From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

本年もどうぞよろしくお願いいたします。
　

さて、今回は、
　

　「年末に受け取った悲しいニュース」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

実は昨年末、悲しいニュースが飛び込んできました。

キャシー・ウィットワースさん、死去

年末のクリスマスに、米男女ツアー最多の
「88勝」を挙げたキャシー・ウィットワースさん
（Kathy Whitworth）が亡くなったというニュースがありました。
　

もしかしたら、キャシー・ウィットワースさんのことは
あまりご存知ない方も多いかもしれませんが、
　

　・女子で活躍していたアニカ・ソレンスタムが72勝

　・ベン・ホーガンが69勝
　

と言えば、その88勝という数字がいかにすごいかが
わかるのではないでしょうか。

なんというか「巨星、墜つ」という言葉が
しっくり来るような年末の悲しい出来事でした。
　

ご存知の通り、私はレジェンドたちのゴルフの歴史や
スウィングを研究することが大好きなわけですが、

こうした方々のおかげで、今のLPGAツアー、
PGAツアーの隆盛、進化があるわけです。
　

キャシー・ウィットワースさんは亡くなられましたが
その偉業の上に、ゴルフはさらなる発展を
遂げていくことを確信しています。

国内女子選手たちの活躍

その米国LPGAには、ご存知の方も多いとは思いますが、
日本から勝みなみプロが参戦することが決定しました。
　

渋野日向子プロの2019年の全英オープン優勝に始まり、
2021年には笹生優花プロの全米女子オープンの優勝と。。。
　

海外での日本女子選手の活躍は
本当に目ざましいものがあります。
　

そうやって女子が海外に出て行ったとしても
また新たな選手が日本国内では次々と
出てくるでしょうから。。。

すぐに国内女子ツアーが空洞化するようなことは
きっとないと思います。
　

以前にもお話ししたことがありますが、
　

　米国のツアーに日本人が10人以上
　出場するようになれば、メジャーで勝てる
　

これが実現しつつある女子については、
本当に、今後が楽しみですね。

国内男子も見逃せない逸材が

一方、男子についてですが、昨年末に行われた
男子・女子・シニアツアーの団体戦
　

　『Hitachi 3Tours Championship 2022』
　

などを見ていますと、
「JGTOチーム」（男子）の選手たちが
なかなかいいプレーをしていたという印象です。

若い勢いといいますか、
小柄でも持ち前の正確なショットで賞金王になった比嘉一貴プロや
パワーあふれる飛ばし屋の河本力プロなど。。。

各選手たちのキャラクターも
いい感じで濃くなってきていると感じます。
　

そういう彼らが世界に挑戦するようになれば、
かつての男子ツアーの活気を取り戻して、
新たなファン層も取り込めるのではないでしょうか。
　

しかも、昨年12月のニュースにあったように
PGAとJGTOが協定を結んだことで、
JGTOの賞金ランキングの上位3人までが
　

　「DPワールドツアー」（欧州ツアー）
　

の出場資格を得られることが決まりました。
　

これもおそらく、年末に少しお話しした
「リブゴルフ対策」とも言えるかもしれませんが、

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理由はともあれ、若い選手たちにそうした門戸が開かれることで
日本の男子ゴルフ界もますます活性化していくのではないかと思います。
　

ということで、2023年も楽しみなゴルフ界に目を向けながら
読者であるあなたに、有益な情報をお届けしてまいります。
　

改めまして、本年もどうぞよろしくお願いいたします。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

ドラコンで優勝を果たすだけでなく、
腰痛に悩むプロの痛みも解消させたプログラム

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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

新年、明けましておめでとうございます！

2023年をこうやって無事に迎えられ
嬉しく思います。

さて、あなたの2022年は
どんな１年でしたか？

2023年の目標をこれから
計画する人も多いと思います！

よく聞くのが、

「昨年は◯◯ができなかったから、
　それを実現させたい。」

という目標です。

でも、
今年の目標を掲げる前に、
ちょっと考えていただきたいんです。

もしかしたら、その「目標」は昨年以前から
ずっと掲げてきていませんか？

目標があるということは、
とても素敵な事だとは思うのですが、

同じ目標を課していると、
モチベーションも一定になってきませんか？

もし同じ目標をお持ちでしたら、
今年は思い切って「理想とする自分の姿」を
目標に掲げてみてはいかがでしょうか？

2023年のご挨拶と
私からの贈り物

新年初めてのメールということで、
改めまして、新年のご挨拶と共に、

『自宅でできる最高の練習方法』を
あなたにお届けしたいと思います！
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ㅤ

