From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

　
飛距離アップに取り組む中で
スイング中の重心のコントロールというのは非常に重要です。

　
特にバックスイングを上げたとき、
重心を内側で受け止める。

右足の土踏まずで、バックスイングで重心を受け止めて
そしてフォロースルーでは、左の土踏まずで重心を受け止める。

いわゆる、スイング中の壁というものが
飛距離アップには大切な1つの要素になっていきます。

ゴルフのスイングは
重心が右の土踏まずから
左の土踏まずに移ってきます。

この時に左の外側に重心が流れてしまうと
体の軸も重心と一緒に左サイドに流れてしまいます。

　
このような動きになってしまうと
ドライバーの場合はスイングの最下点が
ボールの真下に来てしまうため

フェイスが開いて当たってしまい
ボールがスライスになってしまったり、

あるいはボールの下に最下点が来ると
テンプラも誘発してしまいます。

　
ですので、しっかりと右から左へ重心を移した時に
左足の内側である左の土踏まずで
重心を受け止めた状態でインパクトからフォローすることが必要です。

　

飛距離アップへのエネルギー

たとえば、重心が右足の外側に流れてしまって
バックスイングが上げたり、

あるいは、フォロースルーで左足の外側に
重心が流れてしまいますと、

スイングのエネルギーが流れてしまい、
最大限のエネルギーをボールに伝えることが
出来なくなってしまうんです。

　
そこで、しっかりと壁を作るための練習道具として
おすすめしたいのがドアストッパーです。

　
床とドアの隙間に差し込んで
ドアを空けておくへの字型のタイプのもので
100円ショップでも手に入ります。

本日はこのドアストッパーを使って
正しいスイングの壁を作るための
練習ドリルを紹介したいと思います。

無駄なく飛距離を出すめに…

このドアストッパーを右足の外側に置いて
右足が内股になるように踏みつけます。

そして右足が内側に傾斜している状態のまま
バックスイングを上げると
しっかりと土踏まずで
重心を受け止められるスイングを
強制的に行えるようになります。

そして、その状態のまま、
肩から肩のスイングを練習してみてください。

　
ポイントとしては、

バックスイングを上げたときに
右足の土踏まずに重心が乗っている

という事を、しっかりと感じながら
練習をする事が重要です。

　
最初に右足側が練習できましたら、
今度は左足でも同じ状態にして
スイングを行ってみましょう。

左足はスイングの勢いから
膝が崩れた動きになりやすいです。

特に左の壁が作れず崩れてしまって
飛距離を伝えられないという方には
とても有効な練習方法になりますのでおすすめです。

　
バックスイングで右足の壁、
フォローでは左足の壁を意識していきます。

片足ずつスイング中の壁をしっかりと作っていくことで、
ボールに最大のエネルギーを伝えられるスイングが身につきます。

　
ラウンドでは最大の飛距離アップを達成することが出来ますので、
この壁を作るトレーニングをぜひ取り入れ
飛距離アップに繋げていただきたいと思います。

　

