From:江連忠
神戸の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。

さて、今日あなたにお話したいのは、

　「ゴルフスウィングはワッグルが８割」

です。

私は以前から、いろいろなところで
こんなふうにお伝えしています。

　「いいワッグルができれば
　　スウィングの８割は完成したも同然」

もしこんなことを言ったら
あなたはちょっとビックリしてしまうでしょうか？

ではそもそも、ワッグルの目的って何か、
あなたはご存知ですか？

そもそもワッグルとは？

多くのアマチュアゴルファーの方は、
もしかしたらワッグルのことを
　

　「アドレスに入る前の準備運動」
　

ぐらいにしか考えていないかもしれません。
　

もちろんワッグルにはそうした意味もあります。

ですがワッグルというのは、あなたが思っている以上に
いいスウィングづくりのために重要なパーツなのです。
　

ちなみにワッグルというのは、体の動きで言えば上体、
特にひじや手首の関節を柔らかくして、
クラブを左右、もしくは上下に動かす動作のことです。

そうすることによって、特に上体の筋肉をほぐしながら
インパクトゾーンのクラブの動きやスウィング中の体の動き、
球筋を強くイメージして、より集中力を高めていきます。

その結果、自分なりのリズムや流れが生まれて、
力感のコントロールも可能になります。

つまりワッグルによって、思い描いた球筋に対して
「スッと構えて、スッと打てる」理想のスウィングに
近づくことができる、というわけです。
　

ちなみに私が理想とするスウィングは、
　

　「打ちたい球筋に対して、スッと構えて、スッと打つ」
　

そういう迷いのない、淀みのないスウィングなのですが。。。
　

ワッグルは、その理想のスウィングを実現するために
不可欠な要素というわけなんですね。

ワッグルってそんなに大切なの？

　「だとしたら、自分たちアマチュアも
　　ワッグルはした方がいいの？」
　

はい、それに対する答えはもちろん「Yes！」です。
　

ただし、多くの方に「ワッグルをしてみて下さい」と言うと
　

　「球を打ちたいだけのワッグル」
　

になってしまうのです。
どういうことかというと。。。
　

それは、ボールにヘッドを当てようという意識はあるものの
　

　・どこを狙って

　・どこに打ち出して

　・どんな高さで

　・どんな弾道を描く球筋を打つか
　

こうしたイメージが薄く、簡単に言ってしまえば
「打ちたい球筋がイメージできていない」。。。
　

こうした意識が透けて見えてしまうワッグルを
「球を打ちたいだけのワッグル」と私は呼んでいます。

まあ簡単に言えば、ワッグルする時に球しか見ていないので
見ていればよーくわかってしまうのですが（笑）。

ワッグルはヘッドを動かすだけではない

こうした「球を打ちたいだけのワッグル」ですと
上体の筋肉がこわばってしまい、
体もクラブもスムーズに動かなくなってしまいます。

ですので、ワッグルをするときには
「狙ったところに球を運ぼうとする意識」
を持つようにします。

そうすることで、自然と視線も遠くなってきて
体がリラックスしてくるのを体感できるはずです。
　

ちなみにアマチュアの方の場合、
「緊張すること＝集中を高めること」だという
誤解を持っている方が多いのですが。。。

本当の集中力というのは、
リラックスした状態で初めて、可能になります。
　

それと、これも誤解が多いのですが、ワッグルというのは
単にヘッドを動かせばいいというわけではありません。

試しに、ツアー中継などでプロのワッグルを
見てみるとよくわかるのですが。。。

プロたちは足踏みをしたり、股関節の入り方を確認したりしながら
「体全体で」ワッグルをしていることがわかるはずです。

もちろん人によってその動きに違いはありますが
体の動きもワッグルなのです。

これはちょっと考えれば当然だとわかることなのですが、
打ちたい球筋にスッと構えるためには、
体の動きも必要だということを意味しています。

ですが、多くのアマチュアゴルファーを拝見していると
ワッグルで体が全く動いていないのを目にすることがあります。
　

とはいえ、ツアープロだからといって
みんながみんな、スムーズにワッグルができているかというと
必ずしもそうではないのです。

私はプロたちにも、ワッグルの重要性は伝えます。