この時期の早朝のゴルフ場は、
とにかく寒いですよね。。。

「ゴルフはしたいけど、寒いからなぁ～。
　でも年末年始に体が鈍ってしまうのも
　いけないよなぁ～。」

と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。

でも、『自宅でできる最高のレッスン方法』があるとしたら
あなたはどうしますか？

このプログラムをやる人と、
やらない人では春先のゴルフにも
大きな影響をあたえるかもしれません。

本日より、
2023年新春お客様感謝祭といたしまして、

『小原式ゴルフ室内練習プログラム』

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春先のゴルフシーズンに向けて
今から一緒に準備して頑張りましょう！

本年も、どうぞ宜しくお願い申し上げます。

それでは、またメールします。

小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。

今日は大晦日。
2022年もいよいよ終わろうとしています。

さて、今日は今年の最終日ということで、
「メルマガ特別版」としてお届けします。

2022年の今年、私はついに
気づいてしまったことがあるんです。

小原の2022年は…

今年は、ケガが多かった一年でした。

大きい怪我をトータルで何回したことか。

前からその傾向はありまして、
昨年は肉離れ全治三ヶ月。

今年に入ってすぐに、雪の日の階段で滑って
背骨２本を骨折して全治三ヶ月。

その後にも右足のももを肉離れ、
さらには右腕の裏側を肉離れで
それぞれ全治一ヶ月。

とにかくケガの多い一年でした。
　

これらのケガのことでは
レッスンのお客様にもご迷惑おかけして
申し訳なく思っています。

（ちなみに、昨年の大晦日のメールを
　先ほど読み返していましたら、
　昨年の年末も、ケガの話題でした 笑）
　

若い頃はこんなにケガはしていなかったわけですが
このことで今年、イヤというほど学んだことは
　

　身体のメンテナンスはものすごく大事
　

おそらく、このメルマガ会員の読者様は
50～70歳代のお客様が多くを占めているようです。

そんな人生の先輩方を目の前にして
改めてこのようなことを申し上げるのは
ちょっと気が引けるのですが、

メンテナンス無しでそれを維持するのは
どうしても難しいところがあるのだと
身にしみて感じていらっしゃるかと思います。

メンテナンスなしには、成り立たない

今年の私も、ちょっとしたところで
ツルンと滑って受け身が取れなかったり、
筋トレ中に肉離れをしてしまったりしたわけで。。。

ウォーミングアップ不足だったかもしれませんし、
それとも栄養状態が悪かったのか、
はたまた疲労が溜まってたのかもしれません。

ですがメンテナンスなしには成り立たないという
そんな入口に自分自身がその両足を
突っ込んでしまったことに気づかされた一年でした。

いずれにしても、何がしかの身体のメンテナンスが
必要な年齢に来ているのだと思います。
　

もちろん私も、願わくば一日でも長くゴルフを
健康な体で楽しみたいと考えています。

そのためには、まず健康でいるようにして、
病気を避けること。

そしてあとは、フィジカル的に健康で
スポーツをする身体が維持できていること。

長くゴルフを続けるとしたら
この２つが、大事ですよね。
　

そのために、私が日々取り組んでいるのが。。。

腸内環境改善と、ストレッチ

腸内環境については、毎日欠かさず
　

　酪酸菌（らくさんきん）
　

というものをとるようにしています。

100歳以上が全国平均の3倍以上いるという
京都府の「京丹後市」というところがあり。。。

そんな京丹後市の住民の方を調査したところ、
腸内環境がしっかりしていて、その理由は腸内に
「酪酸菌」をたくさん持っていたからなのだとか。

その話を聞いてから、私も酪酸菌を
毎日とるようにしています。

一切宣伝とかではないのですが、
買っているのは主にアマゾンからですね。
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強ミヤリサン錠 [指定医薬部外品]
　

