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【ビデオ】ダフリ激減のやり方はコレ、、、

2017.07.18
近藤kondou

From:近藤雅彦
ゴルフパフォーマンス神田店より、、、

おはようございます!
近藤雅彦です。

今回のビデオレッスンは、
ボールの手前にクラブがおりてしまう、
ダフりのミスでスコアを崩してしまう方に
有効な練習方法です!

ダフりが多く出てしまっている方の多くは、
インパクト時にカラダの軸が、
右重心になってしまっている事が原因です。

ですが、、、

右足をちょこっとだけ”ある事”をしてあげるだけで、
確実にダフリが激減します。

それは、、、


スマホの方、動画が見れない方はこちら

パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] をクリックします。

いかがでしたでしょうか?

アドレスをしたら右足のかかとを浮かせて、
スイングを行うだけで、左重心へスムーズに移動しやすくなります。

「ダフりが全然治らないな〜」
「最近ダフりが多く出るな〜」

と思っていたなら、
この重心移動を意識して練習してみてください!

またメールしますね。

近藤


<本日のオススメ>
<森崎プロがとっておきの秘密を公開、、、>

今までスコアが”伸びずに悩んでいたゴルファー”が、
簡単にベストスコアが更新できる様になるには秘密があります。

森崎プロが公開する
この秘密のプログラムを見れば、

コースを味方に付けて攻略するゴルフで、
”簡単に”スコアを伸ばせます、、、

<ココをクリックして、その秘密を知る>

※7/19(水)まで!

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[Video] カギは引力「だけ」を使うスイング

2017.07.17
古賀さん写真koga

From:古賀公治
尼崎テクノランドより、、、

こんにちは、ティーチングプロの古賀公治です。

今日はあなたに、

 「カギは引力“だけ”を使うスイング」

について、ビデオでお話ししたいと思います。

まず、引力だけを使ってボールが当たるようになりましょう。

そこに、スピードを入れれば正しいスイング、
そして素振りが出来るようになります。

(続きはビデオにて)

ドライバーで言えば、キャリー100ヤード

前回のビデオでは、そもそもの
「スイングの軸をチェックするドリル」
というものを紹介しました。
 
 

スイングの軸をチェックするドリル

http://g-live.info/click/170703_yuukan/

※お時間あれば後でご覧になってください。
 
 

さて、今回の本題「ドライバーでキャリー100ヤード」ですが、
もしあなたが引力だけでドライバーを打つと
それぐらいの飛距離になるはずです。

まずこれが、当たる要素を作ります。
 

 「いやあ、そもそもそれができないから苦労してるんですが。。。」

 「やっぱりスイングすると、どうしてもスピードを上げてしまいます」
 

そんなゆっくり振れない方にオススメしたい方法も
以下のビデオで紹介していますので、まずは下記をご覧になってみてください。

スマホの方、動画が見れない方はこちら

パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] をクリックします。

 
 

なぜ、引力だけでゆっくり振る練習が必要なのか?

それについてはビデオの中でもお話している通り、早く振ってしまうと
自分で何をしているのかが分からなくなってしまうからです。

なので、出来るだけゆったり一番遅いスイングをして、
色々なところを意識してあげるわけです。
 

 ・左肩をボールにくっつけるとか

 ・股関節をどのように使っているかとか

 ・肘がどう動いているかとか
 

意識すべき箇所はいろいろあるわけですから、
色々なところを、形で意識して練習をしていただく、というわけです。

こういう練習を繰り返していると、たとえもし目をつむっていても
打った瞬間に左にいった、右にいったということが、わかるようになります。
 

いきなりは難しいかもしれませんが、やれば必ず実になる練習です。
ぜひ、チェックしておいて下さい。

やった~!!

2017-0717_1
 

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2017-0717_3
 
 

もう1本、ゲット!

