From:森崎 崇
埼玉の自宅より、、、
こんにちは森崎です。

ここ最近、ゴルフ場の近くまで来ると
「この山の一面に生えてる木って全部スギだよな…」
とか思っていたのですが、

ようやく花粉症から
解放されつつあります。
助かりました。。。

さて、今日は

「グリップが緩む悩みを持つゴルファーへ」

という話。

人間とゴルフクラブを
唯一繋ぐ接点なだけに、

グリップで違和感が出てくると
ゴルフが目に見えて崩れてしまいます。

しかも、この悩みは突発的に
起きやすいので、今は大丈夫でも
明日、突然起きてしまうかもしれません。

そこで、今日はグリップで
悩んだ時にどうすればいいのかを
原因と対処法を交えてお話したいと思います。

グリップの緩みは8割方ココで起きる？

まず、グリップの緩みというのは

・軽く握りすぎている
・グリップの持ち方が合っていない
・フェースの開閉が激しい

このどれかで起きますが、
軽く握りすぎている方は練習場でしばらく打てば、
適切な力加減が掴めてくると思います。

ということで、思いの外
つまづきやすいのが

・グリップの持ち方が合っていない
・フェースの開閉が激しい

このどちらかです。

まずグリップの持ち方ですが、
重要となるのが、

左手の小指薬指中指
右手の人差し指

です。

この４本の指がしっかり
機能することで緩みは激減します。

しっかり握れているか確認するには、
クラブを胸の辺りまで上げて、
左手の３本の指だけでしっかり支える訓練をすること。

右手は、力が入りやすいので
左手に添えるイメージで持ち、
右手の人差し指はグリップに引っ掛けるように持つ。

これで、意外と安定します。

次に、スイングの中で確認する時は
トップ～切り返しの間で確認しましょう。
グリップが緩む悩みの8割はココの部分で発生します。

フェースの開閉が激しいって？

もし、あなたが左右への曲がりが
大きいことに悩まれているならば、
フェースの開閉量が多い可能性があります。

これは割と無意識に行っている可能性が
高いので、スイングの撮影をすることが
一番分かりやすいです。

ご存知の通り、ゴルフのスイングは
体に思った以上の負荷をかけています。

特に切り返しは基本的に
引っ張る動きになりますから、
グリップ周辺はかなりのプレッシャーです。

その時にフェースの開閉量が大きいと、
グリップが緩みやすくなります。

なので、もし自分がスイング中に
大きくフェースを開閉していることが
判明したら、小さい振幅から見直して下さい。

ビジネスゾーン、肩～肩を
中心にボールを打てば、
改善出来ると思います。

グリップを真剣に見つめ直す

今日はグリップの話を
中心にお伝えしました。

グリップが正しく握られていなければ、
正しいスイングを習得することは不可能です。

グリップの握り方を改善しただけで、
これまでのミスが嘘のように
無くなった方を私はたくさん見てきました。

グリップ用の練習器具なども、
安値でたくさん販売されていますので、
是非色々試してみて下さいね。

From:江連忠
神戸の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。

マスターズも終わり、国内男子ツアーも開幕。
ゴルフをやるのも、観るのも、楽しい季節ですね。

さて、今日あなたにお話したいのは、
　

　「手で手を動かすな」
　

です。

今日の話は、
　

　・プレッシャーのかかった大事な場面でミスが出てしまう

　・いつでもゴルフで何らかのケガをしてしまう
　

こうした方にはぜひ読んでほしい内容です。

この二つ（大事な場面でのミス、そしてケガ）は
一見するとなんの関係もないように感じますが、
実は密接に関係しています。

両手ならうまく打てるのに

もしあなたが、
プレッシャーがかかった場面でミスが出てしまったり
ケガをしやすいのなら。。。
　

　「左手一本での片手打ち」
　

試しにショートアイアンなどで、これをやってみて下さい。

フルスウィングが難しければスリークォーター、
あるいはハーフスウィングでも構いません。
　

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いかがでしょうか？
　

両手ならある程度打てるのに、左手一本になると
ダフったりトップしたりしていませんか？

それはなぜかというと、まさに冒頭でお伝えした
　

　「手で手を動かしている状態」（いわゆる「手打ち」）
　

に、ほぼ間違いなくなっているからです。
　

手打ちのメカニズム

もう少し詳しく、説明しましょう。
　

両手で持っていた時は、それほど重さを感じていなくても
それをいざ片手で持つと、重く感じるようになります。

重さを感じない両手打ちの状態なら、
手で動かしてもコントロールできますが、
左手一本になると、そうはいきません。

ですので、うまく当たらなくなって、
左手一本でダフリやトップが出てしまうのです。
　

では、そうならないためにはどうすればいいのか？
　

ぜひ、次のことをやってみて下さい。
　

　１．クラブを持たずに、アドレスの姿勢をとって下さい

　２．両手を脱力して、下に垂らして下さい

　３．その体勢のまま、その場で足踏みをして下さい
　

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いかがでしょうか？

そうやってみると、手を動かそうとしなくても
両手が揺れ始めませんか？

手を動かそうとしなくても、クラブは動く

この１～３の感覚が、スウィングには必要なのです。
　

そしてこれは、クラブを握っても同じです。

腕を茹でたスパゲッテイのように柔らかくしておき、
その場で足踏みをするように左右の体重移動をして
上体の動きを加えると。。。
　

手を動かそうとしなくても、クラブは動きます。
　

手で手を動かさなくなれば、左手一本はもちろん
右手一本でも、安定して球を捉えられるようになります。
　

ちなみに、この片手打ちを続けていると
　

　・手と身体の一体感

　・フェースをコントロールする感覚
　

こうしたことに、ある時ふと気づくようになります。

これはもう実際にやっていただく以外に、伝える方法がないのですが
理想のスイングに一歩ずつ近づいて行く感覚がわかってくるはずです。
　

大切なことなので繰り返しますが
　

　「手は動かすものではなく、結果的に動くもの」
　
　

あなたは、手で手を動かしていませんか？
　

たったこれだけでも、あなたのゴルフは
大きく変わるかもしれませんよ。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。