From:服部コースケ
東京・代官山のスタジオより、、、

こんにちは！
服部コースケです。

「僕のスイングなんて、ヘッドスピードも大して変わらないし
　中々飛距離アップしようと頑張ってもうまくいかないんですよ。

　毎回のショットはいい当たりしてると思うんですけどね」

先日、５３歳のとある生徒さんからこんな言葉をもらいました。
その方は、ちゃんと真っ直ぐ球は飛ぶし、上がる。

けれど今ひとつ距離が足らない気がする。
真っ直ぐ飛ぶけど、１８０ｙ。

曲がらないけど１８０ｙ。

スコアはそこそこ。
９０台から８０台を出せるときもあるそうです。

これから飛距離を伸ばしたいとは思っていたが、
今後、どうやってラウンドしたらいいのか。

少し不安に感じてしまったみたいです。

ラウンドでの心の動きに着目

私は、この相談に対して、あるアドバイスをしました。

それから１ヶ月ほどたってから、
その方から喜びのラウンドの報告を受けたのです。

実は、アドバイスに従って、ある改善をしたところ、
さらに自己最高飛距離を達成したと報告してくれました。

今日は、この方へのアドバイス事例を元に、
飛距離を伸ばすシンプルな方法についてお話したいと思います。
この方にしたアドバイスというのは、ラウンド中の自分の心に気づくということです。

リラックスしてラウンドできるようになると結果として、
例えば、上がり３ホールでいつもミスをしていた人が
最後まで安定して打てるようになったとか、

緊張で力が入り、いつもチョロを連発していた人が
落ち着いてちゃんと飛ぶボールを打てるようになったとか

実感できることはあるでしょう。

そういう変化をラウンドで実感できれば、
メンタルがタフになったと
思えるようになると思います。

ただし、自分の心は
自分自身で気づくしかありません。
数字で測れるものではありません。

私はこの、測れないけれども、
確かに自分の中に起こっている心の変化を
もっと大切にしてほしいと思っています。

そして、気づけるようになってほしいと思います。

ティショットは特に緊張する

・知らず知らずのうちに呼吸が早くなっている
・ドキドキする
・手に汗をかく

などなど…

ティショットの時は特に緊張しますよね！
私だって緊張するときはしますよ。

もちろん、ティショットで
「俺の飛距離を見せてやる！」
って時は特に。

そんな緊張指数というのは測ることはできませんが、
確かに私たちそれぞれ、
緊張の度合いが違って、

緊張すればするほど
ミスにつながるという統計もあるようです。

言葉で正確に説明することは難しいですし
レッスンで大きな声で皆さんに説明することは

あまりありませんが、
この心の動きとゴルフの成果は
関係が無いと言い切ることもできません。

そして、ちょっと考えてみると
私たちゴルファーが直面する問題のほとんどは
そんな私達のメンタルが原因となっているかもしれません。

人に見られながら打つプレッシャーから
大ダフリしたり、空振りしたり、

体のどこかに力が入ってしまうことから、
振り遅れたり、、、

プレッシャーなどから
ティショットのミスをしてしまっているかもしれません。

そう感じた方には、
もっとラウンド中の心の動きに着目することで
落ち着いてラウンドする第一歩を踏み出せるでしょう。

ティショットでいつもより楽に打てれば、
技術なんかよりもずっと大事なのは
このいつも通りに打てることなのかもしれません。

ー服部コースケ

PS.
さらにラウンド中の心構え
コースで安心してティショットを打つための方法を
このウェビナーで解説します
↓
http://g-live.info/click/webinar-ps150226/
※無料で見ることができます