自販機がピッピピッピうるさいので、
戻ってみると、当たっていました。

まあ、こういう運は宝くじとかで使いたいとか思ってしまいますが(笑)
縁起が良いのはありがたいことです。
 
 

今日はこんなところにしておきます。
 

もし疑問については、コメントいただだいたものから
お答えできる範囲で順次お返事を書いています。

画像付きでないと説明が難しいものについては
お答えできないことがあることをご承知ください。

なおお読みになった方は、そちらについても再度コメントをいただけると
「既読」かどうかが私から見てもわかるのでありがたいです。
 

それでは、今日はこのへんで。
 

<本日のオススメ>

先日からご案内している
ツアープロ絶賛の練習器具

 「ワンハンドグリップアイアン」

残り本数がわずかとなってきました。

ビジネスゾーンの重要性を理解しているあなたにこそ、
このワンハンドグリップアイアンを試して頂きたい。。。

そう考えているからこそのご案内です。

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※本数限定です。なくなり次第終了。
 品切れの際にはどうぞご容赦ください。

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【ビデオ】続・大人のゴルフ

2017.07.17
服部hattori

From:服部コースケ
東京・代官山のスタジオより、、、

こんにちは、服部コースケです。

若い頃好きだったものが
大人になって変わってくる。

得意だったものが
大人になって苦手になってくる。

実生活の中でもよくあることですよね。

例えば私だったら最近
脂っこいものを少し避けるようになりました。

以前は寝る前の暴食や
天ぷらやかつ、焼肉、ラーメン
など毎日のように食べていましたが
最近はうどんやそばを好んで食べています。

嫌いになったわけではないですが
なんとなく食べなくなったという感覚です。

詳しくはわかりませんが恐らく
体内が少し変わってきたのかなと思います。

同じことをやるにしても昔のように
最初から最後まで全力疾走はしないと思います。

あの頃はただがむしゃらに取り組んでいただけですが、
大人になるといかに効率よく最小限の労力で結果が出せるか
そこに重きをおくため効率のいい方法を探しますからね。

ゴルフにおいてももちろん同じことが言えます。
若い頃と同じ練習、同じスイング、同じ力の入れ方
これを繰り返していては飛距離を伸ばし続けることはできません。

勢いだけじゃない頭を使った大人のゴルフ
そえさえ身に付けてしまえば生涯に渡って
ゴルフはあなたの最高のパートナーになるはずです。

歩みを止めないことが最高のモチベーションになるはずです。
↓↓↓


スマホの方、動画が見れない方はこちら

パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] をクリックします。

PS

3連休明けの7月18日(火)
私から重大発表があります。

これからもゴルフを通し
一人でも多くの人を笑顔にしていければと思っています。

7月18日(火)のメールを
絶対に見逃さないでください。

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夏休みのゴルフ

2017.07.17
obara小原

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。

連日暑い日が続きますが
みなさん体調を崩されていませんでしょうか?

わたしは今年の夏、
寝苦しい夜を過ごしています。

クーラーをつけたら寒いし
止めたら暑くて眠れない…。
(タイマー機能が上手く動作しないんです!泣)

暑くて喉が渇くので水を飲んだはいいものの
トイレに行きたくなってまた起きる…。

完全に悪循環ですね。

みなさん、
何かいい安眠方法があったら教えてくださいm(__)m


でも子供の頃の夏って
猛烈な暑さ(連日37゜を超えても)
外で走り回っていましたよね。

わたしの子供の頃
夏休みはおばあちゃんちで過ごしました。

目の前、見渡す限りが田圃、畑、山。

川にも時々行きました。
川は海と違い、すごい水が冷たいんですよね。

小さい魚が泳いでいるのを
騒ぎながら手ですくってみたり
少し深いところに恐々近づいたり。

冷たいのに我慢できなくなると水からあがり、
熱くなってる石の上で体を温めました。

夕方帰ってシャワーを浴び、
アイスやスイカを食べてると、

少しオレンジ色の空をした外からひぐらしの、
かなかなかな・・と鳴く声が聞こえてきて、
子供心になんだか少し切ない気持ちになったのを覚えてます。

振り返ると子供のころから
自然が大好きだったんだなぁと思います。

だから今でも
ゴルフ場の大自然がとっても好きです。

最近ではゴルフ場も
大人だけのものじゃなくて
夏休みを過ごす子供たちの交流の場にもなっています。

千葉のゴルフ場では地域の子供を対象とした
「夏休みゴルフ体験会」というの企画し
楽しい夏休みの思い出作りをしているそう。

楽しそうですよね(^^)
子供たちが元気にプレーしているのが目に浮かびます。

ゴルフの基本は挨拶から。

だから、ゴルフの楽しさだけではなく
ゴルフを通じてスポーツマナーや挨拶など
知ってもらえたらいいなと思います。

もちろん、
ゴルフ選手を目指さなくてもいいです。

集中力が自然と身に付きますので
勉強や学習に非常にいい影響を与えるんじゃないかなと。

今年の夏も子供たちと同じように
無邪気にゴルフを楽しみたいなと思います!