〈本日のおすすめ〉

From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

いつもメールマガジンを
ご購読いただきありがとうございます。

本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）

ドライバーの飛距離に悩んでいる方の多くが、

「飛ばそうとしてフルスイングをしている人」なんです。

飛ばそうという意識が強くなってしまい、
知らない間に力が入ってしまっていたりします。

ドライバーは遠心力を使えば、
飛ばすことができます。

ご存知の通り、
遠心力とは、円運動で動いている物体が
外へ引っ張られるエネルギーのことです。

分かりやすいイメージとしては、
ハンマー投げがイメージしやすいと思います。

実はこの力をスイング中の
どこかで使うかが大事になってきます。

テークバックやダウンスイングで
使っても思ったような飛距離は出ません。

実は、ある部分でエネルギーを最大限に
発揮できるところがあるんです。

今回は、遠心力を使って、
ドライバーの飛距離アップさせる方法を
ご紹介していきたいと思います。
↓

スマホの方、動画が見れない方はこちら

実はプロも行っていた
このスイング。

プロの大会などを見ていると、
スイングの途中で右手を話している人がいますよね。

実はあれには、ちゃんと理由があるということを
今回の動画で知っていただけたかと思います。

代表的な選手だと、
松山英樹選手もたびたび右手を離して
ショットしています。

プロが右手を離す理由として挙げられているのが、
「軌道の修正」です。

左に曲がり過ぎそうだと思ったときに右手を離すことで、
左に曲がり過ぎることを軽減できるのです。

しかし、この右手を離して軌道を修正するという行為は
簡単なものではありません。

なので、最初は右手の力を抜くイメージで
練習をしていってみてください。

慣れてくると、右手に力を入れないスイングができるようになり、
ミスも減り飛距離アップにも繋がってくるはずです。

いきなり右手を離すのが難しかったら、
最初は右手の親指と人差し指だけ離して
握って打ってみましょう。

また、この練習は、
ダフリ改善にも適しているので、
ダフリに悩まされているという人にもオススメですので、
ぜひ、練習に取り入れてみてくださいね。

＜本日のオススメ＞

身体に無理をさせず飛距離を伸ばす方法とは。
↓
詳しくはこちら

本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。

メンタルやコンディションが
スコアに影響するという意味では、

ゴルフは「自分との戦い」
というところもありますよね。

競技ゴルフなどでない限り
「相手と戦う」というイメージは
ありませんよね。

しかし、実は毎回戦っている相手がいたんですね。
それはゴルフコースです。

「ショットは上達しているのに、
　なかなかスコアが縮まらない」

とお悩みの方は、
一度スコアメイクを見直してみましょう。

闇雲にただボールを打って進むラウンドから、
コースマネジメントを楽しむラウンドに変わると、
さらにゴルフの奥深さ、楽しさが味わえるでしょう。

今日は、レベルアップしていく
コースマネジメントについて、
お話していきたいと思います。
↓

スマホの方、動画が見れない方はこちら

コースマネジメントの肝は
「いいショットを打とう」と
思わないこと

コースマネジメントとは「コースをどう攻めるか」とか
「このホールに合わせていかに攻略するか」
という考え方なわけですが、

やることはどこのホールも一緒。

ティショットを打って、セカンドショット、
アプローチショット、最後にパター。

だけど今までのラウンド経験を振り返ってみると、
色々な場面で「いいショットを打たなければ」とか

「ミスしてはいけない」などと自分に
プレッシャーをかけてしまっていませんか？

「もう少し気楽に打てればいいんだな」

ということが分かってくれば、
コース戦略の考え方が変わってきます。

自分でも驚くほどミスが減ってきて、
ショットの成功度がアップしていきます。

コースマネジメントはこうした思考や
メンタル面にも大きく関連しているので、
覚えておいてくださいね。

気になる方はお早めに
チェックしてみてくださいね！
↓
詳しくはこちら

それでは、またメールします。

小原大二郎
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「コレひとつあればスランプ脱出&劇的上達」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

　「今、とても調子が悪い」

　「でも、何をどうしたらいいのかわからない」
　

そんなあなたにオススメしたいのがこちらです。

全てのゴルファーに、持っていてほしい

それが、コチラです。
↓
インパクトバッグ
　

インパクトバッグ、いろいろな形のものがありますが
とりあえずどんなものでも構いません。
　

インパクトバックを買わないのなら
座布団とかで代用しても別にかまいませんし、

それだけだと重さは出ませんが、
バスタオルをガムテープでグルグル巻きにしてもいいです。
　

　・今、ちょっとゴルフの調子が悪い

　・一生懸命練習をしているけれど、なかなか上手くならない
　

そんなあなたは、ボールを打たなくても構いません。

とにかくインパクトバッグを「真っ直ぐ打つぞ！」と
パン、パンと打つ。
　

それが上手くなるための、あるいはスランプ脱出のための
「基本中の基本」というわけなんですね。

イメージは「餅つき」

最近、私がアマチュアの方を
レッスンをしていて一番感じることが、
　

　どうしてもアドレスから力が入って、力んでしまう
　

ということなんですね。
　

いつもお伝えしていることですが、
アドレスから力んでしまうと
　

　・バランスが悪い

　・タイミングが合わせづらい
　

となってしまいます。
　

そうならないために大切なのが、
このインパクトバックを使っていただくことで
　

　クラブを「落とす」
　

という感覚を忘れないでいただきたいんですね。
　

インパクトバッグは、そんなに力を入れて
打たないようにしてください。

いろいろな方にお伝えしているんですが、
インパクトバッグのドリルを行う際に
イメージしていただきたいのは
　

　餅つき
　

ぐらいの感じです。
　

餅つきは、重い杵（きね）を持って
それを臼（うす）に向かってポンと落としますよね。

インパクトバッグも、ボールを打つという感じではなく、
クラブを落とす感じで打っていくこと。
　

インパクトバッグのドリルを行っていただく際には、
そこを忘れないでほしいなと思います。

気持ちよく振っていただくために

なぜ、インパクトバッグかというと。。。
　

まず、インパクトバッグ自体が大きいので、
打っていて安心するんですね。
　

というのも、やっぱりボールというのは小さいですから
「真っ直ぐ飛ばしたい！」と思っていると、

インパクトに向かってどうしても動きが小さくなったり
ボールに当てに行こうとしてしまいます。
　

ですが、これも何度もあなたにお伝えしているように
ゴルフというのはやっぱり、クラブを振っての
気持ちよさ、心地よさが大事です。

そのためには、力の入ったぎこちないスウィングではなく
どんなに年をとっていて体が硬くなっていたとしても、
スッと気持ちよく振って欲しいんですね。
　

繰り返しますが、ゴルフというのはやっぱり
気持ちいいものなんです。
　

その気持ちよさを、あなたにも一番優先に考えて
何より少しでも理解をしてほしいです。
　

ということで、まずは「餅つき」だと思って
インパクトバッグをポンと打つ。
　

クラブを上げて、ポンと打つ。
　

餅つきのように、打つ時に力が入るのではなく
クラブをポンと落とすことで、
勝手に力が出るというわけです。
　

このイメージがわかってくると、
間違いなくゴルフが楽しくなりますし。。。
　

調子が悪い、スランプだと悩むことも
きっとなくなってくるでしょう。
　

ぜひ、参考になさって下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

数量限定。残りわずかなのでお早めに