ちなみにサプリメント以外にも、
食事は基本的に全食、自炊しています。
（人とお会いする会食時だけは、外食ですが）
　

それともう一つの身体のケアは、ストレッチです。

自宅にストレッチスペースを作って、
静的なストレッチを極力毎日
やるようにしています。

実は私は今まで、そこまで念入りには
ストレッチをやって来ませんでした。

ずっと続けているエゴスキューや、
整体での骨盤矯正などと並行しつつ。。。

静的なストレッチを自宅で行っています。

そうすることで、僕も一日でも長く
ゴルフを楽しめる体作りを目指しています。

もちろん、筋トレは常にやっていますよ。
飛距離は、いつまでも追い求めたいので。

一喜一憂しない。ゴルフも同じ

ケガというのは、もちろんしてしまうよりは
しないほうがいいわけですが、

ですが今回、ケガが続いたことによって
自分を見直すことができたという意味では
それはそれで良かったなと思っています。

起こったことを起こったこととして見てしまうと
「ケガをした→最悪」となって
それらに一喜一憂してしまいます。

ですが「ケガをした→これからは気をつけよう」
という考え方の習慣があることで、

どんな事象があったとしても、
それを「最悪の結果」にしないで済むわけです。

もちろん、こうした考え方は
ゴルフでプレーをしている際にも
間違いなく役に立ちます。
　

と、今年の大晦日も
取り留めのない話になりましたが。。。

2022年もこうして年を越せるのは
今こうしてメールマガジンを熱心に読んでいらっしゃる
あなたのおかげです。

本当に、どうもありがとうございます。
　

来年の2023年があなたにとって
最高の一年になることを願っています。
　

それでは、よいお年を！
　

小原大二郎
　

追伸：コメントをお寄せ下さい

毎年のことですが、もしよろしければ
あなたの感想などをコメントにお残し下さい。

あなたのオススメのメンテナンス方法、
健康維持の方法などがありましたら、
お書きいただいてもOKです。

（下記のコメント欄にお願いします）
　

＜本日のオススメ＞

ゴルフスイングの実力も、
飛距離も関係ない。

ゴルフスコアを決定する
「第３の手法」の秘密があるとしたら…

あなたならどうしますか？

・なぜかラウンドだとスコアが伸びない。

・気づいたらラウンドが終わっている。
　練習の成果が発揮できた気がしない。

・グリーン周りでのミスや、距離感のミスが多い。
　なんとなくゴルフにはなっているが、
　これ以上スコアは伸びない感じがする。

あなたがそんなお悩みをお持ちなら
これはとても重要なものかもしれません。
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年末年始の期間限定。1/2（月）まで
　

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

2022年も残り1日となりました！
年末いかがお過ごしですか？

私は年末年始はゆっくり
家族と過ごそうと思っています（＾＾）

さて、今日は長くゴルフをされている
あなたなら一度は考えたことがあると思います。

私も何度も考えました。

先日のレッスン会でも、
生徒の方からご質問をいただきました。

「飛距離を求めると正確性が悪くなってしまって、
　正確性を求めると飛距離が悪くなります。
　この折り合いってどうしたらいいですか？」

あなたは、「飛距離」と「方向性」
どちらが大切だと思いますか？

「飛距離が出たほうが有利でしょ！」

「ゴルフは正確なショットを打つことが大切」

いろんな意見があると思います。

私なりのワンポイントアドバイスを
させていただきたいと思います。
↓

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あなたにとって完璧な
ドライバーが見つかる8基準

ゴルフクラブの進化で、
誰でもある程度の飛距離を出せるようになりました。

10年前に比べて、
ドライバーもアイアンも、
大きく飛ばせるようになりましたよね。

その反面たくさんの種類のドライバーが出てきています。
ドライバーを買いたいけれど、

ドライバーの選び方がイマイチ分からない。

と立ち止まっている人も少なくありません。
ただ「かっこいい」という理由だけで買うには、
大きな買い物ですから悩んでしまうのは当然です。

しかし、ドライバーは最も
買い替え頻度が高いクラブと言われており、

レベルが上がる毎に、
今より真っ直ぐ遠くに飛ぶドライバーが
ほしくなっていくものです。

ドライバーを選ぶ基準は、
以下のように大きく分けて８つあります。

１．シャフトの硬さ
２．シャフトの長さ
３．ヘッドの重さ
４．ヘッドの大きさ
５．重心の位置
６．ロフト角
７．ライ角
８．フェースの向き

自分に適したドライバーが
どんなものがいいか分からない場合は、

ゴルフパフォーマンスのスタジオでも良いですし、
お近くのスタジオでも大丈夫です。

一度スイング診断や、
フィッティングを行ってみてください。

そうすることで、
自分にあったクラブ選びの
良い材料となることでしょう。

＜本日のオススメ＞

ゴルフパフォーマンスでも
情熱的なレッスンを行うことで、

ジュニアからシニアまで幅広い世代に
絶大な支持と信頼を
寄せられるレッスンプロが
森崎崇プロ。

森崎プロは、
プロキャディとしてツアープロのスイング、
トレーニングを一番間近で見てきた経験から、
最前線で闘うプロならではのテクニックや
コースマネジメントを、
アマチュアゴルファーが
実戦でも活かせる指導法を確立。

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それでは、またメールします。

小原大二郎