重要性を伝えて、そして実際にやってもらうことで
「気持ちよく打てるようになった」と言ってくれます。
　

繰り返しになりますが、
ワッグルは理想のスウィングに必要不可欠なものなのです。
　

体全体でのワッグル。。。
あなたはきちんと、できていますか？

追伸：ベン・ホーガンのワッグル…

私が敬愛してやまないベン・ホーガンのワッグルは
まさに全身で行っています。

全身と言うのは、クラブヘッドだけではなく体全体で
球筋をイメージさせるワッグルだということです。

そのへんの話については、先日からご紹介している
「ベン・ホーガンの永久不滅のパワードライブ理論」
でも詳しく解説しています。

まだ若干であれば手に入るようなので、
ぜひこちらもチェックして、
ワッグルを意識して練習してほしいと思います。
↓
http://g-live.info/click/hog_ezu180531/

※本数限定でのご案内です
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。

From:服部コースケ
東京・代官山のスタジオより、、、

こんにちは、
服部コースケです。

あなたはゴルフ中
落ち着けていますか？

私は昔先輩から

「お前、忙しないやっちゃな～！
　もっと落ち着け！！」

そんな言葉をもらって、
自分が忙しくしていた、
ということに初めて気が付きました。

確かに、スロープレーになってはいけないし
自分の順番が来たらすぐに打たなくてはいけないので
急いでいました。

同組に迷惑をかけてはいけない…

しかし、あまりに激しく急ぎすぎても
心拍数が上がりすぎてしまったり
集中力が減ってしまうのでよくありません。

特に知らない人とのゴルフは
いろいろな気を使ったりして

プレー中にもいろいろと
精神、肉体、感情面で
エネルギーを使います。

仲がいい人とワイワイがやがやと
楽しく回っている人も、

逆に友人と一緒にいることが楽しすぎて
浮かれすぎてしまっているということもあるかもしれません。

つまりは、どちらも
集中できていない、ということにつながります。

集中していないゴルフが続いているということは
それが、普通になってきます。

静かに、冷静にプレーするということが
習慣化していないと、ここぞという場面で
浮足立ってしまったりします。

集中力するためには
エネルギーが必要と思っている人もいますが
実は、集中していないことが習慣化してしまっていたり

ちょっとしたコツで一度集中してしまえば
簡単にその状態を引き起こす事ができるようになるのです。

ちょっと口数を減らしてみる

中には喋りすぎて自滅してしまう人もいるでしょう。

麻雀や、ポーカーをやっているときに
やたらと喋るような人です。

相手から、手の内を非常に読みやすい状況を
自分で作っているようなイメージです。

地に足が一人だけついていないということになります。

だからこそ、喋り過ぎな人は
少し言葉を減らしてみて、
プレー前に集中する習慣をつけると

１プレーに、グッと入りやすくなってきます。

１分で良いので集中してみる

ゴルフ以外でも
部屋でテレビなしには過ごせない。
そんな人が増えてきています。

落ち着きがないこどもが増えているとかも聞きますが
最近ではスマホがやっかいです。

スマホがなければ
電車にも乗れない、
片時もスマホを手放すことができない

そんな人が増えています。

１日のうち
自分の心に目を向ける時間が取れていません。

あなたも落ち着いて目を閉じ、深呼吸。
頭を空っぽにして、整理する時間があったかを思い出してみて下さい。。

私たちは普段忙しい生活を
送っているからこそ、
落ち着いて１つのことに集中する

ということが苦手かもしれません。
忙しいお仕事の人ほど
いろんな仕事をマルチタスクでこなしているからです。

でも、その真逆に
すべてのことを取り上げられて
さあ、目の前のゴルフに集中してください。

と言われると戸惑ってしまうものです。

今、あなたに試してほしいのは
ゴルフは最高のプレゼントであり、

プレー中に静かな心と時間を持ち
集中するということです。

プレーに集中できていないという人は
ぜひ試してみてください。

集中するスイッチがわかれば
次のゴルフに生きてきますよ。

服部コースケ

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