From:近藤雅彦
千葉の自宅より

おはようございます、近藤です。

本日は久しぶりに、
明るいニュースです！

つい先日、
関東圏にお住いのメールマガジン読者様を対象に
僕たちゴルフライブのメルマガ講師と回る
ラウンドレッスンのご案内をお送りしました。

小原プロをはじめ、僕含め6名のコーチが、
コーチ1人に対して生徒様を2名募集した
スリーバッグでのラウンドレッスンを

日替わりで開催する
ゴルフライブさんとしても初めての企画らしいですが、
なんと1日で枠がすべて埋まったそうです！

あまりにもお申し込みが殺到したため、
急遽、追加で開催することになりましたが、
その追加日程もすぐに満席。

僕たちコーチとしても
このように参加してくださる方が
たくさんいることは嬉しいですし、

こういったイベントを通して
ゴルフ業界全体を活性化に協力でき、
大変光栄です。

コーチ陣からしても
久しぶりのラウンドが素直に楽しみ
という感情もありますが（笑）

お申込みいただいた方は
ぜひ当日は、目一杯ゴルフを楽しみながら
ゴルフ上達目指して頑張りましょう！

そして、今回ご都合がつかなかった方や
関東以外にお住まいの方にもご参加いただけるよう

今回のイベントに限らず
様々な企画を、全国で開催しますので、
楽しみにしていてくださいね。

ところで、先日、
このコースレッスンの企画を詰めるために
小原プロ、森崎プロ、徳嵩プロと4人で
オンラインミーティングをしたのですが、

そこでマスターズの
過去の試合映像についての話題が上がり、
4人でとても盛り上がりました。

あなたはPGAツアーの
過去の試合映像とか見ますか？

試合映像がBGM代わり

この話題は最初、
森崎プロから出てきたのですが、
議題があらかた片付いた後に、

　「最近、マスターズをずっと見ているんですが…」

と、森崎プロが言った途端、
小原プロ、徳嵩プロが

　「私も！」

と、話に乗ってとっても盛り上がりました。
みんな考えることは一緒ですね（笑）

しかも、森崎プロは現役時代、
マスターズのビデオテープが擦り切れるくらい
繰り返し見ていたそうです。

DVDではなく、一昔前の
時期フィルムが巻かれたカセットのやつですね。

実は僕もここ最近、
マスターズの映像をBGMにして仕事をするくらい
常に試合映像が流れている状態です。

そんな意外な共通点や
懐かしい話題が上がったとても楽しい
ミーティングだったのですが、

ふと今思い返してみると、
マスターズってなんであんなにも
魅力的なんですかね。

見ているだけでワクワクしませんか？
特に好きな選手を見ると余計にです。

僕は現役の選手ですと
タイガー・ウッズが大好きなのですが、
彼のプレーは別格ですね。

目を離せません。

優勝した試合だけでなく、
彼が参加している試合のすべてが
見どころに感じてしまいます。

現役引退された方も含めると、
もう亡くなってしまった方ですが、
世界ゴルフ殿堂にも選出された
セベ・バレステロスが一番です。

全盛期の1980年代の試合を
Youtubeなどでも見ることができますが、
なんででしょうか、見ているだけで
とってもワクワクしてきます。

　「またゴルフやりたいな」
　「家でも練習頑張ろう」

と、ゴルフのモチベーションが
心の底から湧いてくる感じです。

きっとあなたも、
同じような感覚を味わったことが
あるのではないでしょうか？

試合映像は技術の観察だけでなく
ゴルフのモチベーションを高めてくれる

話がまとまらず申し訳ありませんが、
何が言いたかったかというと、

トッププロの試合映像は
僕たちのゴルフのモチベーションを
高めてくれるということ。

もちろん、
トッププロから技術を盗もうとして、
彼らの試合を見ることもあります。

でも、それ以上に彼らからは
「ゴルフ上達したい！」という気持ちや
練習に対するモチベーション、

そして何より、
「ゴルフって素晴らしいな」という
感動を貰うことができます。

トッププロの試合映像から、
もし技術を盗むことができれば、

それは直接、
ゴルフ上達につながります。

でも、もし盗むことが難しくても
モチベーションをもらうことで自分自身の
ゴルフに向き合うことができれば、

それはそれで、関節的に
ゴルフ上達につながるはずです。

つまり、トッププロの試合映像は
あなたのゴルフ上達に一石二鳥の
効果があることになりませんか？

終息がやっと見えてきた自粛ムードですが、
まだご自宅にいる時間がたくさんあると思うので、
これを機にあなたの憧れのプロの試合映像を
見返してみるのもいいかもしれません。

