシャフトの向きを見ればどういうインパクトゾーンで
シャフトがどんな軌跡を描いたかがわかりますし、
スイングプレーンはどうだったのかがわかるのです。

ここのフォローの形をチェックすれば、各ポジションでどのような動きをしていたかが
わかるので、その前をどのように修正すればいいのかが芋づる式にわかるということです。

したがってこのフォローのそれぞれのチェックポイントをしっかり把握しておくことで、
起こったミスに対してどういうふうに自分を修正したらいいのかが体系的によくわかります。

ですので、一つ一つ、ここまでに説明したパーツをしっかりとチェックして、
それぞれの問題点を理解すうようにしましょう。

そうすることで、起こったミスに対して「なんでこんなふうになるんだろう？」と
悩まなくて済むようになります。

次回の項目では「腰から腰のフォロー」の次の段階、
「肩から肩のフォロー」に入っていきます。

ここまでのところで自分のスイングに何かおかしいところがあれば、
さかのぼって確認することを忘れないようにしましょう。

またメールします。

小原大二郎

追伸：

これ、自宅室内でのビジネスゾーンの練習にも使えます。
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From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。

はじめから変なタイトルで恐縮ですが。。。（笑）
今日は「自分の練習のペースメーカーを作ろう」という話です。

私の知っている方に「ちょっと変わった練習法」をしている人がいるので、
まずはその話からスタートしたいと思います。

還暦を迎えたＨさん

その人は、私がレッスンを不定期でやっているＨさんという方です。

この前６０歳の還暦を迎えられて、今でも元気にゴルフをなさっています。

スコアはだいたいいつも９０前後で回られるのですが、
ちょっとスイングの具合が悪くなるとご本人が感じたとき連絡をくださって、
ラウンドレッスンなんかをしたりしています。

こうやって書くと、何かの治療院に通ってくる患者さんみたいですが（笑）。

このＨさんですが、もちろん日々の維持のために、
毎日ゴルフの練習をご自宅でなさっているのですが、、、

この前聞いた練習の取り組み方が、ちょっとユニークだったので、
その時の話をシェアしたいと思います。

小原　「Ｈさんは毎日練習をしていると思うんですけど、
　　　　できない日とかもありますよね？」

Ｈさん「確かにありますけど、基本毎日やってますよ。時間は短いですけど」

小原　「へえー、さすがですね。
　　　　でも毎日続けるのって、やっぱり大変じゃないですか？」

Ｈさん「そうですね。。。でも、実はそんなに大変じゃないんですよ。
　　　　何しろ『ウマにニンジン』なので・・・」

「ウマにニンジン」の意味

小原　「え、どういうことですか？」

Ｈさん「いやあ、私の場合家に帰って、晩メシの前に必ずやるって、
　　　　そう決めているんです。

　　　　だから、練習をしないと、晩メシが食べられないんですよ。
　　　　もちろん、体調の悪い時とかは別ですけどね（笑）」

小原　「へえ、そうなんですね」

Ｈさん「ええ、他の人はわからないですけど、これが私には合っているみたいで。
　　　　だから『ウマにニンジン』なんですよ」

Ｈさんはこうやって、毎日食事の前にビジネスゾーンの確認の練習をして、
自分のスイングを維持しているそうです。

もちろん自宅での練習だけではなく、週末や時間のあるときは
練習場などでボールを打つ練習もしているとのことでした。

それにしても毎日の練習をするために、
「練習をしたらご飯が食べられる」と決めるというのは、
アイディアとしてはスゴイとは思いませんか？

還暦を迎えても、もっとうまくなりたいという向上心、そして
人間的にもすばらしいＨさんには、私も毎回学ばせていただいています。

行動をセットにする

でも、この話を聞いて「なるほどなあ」と私は思いました。

どういうことかというと、、、人間は多くの場合

　「練習を毎日夜の９時にやろう」

　「練習を月、水、金にやろう」

というふうに考えてしまいがちです。

しかし究極的には、時間や曜日というのは単なるスケジュールの基準であって、
必ずそうでなければいけない理由はどこにもありません。

別に、「毎日夜の９時」は「夜１０時」でも何ら問題ありませんし、
「月、水、金の練習」は「火、木、土」でも問題ありませんよね？

しかも、そのスケジュールは、もしたとえばあなたがお仕事が忙しくて
その時間や曜日に練習できなかったとしたら、

　「ああ、今日は忙しくてできなかったな。。。」

　「今日は無理だから、明日やればいいや」

というふうに、そのスケジュールを流してしまうことができてしまいます。

しかしながら、Ｈさんは違います。

ご飯は基本、毎日誰でも食べます。
（朝食を抜いたりする人はいるかもしれませんが。。。）

その、毎日必ず行う行動とセットにして、練習を組んでいるのです。
だから、忘れたりやらなかったりすることが少ないのです。

しかも、それをやらないと、ご飯が食べられない（笑）。
Ｈさんがおっしゃっている『ウマにニンジン』ですね。

そうすると、さっきの「毎日夜９時」「月、水、金」よりも、
やらない理由がだんだんと少なくなってきます。

そのようなわけで、Ｈさんのように

　「毎日自分が必ずすること」

すなわち「行動」とリンクさせて練習のスケジュールを組んでしまうというのは、
やり方としてはとてもユニークですし、とても理にかなっているんですね。

もしあなたが毎日の練習が続かないと悩んでいるのなら、、、

　・時間やカレンダーを練習のペースメーカーにしない

　・自分の行動をペースメーカーにする

このＨさんのやり方には大きなヒントが含まれているかもしれません。

毎日必ずすることにセットで練習をからめる。
そういう行動の決め方をする。

うまくなっている人というのは
それなりに何らかの工夫や理由があるんですね。

あなたにも何かの参考になれば幸いです。

またメールします。

小原大二郎

追伸：

ちなみにこのセット、Ｈさんのように毎日自宅で練習するのに最適かもしれませんよ。
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