・・・今日はなんだか
取りとめのないお話になってしまいましたね(-_-;)

来週は動画レッスンをお届けしますのでお楽しみに。
みなさんも暑さには気を付けてゴルフ楽しんでくださいね!

またメールします。


<本日のオススメ>
「自宅でビジネスゾーンを実現する
 ワンハンドグリップアイアン」

本日が最終日となります。
是非お早めにご確認ください。

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「体」坂があったらネガティブワーク的サイドウォーク

2017.07.16
ohmori

From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は

 「体・坂があったらネガティブワーク的サイドウォーク」

というお話をさせていただきます。

普段の生活でちょくちょくでくわす坂や階段を使って、
ゴルフで活躍する筋肉を少しでも鍛える方法として坂を利用した
ネガティブワークトレーニングをお伝えします。

坂や階段を登るのではなく、下るときにゴルフで使う下半身を鍛えます。

その動きとは、単純に横歩きするだけです。

と、本題に入る前に

業務連絡です。
私のワンデーレッスン会、8月の募集
(千葉・大阪・岐阜)が始まっています。

千葉(千葉県茂原市)
8/6(日)・8/7(月)・8/8(火)
9:00~16:00


http://g-live.info/click/ohmlg170806/
 

大阪(大阪市東淀川区)
8/13(日)・8/14(月)・8/15(火)
10:00~17:00


http://g-live.info/click/ohmlg170813/
 

岐阜(岐阜県各務原市)
8/20(日)・8/21(月)・8/22(火)
10:00~17:00


http://g-live.info/click/ohmlg170820/

よろしければぜひ、ご参加下さい。
 
 

では、話を戻します。

ネガティブワーク的サイドウォーク

2017-0716_1

ネガティブワーク的サイドウォーク、
あなたもぜひ、やってみてください。
 

では、また。
 

<本日のオススメ>

発売開始と共に即完売する、プロが使いたい練習器具…

 「ワンハンドグリップアイアン」

今回限定でドラコンチャンプのレッスン動画を
追加でプレゼントすることが決定しました。
詳細はこちらをクリック!

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※本数限定。なくなり次第終了なのでお急ぎください
 
 
 
 

「ええー、大森さん、
 今日はちょっと丸投げすぎます~」

 

はい。さすがに今回は、これがなんでいいのかということは
全くお伝えしていませんね。

ということで、なぜ横歩きで下ることでゴルフにとってありがたいのかを、
ここから先でお伝えできればと思います。
 

というわけで、続きをどうぞ。

以前に紹介したクロスサイドステップ

ちなみに以前、「クロスサイドステップ・ネガティブワーク」ということで、
足を前後に入れ替える動きをご紹介しました。

しかし、荷物を持っているときに行いにくいということもあり、
今回は手に何かを持っていたり、
背負っていたりしてもできる動きをご紹介させていただきます。

今回の動きは今までご紹介させていただいた中で、一番簡単で、行い易い動きです。

簡単で単純な動きでも、その行なう意義が見えてくると、
断然モチベーションがアップして、行動を開始できます。

さらに以前ご紹介させていただきた「クロスサイドステップ・ネガティブワーク」よりも単純な動きなので、
小走りでも坂を下ることができ、ある意味より負荷を強くすることも可能となります。