そして僕みたいに、
日常生活のBGMとして

家の中で常にマスターズの映像を
流しておくのもぜひ試してみてください。

1時間おきや椅子から立つたびに、
自然とパター練習がしたくなるような、
シャドースイングがしたくなるような、
不思議な感覚になるはずです。

そしてそれは必ず、
あなたのゴルフ上達にもいい影響を
及ぼしてくれることでしょう。

近藤

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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

首都圏もようやく
緊急事態宣言の解除が
目前といった感じですね。

このままいけば
日常の生活を取り戻せるのかも
しれませんが…

相変わらず外出時は
マスクを着用しています。

ニュースでも
取り上げられているように、
この気温の中マスクをするのは
かなりきついですね。

少し歩いただけで、
マスクの中が熱くなってきます。

今ですら息苦しいのに、
これから夏に向けて
もっと暑くなってくので

今年は例年以上に
熱中症に気をつけなくては
いけませんね。

ただ今週1週間は
天気が崩れるようで、
夏の前に梅雨の気配を感じます。

せっかく自粛解除になっても
青空のもとでラウンドできる日は
もう少し先になってしまうんですかね。

そこで今日は
雨でも、自粛期間中でもできる
確認していただけるスイングの
チェックポイントをお伝えしたいと思います。

目線のせいでミスショット？

ボールを打つとき、
クラブがボールに当たる
そのインパクトの瞬間まで
目線はそらしませんよね。

ただ、
コースに出てミスショットを
してしまう方の中に、

ついつい無意識のうちに
バックスイングでクラブヘッドを
目で追ってしまう方が
いらっしゃいます。

そういった方の場合、
目線のズレ＝頭が動き
連動してスイング軸が
ずれてしまいます。

こうなると
力がうまく入らず手打ちになって、

結果的にトップやダフリといった
ミスショットを引き起こしてしまうんです。

バックスイングからインパクトまで

目線をずらさない
ということは
頭がきちんと固定されている
ということです。

コースにでてトップやダフリが
でてしまう方は無意識に
目線がずれてしまっている
場合があります。

もう一度
バックスイングからインパクトの瞬間まで
あなたの目線がどこにあるのか、
意識的にチェックしてみてください。

思っているよりも
目線が安定していない
ということがあるかもしれません。

目線の固定をすることで
ミート率があがり、
ミスショットが改善されます。

体に染み付いた癖を
直すことは基本的には難しいです。

もしスイング中に
目線がずれてしまう場合は
ボール単体やボール付近を
じっとみて視界をキープできるよう
意識してさい。

練習場じゃなくても、
ご自宅でスポンジボールやティで
小さいスイング幅から
打つ練習も効果的なので
やってみてくださいね。

目線を意識しながら、
自然なフォームができるようになれば
ミスショットも改善します。


２週間の運動不足を取り戻すのには、
３倍の６週間かかるといわれています。

しばらく
ゴルフができなかった方も

ウォーミングアップがてら
練習場へ行ったり、
ゴルフ場へ行かれる方も
増えてくると思います。

自粛明け、天気のいいゴルフ日和に
気持ちよくゴルフができるよう
今一度チェックしてみてくださいね。



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From：服部コースケ
東京の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

