From：服部コースケ
東京の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

今日から世間はゴールデンウィーク

しかし、今年のゴールデンウィークは
どこにも出かけずご自宅で過ごすという
方がとても多いはずです。

もともとコンペの予定や、
旅行や外食の予定があった方も
たくさんいるでしょう。

でも、今が踏ん張りどころです。

ぜひ、あなたのためにも、
あなたの大切な人のためにも、
家にとどまり乗り切りましょうね。

しかし、ゴールデンウィークの朝6時から
私のメールマガジンを読んでいるあなたのように
ゴルフにとても熱心なタイプなら、

身体を動かしたり、
ボールを打ちたかったり、

とにかくゴルフをしたくて
たまらないのではないでしょうか？

なので、今日は
あなたのその気持ちを解消する方法、

私もここ最近毎日実践しているオススメな
室内ゴルフ練習法をご紹介します。

そんな特別な話ではないのですが、
特に飛ばし屋を目指しているあなたには
ピッタリだと思うので、ぜひ試してみてください。

では、いきましょう。

ショートクラブは飛ばしの相棒

私は最近、ショートクラブという
その名の通り短い練習用クラブで
家の中のあちこちで素振りをしています。

ショートクラブ、本当に良いんですよ。

家の中なので、
もちろんボールは打ちません。

でも、そのボールを打たないというのが
ショートクラブでのスイング練習の肝になります。

ボールを打つという“結果”を求めないので
スイング作りに集中ができるのです。

ボールを打てないという
今の状況を逆手にとって
ゴルフ上達していく。

飛ばし屋のための
最高の室内練習です。

室内でフルスイングなんて危ない、
と思うかもしれませんが、私が持っている
ショートクラブは60cmもありません。

30cm定規2本分しかないので、
照明器具さえ気を付ければどこでも
スイングをすることができるのです。

それでいてなかなか重い、
多分1キロちょっとあると思います。

これだけしっかりと重ければ、
振っているだけで筋トレにもなります。

全くスイングをしていないと
ゴルフのための筋力も落ちてしまいますから、
庭にもベランダにも出る必要のない
ショートクラブはとても便利なのです。

バットよりショートクラブ

ショートクラブと同じように使う
練習器具に「バット」があります。

野球のバットのような形ですが
手元の握る部分はゴルフ用のグリップが付いた
ゴルフの素振り専用の練習器具です。

こちらも短いものだと
60㎝程度のものが売られていますが
同じく室内での練習が目的ならバットより
私はショートクラブをおすすめします。

ショートクラブはアイアンの
ヘッドが付いているので室内にいながら
フェースの向きを意識した練習ができるのです。

アイアンヘッドが付いていることで、
丁寧に構えて、ゆっくりとスイングをしながら
各所でフェースの向きを確認できる。

バットにはない大きな利点です。

室内素振りで大事な2つのポイント

最後に、ショートクラブを使った室内素振りで
ゴルフが上達するために大事なポイントを
2つご紹介していきます。

素振りを続けているのに一向に上達しない
むしろ、スライスがひどくなった、引っ掛けがひどくなった、
こんな声を聞くことが多々あります。

おそらくそれは、
間違った素振りを繰り返したがために
自分の悪い癖が強化されてたのが
原因なのかもしれません。

そうならないためにも、
室内に限らずボールを使わない素振りをする際に
大事なポイントが2つあります。

1つ目は
ボールがあると思ってアドレスをすること。

素振りをする際には、
ショートクラブを手にもってすぐ振るのではなく、
普段ボールと全く同じようにボールがあると思って
丁寧にアドレスをしてから始めましょう。

ここで気を付けるのが肩の位置。

右利きの方の場合、
ゴルフグリップは右手が下ですから
右肩が左肩よりも少し下がります。

しかし、ボールがない状態ですと、
肩の高さを左右揃えて素振りをしてしまいます。

これでは理想のスイング軌道から外れて、
アウトサイド・インの軌道の、カットスイングが
身に染み込んでしまいます。

そうならないためにも、

短くて地面につかない
ショートクラブでもしっかりアドレスをして
右肩を左肩よりも下げることを意識してから
素振りを始めるようにしてください。

2つ目は
今の素振りからボールの弾道を想像すること。

実際にはボールを打たない素振りですが、
今のスイングでどんなショットになったのか、
ボールの弾道を考えてみてください。

これはプロゴルファーの間でも、
特に重要な素振りのポイントです。

素振りからボールの弾道がわかる人は
上達スピードが段違いに早いです。

インパクトのフェースの向きを
意識しながら素振りするのとしないのとでは
その素振りの効果は雲泥の差にもなります。

そこで、あえて、

・プッシュアウトになる素振り
・引っ掛けになる素振り
・スライスになる素振り
・フックになる素振り

ここまで素振りを分けることができれば、
逆にこれらのミスショットをコントロールできる
そんな上達効果も狙うことができます。

たかが室内の素振りですが、
工夫次第ではとても効率よく
上達していくことができるのです。

ぜひ、あなたも家のリビングから
ご自身のスイングを磨いてみてはいかがでしょうか？

服部コースケ