ということで、下り坂サイドウォークの意味するところをこれから順にお伝えします。

ネガティブワークとは

その前にまずは、ネガティブワークについて簡単に振り返ってお話させていただきます。

ネガティブワークについては、以前のメルマガでもご紹介していますので、
どんなことだったのか要点だけ抜粋させていただきます。

―「体」飛ばしたいならゴルフ四股踏みからの抜粋―

筋肉は伸ばされながら力を入れると、速筋を鍛えることができます。

バーベルなどを持ちあげる動作では筋肉を短縮させながら動くことになり、
この動作を短縮性動作といいます。

その逆に、バーベルなどを下におろす動作では筋肉を伸ばしながら動くので、
伸張性動作と呼びます。

伸張性動作が本当に速筋を鍛えられるのかという点については、
理論的にはまだ解明されていません。

しかし、私も含め、多くの選手で実感としてあります。

そういえば、あなたも登山までいかなくても、ちょっとした山登りをやった後、
登りよりも下りで使う筋肉が筋肉痛になったご経験があるのではないでしょうか。

登りでは短縮性動作となります。

しかし、下りでは主に伸張性動作です。

なんだか、逆じゃないかと思いますね。

だって、いっしょうけんめいに重い体を押しながら山を登るよりも、
体の重りで引っ張られて山を下るほうが筋肉にとって損傷が激しいなんて、考えにくいです。

登るための筋肉も、下るための筋肉も、普段の生活では同じように使われているのに、
ダメージの受けかたに差が出てしまいます。

なぜ伸張性動作で速筋が鍛えられるのかはわからないとしても、
伸張性動作ではすばやく動くことができる速筋が積極的に使われるということまでは
わかってきています。

―抜粋ここまで―

「体」飛ばしたいならゴルフ四股踏み(2016.06.05)