　
先週、ビデオで公開した
飛距離アップのための室内トレーニング、
あなたはもう見てくれましたか？

久しぶりのビデオということもあり、
多くの方からからメールをいただきました。

いつも見てくださり、
本当にありがとうございます。

飛距離アップに
とても効果的な練習法ですので、
ぜひ継続して実践してくださいね。

ところで、
ビデオ内での私の発言に対して
何人からか質問が届いていました。

　「ジャンプが強くできる方ほど
　　飛距離が出るというデータがある」

この部分なんですが、そうなんですよ。

ジャンプ、つまり、
立ち止まった状態から真上に飛ぶ「垂直飛び」で
高く飛べる人ほど、ドライバー飛距離が出る

「わからなくもないけど、本当なの？」と
思わず疑ってしまいたくなるような
面白い研究結果があるのです。

というわけで、、、

そこそこマニアックですが、
ジャンプ力と飛距離の関係について
サクッと解説していきたいと思います。

なんでタテ方向のジャンプが飛距離につながるの？

地面を思いきり蹴って飛び上がるジャンプと、
体を回転させてボールを打ち出すスイング。

一見すると無関係にも思える2つの動きですが、
実は「地面反力」という共通点があります。

垂直飛びでは、
足で地面を押し込むことで
上方向へのエネルギーが発生して
体が上に飛び出します。

スイングでも実は、
地面からの反動の力を使っているのです。

あなたにも試してもらいたいのですが、
今その場でいいので立ち上がってグリップを作り、
左に向かってスイングしてみてください。
（レフティの方は右に向かって）

そこまでゴルフスイングは意識せず
自然な形で振ってくださいね。

足はの裏はどうですか？
かかとが地面から離れずに、
ベタ足スイングになっていませんか？

次に、何か重量のあるもの、
中身の入った2Lのペットボトルだったり、
荷物が入ったカバンを両手で持って、
左に向かってスイングします。

左側に投げ出すイメージです。
（レフティの方は右側へ）

周りのものを壊さないように、
十分に注意してくださいね。

なにも手に持たないときと比べて、
足の裏や下半身の動きに変化はありませんか？

おそらく、

手に持ったものが最下点に
来るタイミングに合わせて膝が曲がったり、
投げ出すタイミングで曲げた膝が伸びあがり、
かかとが地面から浮きませんか？

では、手に持ったものを、
より遠くに投げるイメージで力強く振ってみましょう。

最下点での膝の曲がりや、
投げ出すタイミングでの足の伸びが
より強くなりませんか？

これがまさに、
ゴルフスイングの「地面反力」です。

「地面反力」と聞くと、
専門用語でなんだか難しく感じるかもしれませんが、
先ほど重さのあるものを振って確かめてもらった通り

ダウンスイングで沈み込んで、
インパクトからフォローにかけて伸び加速するというのは
人間本来の自然な動きなのです。

私たちは日常生活で、
地面から伝わってくる力を効率よく
前後左右方向へ変換しているのです。

もちろんスイングでも
同じ動きができるのが理想なのですが、
ボールを意識した途端に難しくなるんですよね。

なので、ついさっき実践したような
重りを遠くに投げるイメージの自然なスイングで

インパクトにかけて沈み込み、
フォローにかけて伸びあがるイメージを
たまに確認してみてください。

ジャンプは飛距離アップに効果的

先週ご紹介したドリルに似た話ではありますが、
地面反力を高めるためにも下半身を鍛えることが
飛距離アップにはとても効果的なのです。

特にジャンプ力

単純に、垂直飛びで
高く飛べる人ほど地面反力を使えるので
飛距離は伸びる傾向にあります。

解析機で足裏の圧を測ってみると
見事に飛距離が出る人ほど踏む力が強い
という研究結果があります。

また、筑波大学からは、
ヘッドスピードと垂直飛びの高さに
相関関係があるという論文が
発表されていました。

さらに言ってしまえば、
PGAツアーをテレビで見ていても、
飛ばす選手ほど左足がめくれ上がるほど
ダイナミックなスイングをしていますよね。

特に、ローリー・マキロイなんかは、
ダウンスイング時に沈み込んでインパクトで伸びあがり
地面反力をとても効率よく使っています。

ぜひ、あなたも、
世界中のトッププロのような
スイングを手に入れるためにも、

高く飛べるようにジャンプ力を
鍛えてみてはいかがでしょうか？

ジャンプが高くなるにつれて
飛距離もちょっとずつ伸びていくのを
実感できると思います。

とても効果的ですので、
ぜひ試してみてください。

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その際はどうぞご容赦ください。