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From:近藤雅彦
自宅より

おはようございます、近藤です。

もう2ヶ月。
最後のラウンドからあっという間に
2ヶ月もの月日が経ってしまいました。

あなたは「おうち時間」、
どう過ごされていますか？

僕はそろそろ、
緑に囲まれた大自然のなかで
ゴルフがしたくてウズついてきました。

だからなのかはわかりませんが、ここ最近、
最後のラウンドをした2月28日の宮崎県の
フェニックスカントリークラブのことが
とてもよく頭に思い浮かびます。

2月28日から3月1日までの3日間、
日本が誇る名門ゴルフ場、
フェニックスカントリークラブで

「鬼合宿」というとてもハードスケジュールな
コースレッスンを小原プロたちと行ったのが
僕の最後に行ったラウンドです。

もともと大雨の予想で、
開催自体が危うかったのですが
奇跡的に雨には降られず

感動するほど綺麗なコースを
30名近くの生徒さんと一緒に回ることができた
とても良いラウンドでした。

ただ、雨には降られなかったのですが、
風がとっても強くて、スコアが出しにくい
難しい日でもありました。

“オールウェザースポーツ”

ゴルフには風はつきものです。
むしろ、無風状態でショットが打てることは
極めて難しいことですよね。

本日は僕自身も
最後のラウンドを思い出して感慨に浸りながら
風が強い日の賢いプレーの仕方について
ご紹介していこうと思います。

ゴルフに風はつきもの

風というものは、
場所による気圧の差を解消しようとして、
気圧の高い方から低い方へ吹くものです。

あれだけ広い空間を使って行うゴルフでは
風がない状態なんて奇跡のようなものです。

常に風を頭で計算しながら
ショットを打っていく必要があるので、

風が強くなればなるほど、
ゴルフの技術の差が浮き彫りに
なってくるものなのです。

正直なところ、ゴルフにおける風への対処は
知識だけでどうにかなるものではありません。

どうしてもラウンドでの経験を
多く積んだゴルファーの方が風への対処が
上手な傾向にあります。

ですが、

風が強いときにどう対処すればいいか
知っているか否かでスコアが大きく変わってくる、
そんなポイントが2つあります。

それは何かというと、、、

ボールの弾道とスピン量

ズバリ、風対策のポイントは
「ボールの弾道」と「スピン量」

この2つです。

片方ずつ説明すると、
風の影響を最小限に抑えるためには
ボールを低く飛ばす必要があるのです。

なんでかというと、
地上からの高さが低いところのほうが
高いところより風が弱いから。

基本的に風は、
高度が上がれば上がるほど
強くなる傾向があります。

なので、
ボールをできるだけ低く打ち出して
風が弱いところを貫くようなショットが
必要になってくるのです。

次にスピン量ですが、
スピン量が多いとボールが吹き上がりますよね。

アゲインスト、向かい風では
その吹き上がりがさらに増してしまい
ひどい時では前に打ったはずのボールが
戻ってくるんじゃないかってほど飛ばなくなります。

なので、
いつもよりスピン量を抑えたショットを
打つ必要があるのです。

このスピン量を抑えるということが
1つ目の「低い弾道」を実現することにもつながるので
とにかくスピン量を抑えるということを
意識していけば良いでしょう。

上級者向けのテクニックとして、
横風に対応するためにドローやフェードを打ち分ける
そんなテクニックもありますが、

そこまではしないでも、
ボールを少し右や左に打ち出すだけで
横風にはある程度対応できます。

まずはスピン量を意識するだけでも
強風時のスコア低下をかなり抑えることが
出来ますので安心してください。

スピン量の抑え方

そこで気になってくるのが
スピン量の抑え方だと思うのですが、
これはいたってシンプルです。

フルスイングは控えて肩から肩で
力を抜いて、リラックスをした状態で
ビジネスゾーンを意識したショット

これだけ覚えておいてください。

アゲインストだから飛ばさなきゃ！
そう思っていつもより強く打ってしまうのは、
全くの逆効果。

力んだショットはバックスピンが多くかかり、
吹き上がって全く飛ばなくなります。

なので、いつもよりも力まずリラックスして
スイング幅は肩から肩にとどめることで
スピンが少ない「風に強い」ショットを
打つことができるのです。

ただ、風には強くなりますが、
フルスイングした時よりは飛距離は落ちます。

なので、番手を1～2ほど上げることで
飛距離を補っていきましょう。

天気予報のチェックも忘れずに

もちろんのことですが、
ラウンド当日は天気予報を
頻繁にチェックしてください。

今いる地域の、
時間帯別の風速や風向をしっかりと
把握しておきましょう。

マスター室にも掲示されていると思うので
必ずチェックしておきましょう。

そのうえで、
スマホに搭載されたコンパスを使って

今いるホールの北はどっちで、
風はどっちから吹いているのか

そこまで把握できると
風にはかなり有利になるはずです。

「風が吹くとスコアが出ないから嫌だ」

風をネガティブに考えるのではなく、
風をまでも楽しみながら、攻略することができれば
きっとスコアにも良い影響があるでしょう。

ぜひ、覚えておいてください。

近藤

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