http://g-live.info/click/160605_nikkan/

横歩きがゴルフに効果的

普段、坂を下るときは下りの方向を向いて歩きます。

その場合には、主に腿の前側の大腿四頭筋が動かされます。

ところが、ゴルフでの大腿四頭筋の使い方としては、
この坂道を下るときの使い方とは異なった使い方となります。

そして、さらにゴルフではお尻の大きな筋肉である大殿筋を
かなり強烈に使って股関節を伸展させます。

この大殿筋の使い方も、坂を真下に向いて下るときはゴルフほどには使いません。

ところが、単に体の向きを横に向けて横歩きで下るだけで、
まさにゴルフで脚を使って地面を蹴るときの真逆の動きで
ネガティブワークすることができます。

大腿四頭筋と大殿筋それぞれについて、まっすぐ下を向いて下る場合と
横向きで下る場合の動きの違いを順に見てみましょう。

腿の内側の内転筋群も使われますが、話が長くなるので割愛させていただきます。

まさにこれからお話しする動きの違いを意識して横歩きで下ることで、
ゴルフにとって最高のネガティブワークトレーニングができます。

大腿四頭筋の動きの違い

腿の前側の大きな筋肉である大腿四頭筋を収縮させると、膝が伸びます。

確かに下りでは膝を曲げさせられる方向へ力を受けるので、
大腿四頭筋は伸ばされながら収縮しようとする、まさにネガティブワークとなります。

そして、坂をまっすぐ下に向いて下るときには、
主に上側の脚の膝を曲げることを主に行い、踵から着地してから下側の膝を曲げます。

下側の脚に関しては、階段を下るときにはつま先を先に着地させることもありますが、
踵を着地させてから下側になった脚の膝を曲げてきます。

このような踵の着地の動きでは、下を向いて下る場合の上側の脚も下側の脚でも、
大腿四頭筋の動きはほぼ単独の動きとなります。

ゴルフでも大腿四頭筋は使います。

しかし、使い方が坂を真下に向いて下るときの大腿四頭筋の使い方とは異なっています。

ゴルフでは、まさにボールヒットに向かって両脚で地面を蹴る動作になります。

そのとき、母指球の少し後ろ辺りで地面を捉えて脚を伸ばす動きで地面を蹴ります。

ということは、膝と足の踵から先を伸ばしながら地面を蹴ることになります。

そして、足先を伸ばす動きでは、ふくらはぎの筋肉のうち、腓腹筋という
踵の後ろ側と腿の骨である大腿骨の膝の少し上の部分をつなぐ筋肉が収縮します。

この関節をまたいで動作を行なう筋肉のことを、複関節筋と言います。

2つの関節をまたぐなら、二関節筋と呼びます。

脚を伸ばそうとしたときに、大腿四頭筋が収縮して膝を伸ばしますが、
この膝を伸ばす動きで二関節筋である腓腹筋の収縮による足首の伸展もより強い物にしてくれます。

さらに腓腹筋は速筋に分類される、まさに脚を高速に伸ばしたいときのための筋肉です。

ようするに、腓腹筋による足首の伸展は、大腿四頭筋の収縮と同期して動くことで、
足首を最大に強い力で伸ばすことができます。

ですから、脚で地面を蹴るときは、大腿四頭筋と腓腹筋が同時に収縮して、
膝関節と足首をいしょに伸ばす動きで、脚はあなたのマックスの伸展パワーを発揮します。

パワーですから伸展速度と力の大きさをかけ合わせた数字が大きいということです。

いずれにしても、ゴルフでは普段歩いていて坂道を真下に向いて歩いているときとは、
脚の筋肉群の動きが異なったものとなっています。

真下に向いて下る場合は大腿四頭筋は単独行動ですが、
ゴルフでは大腿四頭筋と腓腹筋が協調して動作します。

そして、人は行なう動作にできるだけ近い形でトレーニングするほど、
実際に使える筋肉を鍛えることができます。

筋肉を一つづつ個別に鍛えても、思ったほどにはパフォーマンスがあがらないということが事実です。

それは、多関節筋の動きのコントロールに関係しています。

ですから、坂道をまっすぐに下を向いて下るときの大腿四頭筋の単発での動きでは、
ゴルフでの蹴りにはあまり役立ってきません。

ここが脳の運動支配のおもしろいところです。

筋肉単独で考えるだけでは、解決できない問題があります。

そのため、多くの人達ががんばってトレーニングして筋肉は付けたのに、
思ったような結果が出ないと嘆いているということが現状です。

そこで、まっすぐに下を向いて下るのではなく、体を横に向けてみます。

そうすると、人はおもしろいもので、まっすぐに下を向いて下るときは
上側の脚の大腿四頭筋が単独で動いていたのですが、その動きが少なくなります。

その代わり、着地する下側の脚の大腿四頭筋と腓腹筋が協調して着地の衝撃を吸収しようとします。

まっすぐ下を向いて下るときは、おもに上側の膝を曲げる動きで衝撃を吸収しようとします。

ところが、横を向いて下るときには、下側の脚の足首と膝と股関節の動きを複合させて衝撃吸収するという違いがあります。

横を向いて下る場合では、
特に前側に足をクロスさせたときに上側の膝を曲げると膝が邪魔になるので、
上側の脚はあまり膝を曲げることができません。

そうすると、上側の膝を曲げて衝撃吸収することをカバーするために
下側である着地する脚の足首や膝や股関節も動員します。

さらに、脚を前側からクロスするときに足首を積極的に使って
大腿四頭筋と腓腹筋が協調して動くと、
脚を横に出して降りるときも足首や膝や股関節を多く使うようになります。

