From:森崎 崇
ゴルフパフォーマンス新宿店より、、、
こんにちは森崎です。

一気に寒さがやってまいりました。

寒い時は朝のストレッチが
非常に重要です。

特にヒザや腰、肩周りはよく動くので
この箇所は十分に伸ばすようにしましょう。

水平素振り、クラブを肩に担いで
行う素振りが有効です。

さて、今日の話は

「左ヒザを意識すると飛距離が10y伸びます」

という話。

左のカベという言葉はあなたも
何度となく聞いたことがあると思います。

その左のカベを作るのに
とても重要なのが今回お話しする左ヒザです。

なぜなら、この左ヒザの使い方１つで
飛距離は伸びる上にミスもかなり減ります。

他にもメリットがありまして、、、

ミート率が上がって安定性アップ

左ヒザの使い方と言いましたが、
具体的には高さと位置のキープのことを指します。

もちろん、テークバックの際に
左ヒザは多少右に流れますが、この時は
高さを変えないように意識します。

そこから、ダウンスイング～インパクトの間は
ヒザの高さを変えないように意識します。

そうすることでクラブとボールの
距離が変わらないので、安定した
インパクトを迎えることが出来ます。

まずは、練習の際にいつもより
スイングスピードを落とし、
ヒザの動きを確認していきましょう。

テークバック、切り返し、ダウンスイング、
インパクト、フォロースルー、フィニッシュ、、、

それらを確認し、自分の中で動きを
再認識したら、次のステップに入ります。

それは、、、

左わき腹のハリを感じよう

練習では、各パートの動きを
気にするべきですが、ラウンドで
気にするのはむしろ良くないです。

マネジメントや風、傾斜の確認など、
他にするべきことがたくさんあります。

なので１つだけ、左わき腹に
ハリがあるかだけをスイング後に
確認してみてください。

ダウンスイング以降で
左ヒザが流れている場合、
わき腹のハリを感じることは出来ません。

このわき腹の感覚一つで、
ラウンド中は判断するようにすれば、
そこまで気を取られずにすむかと思います。

知らず知らずのうちに、、、

先日、会員様に今回のような
左ヒザの重要性をお話し、２週間くらいで
安定性が増してきた方がいらっしゃいます。

その方がおっしゃっていたのは

「知らず知らずのうちにラクをしていたなー」

ということ。

ゴルフスイングはただでさえ
負担を強いる動きが多いです。

なので、気付かぬうちに
少しづつ体にとって楽な動きをしがちです。

それは、僕自身もあります。

ですから、少し窮屈だなと思うくらいを
ちょうどいい基準にして、
是非、練習場でスイングしてみてくださいね。

今年もあと１ヶ月ほどですが、
あなたが楽しくゴルフをプレー出来るよう、
僕もサポートさせていただきますね。

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From:ツアープロ梶川武志
愛知の自宅より、、、

皆さん、こんにちは。
ツアープロ梶川武志です！

さて、今日は

　「ゴルフにも役立つ？ パートナーストレッチ」

について、お話をしてみたいと思います。

今回の話は、

・スウィングを学んでも、
　体が硬くていいポジションまで捻れない

・フォロー、フィニッシュでバランスが取れない

という方には役立つ内容だと思います。

さて、これは私の教えているお客様の
Ｋ様の話なんですが。。。

Ｋさんとのレッスンにて

僕のレッスンを受けてくれている
Ｋさんという方なんですが、久しぶりにスウィングを見たら、
前よりもとてもよくなっていました。
　
　

梶川　「おぉ、Ｋさん。
　　　　（スウィングが）凄くよくなりましたねぇ」

Ｋさん「はい、おかげさまで」

梶川　「体の動きがずいぶんスムーズになりましたね」

Ｋさん「実は最近パートナーストレッチに通ってるんです」

梶川　「ああ、それはいいことですね。
　　　　どんな感じでやるんですか？」

Ｋさん「凝り固まっているところはグイグイ押してほぐしてくれたり、
　　　　自分ではできないくらいの可動域まで伸ばしてくれたり。

　　　　まぁ、かなり痛いですけど、僕は体が硬いので
　　　　効果があるのではと思い、通いはじめました」
　
　

聞くところによれば、
まだ４回通っただけという事でした。

実はシャドースウィングにもストレッチ効果が

確かにＫさんは以前、スウィングが硬く見えたのですが。。。
（もちろん体も硬そうでした）

たった４回のストレッチで
こんなにスウィングが変わるものかと思いました。
　

冒頭でもちょっとお話したとおり、
僕がお客様にスウィングを教えても
　

・体が硬くていいポジションまで捻れない

・フォロー、フィニッシュでバランスが取れない
　

という事は、確かにあります。

そんな時に、シャドースウィングは
ストレッチ効果もありますので。。。

続けてくれれば捻りがきちんと生まれたり、
フィニッシュできちんとバランスが取れるように
なったりしてきます。
　

ですが、Ｋさんの通っているパートナーストレッチは
完全にゴルフにも相乗効果があると思ったので。。。

Kさんに紹介してもらい、
早速僕も行ってみることにしました（笑）。