From:がんちゃん
大阪の打ちっぱなしより、、、

こんにちは！！
PGAティーチングプロの岩本肇（いわもと　はじめ）
通称：がんちゃんです！！

一昨日のレッスン会に
いらして頂いた方は本当にありがとうございました！！

秋葉原で2時間のアイアンのスイングを作る
クラブを使わないレッスン会を行ったのですが

みなさん熱心にお話を聴いて頂きました。
たくさんの感想も頂きましたが
嬉しいご意見も多く励みになりました！

レッスン会では特に
体重の使い方についてレッスンを行っていたのですが

「目からウロコだった。」
「すぐに練習場で試したい」

そんなポジティブなご意見を
たくさんいただくことが出来ました。

ありがとうございます。

さて、、、

今日お伝えするのは
アイアンのレッスンの中でも特に

「いつもがんばって練習しているのに結果が出ない、、、」

そう感じるあなたに向けてのメールです。

あなたもそう思うこと、
ありませんか？

私の生徒さんたちもよく
「がんばろう！」
「がんばります！」
と口にします。

ですが、それでうまくいかなかった時、
「あんなにがんばったのに、、、」
と落ち込んでしまう方もいらっしゃいます。

「がんばらなくては」といつも考えてる人は、
どうしてもストレスが大きくなります。

もちろん、がんばることは大事ですよ。

しかし、がんばることが
その人にとって大きなストレスに
なっていることがあるようです。

そうすると、好きだったはずのゴルフが
全く楽しくなくなってしまうという、
最悪の結果になってしまいます。

苦しみながらがんばらないで

がんばりすぎは、苦しいです。

私もゴルフ部時代は、
すごく上手な先輩方のプレーを見て、
焦りを感じながら練習をがんばっていました。

前にも言いましたが、
自分の得意なことが見えず、
できないことばかりに目が行き、

自分はダメなんじゃないかと落ち込みました。
ゴルフが辛くなり始めていたんです。

なんとか１つの課題から地道に取り組むことで
その状況を脱出できた私でしたが、
あの時はすごくよくない状態だったと思います。

がんばること、努力をすることは
苦しむこととイコールじゃないんです。

どうすれば上達するか？
を楽しみながら考てもいいんです。

仲間と楽しく練習してもいいんです。

もし、自分なりにがんばった結果、
うまくいかなかったとしても、
前向きに考えてください。

うまくいかなかったところから
反省点が見つかったから、
それは儲けものじゃないですか。

心が疲れないように
自分で気をつけることも大事ですよ。

一昨日のレッスン会で
ゴルフを楽しんでいる方々を見ながら、

対照的に苦しいがんばり方をしていた
生徒さんたちの顔が頭に浮かび、
この話をしたくなりました。

苦しいゴルフより、楽しいゴルフをしましょう！

ーがんちゃん（岩本肇）

＜本日のオススメ＞

とうとう今まで誰も知り得なかった、
ジャック・ニクラウスに隠された秘密をあなたに！

知ってしまえば、実に簡単すぎて
毎回のドライバーショットでは笑いがとまりません・・・。

“ゴルフおたく”が発見した
この輝かしい科学的新発見で
スイングの力みが無くなります。

そして今までのゴルフ人生で一切気にもかけてこなかったような
隠されたパワーでスイングできるようになる！

しかも、息をするように自然なので即身につく。
そしてあっという間にその“技”をスイングに組みこめる！

ただし、私の言っている事鵜呑みにしないでくださいね・・・
ご希望なら無料でご自身でお確かめいただけます・・・
↓
http://g-live.info/click/rikimi150219/

＊あと５時間で公開終了です

From:ツアープロ梶川剛奨
愛知の自宅より、、、

皆さん、こんにちは。
ツアープロ梶川剛奨です！

今日はイメージの力について
お話させていただきたいです！

もう１年近く前の話なのですが、
あるゴルファーの方とお話する機会がありました。

彼は我々ゴルファーの間ではちょっとした有名人で、

彼と話しているととてもおもしろいことがわかりました。

僕は常々、ゴルファーには
メンタルの力、イメージの力が大事だと思っていましたが
まさにそれを実感しました。

彼は大きな大会に出る前に、
何度も何度も頭の中で、
優勝する自分を見ているそうです。

絶対そうなると何度もイメージしたことが
現実のものとなったんだとか。

僕はもともと、スピリチュアルな話だとかは
あまり信じるほうではありません。

だから、彼がイメージしたから優勝できた
とは言いません。

優勝をイメージしたのに
優勝できなかった人だってもちろんいたはずです。

だからといって、イメージしたことと
優勝したことが全く無関係とは思えないんです。

イメージから力を得るためには？

何度も自分が日本一になるところを
イメージの中で見ていれば、
実際の行動は変わるはずです。

実際にここ一番の状況に立った時に
変な緊張をすることだってないでしょう。

自信をもって冷静にショットを打てるでしょうし、

練習も、優勝に向けて楽しくできるでしょう。

そして、実際の練習量も増えるかもしれません。

本番で失敗するんじゃないか、、、
と心配しながら練習すると、
練習そのものが嫌で嫌で仕方なくなって、

練習しなくなることだってありそうですね。

しかし、イメージや思考だけでは気分は変わりますが
現実は変わりません。

どんなに良い結果を出すイメージを持っていても、
どんなに毎日イメージトレーニングしても

それが行動、練習に反映されない限り
現実は変わらないですよね。

イメージすることも大事ですが、
同時にしっかり練習して、そのイメージに近づけるよう
頑張っていきましょう！

イメージを実現させる方法としてのシャドースイング

さて、今回は
イメージの力を借りて、
コースで崩れてしまった調子を整える方法を
お伝えしたいと思います。

コースでショットが飛ばない、
曲がる、ということになってきた場合、
焦らずにその場でシャドースイングをしてください。

正しいスイング軌道をシュミレーションして
体に覚えさせ、そのイメージをなぞるように
スイングしてください。

コツは、一つ一つのスイング動作をチェックし、
その動きを覚えること。

そして、いざボールを打つ時、
覚えた動きをイメージしてそれを忠実になぞり、
意図した方に気持よく飛ぶイメージを持って打つことです！

スイングを立て直すことができますよ。

僕もコースでショットがおかしくなってきたら
シャドースイングを２～３回します。

シャドースイングをして、意図したボールを打つには
普段の練習の時から、

シャドースイングをした後にボールを打つという
習慣をつけるといいです。

ちなみに僕は１０回シャドースイングをして、
５球打ってます。

せっかくいいところまで来たラウンド、
調子が崩れてそのまま、、、
だともったいないです！

シャドースイングを上手に利用してくださいね！

ーツアープロ梶川剛奨

PS.
ゴルフライブのスタッフと、ゴルフライブをご覧になって下さってる方々に
直接シャドースウィングをご教授する機会を作りました。

＊気軽に参加できる半日開催にしました。ご参加お待ちしています。