そして、着地してから足首と膝と股関節の脚全体を使って衝撃吸収する動きを行います。

ちょっと説明が長くなりましたが、このような仕組みによって横向きで下る場合には、
足首と膝と股関節が同時に曲げられることで衝撃を吸収しようとします。

この首と膝と股関節が同時に曲げられる動きは、ゴルフで地面を蹴る動作のまさにネガティブワークです。

大殿筋の動きの違い

さらに、まっすぐ下を向いて下る場合と、ゴルフでは大殿筋の使われ方が異なります。

まっすぐ下を向いて下るときには、大殿筋はほとんど使われません。

主に上側の脚の大腿四頭筋が使われる動きです。

ところが、横を向いて下るときには大臀筋も動員されます。

その理由は横向きの場合には主に下側になった脚で衝撃吸収するからです。

まっすぐ下を向いた場合には衝撃吸収は主に上側の脚で行っています。

ところが、横向きの場合には上側の脚を曲げながら進行方向へ移動しにくくなります。

ですから、上側の脚は主に進行方向である下側に体をシフトさせることに動きが優先され、
衝撃吸収は下側の脚で行なうようになります。

下側の脚で衝撃を吸収するためには、まさに上から潰される動きとなります。

そのため、足首、膝、そして股関節も曲げて脚を縦に潰される方向に動きます。

脚が縦に潰される方向の反対は脚を伸ばして地面を蹴る動きですから、
まさにゴルフで骨格の方向に縦に蹴る動きに対するネガティブワークとなります。

また、階段の段差が大きいときは、脚を横にステップするときは、主に上側になった脚の大臀筋が伸ばされて衝撃を吸収します。

そして、坂でも階段でも横向きだと、大腿四頭筋よりは大臀筋がかなり多く使われます。

どうでしたか、ちょっと体の向きを変えて下るだけで、
こんなにも筋肉の使われ方が変わってしまうこと、なんとなくわかってきましたか。

それなら、できるだけゴルフでの筋力発揮に効果がある動きで
下り坂や階段を利用したいものです。

行なう量など

ところで、トレーニングするぞと言って、
構えてトレーニングすることは案外できないものです。

かなり強い心とモチベーションが必要です。

そこで、今回ご紹介させていただいている、
普段の生活の中でやる気さえあればできてしまう方法でのトレーニングがありがたいですね。

「ネガティブワーク的サイドウォーク」は、
何メートル行なうとか、細かなことはありません。

とにかく、下りを見たら行なうようにすると良いです。

私は会社員時代はビルの中での仕事でした。

そこで、エレベーターは使わず階段を使っていました。

会議などでの移動がかなり多かったので、移動でエレベーターではなく必ず階段を使うことで、
良いトレーニングができていたと実感しています。

そして、階段も上りよりも下りで「ネガティブワーク的サイドウォーク」をするほうが、
ゴルフにとってはより良いトレーニングとなります。

また、普段歩いていても、真っ平らばかりではありません。

平野に住んでいて全体的には平らに見えても、傾斜はちょくちょくあるものです。

また、山歩きが好きなら、
普段の山歩きの下りで「ネガティブワーク的サイドウォーク」を行なうようにしたら、
かなりゴルフにプラスになるトレーニングとなります。

私が今住んでいるところの近くに、頂上まで往復で40分ぐらいの小山があります。

それで、その下りで「ネガティブワーク的サイドウォーク」や以前お伝えした
「クロスサイドステップ・ネガティブウォーク」で下りを使ったトレーニングを行っています。

歩く速度でも、小走りでもOKです。

衝撃吸収という面からは、横向きのほうがまっすぐ下りを向いて歩くよりもよりしっかり衝撃を吸収することができるので、小走りでも関節への負担は少なくなります。

ちょっとした散歩の途中にもかならず坂はあるものです。

ちょくちょくやれば良い

昔トレーニング理論では、体脂肪を落としたければ20分以上連続して有酸素運動しなければ、
脂肪燃焼に傾かないと言われたことがありました。

そのため、ジョギングを20分以上継続するなどとなっていました。

しかし、そのように20分以上継続しなければ効果がないと言われてしまうと、
そういった時間を作る必要があり、有酸素トレーニングを行なう障壁になっていました。

ところが、実際には20分以上連続が必要ということは
脂肪燃焼の量的なものには無関係だったのです。

それなら、まとまって20分以上連続する時間を見つけ出さなくても、
ちょくちょく運動すれば効果は変らないのですから、気楽にトレーニングできます。

ネガティブワークで速筋を鍛える場合も有酸素運動でのケースと同じで、
ちょくちょくできるタイミングで行えばそれだけで効果が出ます。

気軽に坂を見つけたら、「ネガティブワーク的サイドウォーク」をやってみましょう。

ゴルフのショットでもいつの間にか下半身がパワーアップして、
下半身の動きでより大きく上半身をしならせることができるようになります。

さらに、「ネガティブワーク的サイドウォーク」では速筋が強くなるだけでなく、
横向きの力に対して関節を安定させやすくなります。

そうすれば、スイングの高い再現性と飛距離をゲットでき、ゴルフがますます楽しくなります。

追伸

ちなみに、今までのメルマガでネガティブワークに関するものをまとめてみました。

(1)「体」飛ばしたいならゴルフ四股踏み(2016.06.05)
http://g-live.info/click/160605_nikkan/

(2)「体」日常生活で鍛えるークロスサイドステップ・ネガティブウォーク(2016.07.17)
http://g-live.info/click/160717_nikkan/

(3)「体」ネガティブワーク・大殿筋スクワット(2017.05.14)
http://g-live.info/click/170514_nikkan/
 
 

ちなみに、こうしたネガティブワークの話は、
私のワンデーレッスンでも随時ご紹介しています。

よろしければ、下記よりお申込みの上いらしてください。
 

千葉(千葉県茂原市)
8/6(日)・8/7(月)・8/8(火)
9:00~16:00


http://g-live.info/click/ohmlg170806/
 

大阪(大阪市東淀川区)
8/13(日)・8/14(月)・8/15(火)
10:00~17:00


http://g-live.info/click/ohmlg170813/
 

岐阜(岐阜県各務原市)
8/20(日)・8/21(月)・8/22(火)
10:00~17:00


http://g-live.info/click/ohmlg170820/
 

これで、今日は本当のおしまいです。

では、また。
 

<本日のオススメ>

発売開始と共に即完売する、プロが使いたい練習器具…

 「ワンハンドグリップアイアン」

今回限定でドラコンチャンプのレッスン動画を
追加でプレゼントすることが決定しました。
詳細はこちらをクリック!

http://g-live.info/click/ohgi170710/

※本数限定。なくなり次第終了なのでお急ぎください

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