実際に行ってみると

確かにＫさんのおっしゃるように、痛いです（苦笑）。

グイグイ押されるし。。。
　

実は僕は、特にふくらはぎが硬いのです。

ふくらはぎは、悲鳴を上げるほど痛いです。

ただ、なかなかふくらはぎをうまくほぐしてくれる所は少ないので
　

　「ふくらはぎが柔らかくなったらいいなぁ」
　

とは以前から思っていました。
　

あと僕を含めて、ゴルファーは
肩甲骨が硬くなってしまう人が多いという事でした。

肩甲骨もグイグイ指を突っ込まれます。

僕にとっては肩甲骨の痛さはふくらはぎの半分くらいなので
そこまでつらくはありません。
　

僕はまだ２回しか行っていません。
ですがＫさんに先日お会いしたら
　

　「もう8回くらい行きました」
　

とおっしゃっていました。
　

　「前屈で指がつかなかったのが、
　　今では5本の指がつきます。

　　手の平がびったりつくのが目標です」
　

ともおっしゃっていました。
　

せっかくなので、このストレッチの効果は
僕が何回か通ったあと、またメルマガで書きたいと思っています。
　

効果のほどを、あなたも楽しみにしていてください。

愛知でのレッスン会　※残枠わずか

事務局からお願いされておりまして、
今月愛知で僕のレッスン会を下記の通り、開催します。

ドライバーとアプローチのレッスン会になります。

残り枠が少なくなっているので、
ご希望の方はお早めにお申込み下さい。
（すでに締め切ってしまっていたら、すみません）
　

◆愛知（11/23　木・祝）

アプローチレッスン（12:00～14:00）
日時:11月23日(木・祝)
場所:P&A ゴルフクラブ（愛知県愛西市）
↓
http://g-live.info/click/kl171123_1200pdf/
　

ドライバーレッスン（16:00～19:00）
日時:11月23日(木・祝)
場所:バーディーゴルフ（愛知県愛西市）
↓
http://g-live.info/click/kl171123_1600pdf/
　

２つのレッスンが別の場所なのですが、
車なら近いので、両方受けていただけます。

あなたのご参加を、お待ちしております。
　
　

それではまた、次回も楽しみにしていてください。

ーツアープロ　梶川武志
　

＜本日のオススメ＞

今回日本屈指の鍛造クラブメーカー
藤本技工さんと自分がタッグを組んで開発したウェッジ

　「TK-01」

すでに定員に達したものの、
なんとか追加で15セット確保出来ました。

追加枠も確保しましたが、
すぐ埋まってしまうと思いますので、
早めにご確認ください。
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※すでに残枠わずかです

From:近藤雅彦
ゴルフパフォーマンス神田店より、、、

おはようございます！
近藤雅彦です。

先週、レッスンに来ていただいてる方から
こんなお悩みをいただきました！

　「フェアウェイウッドがどうも苦手で、、、
　　チョロやダフリばっかりであまり使いたくない、、、
　　アイアンは自信があるんだけどね～」

ふむふむ。

フェアウェイウッドのお悩みですね～。

実は！意外と多くの方が、
この悩みを抱えているんです！

というわけで今回は、

フェアウェイウッドの
苦手意識をなくす為の
練習方法をご紹介します！

ドライバーとFWの大きな違い

ドライバーは
大きいヘッドのクラブで

ティーアップしている
ボールを打つため、

多少クラブの入り方が
理想の入射角とズレても、

大きなミスになりにくい
という側面があります。

それに対してFWは
長いクラブで地面から打つため、
クラブの入り方が少しシビアになります。

なので、上から打ち込みすぎたり、
下からあおり打ってしまうと、

ダフリやトップなどの
ミスヒットや、

適正な高さが
出なくなってしまいます。＾＾；

ただし、上手くソールを
滑らせるコツを掴めば、

距離も稼げて、
とても強い武器になります！

ソールを滑らせる

上手くソールを
滑らせるコツを掴めばと
言いましたが、

どうすればいいのか！？

それは、まず練習マットの表面を
ソールを滑らせる様に、

小さな素振りを行なってください。

そうすることで、
FWの適正なクラブの入り方を掴んでいき、

徐々に振りを大きくしていく練習が、
FWを得意になる効果的な方法の一つです！

もし、以前、

上手く球が上がらなかったり、
大きなミスなどの失敗体験を
重ねてしまって、

苦手意識が強くなって、
力みが抜けない方は、

まずは、

3番(スプーン)や5番(クリーク)などの
ロフトが立っているクラブよりも、

7番以下のある程度ロフトがあって
短いクラブから使用していき、

徐々にミート率が上がってきたら、
番手を上げていく

ということをオススメします！

FWを味方につけることができれば、
ゴルフが何段階も楽しくなります！！

あなたのゴルフ人生が、
素晴らしいものとなりますように＾＾

またメールします！

近藤

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　それでも使用したい方は自己責任でお願い致します。